2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչպե՞ս կարող եք հասկանալ, որ ձեր շրջապատում թունավոր մարդ կա: Իրականում սա գիտական հասկացություն չէ, և չկան հստակ ախտորոշիչ չափանիշներ: Եթե մարդը, ձեր կարծիքով, թունավորում է ձեր կյանքը, դա ավելի շուտ սուբյեկտիվ զգացում է, և, համապատասխանաբար, չափանիշներից յուրաքանչյուրը կարող է արտահայտվել զրուցակցի մեջ ավելի կամ փոքր չափով
Այսպիսով, ինչպե՞ս եք հասկանում, թե ինչն է ձեզ համար թունավոր կոնկրետ անձի հետ հարաբերություններում:
Մարդն իր կյանքը ընկալում է որպես լիակատար ձախողում. Ինչ -որ բան փոխելու ցանկացած փորձ ապարդյուն է, անհնար է դուրս գալ այս խորը, անհատակ անցքից: Ավելին, նա ամեն կերպ ձեզ համոզում է նույնը: Ձեր ցանկացած անհաջողություն կամ բացասական իրավիճակ նրա կողմից մեկնաբանվում է որպես «գլոբալ աղետ»: Նման բացասական խոսակցությունները բավականին հաճախ են կրկնվում, և ժամանակի ընթացքում սկսում ես մտածել. «Միգուցե նա ճիշտ է»:
Հաճախ այս վարքագիծը խոսում է որոշ դրսևորումների մասին. Անձի ներսում վատ է, ուստի նա թափում է ամբողջ բացասականը: Հիանալի օրինակ են երկու կապիկներ «Մադագասկար» մուլտֆիլմից, որոնք ամբողջ ժամանակ ասում էին. «!Իշտ է: Եկեք թրծենք դասախոսի վրա »: Հարաբերականորեն ասած, այս մարդը ամենուր թուխ է նետում: Սա ցավի դեմ երեխաների պաշտպանության մի տեսակ առաջնային մեխանիզմ է:
Մարդը կփորձի ձեզ անընդհատ վերահսկել, հոգեբանորեն ջախջախել ձեզ («Որտե՞ղ ես, ինչու՞ ես այնտեղ, որտե՞ղ էիր»): Եթե ինչ -որ պահի բաց թողնեք խոսակցության թելը կամ կորչեք, նա կմտածի, որ խաբում եք - մեղադրանքներ և անվստահության դրսևորումներ կսկսվեն: Կասկածն ու կասկածը կապված են նաև երեխայի առաջնային պաշտպանական մեխանիզմի հետ, որը կոչվում է ամենազոր վերահսկողություն:
Բացի այդ, այս մարդը հաճախ կքննադատի ձեր ռեսուրսային տեղերը, որտեղ դուք աջակցություն եք ստանում (դա կարող է լինել հարաբերություններ հարազատների, ծանոթների, ընկերների հետ), փորձելով ձեր ընկերների մեջ անպարկեշտ բան գտնել և համոզել նրանց վատ վերաբերմունքի մեջ («Ինչու՞ նա դա արեց դու դա ասում ես? ինչպե՞ս էր նա քեզ նայում: Եվ դու հաճախ տեսնու՞մ ես նրանց »): Երբեմն նրանք նույնիսկ ոտք են դնում հոգեթերապիայի սահմաններին («Ձեր թերապևտն ինչ -որ կերպ սխալ է. Նա սխալ բաներ է ասում»), հաճախ դա տեղի է ունենում այն գոտիներում, երբ փորձում եք պաշտպանել ձեր սահմանները: Այն վայրերում, որտեղ դուք սահմաններ եք սահմանելու (հատկապես, եթե դա արվում է ընկերների կամ հոգեթերապևտի օգնությամբ), դուք բախվելու եք բացասականի («Վասիան կարծում է, որ մենք սխալ ձևով ենք հարաբերություններ կառուցում: Ոչ, սա ձեր Վասյան սխալ է): Նա վատ ազդեցություն է թողնում ձեզ վրա, արժե դադարեցնել նրա հետ շփումը »): Որպես կանոն, եթե դա երկարաժամկետ հարաբերություն է (օրինակ ՝ ամուսնական զույգ), մեկ տարի, երկու, հինգ տարի հետո դուք կմնաք առանց ընկերների, ծանոթների և աջակցության: Միակ աջակցությունը, որը դուք կունենաք ձեր կյանքում, այս անձնավորությունն է: Այնուամենայնիվ, եթե նրան չներկայացնեք ձեր գործողությունների ամբողջական հաշիվը, դրա դիմաց դուք ստանում եք կատաղություն, մեղադրանքներ, վիրավորական հայհոյանքներ, նվաստացում, պասիվ ագրեսիայի հոսք (նա վախենում է ուժեղ և բաց ագրեսիա դրսևորել), և արդյունքում, հարաբերություններում սեղմված ու ջախջախված ես զգում:
Մշտական տրտնջալ, լաց լինել, բողոքներ, որ ինչ -որ բան բացակայում է. Նման մարդիկ պահանջում են իրենց հետ ծախսել հնարավորինս շատ ժամանակ, գումար, ուշադրություն, միջոցներ, խնամք, բողոքներ ներկայացնել բնակարանի մաքրման, սպասքների լվացման, ավելի շատ փող աշխատելու և այլնի մասին, կա «արատավոր շրջանի» զգացում. դուք արդեն արել եք այն ամենը, ինչ կարող էիք, բայց գործընկերոջ դժգոհությունը միայն «գլորվում է ձնագնդի պես»: Արդյունքում, ձեր էներգիան կսպառվի, ձեր հուզական վիճակը կնմանվի «քամած կիտրոնի» `փորձում եք, անում և անում եք, բայց ոչինչ չի գնահատվում, ձեր բոլոր գործողությունները պարզապես արժեզրկվում են: Սա նաև պաշտպանական մեխանիզմի առաջնային մակարդակն է:
Մարդը հաճախ քննադատում է, կտրուկ բարձրաձայնում ձեր ուղղությամբ, դատապարտում ՝ իր ագրեսիվ հայտարարություններն ուղղելով անմիջապես ձեր ես -ի ՝ ձեր հոգեբանության ամենացավոտ հատվածի վրա: Սովորաբար, նման մարդիկ շատ խելացի են գտնում ցավոտ կետեր, անխնա հարվածում են նրանց, արժեզրկում են ձեզ ՝ առանց որևէ բանի մասին մտածելու, նրանց ժամանակի 80% -ը հարմարեցված է նրանով, որ կյանքում ամեն ինչ շատ վատ է: Ավելին, նրանք հաճախ համեմատում են իրենց այլ, ավելի հաջողակ մարդկանց հետ (բնականաբար, իրենց վնասով, օրինակ. «Դուք ունեք հարուստ ծնողներ, այդ իսկ պատճառով ամեն ինչ ստացվեց»), ասես նրանք որևէ ջանք չեն գործադրել ցանկալիին հասնելու համար նպատակ.
Մարդը միշտ մեղքը բարդում է ուրիշի վրա ՝ չկարողանալով ընդունել սեփական սխալները, պատասխանատվություն կրել իր գործողությունների համար (դա, սկզբունքորեն, անհնար է նրանց հոգեբանության համար, այնքան էլ փոքր է, համեմատաբար ասած, հոգեբանության զարգացումը կանգ է առել տարիքը մեկ տարի): Ես դեռ չեմ կարող պատասխանատվություն կրել, ուստի կարող եմ միայն մեղադրել. Շրջապատում բոլորը վատն են (նախագահը նույնը չէ, իշխանությունները նույնը չեն, երկիրը նույնը չէ, աշխատանքային պայմանները նույնը չեն):
Այս մարդը չի կարող ոչինչ փոխել, վերահսկողությունը վերցնել իր ձեռքում, ինքնուրույն ինչ -որ բան անել իր կյանքում, ի վիճակի չէ, ինչ -ինչ պատճառներով չի անում: Կարող է լինել մեկ այլ իրավիճակ. Նա զբաղվում է ինչ -որ բիզնեսով, բայց չի ավարտում այն մինչև վերջ (անպատասխանատվությունը մեր ամեն ինչն է): Շատ հաճախ նման մարդիկ անկեղծորեն խոստանում են փոխվել, թատերականորեն և գեղեցիկ կերպով ընկնում են իրենց ոտքերի տակ, լաց են լինում: Բնականաբար, ձեզ հաճելի կլինի լսել նման խոստումներ («Ես կհավաքվեմ ինքս ինձ, կուղղվեմ ինքս ինձ, կփոխվեմ») և անկեղծ ներողություն, բայց հիշեք, որ անձի վարքագիծը չի փոխվի. Նա կշարունակի անել նույնը, ձեզ նույն ցավը կբերի … Այս պահվածքը բնորոշ է ալկոհոլիկ, թմրամոլ մարդկանց համար - նրանց հոգեբանությունը զարգացման վաղ մակարդակում է, նրանք իսկապես ցանկանում են փոխվել, բայց չունեն բավարար ներքին ռեսուրսներ:
Մարդն անընդհատ անվանում է իր կյանքը, բայց հենց փորձում եք օգնել նրան, նա հրաժարվում է օգնել ՝ հրաժարվելով, որ չի կարող («Սա ինձ համար չէ, ոչ թե այն, ինչ ես ուզում եմ կյանքում»): Իր գործարքային վերլուծության մեջ Էրիկ Բերնը որպես օրինակ բերեց «Այո, բայց …» խաղը, և այս «Այո, բայց» -ը բնորոշ է այս մարդկանց («Այո, բայց ինձ չի հաջողվի», «Այո, բայց սա ինձ համար չէ »,« Այո, բայց ես սխալ պայմաններ ունեմ »և այլն): Այս վարքագիծը կհանգեցնի ձեզ անտանելի անզորության և զայրույթի. Դուք փորձում եք օգնել մարդուն, ուզում եք ինչ -որ բան անել նրա համար (ելք կա), բայց ոչինչ չի ստացվում, արդյունքում արդեն հոգնածությունից կզգաք և հիասթափվեք:, Օգնություն չընդունելը կոչվում է նեգոտիզմ և համարվում է նաև պաշտպանական մեխանիզմի բավականին վաղ ձև:
Ամփոփելու համար վերը նշված բոլոր նշանները `թունավոր մարդկանց կողքին, դուք կորցնում եք էներգիան, ոգեշնչումը, հուզմունքը: Թվում է, թե նրանք հանդես են եկել նոր նախագծով, որը պետք է փորձարկվի, բայց այս անձի հետ գաղափարը կիսելուց հետո, ի պատասխան, կլսեք. «Դուք դեռ հաջողության չեք հասնի: Կյանքը անհաջողությունների անընդհատ շարք է, ինչու՞ ես փորձում ինչ -որ բան անել: Նստիր և մի՛ ցնցվիր »: Թունավոր մարդու մոտ ձեր էներգիայի լիցքը միշտ կնվազի, դուք կունենաք քրոնիկ հոգնածություն և գրգռվածություն: Նույնիսկ եթե ոգեշնչմամբ ինչ -որ տեղ «լիցքավորեք» կողքից, բայց կիսվեք նրա հետ ձեր գաղափարներով և ցանկություններով, նա ձեզ «կկտրի» ամենաանտրամաբանական վայրում:
Իրավիճակը փոխելը գրեթե անհնար է, քանի որ մարդն այնքան ամուր համոզված է, որ կյանքը վատ է, որ դրա մասին ոչինչ անել հնարավոր չէ:
Այնուամենայնիվ, չպետք է մարդու վրա պիտակ կպցնել («Ահա և վերջ! Այս մարդը սադիստ և հոգեախտ է, ինքնասիրահարված: Ես նրա հետ չեմ շփվի»), նա նաև ցանկանում է ինչ -որ մարդկային հարաբերություններ: Կարևոր է հասկանալ, թե որտեղից է գալիս այս թունավորությունը: Իրականում, դրանք թույլ հոգեբանությամբ (թույլ մտավոր կորիզով) մարդիկ են, որոնք դրսևորում են երեխայի վարքագիծը, որը մխիթարված չէր մոր կողմից (նա միշտ վատ է և անհանգիստ, նրան պետք է մխիթարել. «Ամեն ինչ լավ կլինի, դոն մի անհանգստացեք »):Ինչ-որ պահի հնարավոր է, որ մարդը լսի, բայց ընդհանուր առմամբ, այդպիսի անհատներին բավական երկարատև թերապիա է անհրաժեշտ, որպեսզի նրանք կարողանան կայուն ուղու վրա մտնել: Այլապես, դուք կարող եք սահմանափակվել ձեզ նման մարդկանց հետ շփվելիս, հուզականորեն չընդգրկվել նրանց հոռետեսական աշխարհում, չմիանալ նրանց: Այնուամենայնիվ, ամենակարևորը `պարզապես հասկացեք, որ սա այն մարդն է, ով, ամենայն հավանականությամբ, դժվար մանկություն է ունեցել, հատկապես մանկության տարիներին, և նրա հոգեբանությունը ժամանակ չի ունեցել ձևավորվելու, այնպես որ նա չունի միջոցներ կյանքից վերցնելու ունակություն: Նա այս կյանքում տեսնում է միայն բացասականը:
Եթե դուք ընկնում եք նման թունավոր մարդկանց ազդեցության տակ, ձեր հոգեկանում կա ինչ -որ կարթ, որի վրա նրանք ձեզ կապում են: Մտածեք, թե ինչ կարող է լինել: Կարևոր է պարզել, թե ինչի մեջ եք ներգրավվել, ինչն է ձեզ պահել այս անձի հետ հարաբերություններում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հեռացեք թունավոր մարդկանցից, ներառյալ թունավոր հարազատներից
Ընտանիքի անդամի հետ չկապվելու որոշումը խորապես անձնական է: Մեզանից ոմանց համար մոր վերքի բուժումը հնարավոր է միայն մոր հետ շփման միջոցով: Այս սցենարում բուժումը նոր, ավելի խորը կապ է ստեղծում մոր և դստեր միջև, և դա անսահման գեղեցիկ է: Ես տեսել եմ, որ դա տեղի է ունենում և իսկապես ոգեշնչող է:
Մի փոքր թունավոր մարդկանց մասին
Շրջապատում թունավոր մարդկանց այժմ տարածված հայեցակարգի և նրանց դեմ պայքարի մասին շատ է ասվել և գրվել: Հավանաբար, միայն ծույլերը չեն անդրադարձել այս թեմային, իսկ ես չեմ ծուլանա ու կգրեմ: Տարօրինակ իրավիճակ, երբ դուք լսում եք ուրիշների բողոքները կյանքի մասին և տեսնում եք, որ մարդը ընդհանրապես չի ցանկանում որևէ բան անել, բացի այն, թե ինչպես բողոքել ուրիշներին, առաջանում է անընդհատ:
Ինչու՞ եք թունավոր մարդկանց ազդեցության տակ: Անհատականության հոգեբանություն
Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, այն ամենը, ինչ ունենք ներսում, նույնպես դրսում է: Այլ կերպ ասած, եթե ձեր ներաշխարհում որևէ անհավասարակշռություն լինի, ապա կհանդիպեք ձեր կյանքը թունավորող թունավոր մարդկանց: Այնուամենայնիվ, դրանում կա նաև դրական պահ.
Մարդկանց բարձրանալու և մարդկանց գլուխկոտրելու մասին
Հաջողություն, նպատակներ, ձեռքբերումներ - այս բառերը հանդիպում են ժամանակակից աշխարհում ամենուր: Խելացի, կիրթ, զարգացող մարդու համար հաջողության ձգտելը, իր առջև նոր նպատակներ դնելը և համառորեն հասնելը իրերի կարգի մեջ է: Բայց ինչ կլինի, եթե դու նույնքան խելացի ու զարգացող ես, բայց նպատակներ դնելու, հաղթահարելու, ինչ -ինչ պատճառներով հասնելու հասկացությունները չեն ջերմացնում քո հոգին, այլ ընդհակառակը ՝ դրանք քեզ դրդում են հիմարության և ընդհանրապես խանգարում քայլ առաջ?
«Թունավոր» մարդկանց և անձնական սահմանների մասին
Երկար ժամանակ ես չէի կարող ձևակերպել մարդկային պարզ լեզվով, ի՞նչ գազան է սա ՝ անձնական սահմաններ: Ինչպե՞ս հասկանալ, որ դրանք խախտվել են և ինչպես պաշտպանել դրանք: Եվ հետո եկավ մի շատ պարզ գիտակցում. Եթե այն, ինչ ձեզ ասում են, չի դիպչում ձեզ, ապա ամեն ինչ կարգին է:
