2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Երբ ես քոլեջի առաջին տարիներին էի, ինձ թվաց, որ թերապիայի գնացող մարդիկ գրեթե առանձին դաս կամ նույնիսկ տեսակ են: Որովհետև դա խելագար գումար է պահանջում: Որովհետեւ այն արագ չի աշխատի եւ մեծ ջանքեր է պահանջում: Դա ինչ-որ իդեալական պատկեր էր, ինչպես ֆիլմից, որտեղ ինքնավստահ մարդը գալիս է հսկայական, թեթև գրասենյակ ՝ լցված գրքերով, և հանդարտ, չափված ձայնով խոսում է գրեթե փիլիսոփայական թեմաներ ՝ թափելով դատարկ դատարկ դատողություններից կյանքի իմաստի մասին և - հիանալի
Եվ թերապևտը (միշտ իմանալով հարցերի պատասխանները) գլխով և գլխով է անում, ժամանակ առ ժամանակ երկիմաստ հարցեր տալով և տեղադրելով բազմաբնույթ դիտողություններ, յուրաքանչյուր նոր խորհրդակցության ժամանակ հնչեցնելով ախտորոշման անունը և արագ գործող, ինչպես ասպիրինը, լուծում:
Իրականում, հոգեթերապիայի դիմող հաճախորդը մեծ մասամբ սովորական մարդ է: Նա գնում է նույն խանութները, գուցե ճանապարհին խմում է նույն սուրճը կամ երդվում է մեքենա վարելիս:
Օրինակ, դա կարող է լինել երկու երեխաների երիտասարդ մայր, ով արդեն հինգ տարի է ՝ ծնողական արձակուրդում է և արդեն գրեթե բառացիորեն ոռնում է: Եվ նա շատ կցանկանար գնալ աշխատանքի, բայց նա գաղափար չունի, թե ինչ է ուզում հիմա անել, և այդ պատճառով նա գնում է թերապիայի: Սեփական իմաստի որոնման, սեփական ցանկությունների բավարարման համար:
Կամ մի ուսանող, որն ավարտել է հոգեբանության ֆակուլտետի հինգ տարին, բայց չի գտել հիմնական հարցի պատասխանը, որն ուղեկցում էր իր գունագեղ հասունությունից ի վեր ՝ «Ի՞նչ է ինձ հետ»: Եվ այսպես, նա կես դրույքով աշխատանքի է գնում զույգերի հետևից, քանի որ ինքնուրույն չի կարողանում գլուխ հանել, և նրա համար կարևոր է հասկանալ սեփական կասկածների լաբիրինթոսը:
Դա կարող է լինել տաղանդավոր նկարիչ, ով մի օր արթնացավ հնարավորություններով և հեռանկարներով լի մի հսկայական քաղաքում, և ներսում զգաց այնպիսի դատարկություն, որը չի կարող պայծառանալ ամենաթեժ կտավի վրա: Եվ որպեսզի չխելագարվի և գոյության այս խառնարանը լցնի ճշմարտությամբ, նա ընկղմվում է աթոռի մեջ և սկսում խոսել:
Դա կարող է լինել ցանկացած մարդ, քանի որ կասկածները սողում են բոլորի մոտ: Եվ դրանում ամոթալի կամ սարսափելի ոչինչ չկա:
Միշտ էլ հարմար է մեղադրել ուրիշներին ՝ ձեր ուզածին չստանալու համար: Երկիրը - որովհետև այն բավականաչափ ինտենսիվ զարգացում չունեցավ ձեր հասունության շրջանում: Ընկերներ և ամուսին `ճիշտ ժամանակին այնքան աջակցող չլինելու համար, որքան ուզում էին կամ անհրաժեշտ էր: Areնողներ - որ նրանք մանկությունը չեն դարձրել գունեղ և անհոգ, կամ ճիշտ չեն առաջարկել, թե որ մասնագիտությունն ընտրել հարուստ և երջանիկ դառնալու համար: Generallyնողներն ընդհանրապես ավելի շատ են ստանում մյուս «մեղավորներից»:
Մի ասեք, որ թերապիայի չեք գնում միայն այն պատճառով, որ դա անիմաստ է, թանկ, և ընդհանրապես, ձիթապտուղով մի բաժակ մարտինիի վրա, ընկերն արդեն խորհուրդ է տվել: Դուք չեք գնում, քանի որ ձեր սրտի խորքում չեք ցանկանում ինչ -որ բան փոխել ձեր կյանքում (կամ վախենում եք, ինչը նույնպես նորմալ է): Որովհետև ով ցանկանում է, փնտրում է հնարավորություններ ՝ դրանք գտնելով կամավորական ծրագրերի, օժանդակ ծառայությունների և խմբային աշխատանքի տեսքով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սպասում է բարի կախարդի: Առանց պատասխանատվության ինքդ քեզ համար
Միակ բանը, որը տարբերում է մեծահասակին երեխայից, պատասխանատվություն կրելու ունակությունն է: Քանի դեռ դուք խորապես հավատում եք, որ կա մի մեծ, բարի, ամենակարող էակ `մայրիկ, հայրիկ, ամուսին, կին, տիեզերք կամ Աստված, ով ամեն ինչ կկարգավորի ձեզ համար.
Մարմնի հանգույցի վարժություն թերապիայի, մարզչական և ինքնամարզչական / ինքնաթերապիայի համար
Ընտրեք իրավիճակ կամ փորձ բուժման / պարզաբանման համար Անվանեք այն Վերապրեք փորձի հուշերը, որպեսզի զգացմունքները կենդանանան, և մարմինը արձագանքի: Իմաստ ունի հիշել այն իրավիճակները, որոնցում առաջացել է այս փորձը, մարդիկ, իրադարձությունները, այն տեղերը, որոնք հրահրում են այն:
«Վնասված անձ կամ տարա ունեցող անձ»
Այս հոդվածում մենք կքննարկենք այն անձի անձը, ով զգացել է սուր սթրես և անկարող է հոգեբանորեն ճիշտ դիմակայել դրան, այսինքն. որպեսզի նա բացասական ազդեցություն չունենա իր հետագա կյանքի վրա: Հոգեբանորեն չհաղթահարելը նշանակում է չկարողանալ հաղթահարել ուժեղ բացասական հույզերը, ինչպիսիք են վախը, զայրույթը, մեղքը, ամոթը:
3 տարբերություն հանգստյան թերապիայի և ճգնաժամային թերապիայի միջև:
Շատ մարդիկ դիմում են թերապիայի, երբ անխուսափելի փլուզում է տեղի ունենում. Նրանք ազատվել են աշխատանքից, ամուսնալուծվել են ամուսնուց, բռնել երեխային թմրանյութեր կամ թունդ ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործելուց, իրենց հասցրել ուժասպառության կամ դեպրեսիայի:
Հնարավո՞ր է լիովին բավարարել մանկության մեջ թերապիայի կարիքը թերապիայի ընթացքում:
Այս հարցին պատասխանելու համար նախ պետք է հասկանալ, թե ինչ վիճակում է մեծահասակը, ում համար զարգացման որոշ կարիքներ չեն բավարարվել մանկության մեջ (օրինակ ՝ ապահով կապվածության կամ նրա կարիքները լսելու և բավարարելու կարիքը): : 1. Նա զգում է ուժեղ հոգեբանական քաղց, որի պատճառները հաճախ չի գիտակցում: