2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԿԱՐ INԵԼ Ձեր զգայունության հետ: Երկրորդ մաս.
- Երրորդ քայլ - ինքն ընդունում: Ես բազմիցս լսել եմ զգայուն մարդկանց խորհրդակցությունների ժամանակ, որ նրանք այնքան են սպառվել իրենց զգայունությունից, որ կցանկանային ազատվել դրանից ՝ նրանց զգայունությունը համարելով ոչ թե առաքինություն, այլ որպես թուլություն: Ես խորապես համոզված եմ, որ կարիք չկա հրաժարվել ձեր զգայունությունից: Կարևոր է սովորել, թե ինչպես վարվել նրա հետ: Ընդունելու քայլը շատ կարևոր է, բայց դուք չպետք է գնաք դրան, եթե առաջին քայլը չիրականացվեց, բավականաչափ խորը մշակված չէ, քանի որ մինչ ցավը դեռ ուժեղ է, շատ դժվար է անցնել ընդունմանը, Այս քայլում գրեք, թե որոնք են ձեր զգայունության արժանիքները: Բայց ոչ միայն գրեք, այլ զգացեք այն, ինչ գրում եք: Ասա այս առավելությունները և արա այնպես, կարծես դու քո զգայունության ջատագովն ես, և ոչ միայն իրավաբան, այլ լավագույնը (!):
- Չորրորդ քայլ - ընդլայնել զգայուն մարդկանց մասին ձեր պատկերացումները: Փնտրեք այդ մարդիկ. Նրանք կարող են լինել հայտնի, անհայտ, պատմական, գրքի կերպարներ, ընդհանրապես, ցանկացած հերոս, ովքեր, ձեր կարծիքով, լավ են համատեղում այն հատկությունները, որոնք ձեզ համար կարևոր են: Փորձեք զգալ այս փորձը: Մտածեք և զգացեք, թե որքանով դա կարող է ձեզ հետ լինել: Ի՞նչ է պետք դրա համար: Ինչպե՞ս կարող եք ներքին զգայունությունը համատեղել ձեզ համար կարևոր այլ հատկությունների հետ: Ինչպե՞ս կարող եք ամրապնդել այս կարևոր հատկությունները ձեր տանը: Feգացեք և գրեք այն:
- Հինգերորդ քայլ - նոր, կառուցողական փորձի ձեռքբերում: Աստիճանաբար մարմնավորեք նոր փորձառություններ: Փոքր, մատչելի քայլեր: Նոր փորձ ձեռք բերեց. Գրեք այն. Նկարագրեք ձեր զգացմունքները, ինչ արեցիք, ինչը դեռ այնքան էլ հեշտ չէ: Ամենակարևորը ՝ կանոնավոր, փոքր քայլեր ձեռնարկեք ՝ ձեր զգայունության հետ կապված նոր, կառուցողական փորձ ձեռք բերելու համար:
Եզրափակելով, ես կցանկանայի կիսվել փոխաբերությամբ, բայց սկզբում կկիսեմ այն դրդող մտքերը: Իմ մի շարք զգայուն հաճախորդներ խոսեցին այն մասին, թե ինչպես կցանկանային դառնալ համառ, մարտունակ, ուժեղ և հրաժարվել զգայունությունից: Երբ ես լսեցի այն մասին, թե ինչ են ուզում դառնալ հաճախորդները, կակտուսը ներկայացվեց ինձ: Չեմ կարծում, որ կակտուս լինելը լավ է կամ վատ: Սա յուրաքանչյուր մարդու անձնական գործն է: Բայց մի պահ պատկերացրի, եթե շատ մարդիկ կակտուս լինեին, ինձ համար դա միապաղաղ է: Բայց ծաղկող կակտուսը, որի վրա շատ ծաղիկներ կան, առաջացնում է ժպիտ, դողացող զգացմունքներ, ուրախություն, անակնկալ, հրճվանք: Կռահեք, թե ինչի հետ եմ ես կապում ծաղիկները: Այո, զգայունությամբ: Նույնիսկ եթե ցանկանում եք ձեռք բերել կամ բարձրացնել որոշակի որակներ, պահպանեք ձեր գեղեցիկ ծաղիկները, հոգացեք ձեր յուրահատկության մասին:
Ինձ համար զգայունությունը նվեր է, որը կարևոր է սովորել, թե ինչպես օգտագործել այն:
Հոգեբան Լինդա Պապիչենկո
Հոդվածի սկիզբը ՝
Խորհուրդ ենք տալիս:
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԿԱՐ INԵԼ Ձեր զգայունության հետ: Առաջին մաս
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԿԱՐ INԵԼ Ձեր զգայունության հետ: Առաջին մաս. Խորհրդակցությունների ժամանակ ես պարբերաբար լսում եմ արտահայտությունը. «Ամեն ինչ ինձ շատ հոգեհարազատ եմ»: Երբեմն զգայուն մարդկանց հուզմունքն այնքան մեծ է, որ նրանք կարող են ևս մեկ շաբաթ վատ քնել և իրենց գլխում վերարտադրել այն իրավիճակները, որոնք վնասում են նրանց:
«Ես չեմ կարող կատարել իմ ներուժը»: Հինգ պատճառ, թե ինչու է դա դժվար: Երկրորդ մաս
«Ես չեմ կարող կատարել իմ ներուժը»: Հինգ պատճառ, թե ինչու է դա դժվար: Մաս 2. Պատճառ # 2. Գործողությունները չեն հանգեցնում ցանկալի արդյունքի կամ «Ես այդքան ջանք եմ գործադրել ինքս ինձ գիտակցելու համար, և արդյունքն այնքան աննշան է»: "
«Ընտանեկան սոցիոգրամ» պրոյեկտիվ մեթոդաբանությունը ՝ որպես հայրական ոլորտի ուսումնասիրման մեթոդ (մաս երկրորդ)
Սոցիոգրամների մեկնաբանման պաշտոնական չափանիշներից բացի, խորհուրդ է տրվում օգտագործել և իմաստալից չափանիշներ , որոնք մշակել են ուկրաինացի հոգեբաններ Միրոսլավա Գասիուկը և Գալինա Շևչուկը: Iանկանում եմ նշել, որ «Ընտանեկան սոցիոգրամ» մեթոդաբանության արդյունքները լիովին մեկնաբանելու համար հոգեբանը պետք է իմանա իր հետազոտած անձի ընտանիքի կազմը և նրա կյանքից կարևոր այլ փաստեր:
Հարաբերություններ ամուսնու հետ: Ինչպե՞ս պահպանել ձեր հարաբերությունները ամուսնու հետ:
Հարաբերություններ ամուսնու հետ: Ինչպե՞ս փրկել ընտանեկան հարաբերությունները, եթե ձեր ամուսնուց տհաճ սառնություն է շնչել: Եթե նա դադարեց խոսել ձեզ հետ, քննարկել իր խնդիրներից որևէ մեկը: Եթե հաղորդակցությունը տեղի է ունենում միայն կենցաղային, ֆինանսական և ծնող-երեխա թեմաներով և իրականացվում է արտադրության պլանավորման հանդիպման եղանակով:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
