Բռնության հոգեթերապիա

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հեղինակ ՝ Ելենա Գուսկովա Աղբյուր ՝

Theանցում աճող ֆլեշմոբի ֆոնին «Չեմ վախենում ասել» - այս հոդվածը բռնության հոգեթերապիայի մասին է:

Տեղի ունեցած բռնության դրամայից հետո մարդն ունի զարգացման երկու ուղի.

1) փորձը խորը հասցրեք անգիտակից վիճակի, որտեղից դուրս կգան վախի և անօգնականության ականջները, պարբերաբար անգիտակից հանում են հիշողությունները, դրանք վերադարձնում մոռացության:

2) ամեն ինչ ջրի երես հանեք և եղածը վերաբերեք այնպես, որ այս թեմայով ցանկացած հիշողություն չեզոք լինի: Դա հնարավոր է? Այո, հնարավոր է:

Որո՞նք են բռնության ենթարկվող անձի հիմնական զգացմունքները: Անզորություն և անզորություն: Չկա դիմադրելու ուժ և չկա օգնություն:

Եթե մարկեր (թուղթ) դնեք բռնության կատարման պահի հատակին, մարդը կզգա հենց այս վիճակները: Ասենք, դա 1985 թվականի հունիսի 30 -ն էր, 31 տարի առաջ: Այդ պահին նա իրեն անզոր ու անօգնական էր զգում: Ես խնդրում եմ նկարագրել մարմնի այս սենսացիաները: Անօգնականությունը նման է սև սև մետաղական գնդակի, իսկ անզորությունը ՝ ճահճի լորձի:

Ես տալիս եմ հարցը. «Դուք առաջին անգամ անզոր և անօգնական զգացե՞լ եք 31 տարի առաջ այդ հունիսի օրը»:

Ես հիշում եմ բոլոր այն դեպքերը, որոնցով ես ստիպված էի աշխատել, և ոչ ոք երբեք չի ասել. «Այո, դա առաջին անգամն էր»: Սա եղել է նախկինում:

Անզորության և անզորության զգացումներն առաջացել են ավելի վաղ, քան բռնաբարությունը: Իրականում մարդիկ արդեն «երևացել են» իրենց բռնաբարողների մոտ.

Ե՞րբ են սկսվել այս զգացմունքները: Երբ հարբած հայրիկը բռունցքը պահում էր նրա գլխավերևում և գոռում. Կամ երբ հայրիկը ծեծում էր մայրիկին, իսկ երեխան կանգնում և նայում էր ՝ հայրիկի կատաղությունից հարվածելով, և այդ պահին անօգնականության մետաղյա գնդակը հաստատուն կերպով նստեց կոկորդում: Իսկ գուցե դրան նպաստե՞լ է մանկապարտեզի ուսուցչուհին, ով բղավել է երեխայի վրա ՝ կեղտոտ վարտիք քթելով նրա քթի մեջ:

Կանգ առ: Դադար: Մենք ամրագրում ենք այս պահերը, երբ առաջացել է անզորությունն ու անզորությունը: Մենք դրանք ամրացնում ենք հատակին մարկերներով:

Հաջորդը, մենք առաջ ենք ընթանում հունիսի ամսաթվից: Մենք նայում ենք այն իրավիճակներին, որոնցում մարդն իրեն զգում էր անօգնական և անզոր, բայց ակնհայտ բռնությունից դուրս: Մենք դնում ենք մարկերները:

Մեր առջև մարկերներ են `կյանքի մի հատված, որն արտացոլում է որոշակի անձի կյանքում անզորության և անօգնականության ամբողջ պատկերը: Այո, նրանց առջև դրված են այն բոլոր տհաճ նկարները, որոնք նա չէր ցանկանա զգալ, բայց ապրել:

Իսկ հիմա, փաստորեն, ի՞նչ անել այս ամեն բարիքի հետ: Փոխակերպել հիշողությունները: Ինչպե՞ս:

Ես երկար չեմ անդրադառնա այս թեմային, բայց մեր կյանքի յուրաքանչյուր բացասական իրադարձություն դաս է պարունակում և զարգացման հնարավորություն: Մենք գրեթե ամեն անգամ ապահով կերպով անցնում ենք այդ հնարավորությունների միջով, մինչև կյանքը սեղմում է այնպես, որ անհնար է ինչ -որ բան չփոխել, հակառակ դեպքում դա սպառնալիք է կյանքի և առողջության համար:

Ձեր կարծիքով, ո՞րն էր յուրաքանչյուր մարդու դասը, ով ինչ -որ պահի սկսեց զգալ անզորություն և անզորություն: Անկախ նրանից, թե որքան անհեթեթ է հնչում, նա պետք է դառնա ուժեղ և պետք է սովորի օգնել իրեն: Մի խոսքով, նա պետք է հանի «խոցելի» շապիկը:

Ինչ -որ մեկը անմիջապես կհարցնի. «Ինչպե՞ս կարող է երեխան իրեն անխոցելի զգալ, երբ հայրը սպառնում է հարվածել նրան»: Հետո - ոչ մի կերպ: Այժմ, երբ մարդը կարող է կանգնել այս իրադարձության ամսաթիվը նշող նշիչի վրա, նա կարող է:

Եվ մարդը վեր է կենում: Trueիշտ է, մինչ այդ մենք քննարկում ենք, և ինչն է նրան ավելի շատ դուր գալիս ՝ իրեն անզոր կամ սառնասրտ և վստահ զգալ, որքան ժամանակ է նա ցանկանում իրեն անօգնական զգալ, որքան հոգնած է. թռիչք դեպի այլ վիճակ ՝ ուժի վիճակ:

Այսպիսով, մարդը կանգնած է այս նշիչի վրա: Նա հայացքը բարձրացնում է հայրիկի վրա (որպես տարբերակ) և նայում է նրա աչքերին `հանգիստ, առանց ամաչելու: Կամ մի քայլ է անում այն կողմ, որպեսզի բռունցքը չընկնի նրա վրա:Եվ եթե դրանք բռնաբարողի հետ կապված հիշողություններ են, ապա մարդը սկսում է օգնություն կանչել, կռվել (եթե դա անհրաժեշտ լիներ, և եթե նա դա աներ, ապա ամեն ինչ այլ կերպ կլիներ), ասում է. «Դուրս եկեք այստեղից, հակառակ դեպքում ես զանգահարեք ծնողներիս, և ես նրանց ամեն ինչ կասեմ »: Մենք գտնում ենք այդ պահին իրադարձության զարգացման լավագույն և ընդունելի տարբերակը, որը կհամապատասխանի մարդուն և թույլ չի տա իրեն անզոր և անօգնական զգալ: Եվ միշտ կա նման տարբերակ:

Ընդհանուր առմամբ, իրավիճակը վերակենդանանում է, բայց այլ կերպ ՝ նոր ուժերով, նոր ռեսուրսներով ՝ այնպես, ինչպես այն ժամանակ պետք է տեղի ունենար և երջանիկ կավարտվեր:

Եվ այսպես, նման փոխակերպմամբ մենք մտնում ենք այս անզորության և անօգնական ժամանակաշրջանի բոլոր իրադարձությունների մեջ և փոխակերպվում, փոխակերպվում …

Այլ կերպ չի ստացվում: Հնարավոր է խոսել դրա մասին, բայց շատ քիչ ՝ հիմնական փոփոխությունների համար:

Նման աշխատանքից հետո մարդն իրեն հոգնած է զգում, բայց նոր: Նա այլևս մեկը չէ, ում կարող են բռնության ենթարկել: Նա միշտ կօգնի իրեն հիմա: Որտե՞ղ է մետաղյա գնդակը և որտե՞ղ է լորձաթաղանթը: Դրանք այլեւս չկան:

Այժմ, նայելով այն իրավիճակներին, որոնց վրա նա աշխատում էր, նա, ամենայն հավանականությամբ, կասի. «Ես նայում եմ այս մարդկանց [բռնաբարողներին] - որքան ողբալի են նրանք»: Խղճուկ, նկատի ունեցեք: Բայց արդեն ոչ ուժեղ, ոչ սարսափելի: Եվ դա է ամբողջ իմաստը: Բռնության հոգեթերապիայի ամբողջ իմաստը: