Ինչպես ազատվել մանկության դժգոհություններից

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Այսօր ես մտածում էի երեխաների բողոքների և այն մասին, թե ինչպես են դրանք ազդում մեծահասակների կյանքի վրա և ինչպես ազատվել այդ դժգոհություններից:

Ամեն դեպքում, հաճախորդների հետ երկարաժամկետ բուժական հարաբերություններում ոչ մի ժամ չի հատկացվում ծնողների հետ նախկին և ներկա հարաբերություններին: Եվ կապ չունի `նրանք ապրում են մոտակայքում, թե հեռու, և ընդհանրապես ապրում են: Նրանք մեզ հետ են ընդմիշտ `մեր հոգեկանի խորքում: Տարիների ընթացքում ես ավելի ու ավելի քիչ եմ զարմանում 60-ամյա կանանց նկատմամբ իրենց մոր նկատմամբ բարկության և վրդովմունքի պատմություններից: Այսպես ենք դասավորված ՝ մեր հոգեկերտվածքը և անգիտակիցը հիշում են ամեն ինչ և պահում ամեն ինչ: Եվ կյանքի թռիչքի բարձունքից ժամանակն էր գերագնահատել, ներել, մոռանալ և ապրել ուրախության և խաղաղության մեջ, բայց դա դուրս չի գալիս:

Ինչո՞ւ:

Հոգեթերապիայի լուսավորները պնդում են, որ մենք բոլորս գալիս ենք մանկությունից, այսինքն ՝ այն ամենն, ինչ սովորել ենք, ինչը մեզ վրա մեծ տպավորություն թողեց մեր կյանքի առաջին տարիներին, հիմք է դնում մեր անձի ինքնազգացողության և աշխարհի ընկալման համար: Եվ այս գործընթացում հիմնական դերը պատկանում է մանկուց նշանակալի մարդկանց, որպես կանոն, մայրիկին և հայրիկին: Եթե հիշողությունները երանելի են, ապա մեծահասակների սիրտը լցված է երախտագիտությամբ և սիրով ծնողների նկատմամբ, իսկ եթե ոչ, ապա սովորաբար զգացմունքները խառնվում են `զայրույթ, վրդովմունք, զայրույթ և սեր, երախտագիտություն: Եվ զգացմունքների այս խառնաշփոթը հակամարտություն է առաջացնում ներսում: Դա նման է անհամատեղելի բաղադրիչների կոկտեյլի `թթու կաթով և ծովաբողկ: Ուֆ? Այո. Եվ մարդն ամեն օր իրենով է սնվում ՝ վստահ լինելով, որ ելք չկա:

Ինչպես ազատվել չարությունից

Ինչ անել?

Նախ, կոկտեյլի բովանդակությունը լցրեք տարբեր բաժակների մեջ: Այստեղ ես ատելություն ունեմ, և ահա երախտագիտություն և սեր:

Եվ իրավունք տուր ինքդ քեզ, թույլ տուր քեզ, թույլ տուր քեզ զգալ բացասական հույզեր: Սա լավ է: Եվ մի՛ լսեք այն ձայնը, որը ներսում կբղավի ՝ «չի կարելի բարկանալ մոր վրա»: Կարող

Այժմ վերցրեք մի կտոր թուղթ և գրեք ամբողջ զայրույթը, զայրույթը, վրդովմունքը և այլն ՝ հիշելով կոնկրետ օրինակներ և դեպքեր: Թղթի վրա երդվել, նեղանալ, սպառնալ: Կախված նրանից, թե որքան ժամանակ եք խնայել այս ամենը. Ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ: Եղիր ամենախիստ դատախազը: Հիմնական բանը, ավարտելուց հետո, մի մոռացեք պոկել և դեն նետել ձեր «գլուխգործոցները»: Վերադարձեք այս վարժությանը, մինչև ավելի լավ չզգաք:

Եվ դա հաստատ կդառնա ավելի հեշտ ու աստիճանաբար կկարողանաք ազատվել դժգոհություններից:

Հիմա վերցրեք ձեր անձնագիրը, այո, բացեք այն առաջին էջին և նայեք ձեր տարիքին:

Ի՞նչ է այնտեղ գրված:

14 -ից ավել?

Այսպիսով, այժմ միայն դուք եք 100% պատասխանատու ձեր կյանքի համար:

Չեմ ուզում? Ես գիտեմ. Ավելի հեշտ է մեղադրել: Բայց դուք պետք է `սա միակ ճանապարհն է ձեր կյանքը ուրախությամբ և խաղաղությամբ լցնելու և վերջապես խմելու սիրո և երախտագիտության կոկտեյլի երկրորդ մասը, ինչպես նաև վերջապես ազատվելու մանկության դժգոհություններից:

Եվ նաև, եթե մենք դա չանենք, բայց մենք անշուշտ այս սցենարը կփոխանցենք մեր երեխաներին: Ինչի համար? Ի վերջո, դուք կարող եք գրել ձեր անձնական գլուխգործոցը, ստեղծել յուրահատուկ վիտամինային կոկտեյլ, և երբեմն, դարեր անց, ինչ-որ մեկը կժպտա և կասի. «Այս ամենը իմ մեծ տատիկն է»: Տվեք նրան հնարավորություն այս խոսքերին: