«Սիրիր ինձ, խնդրում եմ»:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հարաբերությունների սարսափելի, բայցևայնպես խելագարորեն տարածված դինամիկա. Կինը նայում է տղամարդու բերանին ՝ փորձելով կռահել նրա ցանկությունները և փոփոխել ցանկությունները, որպեսզի նրա հուզական և ֆիզիկական կարիքները համապատասխանեն իր արքայազնի պահանջներին:

Իմ սերնդի (25-35) տարեկան և մոտավորապես նույն տարիքի աղջիկները, նույնիսկ իրենց դաստիարակության ընթացքում, ոգեշնչվեցին այն մտքից, որ տղամարդը անհավանական արժեք է: Ընտանիք ստեղծելու և երջանիկ ամուսնանալու, այնուհետև ամուսնությունը պահպանելու ունակությունը կնոջ կյանքում հիմնարար հմտություններ են:

Միևնույն ժամանակ, ամենուրեք լսում ենք, որ լավ տղամարդը հազվադեպություն է, որ կնոջ դերը կայանում է նրանում, որ կարողանա պլաստիլինե ձիից ջենտլմեն ձևավորել, և դա պետք է արվի այնպես, որ ապագա ջենտլմենը չհասկանա որ իրենից ինչ -որ բան է ձևավորվում, և կարծում է, որ նա ինքն է ձևավորում … Այսպիսով, մեզ օգնեցին համալրել անտերության մեջ խրված չիպային անհատականությունը.

Եվ մի սխալվեք. Այս հոդվածի նպատակը տղամարդկանց զեղչելը չէ: Ես երիտասարդ կին եմ: Ես տղամարդու մարմնում չեմ ապրում, այնպես որ կարող եմ միայն սպեկուլյատիվ եզրակացությունների գալ, թե ինչպիսին է լինել տղամարդը: Կնոջ տեսանկյունից կարող եմ վստահաբար ասել, որ «Սիրիր ինձ, խնդրում եմ» վերաբերմունքն ինձ արժեցավ շատ նյարդեր և ջանքեր, որոնք ծախսվել են իդեալական կերպարի պահպանման վրա, ինչպես ես դա տեսա, կնոջը. և սովորելով դադարեցնել այս ստրկամտությունը, ես սկսում եմ ավելի լավ հասկանալ ինքս ինձ և բացահայտել իմ մեջ կարևոր, կորած տաղանդներ: Եվ, պարադոքսալ կերպով, ես գտնում եմ, որ իմ իսկական արժեքներին ներկա մերժված նվիրվածությունը դրական ազդեցություն է ունենում ամուսնուս հետ իմ հարաբերությունների վրա:

Հիմա թույլ տվեք կնոջ տեսանկյունից անցնել թերապևտի տեսակետին:

Ի՞նչ է պատահում կնոջ հետ, որ նա զգում է տղամարդու ցանկություններին և հետաքրքրություններին հարմարվելու կարիք ՝ լիովին անտեսելով սեփականը:

Մեծանալով ՝ շատ կանայք զարգացնում են հետևյալ դիրքորոշումը.

«Հարաբերություններում պետք է զոհողություններ անել: Ես չեմ կարող պահպանել հարաբերությունները ՝ պահպանելով ինձ և միևնույն ժամանակ տղամարդուն »:

Քանի որ տղամարդու հաջող ամուսնանալու և նրան պահելու վրա շեշտը դնելն աներևակայելիորեն ուժեղ է, կինը անհրաժեշտ և համարձակ չի համարում խորը փորփրել իր մեջ և բացահայտել իր հետաքրքրությունները: Ի տարբերություն տղամարդկանց մեծամասնության, ովքեր եկել էին ինձ մոտ թերապիայի համար, կանանց խորհրդակցելիս մենք սովորաբար շատ ժամանակ ենք տրամադրում իրական հետաքրքրությունները հայտնաբերելուն և հիվանդի կյանքը վերակազմակերպելուն `ըստ այն բանի, ինչը կարևոր է ՆՐԱ համար:

Այստեղ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք անձնական սահմանների ընկալմանը: Անձնական սահմանները հեշտ է հասկանալ: Ես սիրում եմ կատուներ - սա իմ սահմանն է: Եթե մեկ այլ մարդ ինձ հարցնի, թե ում եմ ավելի շատ սիրում ՝ կատուներին, թե շներին, ես չեմ խախտի իմ սահմանը, եթե պատասխանեմ ճշմարտությանը. Որ ես սիրում եմ կատուներին: Եթե ես կասկածում եմ, որ այս մարդը սիրում է շներին, և ես ուզում եմ սինխրոնիզացվել նրա տեսակետի հետ `նրան գոհացնելու համար, ես կպատասխանեմ, որ ես սիրում եմ շներ, և դրանով իսկ խախտում եմ իմ սահմանը:

Ավելի լուրջ դրսեւորում - մի կին, ով երազում է մայր դառնալ, իր տղամարդուն հայտնում է, որ չի ցանկանում երեխաներ ունենալ, քանի որ զգում է նրա հետ համերաշխություն հայտնելու համար, որպեսզի տղամարդու աչքերում նմանվի կյանքի ցանկալի ուղեկիցի:

Սահմանները խախտվում են, երբ ես գործում եմ հակառակ իմ իսկական ցանկության: Երբ ես ասում եմ այո, երբ իսկապես զգում եմ ոչ: Օրինակ, համաձայնվելով միանալ իմ տղամարդու ընկերներին փաբում `վախենալով կորցնել իր մարդուն, եթե ես հրաժարվեմ, բայց իսկապես չուզենալով գնալ պանդոկ, ես խախտում եմ իմ սահմանը:

Երբ մենք հարաբերություններ ենք հաստատում տղամարդու հետ, մեր բնածին վարքագծի մոդելները, որոնք ուղղված են ամուսնությանը, հարաբերությունները պահպանելուն և ընտանիք կազմելուն, ձգում են մեր գիտակցության լարերը, ինչպես տիկնիկավարը, ով առաջնորդում է տիկնիկային:Մենք ամեն կերպ փորձում ենք հաճոյանալ տղամարդուն ՝ հաճախ կոկորդը կոխելով: Չտեսնելով տղամարդու կողմից մեր կոկորդի պատասխան հարվածը, մենք վիրավորվում և նախատում ենք նրան, որ նա չգիտի փոխզիջման գնալ, և որ մենք, մեր զանգակատնից, անում ենք հնարավոր ամեն ինչ ՝ հարաբերությունները պահպանելու համար:

Ո՞րն է այն հարաբերությունների ճակատագիրը, երբ կինը զգում է, որ կոչված է անվերջ հաճոյանալու: Եթե դուք ունեք «Սիրիր ինձ, խնդրում եմ» վարքագծի ձևը, հավանաբար նկատել եք, որ կյանքը ձեզ դնում է հարաբերությունների մեջ տղամարդկանց հետ, ովքեր հակված են զգացմունքային կերպով հրաժարվել կրիտիկական պահերին: Երբ տղամարդը ինքնաբացարկ է հայտնում, կինը ցանկություն է ունենում վերահսկել գործընթացը ՝ սրտանց սրտաբաց փորձելով հասկանալ, թե ինչ է կատարվում: Հակամարտության պահերին փորձ է արվում պահպանել հարաբերությունները: Կինը փնտրում է գործընկերոջ հետ հուզական նորացված կապ: Նա հարցնում է. «Ի՞նչ է պատահել քեզ: Ես տեսնում եմ, որ ինչ -որ բան այն չէ »: Կինը բացականչում է.

Իրականում, մի կին, որի վարքագիծը հիմնված է տղամարդու «միտքը կարդալուն», արատավորում է իրեն և իր զուգընկերոջը: Մի կին իր տղամարդուն ասում է, որ սիրում է այս և այն, ցանկանալով հնարավորինս համապատասխանեցնել իր նախասիրությունները իր տեսակետի հետ. Տղամարդն իր կեսի խոսքերն ընկալում է որպես գործողությունների ուղեցույց, բայց այդ ցանկությունների իրականացումը իր սիրելիին իսկապես երջանիկ չի դարձնում: Մարդը կորստի մեջ է և կարծում է, որ իր հետ ինչ -որ բան այն չէ, քանի որ նա ի վիճակի չէ բավարարել իր սիրելիի ցանկությունը: Նա մտահոգված է, որ ի վիճակի չէ երջանկություն պարգևել իր սիրելիին (չնայած նա իսկապես ցանկանում է): Քանի որ անտանելի դժվար է ներքին հակամարտության վիճակում լինելը, տղամարդը հետ է կանգնում և սկսում բավարարվածություն փնտրել այլ բաներում:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող ենք մենք ՝ կանայք, հաղթահարել այն դինամիկան, որում երբեմն զոհաբերում ենք ինքներս մեզ:

Գիտակցելով ձեր իրական սահմաններն ու հետաքրքրությունները - հատկապես նրանք, ովքեր չեն համընկնում տղամարդու կախվածության հետ - հիմնարար քայլ.

Ահա որոշ վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ սահմանել ձեր սահմանները.

1. Ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը և պատասխանները գրեք ձեր դիտումների մատյանում

Ի՞նչն է ինձ ոգեշնչում:

Ի՞նչ էի սիրում անել որպես երեխա, պարզապես այն պատճառով, որ ես իսկապես սիրում էի դա:

Ե՞րբ եմ ինձ ամենակրեատիվ զգում:

Ի՞նչ բաներ, վայրեր, իրադարձություններ և փորձառություններ են ինձ ուրախացնում:

Հենց որ զգաք, որ դիմադրություն եք զգում այս կամ այն պատասխանը գրելիս, կանգ առեք և ինքներդ ձեզ հարց տվեք.

Արդյո՞ք բավականաչափ ազնիվ եմ ինքս ինձ հետ այս պատասխանի մեջ:

Երբ ես գրեցի իմ ցուցակը, իմ անգիտակից ցանկությունն էր ներառել դրա մեջ այն բոլոր զբաղմունքները, որոնք մենք անում ենք ամուսնուս հետ: Հետագայում ես, կենտրոնանալով այս դիմադրության վրա, հայտնաբերեցի, որ մեր ընդհանուր հոբբիներից մի քանիսը ՝ պատասխանների մեջ ներառելու իմ փորձը տեղեկացված էր ինքնահիպնոսի պաշտպանության մեխանիզմի միջոցով. Ասում են, իրոք, այստեղ: Ես իսկապես սիրում եմ այս իրերը, և դա ինձ ավելի լավ կին է դարձնում: Ինքս ինձ ազնվորեն ընդունելով գործերի իրական վիճակը և ջնջելով ինքնադրսևորվող շահերը ՝ ես մեծ թեթևություն զգացի:

2. Թղթի վրա գրեք 10 փաստ ձեր կյանքի մասին, որոնք ձեզ դժբախտ են դարձնում: Յուրաքանչյուր կետ կարդալիս ինքներդ ձեզ հարց տվեք.

Ի՞նչ կերպ եմ ես խախտում իմ կամ այլ մարդկանց սահմանները:

Օրինակ, ես կարող եմ դժգոհ լինել այն փաստից, որ ինձ միայնակ եմ զգում և որ կցանկանայի ավելի շատ ժամանակ անցկացնել իմ սիրելի ընկերոջ հետ: Այստեղ իմ սահմանի խախտումը կայանում է նրանում, որ ես ինքս ինձ զրկում եմ ընկերոջ հետ անցկացրած ժամանակից, ինչը ես անկեղծորեն ցանկանում եմ ՝ դա պատճառաբանելով ՝ ամուսնուս հետ տանը ավելի շատ ժամանակ անցկացնելու անհրաժեշտությամբ:

3. Բացահայտեք, թե որտեղից են աճում ձեր սահմանները հաստատելու ձեր վախի ոտքերը:

Մանուկ հասակում գուցե ստիպված լինեիր պայքարել ծնողներիդ, հատկապես `հայրիկիդ ուշադրության համար: Միգուցե դուք ցանկացե՞լ եք լինել ձեր հոր դուստրը, բայց ձեր հոր զբաղվածության կամ ընտանիքից մեկուսացման պատճառով երբևէ չե՞ք եղել: Հնարավոր է, որ դուք մի անգամ մերժվել եք և վախենում եք, որ դատապարտված եք մերժվելու ցանկացած հարաբերություններում, եթե չսովորեք, թե ինչպես դա հիմնավորել, «փոխզիջման փնտրել», և, փաստորեն, ամբողջությամբ հանձնել ձեր հուզական կարիքները ՝ փորձելով տղամարդուն պահել: ?

4. Pբաղվեք բարեգութ ճշմարտացիությամբ և հոգ տանել ձեր զուգընկերոջ զգացմունքների մասին:

Հարգանքը վարակիչ է: Ձեր սեփական ցանկությունները լսելու ունակությունը չի նշանակում, որ այսօրվանից պետք է անընդհատ հակամարտության մեջ մտնել, եթե պարզեք, որ ձեր ցանկությունները չեն համընկնում ձեր սիրելիի ցանկությունների հետ: Սիրվածն ու սիրելին այն է, որ դու կամովին հարաբերությունների մեջ ես մտնում նրա հետ, որպեսզի կյանքդ կիսես մի մարդու հետ, որի ներկայությունը երկուսիդ բարձրացնում է և ժամանակ անցկացնելը, ում հետ ուրախությունը բերում է երկու կեսին:

Պատրաստ եղեք պաշտպանել ձեր տեսակետը ՝ առանց վիրավորելու ձեր սիրելիի զգացմունքները:

Հակառակ հակամարտության դիտմանը, հակամարտության առողջ լուծումն է գտնել այնպիսի տարբերակ, որն ընդունելի է երկու կողմերի համար և չի հատում որևէ կողմի սահմանները: Միևնույն ժամանակ, հակամարտության մեջ մտնող գործընկերները չեն սկսում իրենց պահել հակառակորդների պես և շարունակում են գործել որպես թիմ:

Այսօր մենք պարզեցինք, որ վախը, որ յուրաքանչյուր վեճ կարող է լինել վերջինը, ստիպում է մեզանից շատերը մեր շահերը հանձնել գործընկերոջը: Տղամարդու զգացմունքային հարմարավետության մասին հոգալը, որը բխում է սիրուց և փոխադարձ հարգանքից, չի ժխտում սեփական հուզական բարեկեցության մասին հոգալը: Հասկացող ընկերոջ դիրքը, որին կարող է վստահել և վստահել սիրելին, կօգնի ավելի արդյունավետ լուծել հակամարտությունը, քան դանակներ նետելը `փորձելով սիրելիին վիրավորել ամենախոցելի վայրում: Պարզապես պատկերացրեք, թե որքան դժվար է սովորել վստահել այն մարդուն, ում դու տվել ես քո սրտի ամենախորը գաղտնիքը, և վեճի պահին նա օգտագործում է այս գաղտնիքը `քեզ շանտաժի ենթարկելու, սպառնալու և շահարկելու համար:

Ես ցանկանում եմ, որ մեզանից յուրաքանչյուրը, յուրաքանչյուր գեղեցիկ, հրաշալի, զարմանալի կին, ով կարդում է այս հոդվածը, վերը նշված տեխնիկայի կիրառմամբ, կարողանա կառուցել իր կյանքը սիրո և հանգստության հիման վրա: Տղամարդուն կորցնելու վախը և տղամարդուն պահելու, ոչ թե խաբված կին լինելու ցանկությունը հիմնված է տարիների ընթացքում կուտակված անձնական սահմանների թյուրըմբռնման վրա: Elingգալ, թե որն է քո սեփական ուժը, ճանաչել այն և ապրել քո տաղանդներին համապատասխան ՝ յուրաքանչյուր մարդու ամենաբարձր ձգտումն է: Ուրիշին պահելու ցանկության մեջ ինքն իրեն ժխտելը և կորցնելը անխուսափելիորեն տանում է դեպի տառապանք:

Երկրի վրա ապրող յուրաքանչյուր մարդու նպատակն է զգալ, թե ինչպիսին է այն. Լինել ինքդ և ապրել քո կրեդոյի համաձայն: Այս զգացումն անփոխարինելի է, և ես կցանկանայի, որ յուրաքանչյուր կին և յուրաքանչյուր տղամարդ կարողանային համաժամացվել իր սրտի կանչի հետ և իր զարմանահրաշ, հիանալի տաղանդով կիսվել աշխարհի հետ:

Լիլիա Կարդենաս, անբաժանելի հոգեբան, հոգեթերապևտ

Արվեստ ՝ Իվանա Բեշևիչի