Հոգեթերապիայի փոփոխություն. Առասպել, թե իրականություն:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինչու՞ են մարդիկ գալիս հոգեթերապևտի մոտ: Նրանք գալիս են փոփոխության: Հոգեթերապևտները օգտագործում են փոփոխության խոստումը `կախված նրանց համարժեքության աստիճանից կամ, օրինակ, որպես մեկանգամյա այցելությունների գովազդ:

Ի՞նչ պետք է անեն այն հոգեթերապեւտները, ովքեր փոփոխություններ չեն խոստանում: Ես կցանկանայի բացատրել, թե ինչ ենք մենք անում, պոտենցիալ հաճախորդներին փոխանցել, թե ինչպես է գործում հոգեթերապիան և ինչպես են տեղի ունենում հաճախորդների կյանքում այնպիսի փոփոխություններ, որոնք մենք չենք խոստանում:

Հոգեթերապիայի աշխատանքների ավելի հստակ բացատրության համար դիտեք այն կողմնորոշման ուսուցման տեսանկյունից:

Մենք անընդհատ կողմնորոշվում ենք ՝ սենյակում, տեքստում, իրավիճակում, մեր մեջ կամ մեկ այլ անձի մեջ: Կողմնորոշման բացակայությունը, ինչպես նաև դրա սխալ լինելը կարող են մեզ հեռացնել նպատակից, մեր գործողությունները դարձնել ոչ ադեկվատ (ինչ -որ բանի կամ ինչ -որ մեկի): Այս դեպքում դժվար է օգտագործել մեզ ընձեռված հնարավորությունները, ինքներս մեզ համար օգուտներ ստանալ:

Մշակվում է կողմնորոշման հմտությունը: Եվ ակնհայտ է, որ, օրինակ, կայանված մեքենա գտնելու հմտությունը չի ծնվել ի ծնե: Բոլորի մոտ կողմնորոշման հմտությունը զարգանում է տարբեր ձևերով, ներառյալ մեկ անձ ՝ տարբեր ոլորտներում: Բացի այդ, գրեթե բոլորը ունեն ոլորտներ (օրինակ ՝ տրավմատիկ փորձ), որտեղ մեզ համար դժվար է տեսնել, լսել, ինչ -որ բան զգալ ներկայում, և, հետևաբար, ճիշտ կողմնորոշվել և գործել:

Գեշտալտ մոտեցման դեպքում թերապևտն օգնում է ուսուցանել կողմնորոշման հմտությունը ներկայում: Հոգեթերապիայի խնդիրն, ինչ -որ առումով, մարդուն սովորեցնել հմտություններ է ՝ նայելու և լսելու այն, ինչ տեղի է ունենում անմիջականորեն, առանց վաղաժամ դատողության, որը խանգարում է իրականությունը տեսնելուն: Դանդաղեցնելով, հարցեր տալով, լսելով ՝ թերապևտը պահպանում է հաճախորդի ուշադրությունը նրա զգացմունքների, զգացմունքների, կարիքների, ուշադրություն այն բանի վրա, ինչ կատարվում է հաճախորդի և թերապևտի միջև, ինչպես նաև ուշադրություն է դարձնում իրեն ՝ որպես այս համակարգի մաս: Նա բացատրում, աջակցում, խրախուսում է ձեզ ժամանակ վերցնել:

Աստիճանաբար, հաճախորդը սովորում է նույնը: Արդեն գրասենյակից դուրս, իր կյանքում, նա սկսում է տեսնել, լսել, զգալ մի փոքր ավելի ճշգրիտ և, համապատասխանաբար, ավելի արդյունավետ կողմնորոշվել, ավելի համարժեք գործել: Արդեն Ներքին Ձայնը դառնում է բացատրական, աջակցող, ավելի շուտ ՝ քաջալերող, որ չշտապեն եզրակացությունների, որոշումների, գործողությունների:

Մինչ երեխան մեծանում է, ծնողները սովորեցնում են նրան կողմնորոշվել, հաղորդակցվել և կառուցել երկխոսություն: Բայց միշտ չէ, որ ծնողները ռեսուրսներ ունեն երկխոսության համար, քանի որ երկխոսությունը, ի տարբերություն մենախոսության, ենթադրում է ձեր խոսքերի պատասխանը լսելու ունակություն: Եթե դրա համար ժամանակ չկա, ներառված չէ բավականաչափ ուշադրություն, ապա arentնողի հաղորդակցությունները գնում են մեկ ուղղությամբ: Ահա թե ինչու մեր ներսում գնահատող, քննադատող կամ «արատավոր լուռ» ձայնը չի ենթադրում «պատասխան», հիմնավորում կամ բացատրություն: Այս առումով հոգեթերապիան երկխոսության վերականգնումն է `որպես ավելի ճշգրիտ կողմնորոշման գործիք:

Հոգեբուժության ոլորտում հաճախորդի հետ փոփոխություններն ինչ-որ կերպ ուշադրության, ինքնիշխանության և ուրիշների հետ ուշադրության սովորելու «կողմնակի արդյունք» են: Հենց նրանք են օգնում հաճախորդին ամեն իրավիճակում չկորցնել կապը սեփական տեսարժան վայրերի հետ: Հասկանալ, որ այս պահին «նման - ոչ թե նման», «ես ուզում եմ - չեմ ուզում», «վերցնել -տալ»: Անհրաժեշտության դեպքում կարողանաք այդ մասին պատմել այլ մարդկանց և լսել նրանց պատասխանները, այլ ոչ թե ձեր սեփական երևակայությունները: Դրա շնորհիվ շրջակա աշխարհը դառնում է ոչ թե ավելի պարզ, այլ պարզ և հասկանալի: Եվ դրանում գործողություններն այլևս այնքան ռիսկային և վտանգավոր չեն, որքան կատարյալ մթության մեջ գործողությունները:

Փոփոխություններ են տեղի ունենում: Բայց դրանք, ավելի շուտ, փոփոխություններ են հենց անձի, նրա կյանքի իրավասությունների (հմտությունների) մեջ: Այս փոփոխությունները նույնպես տեղի են ունենում հենց այնպես, առանց թերապիայի, անձի ձեռք բերած փորձի, այս փորձի վերլուծության և դրա յուրացման արդյունքում: Բայց երբեմն «շրջանագծով քայլելը» չափազանց երկար է տևում կամ մեզ վրա չափազանց թանկ արժե, ուստի մենք չենք ուզում սպասել:Հոգեթերապիան փորձը դարձնում է ավելի կառավարելի և անվտանգ: Timeամանակի ընթացքում հաճախորդները գտնում են, որ իրենց կյանքը դարձել է ավելի կառավարելի և ապահով: Եվ սա, տեսնում եք, շատ է: