Լավ վատ զգացմունքներ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Տարօրինակ կլիներ, եթե տհաճ զգացմունքները (զայրույթ, տխրություն և այլն) դուր գային մարդկանց և առաջացնեին հաճելի զգացմունքներ: Պատկերացնել:

- Երեկ ես այնքան բարկացա, որ վաղուց նման հաճույք չեմ ապրել;

Կամ:

- Շնորհակալություն այսօրվա մենամարտի համար: Այն դեռ այնքան լավ է ցավում իմ հոգում:

Տարօրինակ կլիներ ուրախանալ դժբախտներին: Եվ, ընդհանրապես, մարդիկ այլ կերպ են դասավորված: Մենք չենք սիրում տխրել, զայրանալ, հուսալքվել … Այնքան, որ մեզանից ոմանց սովորեցնում են անտեսել, վերահսկել, ճնշել այդ փորձառությունները: Կարծես դա կնվազեցներ համապատասխան զգացմունքներ առաջացնող իրադարձությունների թիվը: Կարծես, եթե սովորես զսպել զայրույթը, ուրեմն թիթեռները կթռչեն, և աշխարհը կդառնա բարի:

Այս աշխարհը բաղկացած է լավ մարդկանցից, ովքեր չունեն վատ զգացմունքներ: Որտեղ են նրանք? Դատապարտված, թաքնված, ներս մղված: Դրանք ծածկված են վերաբերմունքների դատապարտման արգելքների էկրանով, թյուրիմացության, մերժման և մերժման փորձով:

Մանկուց մարդը սովորում է, թե ինչպես պետք է կոշտ վարվել վատ զգացմունքների հետ.

-Լավ, ինչու՞ ես այդքան անհարմար ու հանգիստ նստած չես:

- Ի՞նչ, ինչ, ինչ -որ բան քեզ դուր չի՞ գալիս: Ինչպես է դա? Դուք ոչ պատճառ ունեք, ոչ պատճառ … և ոչ էլ իրավունք:

Բղավոցներ, ծիծաղ, լաց, դժգոհության ազատ արտահայտում, նրանց անհամաձայն կարծիքը ավարտվում են մեծահասակների `իրենց համար իրենց պահելու կոչերով: Ըստ էության, դա կոչ է ՝ թողնել սեփական մի մասը: Անզուսպ - այո, անհարմար - այո, տգեղ - այո, բայց ՍԵՓԱԿԱՆ:

Չլսելու համար, թե ինչ է կատարվում քեզ հետ:

Սիրո և ընդունման համար:

• Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համոզել, որ վատ զգացմունքներ չկան կամ դրանք վերահսկողության տակ են: Perceptionածկեք ընկալումը սպիտակ բծերով: Հավատացեք միայն լավ զգացմունքների ուժին և բացառիկ նշանակությանը:
• Միայն վատ զգացմունքներն են աներևակայելի համառ և հնարամիտ: Նրանք գիտեն, թե ինչպես գտնել բացեր և լրջորեն փչացնել տոնը: Եթե ոչ ուղիղ, ապա շրջանաձեւ ճանապարհով:
• Դուք կարող եք ընտրել հիվանդություն: Մարմնի ցանկացած ախտորոշման և գտնվելու վայրի համար:
• Աքսորի ճանապարհին մի քանի լավ զգացմունքներ գրավեք: Ողջույն, դեպրեսիա և կյանքի իմաստի բացակայություն:
• Դուք կարող եք լավ լինել ուրիշների հետ: Հավատացեք, որ դա ճիշտ է ՝ առանց անհանգստությունը նկատելու:
• Ամեն ինչում կարող ես գտնել լավը, այնուհետև մանրուքների պատճառով կոտրվել:
• Դուք կարող եք սովորել վիրավորել: Մարդկանց վատ համարեք: Աշխարհը չար է: Եվ ինքներդ զոհ:
• Կարող…

Բացասական զգացմունքներ զգալու դժկամությունը կապված է ձեր խոցելիությունը բացահայտելու վախի հետ.

• Եթե ես բարկանամ, ես կկորցնեմ իմ նկատմամբ վերահսկողությունը: Եվ սա ինձ կտանի դեպի թուլություն, կխախտի նպատակներս, ես ինձ վատ կզգամ: Ես պետք է ինչ -որ բան անեմ այս զայրույթի դեմ:
• Եթե ցավ գտնեմ իմ ներսում, չեմ կարողանա նորմալ ապրել: Դա ինձ թույլ, խոցելի կդարձնի: Ինձ համար դժվար կլինի: Չեմ դիմանում:
• Եթե ես հանգստանամ և այլեւս չվերահսկեմ ամեն ինչ, ապա աղետ կլինի, և ես ապահով չեմ լինի: Ոչ ոք չի կարող ինձ պաշտպանել:

Անպաշտպան չէ խոցելի լինելը: Խոցելիությունը ռիսկ է:

Երբ դուք ընդունում եք ձեր մեջ վատ զգացմունքները, հասկանում դրանց առաջացման պատճառները և ձեր արձագանքներն այդ զգացմունքներին, դուք հնարավորություն ունեք ընտրելու փոխել ձեր արձագանքներն ու տհաճ զգացողություններ առաջացնող իրավիճակների ընկալումը:

«Ես կարծում էի, որ խեղդել եմ իմ դևերին, բայց նրանք լողալ սովորեցին»:

Ի վերջո, նրանք ցանկանում են, որ իրենց նկատեն:

Կամ ոչ?