Դադարեք լինել «լավ» աղջիկ:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Դեպի ապա մեզանից մեկը անծանոթ է մի կնոջ, ով միշտ լավ է ամեն ինչում: Նա փորձում է լինել բարի, հաճելի բոլորի հետ: Երբեմն դա բերում է աղետալի արդյունքների: Եվ բոլորը, քանի որ բոլորի համար լավ լինել նշանակում է գնալ ինքդ քո, քո ցանկությունների դեմ, կոկորդդ կոխել ուրիշների շահերը բավարարելու համար: Բայց եթե կինը մեծանա, ապա մի օր լավ աղջկա վախճանը գալիս է: Նա սկսում է սիրել իրեն և հասկանալ իր արժեքը:

Մի օր կգա այս ժամանակը:

Երբ հստակ տեսնում ես. Ապահով աղջիկ լինելն ապահով է …

Եվ նաև `նողկալի և հիվանդագին:

Այո, այնքան լավ, ով ընկերասեր է, քաղցր և երջանիկ աշխարհում ամեն ինչով:

Եվ նաև բարի, շնորհակալ, լավատես:

Ով օրինակ և մոդել է, և միշտ պատրաստ է օգնել:

Հոգատար մայր ՝ երեխաներով առաջին պլանում:

Իմաստուն կին, ով գիտի ինչպես հաճոյանալ իր ամուսնուն:

Մենք գիտենք, թե ինչպես լինել լավ. Մեզ դա սովորեցրել են:

Բայց վաղ թե ուշ դրա ժամանակը գալիս է

Երբ այդքան թանկ և դժվար է դառնում այս տեսքը կրելը, Որ ուզում եմ ոռնալ:

Ի՞նչ օգուտ է ուրիշների մասին հոգալը, անկյունները հարթելը, հարթելը:

Ի՞նչ օգուտ ունի այն փաստը, որ ես մշտապես աչքի եմ ընկնում, չեմ կարողանում հանգստանալ նույնիսկ ինքնուրույն:

Նույնիսկ ինքդ քեզ հետ մենակ պետք է լավը լինել `վանե՞լ վատ մտքերը, զբաղվել քեզ անհրաժեշտ, օգտակար գործերով:

Ի՞նչ օգուտ ունի սա, եթե ինքս ներդնելով ՝ ես դրա դիմաց ստանում եմ փշրանքներ:

Ի՞նչ իմաստ ունի, եթե իմ դժգոհությունը, որ ստիպված եմ անընդհատ ինքս ինձ ստիպել, աճի և բազմապատկվի:

Եվ ի՞նչ օգուտ, եթե ակնկալելով, որ ինչ -որ մեկը հոգ կտանի իմ մասին, ես գրեթե երբեք չեմ հասնի այն, ինչ ուզում եմ:

… Սա օրենք է:

Եթե ես ինքս ինձ մերժեմ իմ կարիքները, ես կսպասեմ, որ մեկ ուրիշը հոգա դրանք:

Եթե ես ինձ թույլ չտամ դժգոհություն արտահայտել, կամ «ոչ» ասել այն, ինչ ինձ դուր չի գալիս, որի հետ ես համաձայն չեմ, ապա ես կսպասեմ պարգևատրման իմ նկատմամբ բռնության համար:

Ես կսպասեմ, որ ուրիշները նույնը անեն:

Եվ ես բարկացած և վրդովված կլինեմ, եթե ուրիշները չուզենան դա անել:

Ինչպես է նա համարձակվում լինել վատ, երբ ես այդքան էներգիա եմ ներդնում լավ լինելու համար:

Շատ դժվար է լինել լավ աղջիկ…

Դժվար է անընդհատ ուրիշի կերպար ձևանալը, հատկապես, երբ դրա ուժն արդեն չունես:

Դժվար է լինել գեղեցիկ, երբ լաց լինելու ցանկություն ունեք:

Դժվար և սարսափելի է հրաժարվել օգնությունից, նույնիսկ եթե ընդհանրապես չեք ցանկանում օգնել:

Եվ - աստված իմ: - միշտ չէ, որ համակրանք է առաջացնում ինչ -որ մեկի փորձի նկատմամբ:

Բայց ամոթ է դա ընդունել, քանի որ համակրանքը նույնպես ճիշտ է:

Լավ աղջիկները նույնպես շատ պատասխանատու են:

Նրանք պատրաստակամորեն պատասխանատու են այլ մարդկանց փորձառությունների համար և մեղավոր են զգում ՝ ի պատասխան մեղադրանքների:

… «Ես երբեք սիրո խոսքեր չեմ լսել իմ ծնողներից:

Երբեք չեմ լսել, որ նրանք հպարտանում են ինձանով:

Բայց նրանք ինձ բավականին հաճախ էին քննադատում:

Ըստ երևույթին, այդ պատճառով ես տխուր և բավականին մռայլ տեսք ունեի …

Մայրիկին դա դուր չեկավ, նա ասաց. «Ոչ ոք չի ցանկանում ընկերանալ նման հաճարենի հետ»:

Դա ինձ սարսափեցրեց, ես անմիջապես սկսեցի ժպտալ հակառակ իմ կամքի »:

… «Հայրս գիտեր, թե ինչպես կարելի է դաստիարակել մի հայացքով:

Կարծես թե նա ասում էր. «Դուք հիասթափեցիք ինձ, և դուք վատն եք»:

Ինձ համար ավելի վատ բան չկար, ես ջանասիրաբար փորձում էի ինձանից հեռացնել այն ամենը, ինչը հիասթափեցրել էր նրան, բայց ես չկարողացա արժանանալ նրա բարեհաճությանը »:

… «Մայրս հոգ էր տանում իմ մասին շատ մոլուցքով, այնուհետև նա նաև երախտագիտություն էր պահանջում իր խնամքի համար:

Ես չէի կարող անսահման երախտապարտ լինել այն ամենի համար, ինչ նա անում էր, ի վերջո, իր համար, և ոչ թե ինձ համար …

Հետո նա վիրավորվեց ՝ ինձ անվանելով անվայել, և ես ինձ սարսափելի մեղավոր զգացի »:

… Այսպես է հայտնվում լավ աղջկա կերպարը:

Սա ծնողի (կամ խնամողի) ակնկալիքներին համապատասխանեցնելու փորձ է `մի կաթիլ ընդունում ստանալու կամ մեղքից գոնե խուսափելու հույսով:

Սեփական ցանկությունների ճանապարհը պարզվում է, որ լքված է. Բոլոր ուժերը ծախսվում են հարմարվողականության վրա:

Բայց վաղ թե ուշ բողոքի ակցիան դեռ բարձրանում է:

… Ձեր բողոքում դուք հրաժարվում եք հարմարավետ, կանխատեսելի լինելուց:

Դուք փորձում եք ոչ ասել ՝ ի պատասխան ծիծաղելի սպասումների, փորձում եք չհամաձայնել անտեղի պնդումների հետ:

Եվ հետո դուք հանդիպում եք մի հրեշավոր անհանգստության հետ. Որքան շատ, այնքան քիչ աջակցություն եք ունեցել …

Երբ ինքդ քեզ համար ինչ -որ բան ես ուզում, քեզ «կտանեն» այնտեղ, որտեղ քեզ մերժել են այդ իրավունքից: Անհանգստությունը ձեզ կհիշեցնի. «Վտանգի գոտի. Հիացած սարսափելի հետևանքներով: Դուք կմերժվեք և կմահանաք »:

Այնուհետև Ներքին Բռնակալը կտեղադրի իր ծանրակշիռ խոսքը. Անմիջապես վերադարձեք «լավ աղջկա» մոտ: Այս պահվածքը վտանգավոր չէ:

Քո բարիքի համար ես քեզ մեղքով ու ամոթով կվառեմ »:

Երբ հրաժարվում ես լավ աղջկա ապահով, բայց անտանելի ամուր կերպարից, շատ զայրույթ կարող է կուտակվել:

Եվ սա գործընթացի հերթական «անհարմար» մասն է:

Բարկությունը հանելը դժվար է, հատկապես նախկին «լավ» մարդու համար:

Erայրույթը կրկին հուզում է Բռնակալին իր մեղադրանքով և ամոթով

և սարսափած Երեխան իր անհանգստությամբ:

Որովհետև Երեխան դեռ չի հավատում, որ նա կընդունվի իր զգացմունքների մեջ:

Erայրույթը «սողում է» մանրուքների մեջ, այն ձեզ վախեցնում է իր ուժով և իրավիճակի անհամաչափությամբ:

«Նա նույնիսկ չէր ուզում ինձ լսել»:

«Նա չհարցրեց. Ես ի՞նչ եմ զգում», «Նրանք որոշեցին ինձ համար ամեն ինչ …»:

Հին վրդովմունքները բորբոքվում են զայրույթի էներգիայով նոր պայմաններում և այլ մարդկանց մոտ:

Ով բախտ չի ունեցել հին վերքի մեջ մտնելու և թևի տակ ընկնելու:

Erայրույթը բացում է իր ճանապարհը, որտեղ այն նախկինում արգելված էր:

Այն իրավիճակներում և հանգամանքներում, որոնք վերարտադրում են առաջնային տրավման ՝ ոչ հարգանք, ոչ ճանաչում, ոչ աջակցություն:

Ընդհանուր առմամբ, այս վիճակը կարող է արտահայտվել հետևյալ կերպ.

«Ինչպե՞ս կարող են նրանք դա անել ինձ հետ:

Ե՞րբ եմ ես այդքան արել և այդքան նվիրաբերել:

Ինչու՞ նրանք չեն հարգում ինձ և հաշվի չեն առնում ինձ հետ »:

… Սա դժվար ժամանակ է, երբ ինքդ քեզ անհամապատասխան ես թվում քո ավելորդ ռեակցիաների պատճառով, որոնք այլևս չես կարող պարունակել, ածելու վրա կատարվող ցավալի հավասարակշռող գործողության պատճառով անտանելի ինքնադավաճանության և լքվածության ու մերժման սարսափի միջև …

Միայն ինքդ քեզ ընդունելը, ինքդ քեզ թույլ տալով անցնել բարկության ցավալի շրջան և համաձայնվել լինել «վատ», ազատություն է բերում:

Թերապիան, անշուշտ, օգտակար է, բայց մեծ հաշվով ամենակարևոր ուսը, որին կարելի է հենվել, սեփական ուսն է:

Դե, ժամանակ առ ժամանակ քեզ թույլ տալու «վատ» լինելուն զուգահեռ, շատ բաներ կվերանան որպես անհարկի:

Օրինակ ՝ իրավունքի տրամադրման ակնկալիքը:

Իրավունքը, որը մենք ժամանակին ակնկալում էինք մեր ծնողներից, որ նրանք մեզ կընդունեն տարբեր զգացմունքների և վիճակների մեջ, օրինակ ՝ բարկության կամ անզորության մեջ:

Բայց նրանք չկարողացան …

Առկախ «թույլտվությունը» մնում է:

Այժմ, այլ մարդկանցից, մենք կսպասենք «ոչ հարմարվողական» վարքագծի հաստատմանը:

Եվ, իհարկե, չենք սպասի:

Դուք ստիպված կլինեք այս իրավունքը տալ ձեզ:

Այնուամենայնիվ, «ստիպված կլինի» բառը այստեղ ամբողջովին տեղին չէ:

Ես ինձ իրավունք եմ տալիս բոլոր տեսակի զգացմունքների և գործողությունների:

Ես իրավունք ունեմ կատաղելու, տխրելու, դժգոհելու, չընկճվելու «ոչ համակրելի» ժամանակ և դուրս գալու, երբ ուզում եմ:

Ուռա!

Աշխարհը դրան կարձագանքի տարբեր կերպ:

Ինչ -որ մեկը կասի. «Եվ դուք, պարզվում է, բողկ եք»:

Ինչ -որ մեկը կասի. «Լավ, ես այլ տեղ օգնություն կփնտրեմ»:

Նոր փորձը կբերի նոր սենսացիաներ.

Ես կարող եմ դիմակայել ուրիշի դժգոհությանը և դեռ ողջ լինել:

և հետագա ՝

Ի Whatնչ հաճելի վիճակ է լինել քո կողքին: