2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Սկսած նախորդ գրառումից ՝
Որքան էլ սարսափելի հնչի, մենք իրավունք ունենք չմտածել սիրելիի մասին, նույնիսկ երբ նա իրեն վատ է զգում: Եվ դա չի նշանակում, որ մենք չենք սիրում նրան: Սա նշանակում է, որ նա առանձին մարդ է, իսկ ես ՝ առանձին, չնայած մենք մտերիմ մարդիկ ենք:
Այս (սարսափելի) թույլտվությունը պետք է տրվի ինքներս մեզ, որպեսզի կտրվենք մեզ պատած անհանգստացնող զգացումներից: Իրոք, իրականում, մենք չենք օգնում սիրելիին մեր հոգսերով: Այո, մենք կատարում ենք մի շարք գործողություններ (կարևոր կամ անկարևոր), բայց մեզ համար դժվար է գլուխ հանել կատարվածի նույն հիմնական տարրից ՝ մեր հուզական վիճակից:
Երբ մենք ինքներս մեզ թույլտվություն ենք տալիս մտքերի մեջ թողնել սիրելիին և վերադառնալ մեր կյանք. մենք քայլ ենք անում մեր ռեսուրսը վերականգնելու ուղղությամբ:
Բայց ի՞նչն է դրան խանգարում: Մեղքի զգացման բարձրացում:
- Ես վատ կլինեմ, եթե թույլ տամ ինձ չմտածել սիրելիի մասին, ով շատ հիվանդ է:
- Ես վատ կլինեմ, եթե ինձ թույլ տամ մտածել իմ մասին:
«Ես վատ կլինեմ, եթե ինձ թույլ տամ մի փոքր ուրախություն:
- Ես վատ կլինեմ …
Այսպիսով, եկեք այստեղ ներառենք մեր ողջամիտ մասը:
Երբ մենք անընդհատ մտածում ենք սիրելիի մասին (կամ, ավելի ճիշտ, անհանգստանում նրա մասին), մենք չենք օգնում նրան կամ ինքներս մեզ, այլ միայն վատնում ենք մեր թանկարժեք ռեսուրսը:
Այո, մեր վախը բնական է. Մենք անհանգստանում ենք այս մարդու կյանքի համար: Եվ, հետևաբար, ես իսկապես չեմ կարող օգնել նրան: Ոչ թե խնայելու, այլ օգնելու համար:
Որն է տարբերությունը?
Երբ մենք փրկում ենք մարդուն, նրա մեջ տեսնում ենք անօգնական մարդու, դիմում ենք նրա այս հատվածին: Բայց մարդը ավելի մեծ է, քան իր բոլոր առանձին մասերը:
Այո, նա այժմ այնքան էլ ուժեղ չէ, կամ նույնիսկ շատ թույլ է, բայց անօգնական չէ:
Նա երեխա չէ, նա ունի իր ցանկությունները բարձրաձայնելու ունակություն: Նա ունի գլուխ, ձեռքեր, ոտքեր: Նա ունի իր հոգին և իր գիտակցությունը: Նա մտածելու ունակություն ունի: Նա ունակ է ցանկանալ հաղթահարել այս իրավիճակը: Նա հնարավորություն ունի ցանկանալ շարունակել իր կյանքը, պայքարել դրա համար:
Նա հնարավորություն ունի սովորելու, թե ինչպես հաղթահարել հիվանդության պատճառած իր ցավը: Ի վերջո, մենք միշտ փախչում ենք ցավից, և սա կյանքի մի մասն է: Այն, ինչ հիմա կատարվում է նրա և ձեզ հետ, կյանքի բնական մասն է: Եվ եթե մենք նրան որպես զոհ չնայենք, նա հաղթահարելու ունակություն ունի:
Հնարավորություն տվեք մարդուն հաղթահարել իր ցավը: Սեփական կյանքի դասով (ոչ թե պատիժ, այլ դաս, որը պետք է նրան ինչ -որ բան սովորեցնի):
Կյանքի հետ կապված ոչ թե որպես զոհ, այլ որպես լիարժեք գործող անձ զգալու համար անհրաժեշտ է վերաիմաստավորել ձեր կյանքի փորձը: Ապրեք և փորձեք ձեր դիրքորոշումը որպես իրավիճակի զոհ-պատանդ և որոշեք, թե ով եմ ես կյանքի հետ կապված: Ի՞նչ կարող եմ անել հիմա ինձ համար:
Եվ ընտանիքը կօգնի նրան …
Բայց նրանք միայն կօգնեն, այլ ոչ թե դա կանեն նրա համար ՝ մարդուն թողնելով զոհի նույն դիրքում: Կյանքի դժվարին իրավիճակները մեզ տրվում են, որպեսզի մենք աճենք և ուժեղանանք:
Իրականում, մեր հոգին երջանիկ է, երբ անցնում է իր փորձությունը: Մեր միտքն է դիմադրում, և հոգին (ոգին) ցանկանում է հաղթահարել այն իրավիճակը, որում մարդը գտնվում է: Նա պետք է անցնի իր փորձությունը, որպեսզի ազատվի իր ներքին կապանքներից ՝ դառնալով ուժեղ և ազատ:
Յուրաքանչյուր անձի ոգին ուժեղ է. Կարևոր է միայն կապվել նրա հետ, և ոչ թե որպես զոհի նրա դերի:
Բայց պատահում է, որ մարդը ընտրում է մնալ զոհի դերում: Եվ սա նրա ընտրությունն է:
Եվ որքան էլ դժվար լինի, մենք չպետք է անենք նրա համար այն քայլերը, որոնք նա կարող է ինքն իրեն անել: Մենք պետք է անենք այն, ինչ կանեինք նրա համար, ինչպես սիրելի և սիրելիի համար լիարժեք (չնայած այժմ հիվանդ է) մարդ:
Բայց չանել այն, ինչը կամրապնդեր նրա ստորադասությունը իր մեջ:
Պ. Ս. Նրանց համար, ովքեր այժմ ապրում են նմանատիպ փորձով, մաղթում եմ ձեզ ուժ և զգայունություն կատարվողի նկատմամբ ❤️
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ես անօգնական եմ - նրանք ինձ պարտական են - նրանք կկորչեն առանց ինձ: Կարպմանի եռակողմը, որը կախված է միմյանցից, ինչպես դադարեցնել խաղը
Մեզ պետք է մեկը, ով գոյատևի: Եթե այնպես պատահի, որ մենք հոգեբանորեն այնքան էլ հասուն չենք: Եթե այդպես պատահեր, որ մեր ծնողները մեզ տվեցին այն, ինչ տվել էին: Եվ, թերևս, սա դեռ ամենը չէ: Եվ գուցե մենք չսովորեցինք առանձին լինել ՝ չվախենալով դրանից:
Սխալ պատկերացումներ հոգեթերապիայի 2.0 -ի վերաբերյալ [ամբողջական տարբերակը]
Դժվար է գտնել մեկին, որը զերծ է հուզական, վարքային կամ անհատական խնդիրներից: Հոգեթերապիան նրանց հետ վարվելու լավ միջոց է: Համոզված եմ, որ հոգեթերապիան ցուցված է գրեթե բոլորի համար: Ըստ իմ սուբյեկտիվ գնահատականների, քսան մարդկանցից, որոնց համար հոգեթերապիան մատչելի է և ակնհայտորեն կարող է օգնել, միայն մեկը գալիս է հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի մոտ:
Ֆրեդերիկ Պերլզ. Երբ խաղում ես անօգնական, դու ստեղծում ես կախվածություն
Ֆրեդերիկ Սոլոմոն Պերլսը գերմանացի, ամերիկացի նշանավոր հոգեբույժ, հոգեթերապևտ, հոգեբան է, գեստալտ թերապիայի հիմնադիրը: Պոլ Գուդմանի և Ռալֆ Հեֆերլինի հետ նա գրել է գեստալտային թերապիա, գրգռում և մարդու աճող հիմնական աշխատանքը: 12 իմաստուն մեջբերումներ Ֆրեդերիկ Պերլզից 1.
Ամբողջական ամուսնություններ
Երբ տղամարդը կին է փնտրում - նա մայր է փնտրում Երբ կինը տղամարդ է փնտրում - նա մայր է փնտրում Այս հոդվածը կկենտրոնանա ամուսնության մեջ փոխլրացման վրա, որում հարաբերությունները կառուցվում են «arentնող-երեխա» տեսքով փոխլրացման սկզբունքով:
Ամբողջական ամուսնության կոտրված ձայները. Հեքիաթ ձկնորսի և ձկնորսի մասին
Հոդվածի հեղինակը ՝ Մալեյչուկ Գենադի: Հոգեբան, գեստալտ թերապևտ: Skype: Gennady.maleychuk Կարծում եմ, որ շատերը հիշում են Պուշկինի հեքիաթը ծերունու և ձկների մասին: Նրա սյուժեն բավականին պարզ է. Մի ծեր ձկնորս որսաց ոսկե ձկնիկ, որը կախարդական ստացվեց: