Ինքնագնահատական. Առասպել և իրականություն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Սովորաբար, խոսելով ցածր ինքնագնահատականի մասին, մարդը ենթադրում է հատուկ զգացումներ և զգացմունքներ. Ինքնավստահություն, կոնֆլիկտների կամ հրապարակային խոսքի վախ, ամոթի կամ մեղքի ներքին զգացում, «ոչ» ասելու դժվարություն, արտաքինից դժգոհություն և շատ ավելին:, Ինքնագնահատումը բաղկացած է երկու մասից ՝ ինքն իրեն և գնահատում: Այլ կերպ ասած, կա որոշակի ես, ով իրեն նայելով ՝ իրեն ԳՆԱՀԱՏՈՄ է տալիս:

1. Ո՞վ է սա ինքնագնահատող Ի.

Մենք մեր մասին առաջին պատկերն ենք ստանում ընտանիքից: Մենք ձևավորվում ենք մեզ համար կարևոր ծնողների և մեծահասակների հետ հարաբերություններում: Birthնվելիս երեխան ոչինչ չգիտի իր մասին կամ իրեն շրջապատող աշխարհի մասին, և մայրը և հայրը մինչև որոշակի պահը երեխայի ականջներն ու աչքերն են: Հասկանալով շրջակա աշխարհը ՝ երեխան ճանաչում է նաև ինքն իրեն: Եվ այն, թե ինչպես են ծնողները «արտացոլում» երեխային, թե ինչ մթնոլորտում է նա մեծացել և դաստիարակվել, հյուսված է իր մասին իր «պատմության» կտավի մեջ: Հասարակություն մտնելով ՝ երեխան գումարած կամ պակաս «հաստատում» է իր ներքին կերպարը: Եվ հետո, տարիների ընթացքում, սեփական անձի գաղափարն ամրագրվում, պարփակվում և դառնում է կայուն քրոնիկական գիտելիք. Սա ես եմ: Ինքն իրեն «ինքնագնահատման» հետևում կան բարդ և խորը գործընթացներ, որոնց առյուծի բաժինը մանկուց: Սկսելով սեփական անձի մասին կեղծ պատկերացումից, վերջացրած տարբեր տրավմատիկ իրադարձություններով, որոնց պետք է հանդիպեր մարդը:

2. Մենք գործ ունենք ԳՆԱՀԱՏՄԱՆ հետ:

Ընդհանրապես, «գնահատում» հասկացությունը ամենաթունավոր պայմաններից մեկն է: Ինքն իրեն անընդհատ գնահատելը, ինչպես ճոճանակը, սովորաբար ճոճվում է, միայն երկու ուղղությամբ `ամոթ և մեղք: Նման վիճակում դու միշտ «տակ» ես: Ոչ բավականաչափ խելացի, գեղեցիկ, հաջողակ: Բավարար լավ ծնող, ընկեր կամ մասնագետ: Եթե ձեր ընկալման մեջ կա գնահատում կամ գնահատում, ապա կա «նորմալության» որոշակի մասշտաբ, որին ենթադրաբար պետք է համապատասխանել: Խոսքը ոչ թե ինքնագնահատականի, այլ ինքնագնահատականի և ինքնագնահատականի մասին է: Սա անձի կենտրոնական և հիմնական հենարանն է: Հետևաբար, ինչ-որ առումով, ՉԿԱ ԳՆԱՀԱՏՈՄ: Ավելի հաճախ, քան ոչ, սա ձեզ համար դեռ նշանակալից ձայների «արձագանք» է և դեռ չլուծված իրադարձությունների արձագանքներ:

3. Ինքնագնահատում և ուսուցում

Անմիջապես պետք է նշել, որ վերապատրաստումներ ասելով ես նկատի չունեմ մասնագիտական խմբային թերապիա կամ տարբեր թեմատիկ խմբեր, որոնք ուղղված են որակների կատարելագործմանը: Հանրային խոսքի դասընթացները, օրինակ, կարող են սովորեցնել ձեզ, թե ինչպես կարելի է սահուն խոսել, բայց դրանք ոչ մի կերպ չեն լուծում մարդու հոգեբանական պատճառը ՝ վախ բեմի կամ մարդկանց նկատմամբ: Այս վախի հետևում, սովորաբար, թաքնված է ինքնախայտառակության թունավոր զգացում, և հռետորական տարբեր մեթոդներ չեն լուծում վախի պատճառի խորությունը, այլ սահում են միայն մակերեսի վրայով: Ավելի շուտ, ես խոսում եմ «անձնական աճի» ուսուցման մասին, ինչպես այժմ դրանք կոչվում են: Նման դասընթացների տարբերակիչ առանձնահատկությունն առաջին հերթին բարձր կարգախոսներն են և խոստանում են լուծել ցանկացած խնդիր ընդամենը մի քանի օրվա կամ շաբաթվա ընթացքում: Արագ արդյունքը և «գաղտնի» գիտելիքները, որոնք կարող են ձեռք բերվել միայն Վասյա Պուպկինի վերապատրաստման ընթացքում, ավելի են մեծացնում հետաքրքրությունը: Ձեզ խոստանում են ձեռք բերել ինքնավստահություն, ազատություն, գումար, երջանկություն և սեր, և, իհարկե, բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը: «Անձնական աճ» անհնար է «գնալ» և մարզվել: Ինքնավստահ դառնալ մեկ շաբաթվա ընթացքում պատրանք է: Սկսելու համար ապրել, գործել կամ արձագանքել նոր ձևով, նախ պետք է հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում ընդհանուր առմամբ ձեր կյանքում: Ինքնավստահությունը պարզապես մակերեսային ախտանիշ է: Իսկ այն, ինչ դեռ «ցավում է», սովորաբար թաքցնում է շատ ավելի խորը: Հետեւաբար, անիմաստ է աշխատել ախտանիշով: Առաջին հերթին, դուք պետք է զբաղվեք պատճառի հետ: