2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այս հարցին պատասխանելու համար նախ պետք է հասկանալ, թե ինչ վիճակում է մեծահասակը, ում համար զարգացման որոշ կարիքներ չեն բավարարվել մանկության մեջ (օրինակ ՝ ապահով կապվածության կամ նրա կարիքները լսելու և բավարարելու կարիքը)::
1. Նա զգում է ուժեղ հոգեբանական քաղց, որի պատճառները հաճախ չի գիտակցում:
2. Հին հիշողությունից քաղցը զգացվում է որպես հսկայական և սպառող: Մեծահասակների մոտ սիրո, խնամքի և անվտանգության կարիքներն այնքան կարևոր և կենսական չեն, որքան փոքր երեխաները, քանի որ մեծահասակը կարող է քիչ թե շատ հոգալ իր մասին, մինչդեռ երեխան բացարձակապես անօգնական է և բացարձակապես կախված է իր ծնողներից: Չնայած այն հանգամանքին, որ մեծահասակին շատ ավելի քիչ է պետք, այն ժամանակների հիշողությունը, երբ այն հուսահատ և շատ էր մնացել, և իր քաղցը գնահատելիս մեծահասակը ապավինում է դրան, և ոչ թե իր կյանքի իրական վիճակին:
Սա հանգեցնում է այն բանին, որ նույնիսկ եթե մարդը ստանում է այն, ինչ իրեն անհրաժեշտ է փոքր քանակությամբ, նա մերժում է նրան, քանի որ նրան անհրաժեշտ է մեկից ավելի խնձոր կամ մեկ թխվածքաբլիթ, նրան անհրաժեշտ է խնձորից և բլիթներից բեռնատար գնացք (ինչպես ինքն է կարծում):
3. Նույն հին հիշողության համաձայն ՝ մարդն իրեն զգում է փոքր, թույլ և կարիքավոր, իսկ իր շրջապատի մարդկանց ընկալում է որպես մեծ ու հզոր ՝ տիրապետելով այն ռեսուրսին, որն այդքան անհրաժեշտ է մարդուն: Երեխաները, որոնց կարիքներն անտեսված են, խորապես անօգնական են զգում `գիտակցելով, որ չունեն գործիքներ կամ« արժույթ », որոնցով կարող են ստանալ այն, ինչ ցանկանում են մեծահասակներից: Այսինքն, նրանք չեն կարող ստիպել իրենց մորը, որ գա անհրաժեշտության դեպքում, նրանք չունեն վերահսկողության լծակներ, բացի ագրեսիայից `բարկանալ և ցույց տալ իրենց դժբախտ վիճակը: Եթե մայրիկը չգա, ծնվում է անարժեքության, անօգուտության և «վատության և անարժանության» զգացում:
Մեծահասակն արդեն ունի մի բան, որը կարող է ռեսուրս փոխանակել, բայց հին հիշողությունից նա շարունակում է իրեն համարել աննշան, անարժեք և անօգնական: Նա կա՛մ բարկացած է աշխարհի և մարդկանց վրա, քանի որ նրանք չեն լսում նրա կարիքները և չեն բավարարում դրանք, կամ ապրում է դատապարտված հոռետեսության վիճակում `« կյանքն անիմաստ է, ինձ հետ ոչ մի լավ բան չի պատահի »:
4. Մանկության տարիներին չբավարարված կարիքները ծնում են մշտական առասպելներ իր և աշխարհի մասին: Իմ մասին. Մայրս ինձ չսիրեց / անտեսեց / չտեսավ ինձ, քանի որ ես վատն եմ և սիրո անարժան: Աշխարհի մասին. Աշխարհը դաժան է, անտարբեր, ցուրտ, ոչ ոք դրա մեջ ինձ պետք չէ և հետաքրքիր չէ:
Նույնիսկ եթե մարդուն ինչ -որ բան տրվի, նա չի հավատա դրան, քանի որ դա համաձայն չէ նրա վերաբերմունքի հետ: Կամ նա կմերժի այն հիմքով, որ «նորմալ մարդը չի կարող սիրահարվել նման անարժան հրեշի, իսկ եթե ինչ -որ մեկն ինձ սիրում է, նշանակում է, որ նա նույն հրեշն է, իսկ ինձ հրեշից ոչինչ պետք չէ»:
5. Որպես փոքր երեխա ՝ նա համոզված է, որ իր բոլոր կարիքները պետք է բավարարի մեկ անձը (մայրը):
6. Քանի որ նա չունի անհրաժեշտ կարիքը բավարարելու փորձ, նա չունի իր հոգեվիճակում այն մարսելու համար անհրաժեշտ «ֆերմենտներ»: Նույնիսկ եթե ինչ -որ մեկից ստանա այն, ինչ իրեն պետք է, նա չի կարողանա ընդունել և յուրացնել այն:
Նման ուղեբեռ ունեցող անձը մյուսների հետ հարաբերությունները կառուցում է երկու հիմնական եղանակով.
A. Նա ոչինչ չի ասում իր կարիքների մասին և միևնույն ժամանակ ակնկալում է, որ մարդիկ ինչ -որ կերպ կգտնեն, թե ինչ է իրեն անհրաժեշտ և կտան նրան: Հաճախ նա սկսում է մարդկանց տալ այն, ինչ իրեն իսկապես պետք է, նաև այն հույսով, որ նրանք կռահեն և նույնը կանեն դրա դիմաց: Միևնույն ժամանակ, նա լռում է, ինչպես կուսակցականը, որովհետև վախենում է. Եթե նա կարիք ունենա հրապարակայնացնելու և բացահայտորեն խնդրելու նրանց բավարարվածությունը, նրան կմերժեն (ինչպես դա եղավ մոր դեպքում): Բացի այդ, նա սկզբում չի հավատում, որ իր կարիքները երբևէ կբավարարվեն:
Բ. Նա ագրեսիվ կերպով փորձում է մարդկանցից տապալել այն, ինչ չի ստացել մանկության տարիներին, իր համար պահանջելով բացարձակ սեր, երկրպագություն, հնազանդություն և իր կարիքների ապահովում: Ավելին, «մանկական առումով». Ես փոքր եմ, սոված, և չեմ կարող ձեզ ոչինչ տալ, բայց դուք ՝ մեծ ու մեծ, ովքեր շատ ռեսուրսներ ունեք, ինձ պարտք ու պարտական եք պարզապես այն բանի համար, որ ես դրա կարիքն ունեմ:
Ագրեսիան կարող է նաև պասիվ լինել. Մարդը նայում է դժբախտ աչքերով, իրեն նվաստացնում, դադար է տալիս, կառչում, մեղադրում:
A- ի դեպքում մեծահասակների աշխարհն արձագանքում է չափահասի պես. Ոչ ոք չգիտի մտքեր և ցանկություններ կարդալ, և քանի դեռ դրանք բացահայտ չեն հայտարարվել, նրանց չեն արձագանքելու: Բացի այդ, մեծահասակների աշխարհում հարաբերությունները կառուցվում են հավասար պայմաններով և փոխանակության վրա, և ոչ թե անհավասարակշռության վրա, երբ մի մարդ ամեն ինչ տալիս է մյուսին ՝ փոխարենը ոչինչ չստանալով (դրա դիմաց ոչինչ չի վերաբերում շատ փոքր երեխաներին):
B- ի դեպքում քիչ թե շատ առողջ մարդիկ խուսափում են, նույնիսկ եթե նրանք ունեն ռեսուրս, որը կարող են կիսել, նրանք չունեն այն այնքան մեծ քանակությամբ, ինչին հավակնում է տրավմատիկ մարդը: Միայն նույն տրավմատիկները կապի մեջ կմտնեն տրավմատիկ մարդու հետ, ով ռեսուրսի առումով ունի նաև գլանափաթեթ, բայց որոնք ղեկավարվում են «Ես կփրկեմ նրան, որպեսզի նա ռեսուրսով լցվի» տեղադրմամբ: մայրիկս և սկսիր միջոցներ ներդնել իմ մեջ »:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թերապիայի ընթացքում փոփոխություններ
Ի վերջո, ցանկացած հաջող թերապիա ավարտվում է նույնը. Հաճախորդը փոխվում է: Իհարկե, դրանք այն կախարդական փոփոխությունները չեն, որոնք հաճելի են աչքին, երբ թերապիայի ավարտին ձեր անձնական միաեղջյուրը հայտնվում է տան կրպակում, և առավոտյան սուրճի ժամանակ թռչունները սկսում են միաձայն երգել ծառերի վրա:
Թերապիայի ընթացքում ինչպես են փոխվում հարաբերությունները սիրելիների հետ
Երբ անձը ենթարկվում է անձնական թերապիայի և փոխվում, փոխվում է նաև նրանց հարաբերությունները շրջապատի հետ ՝ մոտ և հեռու: Ինչ -որ մեկի հետ հարաբերությունները սկսում են բարելավվել, և թվում է, որ սիրվածը նույնպես փոխվում է, բայց ինչ -որ մեկի հետ հարաբերությունները վատանում են:
Ինչպես փնտրել հոգեթերապևտ և ինչ է տեղի ունենում թերապիայի ընթացքում
Ինչպես գտնել ձեր թերապեւտին Կան երկու հիմնական ուղիներ: Առաջինն այն է, որ առաջարկություններ խնդրեք նրանցից, ում դուք վստահում եք գնահատելուն (օրինակ ՝ մարդը ունեցել է ձեր նման խնդիրներ, և ինչ -որ մեկը նրան շատ է օգնել): Երկրորդը ՝ ինքդ քեզ փնտրելն է.
Հաճախորդի պատասխանատվությունը և գործունեությունը թերապիայի ընթացքում
Թերապիայի ընթացքում հաճախորդները հաճախ հարցնում են. Ի՞նչ կարող եմ անել դրա համար: Ինչպե՞ս կարող է սա փոխվել: Ես չեմ ուզում, որ սա լինի իմ կյանքում, ինչպե՞ս կարող եմ այն հեռացնել: Ինչին ես պատասխանում եմ. Չգիտեմ. Եվ դա արդար է: Քանի որ ես չգիտեմ, թե որն է լինելու մարդու համար իրավիճակի համար լավագույն լուծումը, քանի որ չգիտեմ նրա փորձի և արժեքների մասին, որոնց հիման վրա անձը կայացնում է այս որոշումը:
Ինչպես բավարարել ձեր սեփական կարիքները
Երբ մենք հարաբերությունների մեջ ենք, հաճախ սկսում ենք ուշադրություն ու սեր պահանջել մեր զուգընկերոջից: Հարաբերություններ սկսելով ՝ մենք հավատում ենք, որ գործընկերը մշտապես ուշադրություն կդարձնի մեզ վրա և մեզ կտա իր սերը: Եվ մենք, երբեմն, այնքան ենք մեծացնում և փչում մեր ցանկությունը, որ չափազանց փոքր ենք դառնում J Մեր ցանկությունը վերածվում է եսասիրության: