Երբ սիրտը դատարկ է: Ինչն է խանգարում երջանիկ լինել

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ես անմիջապես կսկսեմ հիասթափություններով: Նրանց համար, ովքեր հավատում են, որ երջանկությունը մշտական նյութ է և կարելի է անընդհատ զգալ: Ոչ, չեք կարող: Եվ սա աքսիոմա է:

Երջանկությունը միշտ միայն կյանքի պահերն ու դրվագներն են: Եվ, ամենակարեւորը, դրանք միշտ անկանխատեսելի են: Հիշու՞մ եք Ֆորեսթ Գամպին: Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչպիսի կոնֆետ եք հանելու, և ինչ կա դրա ներսում:

Ընդհանրապես, մարդու երջանկության կազմը կամ բաղադրատոմսը շատ պարզ է: Իրականում դրանք մարդկային փորձի երեք հիմնական տեսակ են, որոնց համադրումը կյանքում տալիս է երջանիկ լինելու զգացում:

Իհարկե, որքան հաճախ են նման դրվագներ լինում, այնքան ավելի շատ պատճառ կա եզրակացնելու, որ կյանքը դեռ հաջողակ է: Իսկ դրա իմաստը փնտրելու շատ ավելի քիչ պատճառներ կան: Նրան արդեն գտել են, նա այս դրվագներում է:

Այսպիսով…

Մարդկային երջանկության բաղադրիչներ

Մարդու առաջին և հիմնական երջանկությունը կենսաբանական երջանկությունն է (գեստալտյան տերմինաբանությամբ `շիզոիդ): Հիշեք, թե երբ եք վերջին անգամ սարերում եղել: Կամ ծովում (անտառում): Հիշու՞մ եք ձեր զգացողությունը այս հսկա բնական գոյացությունների կողքին `լեռներ, ծով, անտառ:

Շատ հաճելի զգացում է `միաձուլվել բնության հետ, երբ ես մաս եմ կազմում այս լեռներին և այս ծովին: Երբ ես հոյակապ և ամենազոր եմ - ինչպես նրանք են:

Երջանկության նման փորձը կոչվում է նաև մոնադիկ: Այսինքն ՝ մենակ փորձված, մոնադում: Դա ոչ մի կապ չունի այլ մարդկանց հետ, ոչ մի այլ մարդու այստեղ պարզապես պետք չէ: Այս կենսաբանական երջանկությունը, ըստ էության, մարդկային երջանկության ամենաուժեղ հիմքն է, սա այն է, ինչ կոչվում է փորձառությունների ֆոն, մի բան, որը դժվար է խլել:

Բայց միայն կենսաբանական երջանկությունը բավարար չէ մարդուն: Ի վերջո, մենք, ի վերջո, սոցիալական արարածներ ենք:

Հետեւաբար, երջանկության հաջորդ տեսակը դիադիկ է: Այսինքն ՝ այն, ինչ մենք ստանում ենք, լինելով դիադայում ՝ մեկ այլ անձի հետ հարաբերությունների մեջ:

Երջանկություն դիադայում (զույգ)

Երջանկության այս տեսակը կարող է ներառել և՛ սերը, և՛ բարեկամությունը, այն ամենը, ինչ հաճելի է ստանալ երկու մարդկանց հարաբերություններից և շփումից, և որոշ ժամանակ լինել քաղցր միաձուլման մեջ մեկ ուրիշի հետ, և որոշ ժամանակ ՝ շփման սահմանին (դա տարբերությունների, փորձառությունների, գաղափարների հանդիպումն է «սովորույթների» միջև ՝ միմյանց անձնական տարածքների միջև): Շփման սահմանին նույնպես շատ հաճույք և հետաքրքրություն կա. Ինչպիսի՞ն է նա: Ինչպե՞ս է նա ինձ սիրում:

Դիադիկ երջանկության որակի հետ կապված ամեն ինչ հաճախ մարդկանց հոգեթերապիայի խնդրանք է, ահա թե ինչին կարող է օգնել Կիևում կամ այլ քաղաքներում հոգեբանի խորհրդատվությունը: Ի վերջո, դիադիկ հաղորդակցության լավ որակի հասնելն այնքան էլ հեշտ չէ: Լեռի կամ ծովի հետ շփման մեջ լինելը հեշտ չէ: Սա շատ ավելի դժվար է, ի վերջո, անընդհատ փոփոխվող, անկանխատեսելի նյութի կողքին `մեկ այլ անձ: Եվ ոչ մի երաշխիք! Բայց ոչ ոք չեղյալ չհայտարարեց հավելվածը …

Հետևաբար, դիադիկի երջանկություն գտնելը նման էլիտար բոնուս է: Ինչը կարևոր է սովորել և որը հաճախ գալիս է շատ բարձր գնով:

Այս երջանկությունը մշտապես կապված է ինչպես կորստի, այնպես էլ հիասթափության հետ: Կարևոր մարդիկ մահանում են, հեռանում, փոխվում: Եվ այդ գործընթացներն անխուսափելի են: Կրկին ուզում եմ նշել «Ֆորեսթ Գամփ» ֆիլմը: Ստուգեք այն, եթե դեռ չեք տեսել:

Երջանկություն եռյակում

Իրականում, երջանկության երրորդ տեսակը: Երբ կան երկուսը, բայց կա նաև երրորդը, օրինակ ՝ հասարակություն, ճանաչում և պատկանելիություն, որին իսկապես ցանկանում ես ստանալ, իսկ ավելի լավը ՝ անընդհատ ստանալ: Ինչ լավն ես, լավ արեց: Շատին հասավ: Հասարակության արժանի անդամ: Եվ ձեր հարաբերությունները ուրիշների հետ նույնքան լավ և ճիշտ են:

Եվ ամբողջն այն է, որ հաճախ մենք հետապնդում ենք հենց այս ՝ երջանկության երրորդ տեսակը: Հասարակության ճանաչման համար հուսահատ, մենք հասնում ենք սոցիալական հաջողությունների բազմաթիվ գագաթների, բայց գուցե դեռ այնքան էլ գոհ չենք դրանից: Օրինակ, քանի որ մեր կյանքում քիչ բան կարող է լինել, օրինակ ՝ առաջին և երկրորդ տեսակների երջանկություն:

Այնուամենայնիվ, կարող են լինել բոլորովին այլ «ուժերի դասավորություն»: Եկեք ասենք, որ շատ շիզոիդ երջանկություն կա, բայց դիադիկ և տրիադիկ երջանկությունը ինչ -որ կերպ այնքան էլ լավ չէ: Ինչ -որ բան չի ստացվում:

Ինչն է խանգարում երջանիկ լինել

Սա ամենակարևոր հարցն է, որին, հավանաբար, ամբողջ նախորդ տեքստը եռացրեց:

Ի՞նչն է ձեզ խանգարում ստանալ կենսաբանական (մոնադիկ), դիադիկ, եռակողմ երջանկություն:

Շիզոիդ կամ կենսաբանական երջանկություն ձեռք բերելը կարող է հասանելի չլինել այն մարդկանց համար, ում սովորեցրել են, որ «դու չես կարող հաճույք ստանալ», հատկապես ինքդ քեզ համար: Հիշու՞մ եք, թե ինչպես էր «Պոկրովսկու դարպասներում»: Երբ Սավվա Իգնատևիչը ասաց Լեւ Եվգենիչին, որ «նրանք ապրում են ոչ թե ուրախության, այլ խղճի համար»: Հետևաբար, վատ է ուրախանալ և հաճույք ստանալ, պետք է ամաչել դրանից: Պետք է անընդհատ պարտքի զգացում մշակել մարդկանց նկատմամբ, զբաղվել միայն դրանով և, Աստված մի արասցե, ներքին երջանիկ զգալ `առանց որևէ մեկի: Եսասիրություն!

Դիադիկ երջանկությունը հասանելի չէ նրանց, ովքեր դժվարանում են մտերիմ հարաբերություններ հաստատել: Օրինակ, մարդը և՛ իրեն, և՛ մյուսին ընկալում է որպես մի տեսակ ֆունկցիոնալ, որը պետք է ինչ -որ բան անի ՝ հոգ տանել, աշխատել, կռահել ցանկությունները, կատարել լավ տղամարդու դեր (կին, ամուսին, կին) և այլն:

Նման մարդիկ միմյանց հետ սեփական հարաբերություններում, շփման մեջ `զգացմունքներ, փորձառություններ, կարիքներ, չեն մտնում: Նրանք առաջնորդվում են իրենց կարծրատիպերով, թե ինչպիսին պետք է լինեն հարաբերությունները, և չեն շփվում իրական մարդու հետ:

Նրանք պարզապես թքած ունեն: Ստացվում է այնպիսի արհեստականություն, կեղև, որտեղ, ըստ էության, շատ միայնակ և հուսահատ տխուր է:

Կամ, օրինակ, մարդիկ, ովքեր շատ են վախենում մտերմությունից: Նրանք կարծես ծարավ են դրա համար, ցանկանում են դա իրենց հոգու յուրաքանչյուր մանրաթելով, բայց հենց որ հոտոտում են նրա գրավիչ բույրը, նրանք «գլորվում են» ուր էլ որ նայեն ՝ նապաստակների պես: Մտավախությունը, որ մի կողմից հենց այս մտերմությունը կլանի նրանց, և նրանք կկորցնեն իրենց, իսկ մյուս կողմից `մերժման վախն այնքան մեծ է, որ նրանք չեն կարող թույլ տալ երկարաժամկետ անվտանգ և սերտ հարաբերություններ: Նրանք մեծապես տուժում են դրանից:

Եռագույն երջանկությունը դժվար է ձեռք բերել նրանց համար, ովքեր ինչ -որ կերպ թույլ են համարում, որ ինչ -որ բան կարող է կարևոր և օգտակար լինել հասարակության համար, որ նրանք ընդհանրապես ունակ են ինչ -որ բանի և կարող են ինչ -որ բանի հասնել: Սրանք ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ են, ովքեր վախենում են մեկ քայլ առաջ կատարել, ինչ-որ կերպ իրենց ապացուցել, ինչ-որ կարևոր բան անել: Նրանք, որպես կանոն, անհաջող են. Նրանք ունեն վատ (կամ ընդհանրապես) աշխատանք, նրանք կապված են ծնողական կերպարին (կամ ով կատարում է նրա դերը), իրենք իրենց մերժում են որպես հասարակության արժանի անդամ, նրանք չեն կարող ճանաչում ստանալ մարդկանցից նրանք հիմնականում մնում են իրենցը `մանկահասակ և դժբախտ:

Փաստն այն է, որ կարևոր է կարողանալ ինքներդ ձեզ համար կազմակերպել երջանկության բոլոր երեք տեսակները `եթե ոչ հավասար, ապա բավարար համամասնությամբ: Հասկանալի է, որ բավարար լինելու զգացումը շատ անհատական է: Առնվազն այս պահին կարող եք փորձել լսել ինքներդ ձեզ և զգալ, թե ինչպիսի երջանկություն է ձեզ պակասում: Եվ սկսեք աշխատել այն համալրելու համար: Իհարկե, հոգեթերապևտիկ աջակցություն ստանալը: Սա մեր պրոֆիլն է: