2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Նախ, մոտ վեց ամիս առաջ ես խոսեցի մի դեռահասի հետ, որին բռնության էին ենթարկում ինտերնետում: Հետո ես կարդացի դեռահասի ՝ Ամանդա Թոդի պատմությունը, որին Ինտերնետում հսկայական վիրտուալ ամբոխը որսաց ինքնասպանության: Հետո, մի քանի ամիս անց, ես խոսեցի հոգեբանի հետ, ում իր նախկին հաճախորդներից մեկը սկսեց հետապնդել առցանց ՝ փորձելով այս ոտնձգության մեջ ներգրավել ևս մի քանի հոգու: Բացի այդ, «ուղիղ եթերում» ես դիտեցի, թե ինչպես է հետապնդումը ծավալվում մեկ այլ հոգեբանի նկատմամբ: Ինտերնետը լավ տարածք է, բայց խնդիրն այն է, որ այն տարածք է տրամադրում ոչ միայն լավին, այլև բոլոր տեսակի հոգեթերապևտներին և անհավասարակշիռ մարդկանց, ովքեր ունեն «ինքնաարտահայտման» հսկայական փուլ: Ես խոսեցի և կիսվեցի կիբերհարձակման իմ փորձով, որն իմ դեմ ծավալվեց 2011-2013 թվականներին: Եվ ինձ թվում է, որ կիբերհարձակման այս փորձը և իմ համար քաղած դասերը կարող են օգտակար լինել ուրիշի համար:
Առանց մանրամասնելու, ես կբնութագրեմ իրավիճակը ինքնին. 2011-ին, ի պատասխան LiveJournal- ի քննադատական հոդվածի, մի կեղծ հոգեբանական կազմակերպություն ինտերնետում իմ դեմ մինի պատերազմ կազմակերպեց, որի հիմնական նպատակը իմ անձնական և մասնագիտական մասնագիտությունն էր: վարկաբեկում ինտերնետում և դրանից դուրս (ինչպես է շատերին թվում, որ եթե նրանք վարկաբեկում են մարդուն, ապա վարկաբեկում են նրա փաստարկները): Հոդվածներ գրվեցին և լայնորեն շրջանառվեցին, որ ես ստահակ եմ, միասեռական / «միասեռականության քարոզիչ» և մանկապիղծ մեկ շշով, ստրուկ վաճառող, խաբեբա; իմ ինտերնետային բոլոր ռեսուրսները (Skype, սոցիալական ցանցեր, էլ. ուսանողները. Դե, և մի շարք ավելի փոքր տհաճ բաներ: Ինչպե՞ս զգացի սա: Դատելով դրսից - լավ, թվում էր, թե նա հեգնանքով էր վերաբերվում դրան: Իսկ ներքին … Դժվար է: Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ օր օրի պարզում ես, թե ինչպես շատ մարդիկ (գոնե այդպես է թվում) բավական խելացի են քեզ նվաստացնելու համար:
Ամոթ: Դրանից փախչում չկա `կպչուն, այրվող, կրծող ներսից և ներսից սեղմելով ամուր սև անցքի մեջ: Լավ կլիներ, եթե նրանք վիրավորեին ինձ անձամբ. Սա բավականին «մտահոգիչ» է: Բայց սա այն ամոթն է, որն առաջանում է մի իրավիճակում, երբ ամբոխը վազում է փողոցներով և բացականչում «գիտե՞ք, որ այսինչն արել է այսինչը»: Եվ կարևոր չէ, որ «այսինչը» մատից ծծվի, հորինվի կամ փղի չափ փչվի. Գլխավորն այն է, որ մարդիկ դա լսեն և սկսեն քեզ նայել մի փոքր այլ արտահայտությամբ նրանց աչքերում: Կարծում եմ, որ մենք բոլորս ծանոթ ենք իրավիճակին, որը պետք է ապացուցի, որ դու ուղտ չես ՝ ի պատասխան ինչ -որ մեկի զրպարտության: Եվ այստեղ դուք այլևս ուղտ չեք, այլ չարագործ և մանկապիղծ ՝ դավաճանելով խարդախի և մարդկանց առևտրականի հետ: Ինչ -որ պահի սարսափելի դարձավ ինտերնետում ինչ -որ կերպ իրենց ապացուցելը. «Ահ, ահա նա»: Situationանկացած իրավիճակ, երբ մեծ թվով մարդկանց ուշադրությունը հանկարծակի դեպի մեզ է գրավվում, բավական սթրեսային է, և հենց այդ պատճառով …
Կարծես ինձ բորոտ անվանեցին: Ամոթը լրացվեց ևս երկու պահով, որոնք ուղեկցում են ահաբեկմանը և այս իրավիճակը դարձրեցին ինձ համար շատ տրավմատիկ:
ա) Գործընթացը վերահսկողությունից դուրս զգալը և սեփական լիակատար անզորությունը: Գնա դատարան? Ում վրա? Տասնյակ անանուն հաշիվներ ՝ խճճված IP- ներո՞վ: Արդյո՞ք դատական հայց ներկայացնել իրավապահ մարմինների ամբողջական իներցիայով: Երբ փաստաբանները անընդհատ կրկնում են գործի անիմաստության մասին: «Դե, եթե դուք պատրաստվում եք տատանել դատարանի որոշումը, որն ասում է, որ« «Այսպես և այսինչը մանկապղծության պաշտպան է» հոդվածում պարունակվող տեղեկատվությունը ճիշտ չէ, իսկ ի՞նչ »: Իսկ ճշմարտությունը. Իսկ ի՞նչ:
բ) իրավիճակի ընկալման ընդհանրացում: Կա մի զգացում, որ աշխարհի բոլոր մարդիկ արդեն գիտեն այս պատմության մասին, նույնիսկ նրանք, ովքեր անցնում են խանութ:Հենց որ լուսավորեք ձեր դեմքը կամ ասեք ձեր անունը, և վերջ, նրանք ձեզ կճանաչեն և կծիծաղեն (դեմքին կամ անկյունում): Դա իռացիոնալ չէ, բայց այդպես է գործում թունավոր, թունավոր ամոթը: Եվ նաև թվում է, որ սա հավերժ է: Որ երբեք չես մաքրելու այս բիծը, որ մարդիկ միշտ կհիշեն, թե ինչ է տեղի ունեցել, ուր էլ որ գնաս: Եվ նաև այն զգացումը, որ այս հալածանքը երբեք չի ավարտվի: Նա հավերժ է: Ելք չկա: Աշխարհը վատն է, դու վատն ես, և ելք չկա. Ահա երեք մտքեր, որոնք տանում են դեպի դեպրեսիա:
Ամոթն ու մելամաղձությունը, որ հեղեղում են գիտակցությունը, տանում են ևս երկու ենթադրության ՝ կրկին ամրապնդելով այս անիծված ամոթը: Առաջին ենթադրություն. մարդիկ կհավատան այն ամենին, ինչ գրված է այս «բացահայտող» հոդվածներում / մեկնաբանություններում … Որ նրանք չեն հասկանա, թե ինչն ինչ է (և հաճախ դա այդպես է), բայց նրանք անմիջապես դա կվերցնեն հավատքով: Եվ ավելին, նրանք անմիջապես կհիշեն ձեր անունն ու դեմքը, և դուք նրանց համար անանուն հոգեբան չեք լինի, որի մասին ինչ -որ մեկը ինչ -որ տհաճ բան է գրել (և սատանան գիտի ՝ ճշմարտությունն այնտեղ է, թե ոչ), բայց հենց նա, ով ազատամիտ և քարոզիչ է: Երկրորդ ենթադրություն. մարդիկ մտածում են դրա մասին … Բոլորը հոգ են տանում, որ ինչ -որ մեկը ինտերնետում ինչ -որ մեկին կանչում է այսպես և այնպես:
Եվ, կարծես թե այս կոկտեյլը բավարար չէ, - ավելացվում է ինքնահարգանք … «Այս ամենի մեջ ընդհանրապես կարիք չկար», «Ինչու՞ եմ գրել այս հոդվածը»: «Իմ սիրելիները նույնպես տառապում են դրանից»: Վնասաբեր մեղադրանք («դու՞ք եք մեղավոր, որ ձեզ հետ այդպես վարվեցին»): Ես ունեմ դա! Անշուշտ, կային բարեգործներ, որոնց ես այն ժամանակ չէի կարող ուղարկել: «Մոռացիր, սա անհեթեթություն է», «ահաբեկելը կարող է հայտնաբերել քո թույլ կողմերը» մեկնաբանություններով և ամենահիմար մեկնաբանությունների մրցույթի մյուս հաղթողներին:
Աշխարհը փոքրանում է մինչև մոնիտորի սահմանները: Իսկ համացանցը `ահաբեկման սահմաններին: Դրանից դուրս ոչինչ չկա: Չկա ապագա, չկա լավ անունը վերադարձնելու միջոց: Բոլորը դեմ են ձեզ, ինչպե՞ս եք դուրս գալիս: Ինչպե՞ս շարունակել ապրել առանց անվերջանալի ամոթի մեջ գալարվելու, ինչպե՞ս ուժ գտնել ուղղվելու և կրկին ու կրկին մարդկանց ներկայանալու այն պայմաններում, երբ ահաբեկումը հուզականորեն թեքվում է խոյի եղջյուրի մեջ:
Հիմնական թշնամին հալածողները չեն: Անիմաստ է պայքարել մրջյունների այս լեգեոնի դեմ. Ուժերը ծախսելով մեկի վրա, այլևս ուժ չեք գտնի հաջորդ տասի համար: Գլխավորը ամոթն է, անզորությունն ու ընդհանրացումը, որոնք սպանում են պայքարելու և ապրելու կամքը:
Ամոթ: Ամոթը չի առաջանում, երբ մենք ինչ -որ վատ բան ենք անում: Ամոթը ծագում է, երբ մարդիկ երես են թեքում մեզանից: Այն բարձրանում է դեպի տրանսցենդենտալ արժեքներ, երբ թվում է, թե բոլորը երես են թեքել: Հետևաբար, կարևոր է, երբեմն նույնիսկ կենսական, աջակցություն գտնել ընտանիքի, ընկերների և գործընկերների մեջ: Գտեք նրանց, ովքեր ձեզանից երես չեն թեքի: Անձամբ ինձ համար ամենաօժանդակն էին երկու հաղորդագրությունները, որոնք ես ստացել էի տարբեր ձևերով շրջապատից:
ա) «Ես ձեզ անձամբ ճանաչում եմ և գիտեմ, որ դա այդպես չէ: Ես գիտեմ, որ դու այդպիսին չես: Եվ ես պատրաստ եմ դրա մասին խոսել, անհրաժեշտության դեպքում »:
բ) «Եթե ինչ -որ մեկը հավատում է ձեր մասին ասված այս անհեթեթությանը, կամ նույնիսկ չի փորձում ստուգել այն, ապա փառք Աստծո, որ ոչ մի տեղ չեք հատվի այս մարդկանց հետ: Դուք պարզապես տարբեր աշխարհներից եք »:
Ոչ, «մոռացիր»: - սա, մի կողմից, անհավատալիորեն կատաղեցնում է («դուք ինքներդ կփորձեիք, դուք մեր լուսավորյալն եք, մուրճի մեջ»), իսկ մյուս կողմից ՝ դա խաթարում է ինչ -որ բան անելու վճռականությունը: «Գոլ խփելու», ձևացնելու, թե դու այս ամենից վեր ես, որևէ կերպ չարձագանքելու փորձը վաղ թե ուշ վերածվելու է պայթյունի, քանի որ մենք սոցիալական էակներ ենք, և միայն հակահասարակական անձի խանգարում ունեցող հոգեբանները կարող են ամբողջությամբ (և առանց դրա) հոգեբանական հետևանքներ) անտեսել ահաբեկելը: Մնացածի համար անտեսելը հղի է հիվանդությամբ:
Ընկերների հետ զրուցելիս `ոչ« նորմալ է »,« հիանալի եմ »և այլն: Որովհետև ահաբեկելու փաստը թաքցնելը համոզում է մարմնին, որ դուք - և հենց դուք - ամոթալի բան եք արել:Հակառակ դեպքում, ինչու եք թաքնվում: Կարևոր է միայն, որ չկան ընկերների և հարազատների հաղորդագրություններ, որոնց մասին ես գրել եմ վերևում:
Եվ նաև կարևոր էր երկխոսության մեջ չմտնել նրանց հետ, ովքեր կազմակերպում են այս հալածանքը, աջակցում կամ «կասկածում» ձեր համարժեքությանը ՝ պահանջելով ապացույց, որ դուք ուղտ չեք: Կարիք չկա ուղղակիորեն հակադրվել նրանց, նամակագրության մեջ մտնել, պատասխանել, դիմանալ վիրավորանքներին, հաղթահարել մոտեցող հուսահատությունը, նրանց թյուրիմացությունից բախվելով դատարկ պատին և ծաղրելու ձանձրալի ցանկությանը: Սա այրում է արդեն իսկ փոքր հուզական ռեսուրսը և խրախուսում նրանց հետապնդողներին շարունակել: Դա իմ սխալն էր, և ես դա անմիջապես չգիտեի, ցավոք, բայց ոչ էլ ուշ:
Իմպոտենցիա: Սովորած անօգնականության սինդրոմը, որը հիմնված է այն զգացողության վրա, որ երբեք չես կարողանա ազդել իրավիճակի վրա, հոգեբանության համար ամենաավերիչներից մեկն է: Ինչ -որ բան պետք է անել, նույնիսկ եթե դրա ազդեցությունը փոքր է. Կարևորը հենց այն փաստն է, որ դու պաշտպանում ես քեզ: Միակ հարցն այն է, թե կոնկրետ ինչ անել: LiveJournal- ում ես ստեղծեցի մի համայնք, որն օգտագործում էի պարզապես հերքելու իմ մասին գրված հոդվածները: Այս աշխատանքի հենց փաստը բուժիչ դարձավ ինձ համար, ազատեց զայրույթի էներգիան և համոզեց ինձ, որ գոնե այն, ինչին կարող եմ հակադրվել ինտերնետում ցայտող տականքներին: Եթե ինչ -որ մեկին հետաքրքրում էր, ես պարզապես տվեցի հղումը, և վերջ: Բացի այդ, իմ LJ- ում ես երբեմն հրապարակում էի փոքր տեղեկատվական գրառումներ, իսկ առաջին էջում ես տեղադրում էի մի գրություն, որ եթե իմ մասին արտասովոր բան գտնեք, գնացեք այս էջ, պարզ կլինի, թե որտեղից են աճում այս ոտքերը:
Բացի այդ, իմ տրված հոդվածներն ու նյութերը ցայտուն հակադրություն էին նրանց համար, ովքեր դեռ ցանկանում էին տեսնել, թե ինչպիսի դև է մարմնում: Մարդիկ ակնկալում էին տեսնել ինչ -որ հոգեբանի, բայց պարզվեց `նորմալ, համարժեք մարդ: Ես գիտեի այս հակադրության մասին, և դա ինձ վստահություն տվեց, որ դրա շնորհիվ մարդիկ էլ ավելի կկասկածեն իմ մասին գրվածի վրա:
Ես նաև մի քանի նյութ գրեցի այս կազմակերպության մասին, որն իրականացրել է ահաբեկումը (մեկը ՝ LiveJournal- ի հոգեբանական համայնքի խնդրանքով), ինչպես նաև գնացել եմ կեղծ գիտության գիտական կոնֆերանսի, որտեղ ես խոսել եմ դրանց մասին: Որքանո՞վ էր դա ողջամիտ: Այս քայլը երկիմաստ էր: Կարծում եմ, որ առճակատման և ոտնձգությունների խթանման տեսանկյունից սա ճիշտ որոշում չէ. Մյուս կողմից չարությունն էլ ավելի է մեծացել, քանի որ դրանից որոշակի ազդեցություն է եղել: Բայց սա արդեն դիմակայության երկրորդ տարին էր, երբ մի փոքր ուշքի եկա, և այս պատասխան հարվածը կատարվեց հանուն իմ: Ինքնագնահատականի համար: Կուտակված զայրույթն ու ատելությունը թողնել ավելի կառուցողական տարբերակի մեջ `այո, մի փոքր վրեժխնդրություն … Մեկ այլ բան այն է, որ այս նյութերը, որպես կանոն, ազդում էին նրանց վրա, ովքեր նույնիսկ առանց ինձ կասկածում էին իմ« հակառակորդների »ուսմունքներին և չէին ինչ -որ կերպ ազդել երկրպագուների վրա, հետևաբար ես հեռացա ինչ -որ բանի անունով ինչ -որ բանի դեմ պայքարելու գաղափարից: Այն, ինչ այժմ ինձ ավելի մոտ է, ոչ թե պայքարն է, այլ պարզ լուսավորությունը: Պատճառի ձայնը հանգիստ է, դժվար չէ այն պայթեցնել, բայց եթե այս ձայնը չնվազի, այն հաճախ ճեղքում է, երբ ուժեղ թշնամիները հոգնում են:
Ընդհանրացում. Թվում է, որ ապրանքանիշը հավերժ ձեզ վրա է: Եվ որ նրանք երբեք չեն հանդարտվի, նրանք կատաղելու են մինչեւ կյանքի վերջ: Եվ որ բոլորը հավատում են այն անհեթեթություններին, որոնք գրել են քո մասին: Եվ որ բոլորը մտածում են քո մասին … Բայց երբ ամոթի առաջին ալիքը որոշ ժամանակով նահանջեց, ես սկսեցի փորձել իրականության մեջ աջակցություն գտնել ՝ իմանալով, որ զգացմունքները մեծապես խեղաթյուրում են մեր ընկալումը: Եվ ես աստիճանաբար հասկացա մի քանի բան:
- Ինտերնետում փոթորիկներն ամենից հաճախ փոթորիկներն են թեյի գավաթում: Ինձ թվում էր, որ շատ մարդիկ են ներգրավված հետապնդումների մեջ, բայց երբ ես հաշվեցի նրանց, հաշվեցի մոտ երկու տասնյակ: Դե, ևս մի քանի հարյուր կամ նույնիսկ հազարավոր մարդիկ կարդացել են այդ ամենը: Մի քանի հազար ՝ միլիոնների: Եվ այս հարյուրներից շատերն այն մարդիկ են, որոնց հետ դուք երբեք որևէ տեղ չէիք անցնի առանց այս հալածանքի: Իմ ներկայիս բաժանորդների մի զգալի մասն ընդհանրապես ոչինչ չգիտի, թե ինչ սարսափելի խաբեբա և ստրուկ վաճառող եմ:)):Եվ նույնիսկ ավելի շատ մարդիկ կային, որոնց ընդհանրապես չէր հետաքրքրում այս «սռաչը»: Հոգեբանը և որոշ պղտոր տեսակներ թրջո՞ւմ են միմյանց: Դե, դժոխք նրանց հետ, մենք շահագրգռված չենք:
- Ես հասկացա, որ ես Երկրի պորտը չեմ: Ինչ վերաբերում է կոնկրետ ինձ, ապա «հայտնությունները» կարդացածներից շատերին դա չի հետաքրքրում: Ես ինչ -որ հոգեբան էի, ում անունը չէր հիշվում կամ որը մոռացվել էր առավելագույնը երկու -երեք օր հետո: Մարդկանց գիտակցությունը ոգևորված է նման սկանդալներով, բայց այն նաև արագ սառչում է, կամ այդ տպավորություններն ընդհատվում են նորերով: Ասացեք ինձ, որքա՞ն եք հիշում անցյալ տարի տեղի ունեցած հրապարակային սկանդալները, և ո՞վ էր նրանց մեղադրյալը (բացառությամբ անընդհատ տեսադաշտում հայտնված շատ հայտնի դեմքերի):
- Ես հասկացա, որ շատ ավելի քննադատաբար մտածող մարդիկ կան, քան կարծում էի: Համացանցում շատերն անվստահություն հայտնեցին այն, ինչ գրված էր արդեն հայտնություններին ծանոթանալու փուլում: Շատերի վրա ազդել է իմ ծանոթությունը իմ նյութերին կամ բլոգներին: Իսկ հիստերիա և ահաբեկում սկսողների մեջ չկար ոչ մի մարդ, ում հետ ես կցանկանայի շփվել:
Ինչպե՞ս են այժմ գործերը: Մի քանի բոտ երբեմն երբեմն ինձ հետևում են ցանցում, և երբ ինչ-որ մեկը հղում է տալիս իմ կեղծ հոգեբանական աղանդի վերաբերյալ իմ նյութերին, նրանք ստեղծում են տոննա «կոմպրոմատ»: Շատ դեպքերում դա լիովին անպտուղ է … Կամ այս կազմակերպության ուսմունքների իսկական «երկրպագուները» նախատինքներով փորձում են ինձ ամոթեցնել իրենց գուրուին հասցեագրված վատ խոսքերով ՝ ամբողջովին անտեսելով բուլինգի մասին բոլոր բառերը: LiveJournal- ի մեկնաբանություններում ես հանդիպում եմ որոշ կերպարների, նրանք, ովքեր այդ կազմակերպությունում էին, աշխատում էին դրա համար և տեղյակ էին ահաբեկման մասին (կամ նույնիսկ մասնակցում էին դրան): Ես անցնում եմ - ես արհամարհում եմ նրանց, այն մարդկանց, ովքեր թաքնվում են այս հաշիվների հետևում, բայց ես տալիս եմ իմ զզվանքը `ինձ իրենցից հեռու պահելու համար:
Եվ այսպես. Այս ամենից հետո կյանք կա: Եվ սա հավերժ չէ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեբանի տեսակետը `սոցիալական ցանցեր, համակարգչային խաղեր, ինտերնետ
Այս շաբաթ, իմ մասնակցությամբ, ենթադրվում էր, որ ռադիոյով պետք է հաղորդվի ինտերնետ, սոցիալական ցանցեր և համակարգչային խաղեր թեմայով: Փոխանցումը չեղարկվեց, բայց զարգացումները մնացին, և ես որոշեցի դրանք կիսել բլոգի տեսքով ՝ հարց ու պատասխանի ձևաչափով:
Մայրիկ Այրվածք Գոյատևման դասեր
Այսօր ես կցանկանայի խոսել հուզական ուժասպառության մասին: Theրույցը հեշտ չի լինի: Ես առաջարկում եմ հուզական այրման երևույթը դիտարկել երիտասարդ մայրերի վիճակի համատեքստում (պարզապես պատահեց, որ հենց այս համատեքստում էլ ես օրերս դիտարկեցի այս հարցը):
Երեխաների ինտերնետ կախվածությունը
Համացանցը և համակարգիչը մեր կյանքի անբաժանելի մասն են և, միևնույն ժամանակ, խնդիր: Unfortunatelyավոք, համակարգիչներից և ինտերնետից կախվածությունը հիվանդություն է, որը ազդում է ոչ միայն մեզ, այլ նաև մեր երեխաների վրա: Համակարգչի նկատմամբ չափից ավելի կրքի պատճառով տուժում է երեխայի հարաբերությունները սիրելիների հետ, նա հեռանում է իրենից, տուժում է նրա կրթական գործունեությունը:
Էրոտիկ մաթեմատիկայի դասեր
մենք նման ենք ջրից կտրված թռչունների և շատ երկար թռավ դեպի հարավ պայքարեց փաթեթից … դա քեզ ամուր է, և այս կիրքը, որը ողողեց ափերը, և այս բումը և մածուցիկությունը երանգների մեջ, և նույնիսկ շնորհք - մի փոքրիկ կենդանի ներսից, ամեն ինչ չափազանց հանկարծակի և հանկարծակի է, և քնի ալիքները թեթևակի ցնցված են … դիպչել, պահել, Նայել, գտիր ինձ քո ափով, ազդրով, թևով, զգա ափը, դողալով քայլիր նրա վրայով, օրեր հաշվիր, ուղիղ գնա ինձ մոտ, առանց ծրագրի, առան
Դասեր առանց գոտու և վալիդոլի:
Սկսվեց նոր ուսումնական տարին, ինչ -որ մեկն առաջին անգամ իր երեխաներին տարավ դպրոցի անհայտ և դեռ գրավիչ աշխարհ: Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ է սպասում երեխային այնտեղ, և ծնողների ինչ փորձառություններ են կապված այս իրադարձության հետ: Ուսման առաջին տարին, անկասկած, ճգնաժամային շրջան է ինչպես երեխայի, այնպես էլ ամբողջ ընտանիքի համար:
