Ինքնագնահատական և ինքնագնահատական

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Բարձրացրեք ինքնագնահատականը, բարելավեք: Այս արտահայտությունն այնքան հաճախ է հանդիպում: Ի՞նչ է ինքնագնահատականը: Ի՞նչ է նշանակում բարձրացնել: Դուք ձեզ այս հարցը տվե՞լ եք: Գուցե այո. Կարծես թե այստեղ ամեն ինչ պարզ է: Փորձենք ավելի սերտ նայել:

Այսպիսով, ինքնագնահատական … Ներկայացում և վերաբերմունք սեփական անձի նկատմամբ, զգացմունքներ, որոնք զգացվել են իր նկատմամբ: Կամ ինքներդ ձեզ գնահատելը:

Իսկ եթե գնահատումը, ապա այն կարող է տեղի ունենալ ինչպես մաթեմատիկայում: Այսինքն, ըստ որոշ պարամետրերի, յուրաքանչյուրն ինքն է ընտրում այն, բայց հաստատ դրանցից մի քանիսը կան: Ավելին, դրանք որոշ անտեսանելի, բայց չափման սանդղակներ են, որտեղ զրո կա, և կա մի ցուցանիշ, որը պայմանականորեն ընդունվում է որպես առավելագույն: Ավելին, կրկին բոլորը պետք է ինքնուրույն որոշեն գնահատման չափանիշները, այսինքն `պատասխանեն այն հարցին, թե« ինչու՞ եմ ես ինձ նման գնահատական տալիս »: Կամ ՝ ինչ կամ ում եմ ես ինձ նման գնահատական տալիս: Պետք է լինի մի բան, որի հետ համեմատում եմ: Եվ ահա առաջին վտանգը: Որովհետև ամենից հաճախ, այս դեպքում, մենք կարող ենք նայել արտաքին աշխարհին, արտաքին աշխարհից որևէ մեկին և մեզ համեմատել նրա կամ ուրիշների հետ: Հետո հարց է առաջանում ՝ իսկապե՞ս դա ինքնագնահատական է այս դեպքում:

Երկրորդ հարցը ՝ ո՞վ է գնահատում: Ամեն ինչ պարզ է թվում, ես եմ: Բայց արդեն հենց «Ես գնահատում եմ ինձ» նախադասության մեջ զգացվում է երկակիություն, այսինքն ՝ որոշ անհատականության գնահատումը առանձնացումն իրենից: Եվ նորից ես ունեմ մի հարց. Իսկապե՞ս ձերն է գնահատող այս անհատականությունը: Փորձեք ավելի մոտիկից նայել նրան, գուցե նա նման է ձեր մայրիկին կամ հայրիկին, կամ գուցե դպրոցում ուսուցչուհու, կամ ձեր ընկերուհու (ընկերոջ): Ի՞նչ է այս ներքին քննադատը, գնահատողը: Եվ արդյո՞ք այս բոլոր չափանիշներն իրոք ձերն են, թե ուրիշինը ՝ ձեզ պարտադրված: Եվ դուք ապարդյուն փորձում եք բավարարել այլ մարդկանց չափանիշները, զգում եք հիասթափություն և մեղքի զգացում, որ ոչ մի կերպ չեք կարող բարելավել ձեր ինքնագնահատականը:

Եվ եթե հաշվի առնենք ներքին արժեքը? Եվ հաշվի առեք ոչ թե քննադատողի, այլ սիրող մարդու տեսանկյունից: Այս արժեքը իմ և իմ ներսում է, ձուլված և չի պահանջում որևէ կշեռք, գնահատական, չափանիշ, քանի որ դա ինձ համար է, այն չի պահանջում հաստատում ուրիշներից: Եթե նրան նկատեն (և կնկատեն), նրա նկատմամբ կարող են այլ կերպ վարվել: Ինչ -որ մեկը կգրավի, կջերմանա, շնորհակալություն, ինչ -որ մեկը կհետաքրքրի և կհեռանա, ինչ -որ մեկը կվիրավորվի և կհարձակվի ՝ փորձարկելով իր ուժը: Բայց ամեն դեպքում, եթե դա արդեն սովորած արժեք է, այն քիչ կփոխվի: Ադամանդի պես, այն կարող ես քերծել այնքան, որքան ցանկանում ես, սակայն հետքերը չեն մնում ադամանդի վրա: Դրա արժեքը կարող է քիչ թե շատ լինել, ժամանակի ընթացքում կարող է փոխվել, և ես կարծում եմ, որ սա նորմալ գործընթաց է:

Ես չեմ խոսում նարցիսիստական նարցիսիզմի մասին, որտեղ ձևավորվում է սեփական «ես» -ի կեղծ ընկալումը ՝ որպես սեփական յուրահատկության և գերազանցության նկատմամբ հավատ: Ինչպե՞ս պատմել: Նման անհատականությունները մշտապես պահանջում են ուրիշներից հաստատել իրենց գերազանցության և իրենց տաղանդների և հաջողությունների ճանաչումը: Եվ երբ նրանք չեն լսում նման հաստատում, նրանք սկսում են նվաստացնել ուրիշներին, հարձակվել ՝ փորձելով ցույց տալ իրենց անհամապատասխանությունը, և դրա շնորհիվ բարձրանում են: Իսկ ներսում կան նարցիսիստական ճոճանակներ ՝ բարձունքից մինչև ինքնահաստատում:

Ի՞նչը կարող է արժեքավոր լինել իր համար:

Ամենայն հավանականությամբ, դրանք որոշ որակներ, հատկություններ և անհատական հատկություններ են, որոնք ճանաչվում են ինքն իրեն և արժեքավոր են իրեն: Եվ սա, ինչպես ինձ թվում է, ամենադժվար պահն է: Քանի որ մենք կարող ենք հաշվի առնել և ինքներս մեզ վերագրել մեր որակները, առաջին հերթին ՝ այլ մարդկանց հետ շփման միջոցով, ովքեր կարող են կարծիք հայտնել, արտահայտել մեր կարծիքը: Հիմքը ձևավորվում է մանկության մասին սեփական անձի մասին պատկերացումների մեջ `ծնողների, հարազատների, հասակակիցների հետ շփման միջոցով: Լավ է, երբ դրանք ներծծված էին սիրով, ջերմությամբ, ընկերությամբ, ընդունմամբ և հարգանքով: Բայց, ցավոք, դա միշտ չէ, որ այդպես է կամ ոչ ամբողջությամբ: Հետևաբար, այնքան դժվար է ձևավորել իսկական «ես» -ի ձեր սեփական տեսլականը արդեն հասուն տարիքում: Բայց, այնուամենայնիվ, դա կարող են օգնել մեզ այլ մարդիկ: Որքան էլ երբեմն ցավում է:

Դուք զգում եք տարբեր զգացումներ ՝ մարդուն հետադարձ կապ տալով, ցույց տալով այդ առավելություններն ու նրա լավագույն կողմերը, որոնք նա երբեմն երբեմն կամ չի տեսնում, կամ չի ճանաչում: Դուք ուրախություն եք զգում, երբ տեսնում եք, թե ինչպես է դեմքը լուսավորվում, դեմքին ժպիտ է հայտնվում, մարմինը ուղղվում է: Դուք ափսոսում եք, որ երբեմն մարդը երբեք չի լսել այս խոսքերը (կամ գուցե նա լսել է, բայց չի լսել): Դուք դառնություն եք ապրում, երբ ձեր խոսքերին չեն վստահում, վերադառնում եք իրենց հուսահատությանն ու քննադատությանը: Եվ հույսը, որ արդյունքը դեռ կլինի, կաթիլ առ կաթիլ անհատականությունը լցված է ինքնահարգանքով, սերը վերադառնում է:

Ինձ թվում է, որ հենց ինքնաճանաչված, յուրացված ինքնագնահատականը է անձի առանցքը ՝ իմաստների և արժեքների հետ միասին: Միջուկը, որը թույլ է տալիս պահել և գոյատևել, չնայած դժվարություններին, ինչը թույլ է տալիս զարգանալ և առաջ շարժվել:

Արդյունքում, մեջբերեմ Վիրջինիա Սաթիրին. «Մարդը, որի ինքնագնահատականը բարձր է, իր շուրջ ստեղծում է մարդկության, պատասխանատվության, կարեկցանքի և սիրո մթնոլորտ: Նման մարդը զգում է կարևոր և անհրաժեշտ, նա զգում է, որ աշխարհն ավելի լավն է դարձել այն բանից, որ նա գոյություն ունի դրա մեջ: Նա վստահում է իրեն, կարողանում է դժվարին ժամանակներում օգնություն խնդրել ուրիշներից, բայց վստահ է, որ միշտ ի վիճակի է ինքնուրույն որոշումներ կայացնել և կանխամտածված գործողություններ կատարել: Միայն սեփական բարձր արժեքը զգալով ՝ մարդը կարողանում է տեսնել, ընդունել և հարգել այլ մարդկանց բարձր արժեքը: Բարձր ինքնագնահատականը վստահություն և հույս է ներշնչում: Նա չի կիրառում իր զգացմունքներին հակասող կանոններ: Միևնույն ժամանակ, նա չի հետևում իր փորձի օրինակին: Նա ունակ է ընտրություն կատարել »: