2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այսպիսով, նախորդ հոդվածներում մենք խոսեցինք թունավոր հարաբերությունների մասին, թե ինչպես են դրանք դրսևորվում արտաքինից: Բայց, փաստն այն է, որ այսպիսի հարաբերությունների մեջ երկար մնալով ՝ ձեր «ներքին բնավորությունը», «ներածությունը» ձևավորվում է ձեր հոգում, ինչը ձեզ ստիպում է կրկին ու կրկին մնալ այն դերում, որը պարտադրել էր թունավոր գործընկերը: Այսպիսով, այն հայտնվում է ձեր հոգում «Ներքին գիշատիչը» շատ վտանգավոր ենթանձնայնություն է, որի նպատակը միայն մեկ բանում է ՝ ճնշել, նվաստացնել, արժեզրկել ձեզ, ոչնչացնել ձեր ներսում եղած ամենալավը:
Մեր ենթամարմինները ՝ Ներքին Երեխան, Իմաստուն Երեցը, Հերոսը և շատ ուրիշներ, մեր հոգում կան հենց ի ծնե: Նրանք ընդհանուր մշակույթի մի մասն են, որոնք մեր անձնական փորձի մեջ են մտնում կոլեկտիվ անգիտակցականի խորքից: Բայց մեր միջավայրի, հաղորդակցության փորձի շնորհիվ, այս ենթանձնայնություններից ոմանք ամրապնդվում, ակտիվանում են, ավելի ու ավելի պայծառ դրսևորվում, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, մնում են քնած վիճակում, շատ թույլ ազդեցություն են ունենում մեր կյանքի վրա: Այսպիսով, թունավոր հարաբերությունների փորձը ակտիվացնում է Ներքին գիշատիչը: Կլարիսա Պինկոլա Էսթեսը նրան անվանում է «Բնական հոգու գիշատիչ»:
Մեր ենթ անհատականությունները, որոնք ապրում են կոլեկտիվ անգիտակից վիճակում, հստակորեն դրսևորվում են ժողովրդական հեքիաթներում: Իզուր չէ, որ հեքիաթները կոչվում են «հավաքական երազանքներ»: Հեքիաթներում այս բնական հոգու գիշատիչը պատկերվում է որպես հրեշներ, ովքեր ստրկացնում, նվաստացնում և սպանում են միամիտ աղջիկներին: Ձեզանից ոմանք գուցե մանկուց թունավոր հարաբերությունների մեջ են եղել: Օրինակ, դուք կարող եք ունենալ «թունավոր ծնողներ» կամ պապեր, որոնց հետ շատ ժամանակ եք անցկացրել: Այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, դուք կգրավեք այդպիսի տղամարդկանց ձեր կյանքում `նույն տիպի հարաբերություններով: Ըստ այդմ, եթե դուք տղամարդ եք, ապա կգրավեք այս տեսակի կանանց ՝ համապատասխան Ներքին գիշատչի պատկերին:
Ինչպե՞ս է դրսևորվում Ներքին գիշատիչը: Ինչպե՞ս եք ճանաչում նրան: Այժմ դուք կտեսնեք նմանություններ թունավոր հարաբերությունների նշանների ցուցակի հետ, որոնք մենք լուսաբանել էինք նախորդ հոդվածներում: Եվ, հետաքրքիր է, ես այս ցուցակը կազմել եմ դեռ նախքան թունավոր հարաբերությունների թեմայով հետաքրքրվելը և այս հարցն ուսումնասիրելը: Ես գրեցի Ներքին գիշատչի մասին ՝ հիմնվելով հաճախորդների հետ աշխատելու իմ ուսումնասիրությունների վրա, ուսումնասիրելով Կլարիսա Պինկոլա Էսթեսի աշխատանքը: Այսպիսով, այստեղ իսկապես հարաբերություններ կան, կտեսնեք, թե ինչպես են այս թեմաները համընկնում միմյանց:
Երբ կարդում եք Ներքին գիշատչի դրսևորումների մասին, ինքներդ նշեք, թե դրանցից որոնք են ձեզ ծանոթ, ինչին եք հանդիպել ձեր կյանքում:
Առաջին նշանը: Ձեզ թվում է, որ դուք լիակատար աննշանություն եք և ոչ մի բանի ընդունակ չեք: Ներքին գիշատիչը հենց այդպես էլ անում է. Որ դուք ունեք շատ ցածր ինքնագնահատական, որ լիովին և լիովին կախված եք նրանից և շարունակում եք մնալ այս թունավոր հարաբերություններում, նույնիսկ եթե արդեն լիովին սպառված եք և բառացիորեն վերջին շունչը շարունակում եք կատարել նրա հրամանները:
Երկրորդ նշանը: Դուք չեք կարող համարժեք դիմադրություն ցուցաբերել ձեզ վրա հարձակվողներին ՝ ֆիզիկապես, բանավոր կամ այլ կերպ: Դա կարող է լինել ձեր սահմանների անմիջական խախտում ՝ ֆիզիկական կամ հոգեբանական, ներխուժում ձեր տարածք: Օրինակ, երբ ինչ -որ մեկը ձեզ անտակտ հարցեր է տալիս այն բաների վերաբերյալ, որոնք իրեն ընդհանրապես չեն վերաբերում: Օրինակ, երբեմն դա հարազատների կամ աշխատանքի ձեր գործընկերների պահվածքն է: Այլ դեպքերում, այս հայտարարությունները կարող են ծածկվել, հագնվել քաղաքավարի ձևով, բայց դուք դեռ զգում եք, որ ձեր սահմանները խախտվում են: Միևնույն ժամանակ, դուք կամ վախենում եք հակադարձել, կամ ինչ -որ այլ բան ձեզ կանգնեցնում է: Այնուհետև կարող եք մտածել, թե ինչ կարող եք ասել այս մարդուն, ինչպես պատասխանել նրան, ինչպես վարվել:Բայց հենց այս իրավիճակում դու հայտնվում ես անդամալույծ, կանգնում ու լուռ լսում ես նրա վիրավորանքները:
Երրորդ նշանը: Երբ ինչ -որ մեկն արժեզրկում է ձեր ձեռքբերումները, ծիծաղում է ձեզ վրա, և դուք համաձայն եք նրա հետ և հավատում դրան: Օրինակ, եթե աշխատավայրում ինչ -որ մեկն անընդհատ քննադատում է ձեզ, պնդում է, որ դուք անընդհատ սխալներ եք անում, այն ամենը, ինչ անում եք, անհեթեթություն է, դժվար բան չկա, բոլորը կարող են գլուխ հանել, և նույնիսկ ավելի լավ, քան դուք, բայց ինչ է անում մեկ ուրիշը շատ «թույն» և գնահատանքի արժանի: Մի կողմից, դուք, իհարկե, չեք կարող բաց կոնֆլիկտի մեջ մտնել ձեր չարաշահողի հետ և նույնիսկ չառարկել նրան, այլ պարզապես վարվել այնպես, որ նա իր վարքի պատճառով անհարմար իրավիճակի մեջ ընկնի: Դուք կարող եք ձեր վարքագծով, ձեր գործողություններով ցույց տալ, որ իրականում դա այդպես չէ: Եվ այստեղ շատ բան կախված է ձեր ինքնագնահատականից: Եթե վստահ եք ինքներդ ձեզ, ձեր գիտելիքների և հմտությունների արժեքին, ով ձեզ կասի, որ այս ամենը անհեթեթություն է և որ ոչ մի բանի համար լավ չեք, դա նման է ձեզանից բադի մեջքի ջրի: Այս դեպքում դուք գործում եք «շունը հաչում է, բայց քարավանը շարժվում է» սկզբունքով: Դուք համաձայն չեք այս քննադատության, ծաղրանքի հետ, դուք պահպանում եք ձեր հանդեպ հավատը և իրավիճակի համարժեք ընկալումը: Եթե դա տեղի չի ունենում, և դուք ներքին համաձայն եք այս վիրավորանքների և արժեզրկման հետ, ապա դուք գտնվում եք Ներքին գիշատչի ողորմածության մեջ:
Չորրորդ նշանը: Երբ կապվում ես վատ տղաների հետ, իսկ հետո անկեղծորեն զարմանում, թե ինչու են քեզ այդքան վատ վերաբերվում: Ներքին գիշատչի հատկություններից մեկն այն է, որ այն արգելափակում է ձեր կապը ինտուիցիայի, բնական տաղանդի հետ: Եթե ձեր ինտուիցիայով ամեն ինչ կարգին է, դուք պարզապես կզգաք, որ ձեզ հարկավոր չէ շփվել այս անձի հետ, բայց չպետք է անկեղծ լինեք այս անձի հետ, ավելի լավ է պահպանել զուտ գործնական հարաբերություններ: Կամ, ենթադրենք, աշխատանք եք փնտրում, եկել եք հարցազրույցի և թվում է, որ արտաքնապես կան լավ պայմաններ և ամեն ինչ ձեզ հարմար է, բայց դուք զգում եք, որ այստեղ աշխատանք գտնելու կարիք չկա, որ «ինչ -որ բան այն չէ» այստեղ - սա ինտուիցիայի ձայնն է: Եթե ինտուիցիայի հետ ձեր կապն արգելափակված է, ապա արձագանքում եք արտաքին նշաններին, որոնք «մակերեսին» են: Օրինակ, դուք հանդիպում եք մի տղամարդու, ով ձեզ ասում է. «Ես ուզում եմ հոգ տանել ձեր մասին, ես առաջարկում եմ միասին ապրել (կամ համագործակցել), դրանից դուք կշահեք», - բայց դրա հետևում ակնհայտորեն թաքնված ֆոն կա, որը դուք չնկատել Այս դեպքում դուք համաձայն եք նրա առաջարկին ՝ անկեղծորեն հավատալով, որ ձեզ մոտ ամեն ինչ հիանալի կլինի: Եվ նորից ու նորից հայտնվում ես մի իրավիճակում, երբ քեզ խաբում են, քեզ օգտագործում են, քեզ վատ են վերաբերվում: Սա հուշում է, որ Ներքին գիշատիչը ղեկավարում է ձեր վարքագիծը:
Հինգերորդ նշան: Երկար տարիներ դուք դիմանում եք բռնակալ շեֆին կամ սադիստ ամուսնուն ՝ վախենալով, որ հակառակ դեպքում դուք ընդհանրապես կարիք չեք ունենա: Այսպես է արտահայտվում միայնության վախը: Երբ ձեր ինքնագնահատականը իջնում է «պլինտուսից ցածր», և դուք դիմանում եք ցանկացած ծաղրի, ցանկացած բռնության, պարզապես գոնե ինչ-որ մեկին օգտակար լինելու համար: Ամենակարևորը ՝ դա նշանակում է, որ դու ինքդ քո կարիքը չունես, որ ինքդ քեզ համար հետաքրքիր չես: Սա ամենավատ բանն է այս իրավիճակում: Ներքին գիշատիչը լիովին վերահսկել է ձեզ: Ես այս մասին մանրամասն խոսեցի, ուստի այստեղ մանրամասն չեմ անդրադառնա:
Վեցերորդ նշանը: Դուք վախենում եք օգնություն խնդրել ՝ համարելով, որ դրան արժանի չեք, կամ - վստահ լինելով, որ ոչ ոք ձեզ այնուամենայնիվ չի օգնի: Պատահում է, որ դուք անընդհատ դիմում եք սխալ մարդկանց, ովքեր իսկապես կարող են օգնել: Ես ունեմ իրավիճակներ, երբ մարդն այնպիսի խնդրանք է ներկայացնում, որի հետ ես չեմ աշխատում: Ես դա բացատրում եմ, երբեմն խորհուրդ եմ տալիս մասնագետի, ով կարող է օգնել: Բայց ի պատասխան ես լսում եմ. Ոչ, ես արդեն դիմել եմ շատ մարդկանց, բայց ոչ ոք չի կարող օգնել ինձ: Սերիայից մի իրավիճակ, երբ մարդը ստամոքսի ցավ ունի, և նա դիմում է ակնաբույժի և վիրավորվում է, որ չի կարող օգնել նրան: Սա կարող է լինել ցանկացած խնդրի դեպքում, երբ մարդը բախվում է. Նա համառորեն օգնության է դիմում այն սխալ մարդկանց, ովքեր իսկապես կարող են օգնել, և այնուհետև եզրակացնում. «Ինձ ոչ ոք չի օգնի»: Սրա հետևում կարող է լինել այն համոզմունքը, որ դուք արժանի չեք օգնության: Եվ սա Ներքին գիշատչի դրսևորումներից մեկն է. Այն թույլ չի տալիս օգնություն խնդրել նրանցից, ովքեր իսկապես կօգնեն:
Յոթերորդ նշանը: Դուք չգիտեք, թե ինչպես ընդունել նվերներ և հաճոյախոսություններ, չեք օգտագործում ձեր կյանքը բարելավելու հնարավորությունները ՝ բռնելով որսից:Դուք դառնում եք շատ կասկածամիտ, չեք վստահում որևէ մեկին, դուք ընկալում եք ձեր հանդեպ ցանկացած նվեր կամ բարի վերաբերմունք որպես մանիպուլյացիա, ձեզնից օգուտ քաղելու, ձեզ ծուղակում գայթակղելու ցանկություն, կամ որ նրանք ծիծաղում են ձեզ վրա, ցանկանում են մեկ այլ կեղտոտ հնարք կատարել:, Այս ամենը ձեզ մեկուսացնում է աշխարհից, այլ մարդկանցից և հետագայում կապում ձեզ Ներքին գիշատչի հետ: Գազանի հիմնական մանիպուլյացիաներից մեկը. «Ես ինչ -որ կերպ հանդուրժում եմ քեզ, և առանց ինձ, քեզ ոչ ոքի ընդհանրապես պետք չէ»:
Կարողացե՞լ եք ձեր մեջ հայտնաբերել Ներքին գիշատչի նշաններ: Եթե այո, ապա դա արդեն իսկ կարեւոր առաջընթաց է: Սա նշանակում է, որ ձեզ հաջողվեց ազատվել պատրանքների գերությունից և սկսել տեսնել իրականությունը:
Հաջորդ հոդվածում մենք կանդրադառնանք երիտասարդ աղջկա և գազանի միջև հարաբերությունների զարգացման երկու տարբեր սցենարների ՝ օգտագործելով երկու հեքիաթների օրինակ: Այս սցենարներից ո՞րն է ձերը:
Շարունակելի…
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես է ներքին գիշատիչը գողանում ձեր ռեսուրսները
Ինչպիսի՞ հնարքների է դիմում Ներքին գիշատիչը `կանխելու կնոջը տեսնել իրեն և հաղթել ՝ վերականգնելով իր ուժերը: Իմ դասընթացներից մեկում մենք խոսեցինք նրա սիրած հնարքներից մեկի ՝ «Ես փող չունեմ» համոզմունքի մասին: Ի վերջո, փողը էներգիայի համարժեք է:
Կախարդված արքայազնը, թե՞ Կապույտ մորուքը: (Ինչու՞ գազանը չի հիասթափվում: - մաս 5)
Այժմ մենք գալիս ենք մեր պատմության մերժմանը `հարցի պատասխանը. Ինչո՞ւ, որոշ դեպքերում, Հրեշը հիասթափված է, իսկ մյուսներում` ոչ: Եկեք դիտարկենք հողամասի զարգացման երկու տարբերակ: Երկու հեքիաթ ՝ առաջինը ՝ «Գեղեցկուհին և հրեշը» (կամ «Կարմիր ծաղիկը»), երկրորդը ՝ «Կապույտ մորուք»:
Ինչո՞ւ գազանը հիասթափված չէ: (Մաս 3. Ավելին թունավոր հարաբերությունների մասին)
Կարդացեք հոդվածի սկիզբը. Մաս 1 >> Մաս 2 >> Թունավոր հարաբերությունների երրորդ նշանն է դուք չեք կարող ձեր խնդիրները քննարկել ձեր գործընկերոջ հետ: Եթե վատ եք զգում, եթե վրդովված եք կամ վատառողջ, ձեր գործընկերը կարծում է, որ դրանք բացառապես ձեր սեփական խնդիրներն են, և դուք ինքներդ եք մեղավոր:
Հիասթափված ծնողներ. Հիասթափված երեխաներ
Տարիների ընթացքում շատ մեծահասակներ կորցնում են իրենց ուժերի նկատմամբ հավատը և չեն կարողանում հաղթահարել երիտասարդական չիրականացված հույսերի կամ մեծահասակների հավակնոտ ծրագրերի հիասթափությունը: Չնայած դրան, նման մեծահասակները ընտանիքներ են ձեռք բերում, երեխաներ են ծնում:
Ի՞նչ է ներքին ուժը և ինչո՞վ է այն ուտում:
Յուրաքանչյուր ոք ունի ներքին ուժի իր պատկերն ու իր պատկերացումն այն մասին, թե ինչ է դա և ինչպես է այն դրսևորվում կյանքում: Դիմակ. Ես ուզում եմ ձեզ պատմել աղջկա ՝ Նաստյայի մասին կլինիկական պրակտիկայից: Երբ Նաստյան 13 տարեկան էր, նրա հայրը մահացավ սրտի կաթվածից (40 տարեկան):
