Ես հոգնել եմ մայրիկիս համար մեղավոր զգալուց:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հաճախորդները հաճախ դիմում են ինձ օգնության համար. Աղջիկներ կամ երիտասարդ կանայք, ովքեր իրենց մասին պատմում են հետևյալը.

«Ես և մայրիկը միշտ շատ ընկերասեր ենք եղել:

Նա ամուսին չունի, ես մորս ամենամոտ անձնավորությունն էի:

Որոշ ժամանակ անց ես սկսեցի առանձին ապրել / կամ ամուսնացա:

Մայրս և / կամ ես նույնպես ցավագին անհանգստացած էի իմ մեկնելու համար:

Ես անընդհատ վախենում եմ նրան ինչ -որ բանով վիրավորելուց: Եվ ես միշտ մեղավոր եմ զգում նրա առջև: Չնայած ես չեմ հասկանում, թե ինչից է նա վիրավորվել: Բայց ես ամեն դեպքում ներողություն եմ խնդրում նրանից, այլապես ես պարզապես անտանելի եմ այս մեղքի զգացումով:

Երբ նա չի պատասխանում, ես ամբողջ օրը տեղ չեմ գտնում ինձ համար, քանի դեռ նրանից չեմ սովորել, որ նրա տրամադրությունը նորմալ է:

Ես հաճախ չեղարկում եմ իմ մայրիկին այցելելու իմ ծրագրերը, չնայած գուցե չուզենամ:

Ես չեմ հասկանում, թե որտեղից են այս ամենի արմատները:

Ես հոգնել եմ մեղավոր զգալուց:

Ի՞նչ է պատահել և ինչ պետք է անեմ »:

Եթե դուք ճանաչեցիք ձեզ այս նկարագրված իրավիճակում, ապա այժմ ես ուզում եմ ձեզ ասել, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ, ինչու եք այդպես զգում և ինչ կարող եք անել ինքներդ ձեզ օգնելու համար:

Այս նկարագրության հետևում ձեր հոգեբանական անբաժանելիությունն է ձեր մորից: Դուք և ձեր մայրիկը հոգեբանորեն կախվածություն ունեք: Եվ սա շատ ծանր է անցնում:

Դուք ձուլվում եք ձեր մոր հետ, նրա փորձառությունների, նրա ակնկալիքների հետ և այլն: Հետեւաբար, առաջանում է մեղքի կեղծ զգացում: Մայրիկը վատն է, և դու դրա հետ կապ չունես, բայց քեզ մեղավոր ես զգում:

Մայրիկը քեզանից ինչ -որ բան է սպասում, և դու, թվում է, ստիպված ես դա անել, նույնիսկ եթե չես ուզում: Կարծես դու ինքդ իրավունք չես տալիս հրաժարվել մայրիկից կամ պարզապես չհամաձայնել նրա կարծիքին:

Եվ հետո, մորից բաժանման միջով անցնելու համար ձեզ համար կարևոր է կառուցել ձեր սահմանները:

Նախ, սովորեք նկատել ձեր զգացմունքները: Ինչպես եք զգում ձեզ տարբեր իրավիճակներում: Սովորեք նկատել ձեր տարբեր զգացմունքները և այն, ինչ դրանց հետևում է, և ինչ անել դրանց հետ հաջորդիվ:

Այժմ մենք կլուծենք կեղծ մեղքի զգացումը:

Մայրիկիդ համար մեղավոր զգու՞մ ես: Իսկապես վիրավորե՞լ եք ձեր մայրիկին: Թե՞ դա մեղքի կեղծ զգացում է:

Նկարագրված իրավիճակում սա պարզապես կեղծ մեղք է: Երբ դուք չեք արել որևէ բան, որի համար կարող եք մեղքի զգացում ունենալ, բայց դա այդպես է: Եվ հետո, սկզբի համար լավ կլիներ սովորել նկատել, որ մեղքի զգացում է առաջանում, և դա ՍՈSEՏ է:

Այսպիսով, մենք նկատում ենք մեղքի զգացումը, այն անվանում ենք կեղծ:

Արդյո՞ք ձեր մայրը վիրավորված է, նույնիսկ եթե ձեր մեղքը կեղծ է:

Առանձնացնելով մեր զգացմունքներն ու մայրերը:

Սա ՄԱՄԻ զգացումն է, և նա, որպես մեծահասակ, կարող է հաղթահարել այս զգացումը:

Ավելին, լավ կլիներ ընդունել, որ մայրիկն իրավունք ունի զգացմունքների: Եվ եթե նա չգիտի, թե ինչպես վարվել նրանց հետ, ապա լավ կլինի, որ նա սովորի սա և չմեղադրի դա իր դստեր վրա: Իրականում մայրն իր կյանքի ողջ պատասխանատվությունը փոխանցում է դստերը: Կարծես ասի նրան. «Աղջիկս, ես առանց քեզ չեմ դիմանա կյանքին: Ես կորած կլինեմ առանց քեզ »: Թեև երեխան կարող է անհետանալ առանց խնամքի: Իսկ մեծահասակը, եթե հաշմանդամ չէ, կարող է ինքնուրույն և սոցիալական շրջապատի աջակցությամբ հաղթահարել կյանքի դժվարությունները: Եվ ոչ միայն մեկ դստեր օգնությամբ: Մոր պարտականությունն է ստեղծել սեփական կյանքը և իր սոցիալական շրջանակը: Իսկ դստերը ուժ է պետք սեփական կյանքը կառուցելու համար ՝ մորից առանձին: Ձեր սոցիալական շրջապատը, մտերիմ մարդիկ:

Այսպիսով, դուք իրավունք ունեք ձեր սեփական անկախ կյանքի ՝ ձեր մորից առանձին: Եվ լավ կլիներ, որ դուք ինքներդ ճանաչեիք այս իրավունքը: Եվ հանձնարարեք ինքներդ ձեզ:

Օգտակար է ինքդ քեզ հարցնել. Թե՞ դեռ չափահաս է »:

Իսկ մեծահասակն առանձնանում է նրանով, որ նա արդեն ի վիճակի է ինքնուրույն հոգալ իր և իր կյանքի մասին: Եվ նա արդեն կարողանում է գոյատևել և ապրել իր կյանքով:

Հետևաբար, լավ կլիներ խոստովանել, որ մայրիկը իրականում չափահաս է: Եվ նա բավականին ընդունակ է հոգ տանել իր կյանքի մասին: Եթե դուք փորձում եք նկատել նրա ամբողջ սոցիալական շրջանակը ինքներդ ձեզ հետ, ապա դրանով դուք խանգարում եք նրան ստեղծել իր սեփական շրջանակը: Եվ կանխեք ինքներդ ձեզ ստեղծել ձեր կյանքը:Քանի որ քանի դեռ մայրը բավարարում է իր բոլոր կարիքները միայն ձեզ հետ շփման միջոցով, նրան պետք չէ որևէ բան փոխել կյանքում և ստեղծել իր ընկերների և հետաքրքրությունների շրջանակը: Եվ այսպես, այս միաձուլումը խանգարում է ձեզանից յուրաքանչյուրին զարգանալ: Եվ դա խանգարում է մայրիկին և քեզ ապրել ՔՈ ԿՅԱՆՔՈՎ:

Սա չի նշանակում, որ չպետք է հոգ տանել մայրիկի մասին և ուշադրություն դարձնել նրան: Սա նշանակում է, որ երբ մայրիկի կյանքն այդպիսին կլիներ, որում նա լավ և հետաքրքիր կլիներ, ապա ձեր ուշադրությունը ձեր մոր նկատմամբ հաճելի բոնուսի է նման, և ոչ թե որպես կենսական անհրաժեշտության: Այդ դեպքում դուք ավելի շատ ուժ կունենայիք ձեր կյանքի համար:

Feelգո՞ւմ եք տարբերությունը: Դուք հոգ տանում եք ձեր մասին: Եթե դուք ունեք ուժ և ցանկություն, ուրեմն ուշադրություն և հոգատարություն ցուցաբերեք ձեր մորը: Մայրիկն ապրում է ՆՐԱ կյանքով: Նա գիտի, թե ինչպես հոգ տանել իր մասին: Նա գիտի, թե ինչպես ինքնուրույն հաղթահարել դժվարությունները և իր մտերիմ ընկերների աջակցությամբ: Եվ հետո ձեր մոր հետ ձեր շփումը մի տեսակ ուրախության և դժվարությունների փոխանակում է, և ոչ միայն ձեզանից գանձում նրա հուզական վիճակի համար:

Այսպիսով, եկեք ամփոփենք որոշ արդյունքներ:

Մայրիկից բաժանվելու և սահմանները կառուցելու համար օգտակար է ինքներդ ձեզ պատասխանել հետևյալ հարցերին.

Ի՞նչ զգացմունքներ են պատկանում ՁԵ, և ի՞նչ ՝ ՄԱՄԱ -ին:

Որո՞նք են ՁԵՐ ցանկությունները, և որոնք են Ձեր մայրերը:

Որտե՞ղ և ինչպիսի՞ն է ՔՈ կյանքը, որտե՞ղ և ի՞նչ է մայրիկի կյանքը:

Ո՞վ է ղեկավարում ձեր կյանքը:

Ո՞վ է պատասխանատու մայրիկի կյանքի համար:

Ի՞նչ և ինչպիսի՞ն են ՔՈ շահերը, ի՞նչ և ո՞րն են ՄԱՅՐԻ շահերը:

Պատասխանե՞լ ես: Մենք աշխատում ենք այս ուղղությամբ: Դուք տիրապետե՞լ եք դրան: Լավ

Այն, ինչ քեզ դուր է գալիս և ընտրում ես, պարտադիր չէ, որ դուր գա նաև մայրիկին:

Այն, ինչ MOMA- ն սիրում և ընտրում է, պարտադիր չէ, որ գոհացնի ձեզ:

Կարևոր է հարգալից կերպով ընդունել միմյանց հետաքրքրությունները, ճաշակները, ցանկությունները ՝ առանց ձեր տեսակետը պարտադրելու որպես միակ ճիշտ տեսակետ:

Դե, ապա դուք պետք է զարգացնեք և համախմբեք հմտությունները.

- Ինքնակարգավորման հմտություններ (նկատեք ձեր հույզերը, հասկացեք, թե ինչ կարիքներ ունեն դրանք, փնտրեք դրանք բավարարելու, բավարարելու եղանակներ):

- Մայրիկից առանձին ապրելու հմտություններ:

- Մայրիկի հետ հեռանալու և ձեզ ավելի մտերմանալու հմտությունները ՝ պահպանելով հուզական կայունությունը:

Ընդհանրապես, աշխատանքը երկար ու դժվար է: Բայց արժե այն:

Արժե սովորել, թե ինչպես ապրել առանց թունավոր մեղքի, որն ահռելի էներգիա է պահանջում:

Արժե հնարավորություն տալ ձեր մայրիկին մեծանալ և սկսել ինքնուրույն կառուցել իր կյանքը ՝ ստանձնելով դրա պատասխանատվությունը, այլ ոչ թե այն գցելով ձեր վրա:

Արժե ունենալ այս բաժանման փորձը, այնուհետև օգտագործել այն ՝ ձեր երեխաներին ձեզանից բաժանելու համար:

Արժե ինքդ մեծանալ և ապրել քո կյանքով այնպես, ինչպես ինքդ ես ցանկանում, և ոչ թե ինչպես ինչ -որ մեկը ցանկանում է, նույնիսկ եթե քո սիրելի մայրիկը:

Հուսով եմ, որ իմ մտքերը օգտակար էին ձեզ համար:

Եվ եթե ձեզ համար դժվար է ինքնուրույն անցնել այս դժվարին ճանապարհը, դժվար է սովորել նկատել ձեր զգացմունքները և զբաղվել դրանցով, դժվար է բաժանվել ձեր մայրիկից, ապա կապվեք մեզ հետ:

Ես գիտեմ, թե որքան դժվար կարող է լինել, ես ինքս եմ անցել դրա միջով:

Հետեւաբար, ես ուրախ կլինեմ օգնել ձեզ: