Ես ապրում էի դժոխքում մանկություն ՝ հոգեվիճակի հետ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ալենա, 36 տարեկան:

«Ես հաճախ եմ արթնանում մղձավանջներից: Երեկ ես երազում էի, որ նացիստները գնդակահարեցին ինձ: Այսօր, երազում, մի մարդ հետապնդում էր ինձ, նա ուզում էր սպանել ինձ … Ահա թե ինչպես է ինչ -որ մեկը սպանում ինձ ամեն անգամ:

Ես իրականություն եմ վերադառնում Մորֆեոսի գերությունից առավոտյան ժամը 3 -ին սառը քրտինքով, զգում եմ, թե ինչպես է վախը բաբախում յուրաքանչյուր սրտի բաբախյունի մեջ, շնչահեղձություն, խուճապ … ես գնում եմ, ստուգում ՝ փակ են դռներն ու պատուհանները, Ես նստում եմ բազմոցին, փորձում եմ հանգստանալ, շնչել թղթե տոպրակի մեջ: Եթե շատ անհանգիստ եմ, կարող եմ ալկոհոլ խմել: Անհանգստությունը աստիճանաբար անհետանում է: Ես վերադառնում եմ քնելու ՝ փորձելով քնել: Ամուսինը հարցնում է. «Կրկին վատ երազ տեսա՞ր»:

Ես սկսում եմ հեկեկալ, նա գրկում է ինձ և զարմացած հարցնում. սարսափելի ֆիլմեր դիտե՞լ եք »:

Ես ունեմ հակասական զգացմունքների առատություն. Մի կողմից, ես գոհ եմ ամուսնուս աջակցությունից, նրա ներկայությունը շատ հանգստացնում է, մյուս կողմից `ես զգում եմ իմ փորձի արժեզրկումը, ասում են` «ինչու ես այդքան միացված անհեթեթությու՞ն »:

Հետո ես սկսում եմ մտածել. Իսկապես, ինչու է նա հանգիստ, նա գրեթե չի տեսնում մղձավանջներ, խուճապի հարձակումներ չունի, բայց ես ունեմ: Ի վերջո, հայրն էլ պատժե՞լ է: Միգուցե նա պարզապես պատժվե՞լ է ոչ այնքան հաճախ և ոչ այնքան: Ինչու՞ եմ ես անընդհատ թաքնված սպառնալիք զգում, ինչու՞ եմ միշտ անհանգիստ:

Ես սկսում եմ հիշել իմ մանկությունը: Մայրիկիս հետ հանդիպման ժամանակ հայրս հոգեվիճակի նշաններ չէր ցուցաբերում, ռոմանտիկ էր, գրում էր պոեզիա: Ամեն ինչ սկսվեց, երբ ի հայտ եկան առաջին ընտանեկան խնդիրներն ու սթրեսը: Նրանց հարաբերությունները մոր հետ լրիվ սխալվեցին, նրանք սկսեցին հայհոյել: Նա ընկավ այնպիսի կատաղության մեջ, որ սկսեց ոչնչացնել իր շուրջը եղած ամեն ինչ, փորձեց խեղդել իր մորը, նա ինձ հետ վարվեց այնպես, ինչպես իրեն խանգարող կահույքի հետ. ինձ, բռնիր մազերիցս և հարվածիր պատին: Իրավիճակն ամբողջ ժամանակ լարված էր, ես երբեք չգիտեի, չէի հասկանում, թե ինչի համար եմ պատժվում: Հորս վերաբերմունքը միշտ անկանխատեսելի էր. Այսօր նա կարող էր գալ լավ տրամադրությամբ, իսկ վաղը նորից կարող էր վերածվել չար ու սարսափելի հրեշի, պոկել մազերս, ոտքերով հարվածել, վտանգավոր առարկաներ նետել ինձ վրա, անուններ կանչել, նվաստացնել: Այս ամբողջ մղձավանջն ընդհատվեց բռնությամբ մոր նկատմամբ: Հայրս սպառնաց մեզ սպանել, եթե նա դիմի ամուսնալուծության: Ես ամբողջ ժամանակ ապրում էի նրա վրեժխնդրության ակնկալիքով:

Մանկության տարիներին ես զարգացա վախ մթության, էնուրեզի և խուճապի հարձակումների նկատմամբ:

Ամուսնալուծությունից հետո հայրս որոշ ժամանակ հետապնդեց մեզ, ծեծեց պատուհանները, հարվածեց դռներին և բազմիցս ոստիկանություն կանչեց:

Իմ մահճակալը գնաց միայն երկրորդ դասարանում, իսկ մնացած ամեն ինչը մնաց: Ես չեմ կարող ազատվել վտանգի զգացումից, ես ապրում եմ ֆոնային տագնապի վիճակում: Անհանգստությունն ու խուճապի հարձակումներն ավելի են սաստկանում, երբ ամուսինը խոսում է բարձր ձայնով, նախատում երեխաներին կամ մղձավանջներից հետո: Անհանգստության աճի շրջանում ես կարող եմ ագրեսիվ արձագանքել, ես դյուրագրգիռ եմ զգում, հատկապես, երբ ինչ -որ մեկը դիպչում է ինձ:

Առավոտյան, այդ մղձավանջից և անհանգստության փորձից հետո, նա կորցրեց գիտակցությունը նախաճաշ պատրաստելիս:

Այս բոլոր մտորումների արդյունքում ես հասկացա, թե որն է տարբերությունը իմ և իմ ամուսնու պատժի միջև: ամուսնու համար նրա պատիժը կանխատեսելի էր, և նա հասկացավ, թե ինչի համար է պատժվել: իմ պատիժը միշտ անսպասելի էր, առանձնանում էր ավելի մեծ դաժանությամբ եւ Ես չհասկացա, թե որն էր իմ մեղքը: Անսպասելի, անկանխատեսելի, քրոնիկ բռնության այս ազդեցությունը հանգեցրեց ուրիշների նկատմամբ անվտանգության և վստահության զգացման կորստին: Հայրս կարող էր ծեծել ինձ վաղ առավոտյան, երբ ես դեռ քնած էի, երբ ես հիվանդ էի … Տանը տիրող մթնոլորտը շատ նման էր համակենտրոնացման ճամբարի »:

Հոգեբանի հետ ընդմիշտ ապրելը սպիներ է թողնում ձեր հոգում, հանգեցնում է հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման, երբ վտանգն անցել է, բայց դուք շարունակում եք ապրել «կռվի և փախուստի» ռեժիմով ՝ սպառնալիքի առկայությամբ և իռացիոնալ վախով:

Բայց միշտ կա ընտրություն ՝ շարունակել ապրել դրա հետ, թե՞ սկսել հաղթահարել վախը և ուրախություն գտնել ամենապարզ առօրյա իրադարձությունների մեջ: