Դա հոգեսոմատիկա՞ է:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հոգեսոմատիկ խանգարումն այն խանգարումն է, որն առաջանում և դրսևորվում է ֆիզիկական մակարդակում, բայց դրա ծագումը հոգեբանության մեջ է: Հոգեսոմատիկ հիվանդությունը ներառում է կենսաբանական, շրջակա միջավայրի, սոցիալական և հոգեբանական գործոնների համադրություն:

Միտքն ու մարմինը կապված են այնպես, որ այն, ինչ տեղի է ունենում մեկի վրա, ազդում է մյուսի վրա և հակառակը: Երբ մարմինը հիվանդանում է, միտքը հարմարեցնում է իր մեխանիզմները նոր իրականությանը: Նույնը տեղի է ունենում, երբ հիվանդներն անտեսում են անհանգստությունը, երկարատև սթրեսի և տրավմատիկ իրավիճակի մեջ են. Մարմինը սկսում է ցույց տալ սեփական խանգարումները:

Հոգեսոմատիկ հիվանդությունն այն խանգարումն է, որի դեպքում մարմինը սկսում է տառապել հոգեկան վիճակով: Ավելին, այն դառնում է հիվանդություն, որն արդեն պահանջում է դեղորայքային բուժում, բայց միևնույն ժամանակ, հոգեկան վիճակն ավելի է սրում այն:

Հոգեսոմատիկ հիվանդություններից առաջացած ցավը, տառապանքը և կյանքի որակի նվազումը երևակայության արդյունք չեն, քանի որ նման խանգարումներով մարդիկ և նրանց միջավայրը, ներառյալ:

Չնայած հիվանդության ծագումը մարդու մտքում է, այն առաջացնող ֆիզիկական ցավն ու անհանգստությունը իրական են և պետք է վերաբերվել որպես այդպիսին:

Հոգեսոմատիկ խանգարման առաջացման վրա ազդող գործոններ

• Սթրես
• Բացասական հույզեր
• Հակամարտություններ
• Անբարենպաստ աշխատանքային միջավայր
• Սիրելիի կորուստ, ամուսնալուծություն, բաժանում
• Անհանգստության մակարդակի բարձրացում
• Erայրույթ, զայրույթ, ագրեսիա

Ոչ ոքի չի հաջողվել խուսափել կյանքի դժվարին իրավիճակներից: Յուրաքանչյուրը, այս կամ այն չափով, բախվում է դժվարությունների, կորուստների և հիասթափության:

Խնդիրն այն է, թե ինչպես ենք մենք զգում մի բանի նկատմամբ, որը մեր մեջ առաջացնում է տարբեր զգացմունքներ: Եթե մենք դա չանենք առողջ և արդյունավետ կերպով, ապա շատ հավանական է, որ իրավիճակը հանգեցնի հոգեսոմատիկ անհանգստության:

Emotionalգացմունքային հետախուզության և հոգեթերապիայի հմտությունների զարգացումն օգնում է ազատվել արդեն ծագած հոգեսոմատիկ խանգարումներից, ինչպես նաև կանխել դրանց առաջացումը ապագայում:

«Painավը չի կարող հանդուրժվել»: - այս աքսիոմը պետք է ընդունել առանց բարդ պատճառաբանությունների մեջ մտնելու: Եվ ցանկացած ցավ, նաև հոգեկան:

Հոգեսոմատիկ խանգարումների օրինակներ

Գլխացավ: Երբ պարանոցի հետևի հատվածի մկաններն ու մկանները սեղմվում են անհանգստության պատճառով, դուք կարող եք սկսել տառապել սուր քրոնիկ գլխացավերից: Theավն արտահայտվում է գլխի առջևի մասում, տարածվում է դեպի վեր և դեպի կողմերը, մեջքը և նույնիսկ ճյուղավորվում ուսերին և մեջքին:

Գլխապտույտ: արտահայտվում է անկայունության, անկայունության մեջ, բայց չկա զգացում, որ ամեն ինչ պտտվում է քո շուրջը: Այս գլխապտույտը առաջացնում է վերահսկողությունը կորցնելու, աջակցությունը կորցնելու և ընկնելու վախ: Բացի այդ, դուք կարող եք զգալ, որ ձեզ տանում է հոսանքը կամ ամպի մեջ եք, և ձեզ աջակցող ոչինչ չկա:

Հաստ աղիքի գրգռում. անհանգստության պատճառով հաստ աղիքը կարող է տառապել ցավոտ սպազմերով: Դրսեւորվում է փորկապությամբ կամ փորլուծությամբ: Ամենալուրջ դեպքերում դա կարող է լինել երկուսն էլ ՝ առանց ֆիզիկական բացատրության կամ արտաքին պատճառների: Այս ախտանիշների առկայությունը սովորաբար վկայում է անհանգստության բարձր մակարդակի մասին: Այսպիսով, եթե դուք լուծեք ձեր հոգեբանական խնդիրները և վերադառնաք ձեր բնականոն վիճակին, մարսողական համակարգը նույնպես կվերականգնի իր գործառույթները:

Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, որ ունեք հոգեսոմատիկ հիվանդություն:

Հոգեսոմատիկ հիվանդը կենտրոնանում է միայն այսբերգի ծայրին `նշելով ցավը և այլ ախտանիշներ: Ամենատարածված օրինակներն են.

• Մկանային ցավ
• Մեջքի ցավ
• Մարսողական ցավեր և խանգարումներ

Որպես կանոն, անհանգստության բարձրացված մակարդակը և երկարատև սթրեսը անտեսվում են: Հետևաբար, ուշադիր եղեք ինքներդ ձեզ վրա:

Սովորաբար, հոգեսոմատիկ հիվանդությամբ տառապող անձը բազմիցս դիմում է բժիշկների, անցնում հետազոտություններ, ուշադիր հետևում է բոլոր դեղատոմսերին, բայց այս ամենը կարճաժամկետ ազդեցություն է ունենում, և բուժումը պարզվում է ախտանշանային, հիվանդությունը չի հեռանում, այլ կրկին ու կրկին արտահայտվում է, որը հղի է քրոնիկ հիվանդություններով: Հետևաբար, անհրաժեշտ է ինտեգրված մոտեցում. Բուժումը չպետք է սահմանափակվի միայն ախտանիշների թեթևացմամբ. հոգեբանը զբաղվում է հիվանդության պատճառներով և կանխարգելմամբ:

^{Միևնույն ժամանակ, կարևոր է նշել, որ անհանգստության կամ սթրեսի սոմատիկ (մարմնական) յուրաքանչյուր դրսևորում կամ արձագանք չէ հոգեսոմատիկա:}

^***

* Պերկրանիալ մկաններ ՝ ճակատային, ժամանակային, ծամող, պտերիգոիդ, տրապեզիուս, ստեռնոկլիդոմաստոիդ, օքսիպիտալ մկաններ:

Այստեղ կարող եք գրանցվել խորհրդատվության կամ վերահսկողության համար

Ինքնակարգավորման իմ առցանց դասընթացը կօգնի ձեզ սովորել ապրել ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ:

Ես առաջարկում եմ դասընթաց այն գործընկերների համար, ովքեր որոշել են անցնել նոր հարկային ռեժիմին Ինքնազբաղվածություն