Գուցե գոլ, գուցե ոչ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Իմ երկրորդ սիրած թեման, մոտիվացիայից հետո, գոլերն են: Այժմ նրանց գոռում են ամեն անկյունում, մեծ գուրուները խոստանում են պատմել ձեզ գաղտնիքներ և գաղտնիքներ, թե ինչպես ճիշտ նպատակներ դնել: Եվ ես ձեզ կտրամադրեմ միայն դասագրքից հատվածներ, կրկին մոտիվացիայի հոգեբանության վերաբերյալ, պարզվեց, որ դրանք շատ են: Այս հոդվածը կկենտրոնանա նպատակների և այն մասին, ինչ միջին մահկանացուն պետք է իմանա դրանց մասին: Չկան հրաշքներ, կլինեն միայն փաստեր, դե, իմ որոշ բացատրություններ և օրինակներ:

Ո՞րն է նպատակը: գործունեության գիտակցված, պլանավորված արդյունք է, սուբյեկտիվ պատկեր, գործունեության ապրանքի մոդել: Նպատակ դնելը խրախուսում է մարդուն համապատասխան ջանքեր գործադրել դրան հասնելու համար: Որքան ավելի կոնկրետ է նպատակը, այնքան ավելի ուժեղ է խրախուսվում գործունեության իրականացումը: Միջանկյալ նպատակների ընդգծումը նշանակալի մոտիվացիոն արժեք ունի: Այս դեպքում մոտիվը գործում է որպես որոշակի նպատակներ դնելու պատճառ: Նպատակն, որն աջակցում է մեծ թվով դրդապատճառներով, ավելի ուժեղ ազդեցություն կունենա մարդու գործունեության վրա: Բայց մի մոռացեք հետ պտտվելու մասին:

Թվում է, թե այստեղ ամեն ինչ պարզ է և պարզ, բայց հիմա ամենագեղեցիկ բանը, որ ես գտա դասագրքում, նպատակների սահմանման սխեման է: Առանձնահատկությունն այն է, և չնայած դուք ինքներդ այժմ կտեսնեք …

Արդյունավետ թիրախավորում, ինչպես նպատակներ դնել

1. Նպատակի արժեքը (որն է նպատակին հասնելու նպատակը, ինչ կտա այն);
2. Նպատակին հասնելու ուղիները (հասնելու ինչ մեթոդներ և ուղիներ);
3. Նպատակին հասնելու փուլեր (միջանկյալ նպատակներ և դրանց ձեռքբերումների փուլեր);
4. Նպատակին հասնելու հնարավոր դժվարությունները և դրանք կանխելու ուղիները.
5. Ինքնատիրապետում (վերահսկման ձևեր և մեթոդներ, թե որքանով է իրականացումը համապատասխանում նպատակին, որքանով է նպատակին հաջողվում հասնել):

Դուք տեսել եք? Դե, ասա այո! Լավ, ամենից շատ այս սխեմայում ինձ դուր եկավ 4 -րդ կետը. Նպատակին հասնելու հնարավոր դժվարությունները և դրանք կանխելու ուղիները: Երբ տեսա նրան, ես ուղղակի շնչեցի: Ի՞նչ է սա նշանակում և ինչու է նա այդքան կարևոր ինձ համար: Այո, քանի որ բոլորը մոռանում են նրա մասին, նպատակների մասին այս նորաձև դասընթացներին, բայց դասագրքում կա, և փող չի վերցնում:

Ինչ է նա ինձ համար, և հիշեք մոտիվացիայի մասին իմ հոդվածում կար մի բանաձև. Մոտիվացիա = Շարժառիթ + Իրավիճակային գործոններ … Եվ ես ասացի, որ իրավիճակային գործոնները հաշվի են առնվում ՝ ուզենք, թե չուզենք: Այսպիսով, նրանք գեղեցիկ են և այդպիսին են: Եվ արդյունավետ թիրախավորման համար, ի վերջո, դրանք պետք է հաշվի առնվեն: Նախքան մարտին շտապելը, դուք պետք է նայեք մարտադաշտի շուրջը: Ոչ ոք չի ասում հրաժարվել ամեն ինչից, եթե կան դժվարություններ և հնարավոր դժվարություններ, պարզապես պետք է տեսնել դրանք, իմանալ և ինչ -որ կերպ հաղթահարել դրանք: Եվ ավելի լավ է դրա մասին իմանալ նախկինում, այլ ոչ թե ընթացքում: Դուք չեք կարող ամեն ինչ կանխատեսել, բայց որքան շատ բան իմանաք, այնքան ավելի հավանական է, որ կկարողանաք հասնել նպատակին:

Հիմա եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչն է մեզ օգնում հասնել մեր նպատակներին:

Նպատակին իրազեկելը մեծացնում է դրան հասնելու հավանականությունը: Կատարումը քանակականացնելու ունակությունը հանգեցնում է նախորդ ձեռքբերումները բարելավելու ցանկությանը:

Միայն սեփական գաղափարը և ինքնուրույն կայացրած որոշումը մարդուն դրդում են համարձակ և նույնիսկ ռիսկային գործողությունների, որոնք հանգեցնում են արդյունքի:

Խոշոր առաջադրանքը պետք է բաժանել փոքր ու չբարդ քայլերի և հաջորդ առաջադրանքին անցնել միայն նախորդը կատարելուց հետո: Հետո բոլոր քայլերն ուղեկցվում են դրական հույզերով: Կարևոր է նաև գրանցել հաջողություններ և ձախողումներ `վերլուծության և հետագա մոտիվացիայի համար:

Oftenրագրերը հաճախ չեն իրագործվում, քանի որ մարդը չունի նպատակասլացություն, հաստատակամություն, քաջություն, և նա չունի դրանք իրականացնելու համապատասխան մոտիվացիա:

Մարդկանց մեծամասնությունը կենտրոնացած է արագ հաջողության վրա: Գործընթացն ինքնին նրանց հաճույք չի պատճառում: Մարդիկ կենտրոնացած են արագ հաջողության վրա, և ովքեր չեն կարողանում վայելել գործընթացը, արդյունքից չեն ստանում բավարարված բավարարվածություն, դատապարտված են նոր և նոր նպատակներ դնելու և իրենց տանում են վերևից վերև ՝ չստանալով համապատասխան բավարարվածություն:

Գործունեության հաջողությունը զուգորդվում է քաջության և ռացիոնալիզմի օպտիմալ համադրությամբ:

Միտումնավոր դրված նպատակը ունակ է փոխել գործունեության կառուցվածքը և հաղթահարել կամ հետաձգել մտավոր գերհագեցումը:

Համատեղ գործունեության ընթացքում մարդիկ գործում են ավելի համարձակ և ռիսկային, քան առանձին:

Ի՞նչն է ազդում ձախողման վրա:

Անհաջողությունը պատահական բան չէ, դրա պատճառները պետք է փնտրել անձնական գործոնների, մոտիվացիայի ցածր մակարդակի, իրավասության բացակայության մեջ: Եվ ջանքերի պակաս:

Հաջողությունը հաճախ կապված է գործընթացի վտանգի, անհանգստության և հիասթափության հետ, ինչպես նաև կարող է հանգեցնել նախանձի և ագրեսիայի: Միայն նրանք, ովքեր կարող են գլուխ հանել դրանից և միևնույն ժամանակ պահպանել իրենց «Ես» -ը, ունակ են պահպանել գործողությունների մոտիվացիան:

Ինքն իրեն չհավատալը բերում է անօգնականության, ինչը ենթադրում է պասիվություն, նվազեցնում գործունեության մոտիվացիան:

Անբավարար ինքնագնահատականը կարող է հանգեցնել շատ բարձր կամ ցածր կանխատեսումների: Վարքագծում դա արտահայտվում է չափազանց դժվար կամ չափազանց հեշտ նպատակների ընտրության մեջ, բարձր անհանգստության, սեփական ուժերի նկատմամբ անվստահության, մրցակցային իրավիճակներից խուսափելու հակումների, ձեռքբերվածի գնահատման ոչ քննադատականության մեջ, սխալ կանխատեսմամբ: եւ այլն

Ի՞նչ գիտենք վախի մասին: Իսկ ինչպե՞ս է նա օգնում մեզ հասնել մեր նպատակին:

Նպատակներ դնելիս մենք հաճախ խոսում ենք այն վախի մասին, որը մեզ «խանգարում» է գործել: Հետաքրքիր է նշել, որ վախն ունի երեք փուլ ՝ կանխազգացում, հանգստություն, հանգստություն: Իսկ վախն ամենաուժեղն է առաջին փուլում `սպասել: Որքան երկար է սպասման փուլը, այնքան ուժեղ է վախը: Երբ տեղի է ունենում ակտիվ գործողություն, վախի տեղ չկա (գործողության ընթացքում հուզական ազատում):

Հուզմունքը (անհանգստությունը) կախված է անձի ՝ իր ունակությունների մասին կարծիքից և ձգտումների մակարդակից: Բայց պետք է նշել, որ հուզմունքի չափավոր մակարդակը դրական ազդեցություն է ունենում գործունեության վրա:

Fearարմանալի է, որ վախն ու հուզմունքն օգնում են մեզ գործել: Մինչ մենք սպասում ենք, վախի մակարդակը ՄԵ H է, և որքան շատ ենք սպասում, այնքան ավելի ուժեղ է մեր վախն ու անհանգստությունը: Բայց եթե սկսենք գործել, արեք առաջին փոքր քայլը, ապա վախն ու անհանգստությունը կվերանան: Եզրակացություններ, գործեք, և դուք չեք վախենա:

Եվ հիմա, հաճելիի, հաջողության մասին:

Ինքնավստահությունը (կարողությունները) կարող են բարձրացնել անձի վստահությունը նրա գործունեության արդյունավետության նկատմամբ:

Մարդու կարողությունների նկատմամբ վստահության մակարդակն է, որ որոշում է գործունեության մոտիվացիան և արդյունավետությունը: (Քոլինզ)

Սիմերամնը նշել է, որ աշխատանքի մեջ հաջողության փորձը դրականորեն ազդում է սեփական իրավասության զգացման վրա (1990):

Գործունեության հաջողությունը զուգորդվում է քաջության և ռացիոնալիզմի օպտիմալ համադրությամբ:

Մարդիկ, ովքեր ակնկալում են, որ հաջողակ կլինեն գործողություններ կատարելիս, ավելի լավ են կատարում իրենց աշխատանքը:

Եվ հաջողության բանաձևը, ես սիրում եմ բանաձևերը)

Հաջողություն = Ունակություն + Ձեռքբերման մոտիվացիա + Իրավիճակ (արտաքին գործոններ):

Կարողությունները մեր գիտելիքներն ու հմտություններն են, մի խոսքով:

Ես այստեղ եմ, առանց կանգ առնելու, բոլորին պատմելով իրավիճակի մասին, այստեղ նույնպես պարզ է:

Եվ ահա նվաճման մոտիվացիան, կա առանձին բանաձև.

Ձեռքբերման մոտիվացիա = Ձեռքբերման շարժառիթ + Հաջողության հնարավորություններ + Հաջողության արժեք:

Ինչպե՞ս եք սիրում բանաձևը: Ես հիացած եմ. Ձեռքբերման շարժառիթը արդյունքի հասնելու ցանկությունն է, դա, այսպես ասած, նման ազդակ է: Հաջողության հասնելու հնարավորությունները հենց 4 -րդ կետն են նպատակադրման մեջ, որում պետք է հաշվի առնել բոլոր հնարավոր դժվարությունները և դրանց լուծման ուղիները: Եվ հաջողության արժեքը, սա նոր է, սա «Ինչու» հարցն է, ինչու՞ պետք է հասնեմ այս նպատակին: Ի՞նչ եմ ստանում այս նպատակին հասնելու համար: Իրականում, դրանք կարևոր հարցեր են, որոնք դուք անպայման պետք է ինքներդ ձեզ տաք և պատասխաններ գրեք ձեր յուրաքանչյուր նպատակին հակառակ: Որպեսզի պատահաբար ձեր էներգիան չկորցնեք մի բանի վրա, որն իրականում ձեզ պետք չէ: Իսկ ինչպե՞ս եք հասկանում, որ դա ձեզ պետք չէր, ճիշտ է, արդյունքից գոհունակություն չեք զգա:

Եվ ևս մեկ կարևոր կետ հաջողության հասնելու համար: Շատերը կարծում են, որ ջանքերը հաջողության հասնելու էական գործոն չեն: Եվ սա այդպես չէ, ես այդպես եմ կարծում: Eանքը ավելի կարևոր է, քան կարողությունը:

Ինչ հատկություններ կարող են օգնել, սովորել սահմանել և հասնել իրենց նպատակներին

1. Ինքներդ ձեզ համար իրատեսական, բայց բարձր նպատակներ դնելը.
2. Հասկանալով ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը;
3. Ձեր սեփական գործունեության արդյունավետության հավատը.
4. Վարքի որոշակի ձևի որոշում, որը հնարավորություն կտա հասնել նպատակներին.
5. Պատասխանատվություն վերցնել սեփական գործողությունների և դրանց հետևանքների համար:

Այս հոդվածը դուրս եկավ, հուսով եմ, որ դուք սովորել եք ինչ -որ նոր և կարևոր բան ձեզ համար, և այժմ դուք ինքներդ ձեր առջև կդնեք միայն ձեր սեփական նպատակները և կհասնեք արդյունավետ արդյունքների: Հաջողություն, և եթե որևէ բան, կարդացեք Ս. Zանյուկի «Մոտիվացիայի հոգեբանություն» դասագիրքը, և Ուժը կգա ձեզ հետ:

Հոգեբան, Միրոսլավա Միրոշնիկ, miroslavamiroshnik.com