2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կանացի բնությունը շատ զգայուն է, խոցելի և զգացմունքային: Երբ կինը սիրահարվում է, նա հաճախ մոռանում է իրեն և սկսում գրեթե ամբողջը նվիրել հարաբերություններին և գործընկերոջը: Սիրահարվելու ընթացքում միաձուլումը տեղի է ունենում, երբ սահմաններ չկան ո՛չ իր, ո՛չ զուգընկերոջ համար: Գործընկերոջ կարիքներն ու ցանկությունները դառնում են նրա ցանկություններն ու կարիքները: Երբ խախտվում է վերցնել-տալու հավասարակշռությունը, երբ կինը տալիս է ավելի շատ, քան ստանում է, էներգիայի սպառումը տեղի է ունենում:
Հաճախ է պատահում, որ կինը սկսում է անհանգստություն զգալ հարաբերություններում, բայց կամ ուշադրություն չի դարձնում դրան, կամ լռում է այն հույսով, որ գործընկերը դա կհասկանա: Նա, որպես կանոն, չի խոսում իր զգացմունքների մասին, ձևացնում է, որ ամեն ինչ լավ է, և որ ամեն ինչ իրեն հարմար է: Բայց իրականում նա զգում է դժգոհություն և դժգոհություն, որը նա պահում է ներսում և դրա համար շատ էներգիա է պահանջվում: Եվ որքան երկար նա դիմանա, այնքան զգացմունքների մակարդակը բարձրանում է, և, հետևաբար, ավելի շատ էներգիա է անհրաժեշտ այն պահելու համար: Բայց, օրինակ, զայրույթը ծագում է այն ժամանակ, երբ անհրաժեշտ են փոփոխություններ, և եթե այն առաջացման պահին արտահայտված չէ էկոլոգիապես մաքուր ձևով, ապա ոչինչ չի փոխվում, քանի որ գործընկերը չունի հոգեբանական ունակություններ և տեղյակ չէ, որ ինչ -որ բան է կատարվում հարաբերություններում սխալ … Եվ մի օր, նա չի կարող դիմանալ և խզում է հարաբերությունները, կամ խզվում: Եվ գործընկերը անկեղծորեն տարակուսած է. «Ի՞նչ է պատահել: Ի վերջո, ամեն ինչ լավ էր »:
Ինչ անել?
1. Ուղիղ խոսակցություն
Նախ, կարևոր է հանգիստ զրուցել գործընկերոջ հետ: Տղամարդու և կնոջ համար կարևոր է սովորել լսել, լսել, հասկանալ և ընդունել միմյանց: Երբ գործընկերները սովորում են դա անել, նրանք կարող են առաջ գնալ:
Խոսելը շատ կարևոր է: Իրոք, հաճախ ոչ միայն կինը, այլև տղամարդը լռում են իրենց դժգոհությունների և դժգոհությունների մասին ՝ կուտակելով բացասական հույզեր ամիսներ և նույնիսկ տարիներ:
2. Անձնական պատասխանատվություն
Հարաբերությունները միշտ երկուսն են: Եվ յուրաքանչյուր գործընկեր նպաստում է այն, ինչ տեղի է ունենում, որի համար պատասխանատու են երկու գործընկերները:
Շատ կարևոր է հասկանալ, որ անձնական սահմաններն ավարտվում են այնտեղ, որտեղ սկսվում են զուգընկերոջ սահմանները:
Կինը հաճախ քանդում է իր սեփական սահմանները ՝ չափից շատ ձուլվելով տղամարդու հետ ՝ կառուցելով զուգընկերոջից ցանկացած ակնկալիք: Եվ երբ նա չի արդարացնում նրանց, ապա նրանք դժգոհություն են զգում: Եվ հաճախ կինը ուղղակիորեն չի հայտնում իր բողոքը ՝ ակնկալելով, որ գործընկերը պետք է կռահի, այլ անուղղակիորեն ցույց է տալիս հուզական սթրես ՝ անջատվածության, սառնության, կոշտ խոսքերի կամ գործողությունների տեսքով:
Հարաբերություններում խոսքը իսկական զգացմունքների և կարիքների մասին կօգնի գործընկերներին հասկանալ միմյանց, ընդունել պատասխանատվություն իրենց գործողությունների կամ անգործության համար:
3. Կյանքում նոր փորձառությունների կիրառում
Անկեղծ զրույցի արդյունքում, որից հետո գործընկերները սկսում են ավելի լավ հասկանալ միմյանց, կարևոր է փոխել հաղորդակցությունն ու վարքը կյանքում:
Եվ այստեղ կարևոր է գործընկերներից յուրաքանչյուրի համար հասկանալ, թե ինչն է նրանց համար թույլատրելի հարաբերություններում, ինչը ՝ ոչ: Եվ փոխանցեք նվագախմբին ձեր ցանկություններն ու կարիքները:
Օրինակ, գործընկերը սովոր է աշխատանքից հետո ճաշել: Եվ գուցե նա հասկանում է, որ կինը նույնպես հոգնել է, բայց միշտ այդպես է եղել, և նա սովոր է դրան: Իսկ կինը փոխանակ բացեիբաց ասի. նա դա չի նկատել և չի օգնել …
Այստեղ և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց համար կարևոր է հասկանալ, թե որտեղ են ավարտվում զույգի սահմանները և որտեղ են սկսվում յուրաքանչյուրի անձնական սահմանները: Հիմնական բանը ոչ միայն սեփական սահմանները պաշտպանելն է, այլև մյուսի սահմանները հարգելը և բանակցելու կարողությունը:
Սկզբում շատերը վախենում են փոխել իրենց սովորական վարքը: Բայց եթե ներդաշնակությունն ու փոխըմբռնումը կարևոր են գործընկերների համար, ապա նրանք սովորում են փոխըմբռնում, փոխադարձ հարգանք և աջակցություն միմյանց նկատմամբ:
Երբ գործընկերները զգում են իրենց անձնական սահմանները, նրանք իրենց հարաբերություններում զգում են ավելի հարմարավետ, հանգիստ և ավելի ներդաշնակ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչն է օգնում սահմանել անձնական սահմանները. 8 կանոն
Անձնական սահմանները որոշակի կանոնների շարք են, որոնք նախանշում են այն շրջանակը, թե ինչպես կարող է մարդն իրեն պահել, և ինչպես ՝ ոչ: Յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական տեսլականն իր անձնական սահմանների վերաբերյալ: Մարդը, ով ունի առողջ ինքնագնահատական, սիրում, գնահատում և հոգ է տանում իր մասին, հստակ սահմանում է իր անձնական սահմանները:
Ես և իմ անձնական սահմանները
Անձնական սահմանները մարդկանց համար անվտանգ տարածքի նշանակում են: Երբ դրանք խախտվում են, մարդը սովորաբար զգում է անհանգստություն, զզվանք, զայրույթ: Հոգեբանական համատեքստում սահմանն այն է, ինչ բաժանում է «ես» -ը ոչ «ես» -ից: Կան իմ ցանկությունները, զգացմունքները, իրերը, մարմինը, հավատը, գաղափարները և այլն:
ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՈYՍՈԹՅՈՆՆԵՐ ԴԻՐԱՍԻՆՆԵՐՈ INՄ: ՇԻZՈԻԴԻ ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՈYՍ
Շիզոիդ հոգեբանության առավել բնորոշ հատկանիշները համարվում են մեկուսացում ուրիշներից, մեկուսացում, հաղորդակցության ցածր կարիք: Գրականության մեջ տարբեր տեսակետներ կան այն մասին, թե արդյոք շիզոիդիզմի հոգեբանությունը դիտարկել որպես հակամարտություն (մտերմության և հեռավորության անհրաժեշտության միջև), կամ որպես դեֆիցիտ (զարգացման հետաձգում, որը կանխեց միջանձնային հաղորդակցության ձեռքբերումը):
Ամուսինների անձնական սահմանները
Ընտանիքում անձնական սահմանները, դրանց պահպանումը և պահպանումը ամուսինների միջև հարմարավետ հաղորդակցության կարևոր ասպեկտ է: Բայց դրանք խստորեն պահպանելը բավականին դժվար է: Որպես կանոն, սերը, մտերմությունը գործընկերների կողմից ընկալվում են որպես ամբողջական միաձուլման, իսկ երբեմն նաև ինքն իրեն կորցնելու արդարացում:
Անձի անձնական սահմանները
Ունե՞ք ընկեր, ով օրվա ցանկացած ժամի զանգահարում է, որպեսզի մանրամասն ասի, որ իր ընկերը կրկին լքել է իրեն: Ավելին, ակնհայտ է, որ նա բոլորովին շահագրգռված չէ հետադարձ կապ ստանալով, այլ պարզապես օգտագործում է ձեզ որպես «ողողվող տանկ»: Կամ ծանոթներ, ովքեր վստահ են, որ եթե դու հոգեբան ես, պատրաստ ես նրանց անվճար խորհրդակցել օրական 24 ժամ, ցանկացած վայրում և ցանկացած պահի:
