2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Բարդ իրավիճակի մեջ ընկնելը, երբեմն, մարդը ելք չի տեսնում: Նրա համոզմունքների, վերաբերմունքի, տեսակետների միահյուսման մեջ ընդունելի լուծում չկա: «Չգիտեմ ինչ անել», «Մենք բաժանվեցինք, և ես ոչինչ չեմ կարող անել, ես պարզապես լաց եմ լինում», «Ես չեմ տեսնում, թե ինչու եմ ապրում»: Իրականությունը փոխվել է. Սիրելին հեռացել է, աշխատավայրում խնդիրներ կան, փող չկա, ապագան սարսափելի է: Կյանքը դուրս է գալիս վերահսկողությունից: Անհանգստությունը մեծանում է, մտքերը շրջվում են շրջանագծի մեջ: Նախ ՝ նոր, տենդագին որոնումներ վերաիմաստավորելու փորձ, հետո ուժը սպառվում է, ապատիա, դեպրեսիվ վիճակ: Կարծես մի սենյակ կողպված լինի ներսից, որի կողպեքը դեպի կողպեքը կորած է: Մեկ այլ ժամանակ և այլ վիճակում նա ելք կգտներ, բայց ուժեղ հույզերը արգելափակում են ընդունումն ու որոնումը:
Ուղեղն այնքան է դասավորված, որ հանդես է գալիս ամենաողբերգական սցենարներով ՝ փորձելով հեջավորել, քանի որ ավելի դժվար է հաղթահարել անսպասելին: Անվերջ «ինչ կլիներ, եթե …» - ն նկարեք անձնական ապոկալիպսիսի նկարներ: Մնում է միայն վերմակի տակ մտնել, փաթաթվել գնդակի մեջ և սպասել դրա սկիզբին, ամեն դեպքում ուժ չկա: Աշխարհի մասին սեփական պատկերացումների տարածքը դառնում է վանդակ, աղքատ լուսավորությամբ փոքր սենյակ ՝ լցված վախի ստվերներով: Այսպիսով, ճրագով լուսավորված մատների շարժումները պատին հայտնվում են որպես հրեշներ: Գիտակցության պատին ստվերների պրոյեկցիան սարսափելի է դարձնում նույնիսկ անվնաս միտքը `« իսկ եթե … »: Դրամատիկ տեսարաններն ավարտվում են հուզիչ «ամեն ինչ շատ վատ է» արտահայտությամբ:
Ինչ -որ կերպ հաղթահարելու համար նրանք առաջին հերթին պատճառներ են փնտրում `« ինչու, ինչի համար »: Լավ օրինակ է սիրելիի մահը: Մեղքի զգացումը ուղեկցում է տառապանքին. Եթե ես ինչ -որ բան անեի ժամանակին, կենդանի կլինեի: Ես կցանկանայի պարզեցնել իրականությունը, վերահսկողությունը վերադարձնել անորոշության տիրույթ, որում դուք զգում եք անդունդի ազատ թռիչքի մեջ, որից կառչելու ոչինչ չկա: Ազատ անկումն ավելի վատ է, քան ցանկացած հրեշ: Պատճառը ոտքի տակ գոնե ինչ -որ հող կվերադառնա:
Երբ անհանգիստ մարդը վեր է կենում աջ ոտքից, այն ավելի հանգիստ է դառնում: Նա չի սուլում, քանի որ փող չի լինելու, չի ողջունում շեմից, շատ բաներ չի անում, կամ, ընդհակառակը, բարձրացնում է սեփական կյանքի կարգավորումը: Սև կատուներ, կոտրված հայելիներ, դավադրության տեսություններ և այլն: Այսպես է նա փրկվում անհանգստությունից: Ընդհանրապես, ամենաանվտանգ վայրը բանտն է: Կա խիստ կարգուկանոն, ամուր պատեր, սնունդ ՝ ըստ ժամանակացույցի: Հետևելով ծեսերին և սնահավատություններին, մարդը կառուցում է իր սեփականը, որը տեսանելի է միայն իրեն, բետոնե պատեր ՝ պաշտպանելով իրեն, իհարկե, իհարկե: Ահա թե ինչպես է դրսևորվում վախից խուսափելը: Որքան շատ վախեր, այնքան սահմանափակումներ, այնքան քիչ հնարավորություններ: Ձեր սեփական բջիջը պատրաստ է, ժամանակի ընթացքում դրա մեջ տարածքը միայն փոքրանում է:
Երբ հաճախորդի հետ միասին սկսում եմ ուսումնասիրել իր վախի ռացիոնալ կողմը, նա սովորաբար դա անում է դժկամությամբ. «Ես հասկանում եմ, որ սա այնքան էլ սարսափելի չէ …»: Մեր մտածողությունը պահպանողական է, այն միշտ գնում է նվազագույն դիմադրության ճանապարհով, սա կրկնության ճանապարհն է: Familiarանոթ սատանան ավելի լավ է, քան անծանոթ հրեշտակը: Onceամանակին ձևավորված տեսքը, ընկալման ձևը պահանջում է ավելի քիչ էներգիա և անվտանգ է, օգտագործելով այն ՝ մարդը ողջ է մնացել, Փոփոխությունները էներգիա պահանջող և անհանգստացնող են: Դրանք տհաճ հույզերի տեղիք են տալիս: Feգացմունքները սեղմում են ոտնակները, իսկ ուղևորի նստատեղի գիտակցությունը միայն հետևում է գործընթացին ՝ տալով խորհուրդներ, որոնք հազվադեպ են լսվում: Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր ուրույն ճանապարհը արձագանքից գործողություն: Ինչ -որ մեկը բանական է ՝ մտորումների միջոցով, որից հետո կա փորձ, այնուհետև զգացում և գործողություն. «Օ Oh, բայց այս կողմից ես չէի մտածում»: Ինչ -որ մեկն ավելի մոտ է պատկերներին և ներկայացումներին. «Ես տպավորության տակ եմ …»: Բայց միշտ իրազեկվածությունն ու գործողությունն ուղեկցվում են փորձով, որը փոխում է խնդրի նկատմամբ վերաբերմունքը:
Այն համոզմունքը, որ սնահավատությունները և ծեսերը կարող են ազդել իրականության վրա, կոչվում է կախարդական մտածողություն: Անհանգիստ մարդու համար այն գործում է միայն սահմանափակումների ուղղությամբ:Երբ մարդը լավն է, նա չի ֆիքսում այս վիճակը, երբ այն վատ է, ապա այն ընկալվում է որպես ավելի կարևոր, լուրջ բան: Ըստ Ա. Ա. Ուխտոմսկու սահմանման, առաջանում է գերիշխող դիրք `գրգռման կենտրոնացում ուղեղում և ամբողջ նյարդային համակարգում: Մտքերը պտտվում են տհաճ իրադարձության կամ իրավիճակի շուրջ, և դրա դեմ ինչ -որ բան անելը շատ դժվար է: Ուղղակի խորհուրդները չեն աշխատում: Նա գտնվում է ֆիքսված վիճակում, ըստ էության ՝ տրանսում, որի մեջ ընկղմվել է: Հաճախորդը գալիս է հոգեբանի մոտ ՝ իր սահմանափակումների ճիրաններում: Պետք է հետ քաշվել, այլ տեսք գտնել: Ֆանտազիան կարող է ձեզ տանել անհայտ հեռավորությունների և ժամանակների ՝ ընդլայնելով ձեր հնարավորությունների գաղափարը: Հիշենք Բուլգակովի Մարգարիտայի թռիչքը կամ Չեշիրյան կատվի ժպիտը: Այս ամենը որոշակի իմաստով նաև կախարդական մտածողություն է, բայց դրա վեկտորն այլ է, այն ազատում է: Փոխաբերությունը, ասոցիացիան, անցողիկ հաճելի հիշողությունը կարող են հրահրել այս գործընթացը:
Familiarանոթ սատանան ավելի լավ է, քան անծանոթ հրեշտակը: Սա կոչ է անգիտակից վիճակում: Ռացիոնալ տեսանկյունից արտահայտությունն անիմաստ է, բայց փոխաբերություն է, և մենք անմիջապես հասկանում ենք, թե ինչի մասին է խոսքը: Անհայտի, փոփոխության հանդեպ վախն ակնհայտ է դառնում առանց երկար բացատրությունների: Սա գործի կեսն է: Ուղղումը կարելի է սկսել նույն լեզվով: Մարգարիտան, գիշերային թռիչք կատարելով դեպի այլ աշխարհի կերպարներ, փորձեց ազատվել առօրյա կյանքի ներքին կապանքներից: Խնդիրների մասշտաբը հանկարծակի փոխվեց, պարզվեց, որ դրանք չնչին են և աննշան: Ալիսան հրաշքների աշխարհում բառացիորեն փոխվեց չափի մեջ, և մեզ շրջապատող աշխարհը նույնպես փոխվեց, դուք չեք կարող նույնը տեսնել տարբեր տեսանկյուններից: Մեծահասակների հետ խոսելուց բացի, հաճախորդի հետ միասին փորձում եմ ստեղծել նրա անձնական հեքիաթը, որում նա դառնում է դյուրահավատ: Իրականությունն ու երևակայությունը հատվում են, և ծնվում է մի փորձ, որն ապահովում է շատ անհրաժեշտ ռեսուրս:
Թերապիայի որոշ մեթոդներ օգտագործում են հաճախորդի նույնականացումը սեփական երևակայությունների պատառիկներով: Ըստ Ֆ. Պերլի, դա մեզ թույլ է տալիս յուրացնել օտարված անհատականության գծերը: Երազներում այն, ինչ տեսնում ենք, նույնպես անմիջականորեն կապված է փորձառությունների հետ և կապված է մեր զգացմունքների դրսևորման հետ, հնարավոր է ՝ անգիտակից: Մենք ինքներս մեզ հետ ենք կապում մեզ դուր եկած մարդկանց հատկությունները ՝ ֆիլմերի կամ գրքերի կերպարները: Սա օգնում է մոբիլիզացնել ինքն իրեն, արթնացնել հոգեկան քնած ռեսուրսները `այս կամ այն առաջադրանքին կամ դժվարությանը հաղթահարելու համար: Մեծ բաները տեսանելի են հեռվում, ասում է ժողովրդական իմաստությունը: Ավելի լայն տեսք ունենալու համար սա արդեն նորովի է: Անհանգստությունը միշտ կապված է ապագայի հետ, մեկ այլ կարևոր պարամետր `ժամանակն է: Մենք վատ չենք ընդունում դրա անշրջելիությունը ՝ փորձելով կասեցնել այն: Բայց, ցավոք, կամ գուցե բարեբախտաբար, այս հեռակառավարման վահանակի վրա սառեցման շրջանակի կոճակ չկա:
Թռչելու համար թևեր են պետք: Դրանք կարելի է գտնել տանը, այնուամենայնիվ, կարող եք թռչել այս ճանապարհով: Բոլորը, գոնե մեկ անգամ, թռան երազի մեջ, այնքան, որ այն շշմեցնող էր: Հարմարվելու համար ուժ է պետք: Problemանկացած խնդրի մեջ անհայտ հրեշտակ կա: Սարսափելի է ամուսնալուծության որոշում կայացնելը, ազատությունը նշան է անում, բայց սարսափելի: Iliarանոթ սատանա … գուցե արդեն հոգնել եմ ամուսնուցս, և սարսափելի է ամբողջ կյանքս այսպես ապրել, բայց նա ծանոթ է, հասկանալի: Եվ այնտեղ, և այնտեղ, վախ, և ձեզ հարկավոր է սերուցք, որի հետ քսած, դուք ձեռք եք բերում թևեր, որոնք թույլ կտան ձեզ թռչել ՝ թողնելով կասկածներ: Հնարավոր է և պարզապես, հիշելով թռիչքի զգացումը, մտնելով այն պատկերը, որում արդեն մեկ անգամ եղել եք: Ո՞վ կհաղթի ՝ սատանա՞, թե՞ հրեշտակ, անծանոթ ազատությո՞ւն, թե՞ ծանոթ առօրյան: Ընտրությունը կախված է անձի վիճակից, այսօր այն որոշվում է բազմիցս ոլորված մտքերի ամբողջությամբ, վաղը կարող է այլ լինել, հոգեբանությունը բազմաչափ է: It'sամանակն է լսել ինքներդ ձեզ, կախարդական փոխակերպումների հնարավորություններ փնտրել ձեր զգացմունքների երկրում: Իսկ հիմա, արդեն թռիչք, այնքան, որ շունչդ կտրում է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ ավելի լավ է տառապել, քան ապրել քո կյանքով
Sufferingանկացած տառապանքի մեջ շատ երկրորդական օգուտներ կան, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է զույգին: Երբ մեկը վատ է զգում, մյուսն արդեն մեղավոր է երջանիկ լինելու մեջ: Երբ մի մարդ կյանքում հաջողության չի հասնում, մյուսը ամոթով է ծածկված իր հաջողության համար:
Նախաձեռնող մարզչական կամ կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժելը
Կասկած չկա, որ ձեռնարկությունը «կենդանի օրգանիզմ» է անընդհատ շարժման մեջ, հետևաբար նաև հակված է հիվանդությունների, աճի կամ անկման փուլերի, կրիտիկական պայմանների, լճացման և այլն: Եվ, բժշկական տերմինաբանության հետագա կիրառմամբ, ձեռնարկությունը, ինչպես և ցանկացած օրգանիզմ, կարիք ունի խնամքի և ուշադրության, ժամանակին բուժման և վերականգնման և այլն:
Ամենավատ մոտեցումը ավելի լավ է, քան ոչ մեկը
Եղեք ստեղծագործական ճգնաժամի կամ փակուղու մեջ: Կորցնել ուղղությունը: Կանգնեք խաչմերուկում և չկարողանաք հաջորդ քայլն անել, քանի որ չգիտեք ուր գնալ: Yourselfգացեք ինքներդ ձեզ կյանքի ծայրամասում. Ահա նա արագ արագությամբ անցնում է կողքով, և դուք ի վիճակի չեք ընկալել այն, ինչ կարևորն ու անհրաժեշտն է:
Ավելի լավ է լինել մեղավոր, քան «չար»:
Տարօրինակ հարց է, այնպես չէ՞: Նույնիսկ տարօրինակ կարող է թվալ, որ հիմքում ընկած զգացումը նույնն է: «Ո՞վ է գիտակցաբար ընտրում այս տարբերակների միջև», - հարցնում եք և ճիշտ կլինեք , Պատկերացրեք մի մարդու, ով գտնվում է այս պաշտոնում. Ինտելեկտուալ առումով ես հասկանում եմ, որ ես պետք է գնամ ըստ ժամանակացույցի (և ես ինքս եմ պատրաստում այն, և ես կարող եմ ընտրել, թե ինչ անել), բայց միևնույն ժամանակ ես անընդհատ շեղվում եմ և, ի վերջո, մինչև օրվա կամ շաբաթվա վերջ, Ես գիտակցում եմ, որ չեմ
Ինչու է անցյալն ավելի լավ, քան ներկան
Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու են այդքան շատ մարդիկ այդքան տենչում կախարդական պատկերավոր անցյալը: Ինչու՞ է քսանամյա սենդվիչը չափազանց թխած, բայց չմոռացված, միլիարդավոր անգամներ դեռ համեղ, քան այս առավոտյան թարմ աղացած սուրճն ու խրթխրթան կրուասանը:
