2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Առաջին և որոշիչ գործոնը, որի համար մարդիկ գալիս են հոգեթերապիայի խմբին, փոփոխությունն է: Կան երեք ոլորտներ, որտեղ դրանք հայտնվում են:
Զգացմունքային: Այս մակարդակում ՝ խմբում, մարդը ստանում է ՝ ընդունում, խնամք, հանդուրժողականություն իր և ուրիշների նկատմամբ, հետաքրքրություն, խմբի անդամների հետ համագործակցություն, ուժեղ հույզեր է ապրում այլ մարդկանց կողքին և ստանում աջակցություն: Բացի այդ, խմբային թերապիայի մասնակցելու գործընթացում ձևավորվում է կոլեկտիվ հուզական փորձ, ինչը հնարավորություն է տալիս նորովի արձագանքել կյանքում ուժեղ հուզական սթրեսի իրավիճակներում: Հավատքն ու հույսը ամրապնդվում են, որոնք ուժ են տալիս նպատակներին հասնելու համար:
Վարքագծային: Խումբը հնարավորություն է տալիս ապահով փորձարկել վարքի նոր ձևերը: Խմբում կարող եք ուսումնասիրել ձեր վարքագծի բնութագրերը, փորձարկել տարբեր մարդկանց հետ փոխազդեցության տարբեր իրավիճակներում վարքագծի տարբեր եղանակներ, ամրապնդել վարքի արդյունավետ գործողությունները և հրաժարվել անհամապատասխաններից: Խմբում ակնհայտ է դառնում, թե վարքի որ ասպեկտներն են այլ մարդկանց մոտ ընդունում, մերձենալու, մտերիմ լինելու ցանկություն, և որոնք են մերժում, մի կողմ քաշվելու, փոխազդեցությունը դադարեցնելու ցանկություն: Խմբում արդյունավետ լինելու համար ծնված այն խնամքով սնվում է իր ապահով հողի վրա, այնուհետև տեղափոխվում առօրյա կյանք:
Տեղեկատվական: Խմբային հոգեթերապիայի մասնակիցները ստանում են նոր տեղեկատվություն և առաջարկություններ: Նրանք հնարավորություն են ստանում «ստուգել իրականությունը», տարբերել իրականում գոյություն ունեցողը հորինվածից և պատրանքից: Խնդիրների մասին սովորելը և ինչպես դրանք կարող են լուծել ուրիշները, հարստացնում է խմբի անդամին և ընդլայնում է նրա ճանաչողական շրջանակը: Cանաչողական գործոնները նվազեցնում են քաոսի աստիճանը մարդու խնդիրների վերաբերյալ նրա պատկերացումներում, անհանգստությունը նույնպես նվազում է և դժվարությունները հաղթահարելու վստահությունը մեծանում է: Իրենց, այլ մարդկանց, աշխարհի և դրանում ապրելու տարբերակների մասին պատկերացումների զգալի ընդլայնում կա:
Նշանակված տարածքների միջև կա մշտական փոխազդեցություն, փոխադարձ ազդեցություն և փոխադարձ աջակցություն:
Իրենց հուզական անհաջողությունների խմբային թերապիայի գործընթացում իրազեկվածությունը, վարքագծի կոշտ ձևերը և նեղ ճանաչողական միջանցքը հանգեցնում են հուզական բարձրացման, վարքի ճկուն արձագանքի և ճանաչողական ընդարձակության:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նողներ, երեխաներին ձեր ցավը պետք չէ, նրանց մանկություն է պետք:
Արդեն շատ մեծ կամ դեռ փոքր երեխաների սիրելի ծնողներ: Ես կցանկանայի դիմել ձեզ, որպեսզի ավելի լավ նայեք ձեր երեխաներին: Թերևս դրանք տարբեր են ՝ ոչ այնպիսին, ինչպիսին դուք էիք ցանկանում, Ամենակարևորը ՝ դրանք ինքնին յուրահատուկ են, հատուկ ձեզ համար ՝ որպես ծնողներ, հատուկ ՝ ձեզանից յուրաքանչյուրի համար, առանձին:
Երեխաներին պետք չէ դաստիարակել, պետք է նրանց հետ հարաբերություններ հաստատել
«Երեխաներին պետք չէ դաստիարակել, պետք է նրանց հետ հարաբերություններ հաստատել», - ես այս արտահայտությունը կարդացի մեկ հոդվածում և ինձ շատ դուր եկավ, քանի որ այն աշխույժ և թեթև է: Ինչքան հիշում եմ, մայրս փորձում էր կրթել ինձ: Նա հավատում էր, որ իր հիմնական խնդիրն էր ներարկել իմ կյանքի անվտանգության որոշակի կանոններ, համոզվել, որ ես ամեն ինչ ճիշտ եմ արել և մատնանշել իմ սխալները:
«ՈւZՈPՐՊԱՏՈՐ» ՀՈԳԵԲՈAPԹԵՐԱՊԵՎՏԻԿԱԿԱՆ ԽՄԲՈՄ
Շատ խմբային թերապևտների համար իրական աղետը կարող է դառնալ կարծրացած ուզուրպատորը `մասնակիցը, ով մշտապես զրուցելու ցանկություն ունի: Եթե նման մասնակիցը լռում է, ապա անմիջապես սկսում է անհանգստություն զգալ: Երբ մյուս մասնակիցներից մեկը ձեռքից վերցնում է ափը, նա անմիջապես գտնում է միջամտելու միլիոն եղանակ ՝ անտեսելով պարկեշտության բոլոր կանոնները, չնչին դադարից շտապում է խոսել, արձագանքում է յուրաքանչյուր խմբի հայտարարությանը ՝ չդադարելով մեկնաբանել ինչ են ասում խմբի մյուս անդամ
Աջակցության խմբեր: Drրահեղձ եղած մարդկանց փրկելը իրենց իսկ խեղդվողների գործն է
Իմ վերջին հոդվածի մեկնաբանություններում Աջակցության խմբեր: Ինչու՞ նրանք միշտ չեն օգնում: Ես ընթերցողներից խնդրանքներ ստացա հոդվածներ գրել այն անձի մասին, ում աջակցություն չի ցուցաբերվել և աջակցող խմբերում մոդերատորի դերի մասին: Այսօր ես կկենտրոնանամ առաջին կետի վրա:
ՆԱՐՍԻՍԻՍՏԸ ՀՈԳԵԲՈAPԹԵՐԱՊԵՎՏԻԿԱԿԱՆ ԽՄԲՈՄ
Նարցիսիստական պաթոլոգիայի ամբողջ փաթեթը, եթե ամփոփվի, հանգում է հետևյալ բնորոշ հատկանիշներին: Նարցիսիստը չի դիմանում քննադատությանը և դրան արձագանքում է զայրույթով, ամոթով կամ նվաստացմամբ: Նարցիսիստները հակված են այլ մարդկանց շահագործելու:
