Կյանքը բաժանվելուց հետո. Սխալների շտկում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

ԿՅԱՆՔԸ ՏԱՐԲԵՐՈTERԹՅՈTERՆԻTER. ԱՇԽԱՏԱՆՔ ՍԽԱԼՆԵՐՈՎ

Բաժանումն է

հարաբերությունների մահը, ոչ թե մարդկանց մահը

Մարդը, ով չի կարող բաժանվել

չի կարող և հանդիպել:

ԲԱ SEԱՆՈԹՅՈ ASՆԸ ՝ որպես ՎՆԱՍՈԹՅՈՆ

Գործընկերոջից բաժանվելը բավականին տարածված թեմա է իմ թերապիայի աշխատանքներում: Ավելին, երկու կողմից ՝ և՛ արու, և՛ էգ: Լսելով մեր հաճախորդների հարաբերությունների դժվար պատմությունները ՝ ամեն անգամ նորովի խորանալով իրենց կոնկրետ իրավիճակի մեջ, ես հասկանում եմ, որ չնայած յուրաքանչյուր զույգի յուրահատկությանը, մենք դեռ կարող ենք խոսել տիպիկ սխալների և դժվարությունների մասին, որոնց բախվում են գործընկերները բաժանվելիս: Համապատասխանաբար, մենք կարող ենք առաջարկել որոշակի ալգորիթմ այս տեսակի հաճախորդների հետ աշխատելու համար:

Բաժանումը միշտ սթրես է առաջացնում ցանկացած հարաբերությունների գործընկերների համար: Եվ շատ դեպքերում դա նաեւ վնասվածք է: … Հոգեվնասվածք - սա նշանակալից կյանքի իրադարձություն է, կյանքի հանգամանքների ուժեղ փոփոխություն, որի դեպքում մարդու գիտակցության համար դժվար է այն ընդունել և զգալ: Այն իրավիճակում, երբ գործընկերներն ունեն ուժեղ հուզական կախվածություն, սա ոչ միայն անխուսափելի լուրջ վնասվածք է, այլև ճգնաժամը:

Հոգեվնասվածքի իրավիճակը նույնիսկ հոգեբանորեն առողջ մարդուն դուրս է մղում գործունեության սահմանային մակարդակից: Նման իրավիճակում գտնվող մարդը ունենում է զգացմունքների և զգացմունքների բարդ կոկտեյլ, որը, որպես կանոն, տարբեր համամասնություններով պարունակում է դժգոհություն, զայրույթ, զայրույթ, վախ, ամոթ և մեղք:

Բացի վերը նշված զգացումներից, բաժանման իրավիճակում գտնվող մարդու բնորոշ վիճակը հիասթափության, լքվածության, ներքին դատարկության զգացում է, կյանքի իմաստի կորուստ, դեպրեսիա:

Եվ սա զարմանալի չէ: Բաժանումը հարաբերությունների մահն է: Եվ հաճախ «հարաբերությունների մահը» նույնիսկ սուբյեկտիվորեն ավելի դժվար է ընդունել, քան զուգընկերոջ իրական մահը: Երկրորդ կեսի իրական մահվան իրավիճակում հույսեր և պատրանքներ չկան: Հարաբերությունների մահվան դեպքում հույսն ավելի դժվար է թողնել: Կենդանի մարդուն «թաղելը» ավելի դժվար է, քանի որ այնտեղ ինչ -որ տեղ նա ապրում է, իր կյանքի ծրագրերը կազմում, ուրախանում, տխրում, սիրահարվում, նոր հարաբերություններ կառուցում, բայց ոչ քեզ հետ:

Բաժանման հիմնական դժվարությունը հոգեբանորեն բաժանվելն է: Դուք կարող եք մարդուն լքել ֆիզիկապես, բայց միևնույն ժամանակ նրան էմոցիոնալ առումով չբաժանել: Therapyուգընկերոջից բաժանվելու դեպքում թերապիայի հիմնական խնդիրը բաժանման գործընթացով ապրելու և կյանքի նոր իմաստներ ստեղծելու խնդիրն է:

Եվ այստեղ դուք կարող եք հանդիպել մի շարք բնորոշ սխալների, որոնք գործընկերները հաճախ թույլ են տալիս բաժանվելիս: Ես կբնութագրեմ դրանք:

ԲԱ SEԱՆՈԹՅԱՆ ՍԽԱԼՆԵՐ

Սրանք ամենատարածված սխալներն են, որոնք կարելի է նկատել բաժանվելիս: Նրանք կարող են, տարբեր աստիճանի և տարբեր համամասնությունների, ներկա լինել կյանքի առանձին պատմություններում: Թերևս բաժանման պահին սա միակ հնարավոր ռազմավարությունն է գոյատևման և հոգեկան ցավը թեթևացնելու համար: Բայց ցավալին այն է, որ այս պաշտպանական ռազմավարությունների ամրագրումը կարող է մարդուն փակել սեփական կյանքի համար: Այս սխալներից յուրաքանչյուրը կարող է հոգեկան ծուղակ դառնալ մարդու համար ՝ հաճախ անհնարին դարձնելով բաժանման գործընթացը, եւ, հետեւաբար, նոր հանդիպումները:

Մարդը, ով չի կարող հեռանալ, չի կարող հանդիպել: Հանդիպել այլ անձի, այլ ես -ի, այլ աշխարհի հետ … Նա խրվում է անցյալում և փակվում ապագայի համար: Նա ընտրում է անընդհատ: Ընտրում է անցյալը:

ԲԱ SEԱՆԻ ԽՆԴԻՐՆԵՐ

Բաժանվել նշանակում է հոգեբանորեն բաժանվել: Բաժանվելու համար հարկավոր է ընդունել եւ ընդունել անցյալի հարաբերությունների իրականությունը: Եվ դրա համար անհրաժեշտ է դրանց մանրակրկիտ օբյեկտիվ վերանայում անցկացնել:

Կարևոր:

Բաժանվել նշանակում է բացահայտել ինքնության նոր երեսներ քո մեջ: Սա հատկապես կարևոր է այն դեպքում, երբ գործընկերոջ հետ հարաբերությունները կառուցվել են միաձուլման տեսակի վրա: Իսկ ամուսնական մենք-ինքնությունը «հղկվեց» ՝ որպես ինքնության ինքնության միակ երեսակ: Այս դեպքում դուք ստիպված կլինեք «վերցնել ինքներդ ձեզ»:Իսկ դրա համար երբեմն անհրաժեշտ է լինում հանդիպել ինքդ քեզ հետ, հիշել քեզ: Կարևոր է բացահայտել, հիշել և վերակենդանացնել ձեր ինքնության այլ երեսակներ ՝ մասնագիտական, ընկերասեր, ստեղծագործ …

Բաժանվել նշանակում է գտնել նոր իմաստներ և արժեքներ: Բաժանումը, բացի վնասվածք լինելուց, ճգնաժամ է նաև շատ զույգերի համար: Չնայած այս ճգնաժամը պատկանում է ոչ նորմատիվ ճգնաժամերին, այն, այնուամենայնիվ, խորապես ազդում է անձի վրա ՝ ստիպելով նրան արմատապես փոխվել ՝ արմատապես վերակառուցել գիտակցության հիմնական բաղադրիչները ՝ աշխարհի պատկերը և սեփական անձի պատկերը: Եվ դա անխուսափելիորեն հանգեցնում է նրանց արժեքների վերանայման և դրանց հիման վրա նոր կյանքի իմաստների ծնունդի անհրաժեշտության:

Կարևոր է հիշել, որ խզվելը հարաբերությունների, այլ ոչ թե մարդկանց մահն է: Իսկ «հարաբերությունների մահվան» դեպքում հարաբերությունները մահանում են, ոչ թե մարդիկ: Եվ մարդիկ, չնայած ամեն ինչին, պետք է շարունակեն ապրել `ծրագրեր կազմել, ստեղծագործել, սիրել:

Դա անելու համար բաժանման տրավման պետք է ապրել և զգալ այնպես, որ այն չսառչի մարդու հոգին, չդարձնի նրան «կյանքի հոսքի սառեցված բլոկ»:

Crisisգնաժամը կարող է ընթանալ նաև տարբեր ձևերով: Կարևոր է, որ այն դառնա աճի մի կետ մարդու համար, որում կծաղկեն կյանքի նոր իմաստների և նպատակների ծիլեր:

Խզման իրավիճակը պահանջում է մեծ աջակցություն և մոտակայքում զգայուն, ընդունող անձի առկայություն:

Անկախ, առանց իրավասու կազմակերպված աջակցության, մարդը հաճախ դժվարանում է գլուխ հանել բաժանման առաջադրանքից: Հնարավորության դեպքում ավելի լավ է դա անել մասնագետի ուղեկցությամբ:

Սիրիր ինքդ քեզ! Իսկ մնացածը կհասնեն)