2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Իմ վերջին հոդվածի մեկնաբանություններում
Աջակցության խմբեր: Ինչու՞ նրանք միշտ չեն օգնում:
Ես ընթերցողներից խնդրանքներ ստացա հոդվածներ գրել այն անձի մասին, ում աջակցություն չի ցուցաբերվել և աջակցող խմբերում մոդերատորի դերի մասին:
Այսօր ես կկենտրոնանամ առաջին կետի վրա:
Այսպիսով, Դուք եկել եք օգնության մեծ ցանկությամբ, բայց մի շարք պատճառներով էլ ավելի դասավորված եք հեռացել:
Ինչ անել?
Իմ առաջարկությունները կլինեն այն մասին, թե ինչ կարելի է անել
1. Խմբից առաջ;
2. Խմբի ընթացքում;
3. Խմբից հետո:
Խմբից առաջ:
Խմբի վրա:
Խմբից հետո:
Մենք ռոբոտներ չենք, այլ կենդանի մարդիկ, ինչպես նաև տարբեր արձագանքմամբ, տարբեր վնասվածքներով և մարմնի ազդանշանների և զգացմունքների տարբեր ընկալմամբ: Unfortunatelyավոք, միշտ չէ, որ հնարավոր է հետևել, պատասխանել հանցագործին, հասկանալ, թե ինչպիսի օգնություն եմ ուզում: Կամ հասկանալ, ես հասկանում եմ, բայց ոչ ոք չէր ուզում տալ, չկարողացավ:
Ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել այս դեպքում:
- գնալ հոգեբանի անհատական խորհրդակցության `խմբի հետ իրավիճակը փակելու և հանգստանալու համար.
- գրեք ձեր բոլոր զգացմունքները, թե ինչու են դրանք ծագել, բոլոր եզրակացությունները անցյալ խմբի վերաբերյալ: Այս դեպքում այս վարժությունը կարող է մեծ օգնություն լինել.
Ինչպե՞ս վերականգնել, երբ զգացմունքները շատանում են:
- դուք կարող եք ցանկություն ունենալ հաղորդավարին պատմել ձեր բարեկեցության, ձեր ցանկությունների մասին: Արժե հաշվի առնել.
Ի՞նչ նպատակով կխոսեք:
Եթե ձեզ համար կարևոր է ասել, նշեք սահմանները, ապա դա կարող եք անել քաղաքակիրթ կերպով:
Եթե ակնկալում եք, որ հաղորդավարը կհասկանա ձեզ, ապա այս պահին կարող եք հիասթափվել և ավելի ցավոտ հարվածել:
Այսպիսով, այստեղ դուք պետք է նայեք հանգամանքներին:
Ամեն դեպքում, կարևոր է արձագանքել զգացմունքներին, դուրս գրել, խոսել:
Եվ ապրեք:
Նկարներ համացանցի ընդարձակությունից:
Առցանց խորհրդատվության համար կարող եք գրանցվել այս հղումով ՝,
անձնական խորհրդատվության համար +7 (988) 576-88-85 հեռախոսահամարով
(Ես անձամբ չեմ ընդունում համաճարակի պահին, բայց ակտիվորեն ընդունում եմ առցանց)
Խորհուրդ ենք տալիս:
Աշխարհը ներսում է, իսկ աշխարհը ՝ դրսում: Հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ, նայեք շրջապատի մարդկանց
Հեղինակ `Իրինա Դիբովա Աղբյուր` Օգնություն դահլիճից: Ձեզ շրջապատող մարդիկ և նրանց հետ կապված պատմությունները կօգնեն ձեզ պարզել, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ անձամբ, ձեր սեփական աշխարհում, ձեր հոգու մեջ: *** Նոր ուսուցչուհի եկավ իր դստեր դասին:
Աջակցության և «ապահով մարդկանց» մասին
Հոգեթերապիայի գործընթացում, հատկապես վնասվածքների հետ աշխատելիս, արդիականացվում են բարդ փորձառություններ ՝ ցավ, վախ, ամոթ, զայրույթ: Սա նորմալ գործընթաց է, և իրենց տրավմաների վրա աշխատող նման հաճախորդը կարող է բավարար աջակցություն չունենալ միայն իրենց հոգեբանից, նույնիսկ ամենալավից:
ՀՈԳԵԲՈAPԹԵՐԱՊԵՎՏԻԿԱԿԱՆ ԽՄԲԵՐ: Ի՞ՆՉ ԵՆ ՊԵՏՔ ՍՐԱՆՔ:
Առաջին և որոշիչ գործոնը, որի համար մարդիկ գալիս են հոգեթերապիայի խմբին, փոփոխությունն է: Կան երեք ոլորտներ, որտեղ դրանք հայտնվում են: Զգացմունքային: Այս մակարդակում ՝ խմբում, մարդը ստանում է ՝ ընդունում, խնամք, հանդուրժողականություն իր և ուրիշների նկատմամբ, հետաքրքրություն, խմբի անդամների հետ համագործակցություն, ուժեղ հույզեր է ապրում այլ մարդկանց կողքին և ստանում աջակցություն:
Մարդկանց բարձրանալու և մարդկանց գլուխկոտրելու մասին
Հաջողություն, նպատակներ, ձեռքբերումներ - այս բառերը հանդիպում են ժամանակակից աշխարհում ամենուր: Խելացի, կիրթ, զարգացող մարդու համար հաջողության ձգտելը, իր առջև նոր նպատակներ դնելը և համառորեն հասնելը իրերի կարգի մեջ է: Բայց ինչ կլինի, եթե դու նույնքան խելացի ու զարգացող ես, բայց նպատակներ դնելու, հաղթահարելու, ինչ -ինչ պատճառներով հասնելու հասկացությունները չեն ջերմացնում քո հոգին, այլ ընդհակառակը ՝ դրանք քեզ դրդում են հիմարության և ընդհանրապես խանգարում քայլ առաջ?
Մտածեք նախ մարդկանց մասին, իսկ հետո ձեր մասին:
Մենք ապրում ենք հասարակության մեջ, և հաղորդակցությունը մեր կյանքի կարևոր մասն է: Այնուամենայնիվ, մենք հաճախ շփվում ենք միմյանց հետ, ասես խաղում ենք որոշակի դերեր, որոնք քայքայում են հարաբերությունները: Գործարքների վերլուծության ոլորտի մասնագետ Ստիվեն Կարպմանը բացահայտել է այդ դերերը և դրանք անվանել ՝ Փրկարար, հետապնդող, զոհ:
