2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Իրականության հետ բախվելը միշտ առնվազն դժվար է, ես հաճախ եմ խոսում դրա մասին: Սովորաբար, նրանք գալիս են թերապիայի `արագ լուծման գաղտնի հույսով և հստակ հրահանգներով, թե ինչ պետք է անել, և ինչը բացարձակապես չի կարելի անել: Հաճախ հոգեթերապիայի հետ հարաբերությունները սկսվում են այն մտքից, որ այժմ, մի քանի նիստի ընթացքում, ամեն ինչ բառացիորեն կքայքայվի դարակների վրա ՝ մաքրվելով կոշտությունից, փոշուց և բորբոսից և փայլելու է ծիածանի արտացոլումներով ՝ դրական կյանքի մշտապես փայլող արևի տակ: Բայց իրականությունը դեռ մի փոքր այլ է:
Իրականում, երբ գալիս ես թերապիայի, հրաշք չի լինում: Քանի որ առջևում չկա ամենաարագ և հեռու հեշտ աշխատանքը: Եվ կան մի քանի կետեր, որոնք կարևոր են ընդունել և գիտակցել, որպեսզի գործընթացը հաջող լինի: Ինչի նման թերապիան կախարդական չէ, և թերապևտը կախարդ չէ … Եվ անկախ նրանից, թե որքան թույն / բարի / հմայիչ / հասկացող / ընդունող է նա, նա չի կարողանա փրկել ձեզ, ինչպես որ նա չի կարողանա կախարդություն ստեղծել ՝ թափահարելով իր խոհական խորհրդանշական վերլուծական թարթիչները:
Կտրուկ փոխելը գեղարվեստական գրականության շարքից է, քանի որ իրականում ամեն ինչ մի փոքր այլ կերպ է աշխատում: Այսինքն, եթե բնությունը ձեզ օժտել է խոլերիկ խառնվածքով ՝ թեթևակի կենսուրախության մի փոքր հպումով, ապա նույնիսկ հոգեվերլուծական հոգեբանի հինգ հազարերորդ նիստը ձեզ չի դարձնի ֆլեգմատիկ ՝ ընդունելով enեն բուդդիզմի աշխարհի բոլոր նվերները: Եվ սա նշանակում է դա դուք սահմանափակ եք ձեր ռեսուրսներով `նման ցանկալի երջանկության հասնելու համար … Եվ դուք միշտ (գիտե՞ք), միշտ պետք է ապավինեք ձեր ունեցած ռեսուրսներին ՝ պարզապես դրանց ավելացնելով նոր մեթոդներ: Իսկ դա նշանակում է, որ ամեն ինչ չէ, և միշտ չէ, որ հեշտ կլինի:
Նիստերից մեկում հասկանում ես, որ ընտրությունը միայն որոշումների, պատասխանատվության և հետևանքների հետագա շարքը չէ: Բայց նաև դա ընտրությունը այլընտրանքների մասին չէ … Եվ հետո պարզ կդառնա, թե ինչու այս ընտրությունը այսքան ժամանակ չընդունվեց:
Կգա մի պահ, երբ դուք կհասկանաք, որ աշխարհը, ընդհանուր առմամբ, թքած ունի ՝ դուք գոյություն ունեք, թե ոչ: Ամենամոտ միջավայրը, իհարկե, ոչ, բայց ընդհանրապես - աշխարհը թքած ունի քո վրա … Եվ ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք հասկանալ, որ հարաբերությունների համար պարզապես ձեր ջանքերը բավարար չեն, և անկախ նրանից, թե որքան դժվար եք պայքարում, դատարկ ֆուտբոլի դաշտում գնդակը դատարկ ցանցի մեջ խփելը նույնը չէ, ինչ ֆուտբոլ խաղալ:
Վաղ թե ուշ գալիս է մի պահ, երբ սկսում ես դա գիտակցել նման սիրված և գունագեղ պատրանքներով դուք ստիպված կլինեք բաժանվել … Եվ սա հենց «X» պահն է ՝ նոր կյանքի մեկնակետը: Որովհետև հենց այս փոշոտ խաչմերուկում է, որի եզրից այն կողմ չեք կարող տեսնել ճանապարհից այն կողմ, դուք հասկանում եք ճշմարտությունը: Եվ դա այն է, որ դուք կարող եք դադարել հետևել մեկնող գնացքին, որը, սկզբունքորեն, գոյություն չունի, բայց կարող եք այս ամբողջ տոննա էներգիան ուղղել ձեզ համար կարևոր նպատակներին հասնելու համար:
Եվ հիմա, շրջվելով իր անհայտով այս վտանգավոր խաչմերուկի հետևում, հասկանում ես, որ միակ մարդը, ում կարող ես լինել այս կյանքում, ինքդ ես: Եվ այս ձանձրալի ճշմարտության հետ մեկտեղ ևս մեկ ՝ այն մասին, թե որքան Տ ԱԱ դուք կարող եք լինել թույլ, խոցելի և լիովին անօգնական … Վախից, ցավից, մերժման զգացումներից, ցավալի ծիծաղից առաջ:
Թերապիայի գալը ուղի է ուժեղների համար, քանի որ դա հեշտ աշխատանք չէ
Եվ երբ երկու անգամ գիտակցեք, թե որտեղ են ձերն ու որտեղ են ուրիշների ցանկությունները / ձգտումները / վախերը, երբ ձեր սահմանների հետ միասին ուժեղանաք, կհասկանաք, որ այդ ուժը միշտ ձեզ հետ է եղել: Եվ թերապիա … Դա միայն օգնեց գիտակցել այն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեթերապիա փոխկապակցված հարաբերությունների համար
ԳԼՈՒԽ 1 «Անոթություն. Խնդրի պարզաբանում: Ձեր զգացմունքների գիտակցում » Աշնանային տաք օրերից մեկին իմ նշանակման եկավ մի հաճախորդ `25 տարեկան մի կին, ապրում է քաղաքացիական ամուսնության մեջ գտնվող տղամարդու հետ, երեխաներ չունեն: Առաջին բանը, որ նկատեցի, այն էր, որ արտաքուստ գեղեցիկ, լուսավոր, բարեկազմ աղջիկը շարժումներում կաշկանդված, անհարմար, բռունցքված մարդու տպավորություն էր թողնում, եկեք նրան Տանյա անվանենք:
Ուժեղ մարդկանց մասին
Ինձ համար սա քաջություն է լինել ինքս ինձ, ցանկացած մեկը մեկ այլ անձի հետ, և ամոթի, և վախի, և ցավի, և վշտի մեջ: Հենց իրենց այս հատվածն են մարդիկ թաքցնում մեծ մասամբ ՝ և՛ տղամարդիկ, և՛ կանայք: Ուժեղ տեսք ունենալու համար: Թիթեղափայտը, պարզվում է, նույնպես սիրտ ունի:
Հոգեթերապիա խուճապի հարձակումների համար
Այն, ինչ այսօր կոչվում է «խուճապային հարձակումներ» տերմինը ընդամենը մի քանի տարի առաջ, կրում էր ձեզ ավելի հայտնի «անունները» `վեգետատիվ -անոթային դիստոնիա` ճգնաժամային ընթացքով, կարդիեևրոզ, նյարդակրոնային դիստոնիա: Famանոթ բառեր? Նախկինում դրանք նշվում էին որպես քրոնիկ հիվանդություններ և չէին կարող ամբողջությամբ բուժվել:
Արդյո՞ք մայրը մեղավոր է ամեն ինչի համար: Մանկության վնասվածքներ: Հոգեթերապիա
Ինչու՞ են շատերը վախենում թերապիայի արդյունքում սիրելիին կորցնելուց (օրինակ ՝ «Ես մորս վարքագծի սխալները կգտնեմ, նրան մեղադրելու եմ ամեն ինչի համար, և դա մեզ կբաժանի: Եվ ես չէի ցանկանա դադարեցրեք նրա հետ շփումը, քանի որ սա ինձ համար ամենաթանկն է Մարդ »:
Մարդկանց բարձրանալու և մարդկանց գլուխկոտրելու մասին
Հաջողություն, նպատակներ, ձեռքբերումներ - այս բառերը հանդիպում են ժամանակակից աշխարհում ամենուր: Խելացի, կիրթ, զարգացող մարդու համար հաջողության ձգտելը, իր առջև նոր նպատակներ դնելը և համառորեն հասնելը իրերի կարգի մեջ է: Բայց ինչ կլինի, եթե դու նույնքան խելացի ու զարգացող ես, բայց նպատակներ դնելու, հաղթահարելու, ինչ -ինչ պատճառներով հասնելու հասկացությունները չեն ջերմացնում քո հոգին, այլ ընդհակառակը ՝ դրանք քեզ դրդում են հիմարության և ընդհանրապես խանգարում քայլ առաջ?
