2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ներման թեման վաղ թե ուշ ծագում է յուրաքանչյուր մեծահասակի կյանքում: Մենք ապրում ենք. Մենք գործում ենք, հարաբերությունների մեջ ենք մտնում, իրականացնում ենք մեր ծրագրերը, և այս շարժման մեջ մենք հայտնվում ենք իրավիճակների մի կողմում կամ մյուս կողմում, որտեղ անհրաժեշտ է ներում:
Մենք կարող ենք մեղավոր լինել ինչ -որ բանում և ակնկալել, որ մեզ կներեն, կամ մենք կարող ենք լինել զոհեր, ովքեր մեղադրում կամ ցանկանում են ներել հանցագործին: Եվ որ կողմից էլ որ հայտնվենք, ներման թեման հաճախ դառնում է ցավոտ և բարդ, քանի որ այն առաջացնում է բազմաթիվ ուժեղ փորձառություններ ՝ ցավ, դժգոհություն, զայրույթ, դառնություն, ամոթ, զայրույթ, անօգնականություն:
Ներողություն խնդրելը և ներելը անձնական լուրջ մարտահրավերներ են: Լուծելով դրանք, մենք պետք է ընդունենք այս աշխարհի անկատարությունը և մեր սեփական անկատարությունը: Ընդունել, որ անցյալը հնարավոր չէ փոխել, ոչ ոք ցավից անձեռնմխելի չէ, արդարությունը միշտ չէ, որ գերակշռում է, և լավը լինելը երաշխիք չէ, որ մեզ ոչինչ չի պատահի:
Բայց չկատարել այս խնդիրները, մերժել ձեր մեղքը, չներել և ապրել հավերժական դժգոհության զգացումով, նշանակում է դատապարտվել ինքներդ ձեզանից մեծ էներգիա և ուժ վերցնելու ներկայից և այն ծախսելու անցյալի վրա: Չճանաչված մեղք, անկատար զղջում, չներված վրդովմունք, վրեժխնդրության ցանկություն, անվերջ փորձեր ՝ պարզելու, թե ինչու դա մեզ հետ պատահեց. Այս ամենը մաշում է հոգին, սառեցնում և հոգնում:
Խնդրեք ներողամտության համար - Ի՞ՆՉ Է նշանակում:
Առաջին հերթին հասկացեք ձեր մեղքը և ընդունեք այն: Ոչ վերացական («ներիր ինձ ամեն ինչի համար»), անորոշ և վատ հասկացված («եթե ես ինչ -որ բանում մեղավոր եմ, ներիր ինձ»), բայց միանգամայն իրական և շոշափելի. «Ես մեղավոր եմ դրա համար», «Ես գիտեմ, որ ես ցավ, երբ դա արեցի … »:
Հասկանալով, թե կոնկրետ ինչ ենք արել, ինչքան վնաս ենք պատճառել, որքան վատ է դա մեր գործողություններից մեկ ուրիշի համար, և դրա համար զղջալը ինքնագիտակցության լուրջ գործողություն է:
Ու թեև չկա մեղքի ազնիվ ընդունում, ներման մասին բոլոր խոսքերը պարզապես փորձ են ՝ հեռացնել տհաճ փորձառությունների բեռը ձեզանից, և ոչ թե խորը ափսոսանք ուրիշի ցավի համար: Feգացեք տարբերությունը «amավում եմ, որ վատ եք զգում» և «Ես դժվարությամբ եմ կրում իմ մեղքի բեռը» միջև:
Ներողություն խնդրելը մեղքին դիմանալու պատրաստակամություն է, պատասխանատվություն ստանձնելու ձեր արարքների համար և դառը հասկացողություն, որ դուք կարող եք լինել ինչ -որ մեկի ցավի աղբյուրը: Սա սեփական անկատարության և ստվերային կողմերի ճանաչումն է, սխալները շտկելու վճռականությունը:
Ի՞ՆՉ Է ՆԵՐԵԼ:
Իսկապես ներել չի նշանակում համաձայնել կատարվածի հետ, վստահել չարագործին, հարաբերություններ կառուցել, արդարություն փնտրել կամ բավարարվածություն ստանալ: Սա չի նշանակում դավաճանել ինքներդ ձեզ կամ մոռանալ կատարվածի մասին: Սա չի նշանակում նույնիսկ ներման խնդրանքին պատասխանել (վնաս պատճառողը կարող է երբեք ներում չխնդրել):
Ներումը, ինչպես սահմանված է բառարաններում, հանդիսանում է մեղքի ազատում և պատժից ազատում: Եվ այս սահմանման մեջ խոսք չկա համաձայնության, վերականգնված արդարության, «ձևացնելու, թե ոչինչ չի պատահել» մասին: Եվ միայն դա ես բաց թողեցի և ազատ արձակեցի, այսինքն ՝ ես փաստացի դադարում եմ մասնակցել տեղի ունեցածին:
Ներողամտությունն այն է, երբ ինքներս մեզ ասում ենք. «Այո, դա տեղի ունեցավ, և դու չես կարող այն փոխել: Դա ինձ մեծ վնաս ու ցավ պատճառեց, բայց ես որոշում եմ անցյալը թողնել անցյալին: Ես պատասխանատվություն եմ կրում կատարածի հետ կատարվածի համար և պատասխանատվություն եմ կրում այն մասին, թե ինչպես եմ ապրելու դրա հետ »:
Ներողամտությունը, ըստ Առաջին նոր տիեզերքի հեղինակ Հայդի Պրիբեի, մեր սպիերով ապրելու որոշում է: Եվ պատրաստակամությունս `հոգալու վերքերիս բուժումը, ավելացնում եմ: Առանց հերքելու նրանց գոյությունը և չսպասելով, որ դա կանի մեկ ուրիշը:
ՆԵՐՈԹՅՈՆԸ ԹՈLEԱՐԿՈՄ Է
Իսկապես ներողամտություն և ներում խնդրելը նշանակում է պատասխանատվություն վերցնել. Լինել արարքի և կատարված վնասի մեղավորը, լինել զոհը քո սեփական ապաքինման և ոչ թե հետընթաց նայելու որոշման համար:
Այս ճանապարհը ՝ մեղքից մինչև ճանաչում կամ տառապանքից մինչև ապրելու պատրաստակամություն, հեշտ չէ, հաճախ ցավոտ և ցավոտ: Դա կարող է երկար լինել: Բայց այս ճանապարհն արժե այն: Ի վերջո, միայն մեղքը կամ տառապանքը չեն որոշում մեր կյանքը: Դա որոշվում է նրանով, թե ինչ ենք մենք անում նրանց հետ, ինչպես ենք վարվում: Եվ սա մեր ազատությունն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դրական մտածողությունը խնդիրների ուղի է
Անձի բարձր ինքնագնահատականի ինքնահաստատումը, թվում է, պետք է ոչ միայն բարձրացնի այն, այլ փոխի կյանքը դեպի լավը, տեղափոխվի հոգու և մարմնի հոգեկան հավասարակշռության և ներդաշնակության որոշակի մակարդակ: Բայց երբեմն երևակայական գերագնահատված ինքնագնահատականը վնասակար է և հանգեցնում է աններդաշնակության և նույնիսկ հիվանդության:
Քնի պակաս կամ ծնողական ուղի դեպի խելագարություն
Գրում եմ, քանի որ մայրերին նայելն արդեն անտանելի է: Հայրիկները չեն հասնում, բայց ես հավատում եմ, որ նրանք նույնպես ունեն սա, չնայած դա ավելի քիչ տարածված է: Մենք իսկապես հոգ ենք տանում տղամարդկանց մասին, նրանց կյանքի միջին տևողությունը ավելի կարճ է:
Գաստրոփիխոլոգներ - լուսավորության նոր ուղի (զգույշ ՝ սարկազմ)
Մի խելացի մարդ, վերապահում անելով, ծննդաբերեց գաստրոֆիզիոլոգի: Ես չեմ զարմանա, եթե մի երկու տարի անց, գրավելով չզբաղված տեղը, վարպետության դասեր (տեղերի քանակը սահմանափակ է !!!) և նույնիսկ աստիճաններ ու մակարդակներ հայտնվեն: Աստրո հոգեբան:
Ոչ արժեք ՝ որպես ինքնաոչնչացում, որպես առողջության ուղի գնահատվելու իրավունք
Վերջին տարիներին հոգեբանությունը մեզ բերեց անարժեքության նորաձևություն: Դա ոչ թե «Դուք վատ բան արեցիք», այլ «ես ձեր արարքը այսպես ընդունեցի»; դա ոչ թե «Դուք խախտեցիք պայմանագիրը», այլ «ես այնքան բարկացա»; դա ոչ թե «Քո սուրճը նողկալի է, դրա մեջ մուկ է մնացել», այլ «Ես այնքան տպավորիչ և զգայուն եմ, որ տխրեցի ՝ տեսնելով քո հրաշալի սուրճի մեջ մուկի աղբը»:
Երբ ներումը չի բուժում
Հեղինակ ՝ Էլեցկայա Իրինա Երբևէ լսե՞լ եք, որ բուժման, ազատության, սիրո և ընդհանրապես դեպի կյանքի ամենագեղեցիկ բաները տանելու ճանապարհն է: Գրազ եմ գալիս Եթե դուք ներեք բոլոր հանցագործներին - և երջանիկ կլինեք: Նա ոչ մի բանի համար բախտը չուներ:
