2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Օրերս մայրիկիս ֆորումում հանդիպեցի մի հաղորդագրության, որը նման էր հետևյալին (ոչ մեջբերում). ջղայնացած եմ ամեն ինչից և բոլորից, ամենից շատ ՝ կնոջս և երեխայիս … «Ոչ, դա տառասխալ չէ:)
Տղաները չեն լացում, նման բան: Նրանք չեն լացում, այլ իրենց չլցված արցունքները փաթեթավորում են տոպրակի մեջ և դնում դրանք ինչ -որ տեղ ՝ իրենց ներսում: Եվ որոշ ժամանակ անց `պատրաստի նման հիվանդներ (ուghֆ), խորհրդատվական սենյակների հաճախորդներ: Քանի որ նրանք նույնպես չեն գնում գրասենյակներ, ապա …
Դե, սա լավ սցենար չէ: Չնայած, իմ կարծիքով, շատ ավելի վատ է կնոջ և երեխայի մեջ ներխուժելը, երեկոյան աշխատավայրում նստելը, գիշերը մի շիշ գարեջուրով ընկերոջ տանը նստելը, իսկ առավոտյան … իրականում ինչպիսի Մարդը աշխատանքից կես ժամ առաջ անելիք չի՞ գտնում:
Ամերիկյան հոգեթերապևտիկ պրակտիկայում կա նույնիսկ հայրական հետծննդյան դեպրեսիա (PPND) հատուկ տերմին: Իսկ ամերիկյան հոգու բուժիչները շեփորահարում են, որ սա լուրջ է, թեև ավելի քիչ տարածված, քան կանացի PND- ն:
Որոշ ամերիկացի հոգեթերապևտ Ուիլ Քորթնին կարծում է, որ եթե մեր հայրերը ավելի շատ ներգրավված լինեին ծնողական գործընթացներում, և ոչ միայն «փոքրիկի համար, ես գնումներ եմ կատարում», այլ իրենց գրպանում կունենային կախարդական խաբեության թերթիկ (Քորթնին դա անվանում է «մոդել»): երեխայի հետ վարվելակերպի վերաբերյալ) PPND- ի դեպքերը շատ ավելի քիչ կլինեին: Ի վերջո, տգիտությունն ու թյուրիմացությունը դյուրագրգռության ու զայրույթի ճիշտ ճանապարհն է:
Ինձ թվում է, որ շատ դեպքերում թե՛ կանացի, թե՛ տղամարդու դեպրեսիան չի ծագում հանկարծակիի ՝ հենց երեխա ունենալու պատճառով: Պատճառները միշտ ծագում են կամ ինչ -որ տեղ երեխայի ծնվելուց առաջ ՝ աշխատանքի / ֆինանսների հետ կապված խնդիրներ, ընտանեկան կյանքի անհամաձայնություն, դեպրեսիայի դեպքեր, կամ կապված են ծնողների ներքին անպատրաստության ՝ անքուն գիշերների, կոլիկի և այլնի հետ:
Հղիությանս առաջին ամսվա ընթացքում ես գնեցի նորվեգացի Լարս-Լյուդվիգ Ռուդի ՝ երկու երեխաների հայր (գրքի թողարկման պահին) ամուսնուս «Տատիկի գիրքը»: Նա ինքն է կարդացել այն: Նա բավականին ակտիվորեն կիսեց երեխային խնամելու պարտականությունները կնոջ հետ: Ահա արդյունքը. «Եվ հետո նա (հայր-հեղինակը) սկսում է իրեն ցավոտ հարց տալ. Ինչո՞ւ են հայրերը գնում աշխատանքի: Ավելի ճիշտ, ինչու՞ են նրանք առաջին օրերին, նորածնի հայտնվելուց անմիջապես հետո, սողում տնից և, հայտնվելով այնտեղ, որտեղ մարդիկ իսկապես զբաղված են բիզնեսով, ձևացնում են, թե աշխատավայրում են »: Այս հայրիկը հասկացավ մայրիկին: Եվ ես հասկացա իմ դերը:
Ի վերջո, շատ հայրիկներ կարծում են, որ մայրությունը մայր բառից է: Եվ հայրիկը զուտ քարանձավային դեր է խաղում, և հիմնական խնդիրը փող աշխատելն է: Սա շատ լավ գաղափար է: Բայց կարծրատիպերը տրվում են դրանք ոչնչացնելու համար: Հետևաբար, հայրիկին նույնպես կարող է օգնել ցանկանալ ներգրավվել գործընթացում (ուզում է, բայց լռո՞ւմ է:))
Ինչպե՞ս ?? Գրքեր, օրինակ: Յուրաքանչյուր հայր ժամանակ կունենա կարդալ առնվազն երեխայի խնամքի բրոշյուր ՝ իր կարիքների և առանձնահատկությունների մասին տեղեկություններով:
Համատեղ նախապատրաստական աշխատանքներ: Ներգրավեք հայրիկին «փոքրիկ տղամարդիկ» գնելու մեջ `բացատրություններով, թե ինչպես դրանք հետագայում դնել: Դասընթացներ, որոնցից այժմ հսկայական տեսականի կա յուրաքանչյուր ճաշակի համար: Գիտակցված ծնողական կենտրոններ, հոգեբանական խմբեր և պարզապես ընտանեկան հոգեբաններ: Կարևոր է իմանալ, թե ԻՆՉ է սա իրականում տեղի ունենալու տանը և ծնողների մտքում երեխայի ծնվելուց հետո: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է դա լսեք դասընթացներում:
Ի վերջո Հռոմի պապի դերի սահմանում: Նկարեք մայրիկիս հղիության ընթացքում կարդացած տասը հատորներից (հայրս հասցրեց կարդալ գրքույկը միայն) և այն դյուրամարս տեսքով նվիրեք ամուսնուն: Եվ կիսվեք նրա հետ պարտականություններով: Մի վազեք միասին երեք գիշեր անընդմեջ ՝ գոռգոռացող փոքրիկ մարդու մոտ: Մեկը մարտի դաշտում, երկրորդը `պահեստային լավայի վրա, հնարավորության դեպքում քնում է առանձին սենյակում: Հայրիկը լողանում է, մայրիկը `լողանում: Սա չափազանց ֆանտաստիկ է)): Եթե հայրիկը մեկ ժամ մենակ է մնում, ապա պետք է նրան հստակ ցուցումներ տալ, թե ինչ պետք է անի սկզբունքորեն, իսկ այն դեպքում … և այլն:
Իհարկե, ոչ ոք չի չեղարկում երիտասարդ պապի նման վիճակի անուղղակի պատճառները:Աշխատանքի և փողի խնդիրները կարող են ընկնել ցանկացած պահի: Ընտանիքի տրամադրությունը կվատանա: Բայց այստեղ մոր խնդիրը ոչ թե մեղադրելն է, այլ ամեն կերպ աջակցել բազմազավակ ընտանիքի երիտասարդ հորը: Եվ, գուցե, ժամանակավորապես ազատել ամուսնուն պապական գործերից, մինչ նա աշխատանք է փնտրում կամ լրացուցիչ վաստակ: Հետո հայրը, անշուշտ, կառաջարկի զոքանչի օգնությունը:)
Ntsնողները չպետք է կորցնեն կապը միմյանց հետ: Հաճախ դա կարող է լինել այսպես. Մայրիկը հոգնել է և աննկատորեն վիրավորել հայրիկին: Եվ հայրիկը նույնպես հոգնած էր, և ոչ ոք դա չնկատեց: Շփվեք: Ինչ մտահոգությունների, այն մասին, թե որքան եք սպառված, վախերի և հիասթափությունների մասին: Դուք երկուսդ էլ նման իրավիճակում եք: Սա նշանակում է, որ երկու անգամ ավելի շատ լուծումներ կլինեն:
Եվ գնա զբոսանքի! Միասին, և երբեմն առանձին, թողեք միմյանց:
Հիմա, հուսով եմ, հայրիկը լիովին զինված կլինի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
30 բան, որ պետք է դադարել անել ինքդ քեզ հետ
Ինչպես Մարիա Ռոբինսոնն ասաց, «Ոչ ոք չի կարող ժամանակ վերադառնալ այն փոխելու համար, բայց բոլորը կարող են նորից սկսել ՝ նոր ավարտ ստեղծելու համար»: Ավելի ճշմարիտ ոչինչ չկա: Բայց առաջին հերթին պետք է դադարել անել այն, ինչը կարող է խանգարել ձեզ:
«Ինչ -որ բան սխալ է ինձ հետ», կամ ինչ անել զգացմունքների հետ, որոնք չպետք է լինեն:
Հոգեբանության ոլորտում իմ փորձը, գիտություն, որին ես նվիրել եմ տասը տարի, հաստատում է, որ յուրաքանչյուր մարդ երբեմն կասկածներ է ունենում իր մասին: Մեկը դա անվանում է ինտուիցիա, մյուսը պիտակ է դնում նման զգացողության վրա. Ինձ մոտ ինչ -որ բան այն չէ:
Անել ինչ որ բան! Մեր Անյուտկան ամբողջությամբ դուրս եկավ ձեռքից
Երբ դուք շփվում եք հաճախորդների հետ, անխուսափելիորեն գալիս եք այն եզրակացության, որ այն մարդիկ, ովքեր ձեզ խորհուրդ են տալիս միմյանց, նման են նույն մոլորակի բնակիչներին: Եվ, օրինակ, եթե ինչ -որ մեկը գա ինձ մոտ «Կատյայից, որը հուզականորեն կախված էր», ես արդեն մոտավորապես հասկանում եմ, թե ինչի հետ ես ստիպված կլինեմ գործ ունենալ և ինչ ակնկալիքներ ունի Կատյայի ընկերը:
Ինչու՞ պետք է թողնել հոգեբանների խորհուրդները կարդալը և արդեն ինչ -որ բան անել ձեր կյանքի հետ
Ուշադրություն գրավեց ՝ կարդալով ամենատարբեր «հոգեբանի խորհուրդներ». Եվ դա ճիշտ է: Մինչ հոգեբանության ֆակուլտետում էի սովորում, ամեն օր ես սովորում էի մի նոր, ոչ ակնհայտ մի բան (այն մասին, թե ինչպես է գործում ճանաչողական անհամապատասխանության մեխանիզմը և ինչու է մարդուն անհրաժեշտ բազալային գանգլիա), դա շատ հետաքրքիր և զվարճալի էր:
10 բան, որ պետք է դադարեցնել անել ձեր կյանքը երջանիկ դարձնելու համար
Երբեմն երջանիկ լինելու համար պարզապես պետք է դադարել որոշակի գործեր կատարելուց: Հրաժարվեք որոշ սովորություններից: Այս հոդվածը կարդալուց հետո դուք կպարզեք, թե վարքի և մտածողության ո՞ր ձևերն են խանգարում մարդկանց երջանիկ ապրել: 10 բան, որ պետք է դադարեցնել անել ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու համար: