2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
ՀԱ INՈՈԹՅՈՆ ՀԱՄԻ հետ:
Որքա՞ն հաճախ եք հանդիպում բորի հետ:
Անհարգալից վերաբերմունքը և անտեսումը վնասում և ազդում է ինքնագնահատականի վրա: Խոզապուխտը վաղուց անհետացել է տեսադաշտից, և բացասական հույզերը կարող են ձեզ տանջել երկար ժամանակ: Եվ դժգոհության մռայլ լույսը - բորբոքում է նույն կերպ արձագանքելու, վիրավորելու, վրեժ լուծելու ցանկությունը:
Բայց! Իրականում կոպտությունը ուղղակիորեն կապված չէ ձեզ հետ: Կոպիտությունը առաջին հերթին անհարգալից վերաբերմունք է սեփական անձի նկատմամբ: Իսկ եթե մարդը չի հարգում, իրեն չի գնահատում, ուրեմն նույն կերպ կվարվի մյուսների հետ:
Ի՞նչ անել, եթե ճանապարհին բախվել եք:
Փորձեք հասկանալ մյուսին: Իհարկե, դժվար է, բայց դուք գիտեք հայտնի ասացվածքը ՝ «շունը կծում է, միայն շան կյանքից»: Հասկանալ այն պատճառները, թե ինչու է մարդն այդքան ցածր կռացել ՝ ուրիշին վիրավորելու համար, կօգնի կոպտությունը սրտին մոտ չընկնել: Ինչպես արդեն գրել էի, նրանք կոպիտ են իրենց հարգանքի բացակայությունից, երբ պետք է ինքնահաստատվեն:
Պահպանեք ձեր հեռավորությունը, եթե չեք կարող շփվել բորի հետ, ապա ավելի լավ է հեռանալ նրանից:
Գործեք անսպասելի: Եթե ցանկանում եք մարդուն մեղադրել անպատշաճ վարքի համար, մտածեք, թե ինչու է դա ձեզ պետք: Եվ մի ակնկալեք, որ ձեզ կպատասխանեն. Խոստանում եմ, որ այսուհետ միշտ հարգանքով եմ վերաբերվելու ինչպես ձեզ, այնպես էլ մյուսներին »:
️Բայց երբեք ցավ չի պատճառում սեփական սահմանները դնելը:
«Ես տեսնում եմ, որ դուք դժգոհ եք իմ պահվածքից: Ներողություն."
Դուք կարող եք օգտագործել մանիպուլյացիա, օրինակ.
«Կարո՞ղ եմ ինչ -որ կերպ օգնել ձեզ»:
Այսպիսով, դուք ցույց կտաք, որ վստահ եք և բորի նման չեք լինի:
Bo️ Օգտակար արտահայտություններ բորերի հետ շփվելիս.
Մենք խուսափում ենք հակամարտությունից:
Showույց տվեք, որ չպետք է միջամտեք ձեր անձնական կյանքին: Նույնիսկ եթե մարդը ձերից բարձր դիրքում է, միևնույն է, կան ոլորտներ, որոնք նրան չեն վերաբերում:
«Ինչի՞ հիման վրա եք ինձ տալիս այս հարցերը»:
Եթե կարծում եք, որ արտահայտությունը ցավ է պատճառել, բայց չեք հասկանում ինչ, հարցրեք.
«Այս հայտարարությո՞ւնը», «Սա ցուցմա՞ն է»:
«Դա հարց է»:
Օգնեք գորշուկին հասկանալ նրա վարքագիծը: Այն, որ նա պատանդ է իր փորձառությունների և զգացմունքների: Ինչ եք հասկանում նրա ընդունելությունը.
«Ի՞նչը ստիպեց / ստիպեց ձեզ դա ինձ ասել»:
Այս տեխնիկան շատ լավ է աշխատում:
Անկիրթ մարդկանց հետ շփվելիս օգտագործեք հատուկ կատեգորիաներ.
«Այդպես մի խոսիր ինձ հետ»:
«Ինչո՞ւ եք ինձ դիմում երրորդ դեմքով, մենք ձեզ հետ նույն սենյակում ենք»:
Եթե դուք օգտագործում եք վերացական արտահայտություններ, ինչպիսիք են.
«Դադարիր կոպիտ գործել» - արտահայտությունը արտացոլում է քո սուբյեկտիվ կարծիքը: Խեմը նրան բաց կթողնի
Conflictանկացած հակամարտության հիմքում թյուրիմացությունն է: Փորձեք հարաբերություններ հաստատել, եթե հնարավոր է, և կոպտությունը ինքն իրեն կվերանա.
«Ի՞նչ կարող եմ շտկել կամ փոխել, որպեսզի այլևս ինձ հետ կոպիտ չլինեք:
«Ի՞նչ կարող եմ անել, որ դու ինձ հետ կոպիտ չլինես»:
Unfortunatelyավոք, այս օրերին կոպտությունը դարձել է սովորական: Դուք կարող եք կոպտության հանդիպել տրանսպորտում, խանութներում, աշխատավայրում և նույնիսկ ձեր սեփական ընտանիքում, մարդիկ կոպիտ են միմյանց նկատմամբ, կատակում են անբարյացակամորեն, վիրավորում:
Անհնար է փոխել մեկ այլ անձի: Բայց եթե դու փոխվում ես, փոխվում է նաև դիմացինը: Եթե վարքի սովորական ձևերը չեն գործում, մենք ստիպված ենք դրանք փոխել:
ԱՅՍՏԵ, ԵԹԵ OUԱՆԿԱՆՈՄ ԵՔ ՓՈԽԵԼ ԲԱՆ, ՄԻՇՏ ՍԿՍԵՔ ԻՆՔՆՈITHՄ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս է հոգեբանի հետ զրույցը տարբերվում ընկերոջ հետ զրույցից:
Շատերը կարծում են, որ բավական է խոսել ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ. Դուք կարող եք անվճար զրուցել ընկերոջ հետ, և ազդեցությունը կլինի նույնը, ինչ հոգեբանի հետ վճարովի խորհրդատվության գնալը: Շատերի սխալ պատկերացումները: Ավելին, դրանք վտանգավոր են ու դառը:
«Ինչ -որ բան սխալ է ինձ հետ», կամ ինչ անել զգացմունքների հետ, որոնք չպետք է լինեն:
Հոգեբանության ոլորտում իմ փորձը, գիտություն, որին ես նվիրել եմ տասը տարի, հաստատում է, որ յուրաքանչյուր մարդ երբեմն կասկածներ է ունենում իր մասին: Մեկը դա անվանում է ինտուիցիա, մյուսը պիտակ է դնում նման զգացողության վրա. Ինձ մոտ ինչ -որ բան այն չէ:
Հարաբերություններ ամուսնու հետ: Ինչպե՞ս պահպանել ձեր հարաբերությունները ամուսնու հետ:
Հարաբերություններ ամուսնու հետ: Ինչպե՞ս փրկել ընտանեկան հարաբերությունները, եթե ձեր ամուսնուց տհաճ սառնություն է շնչել: Եթե նա դադարեց խոսել ձեզ հետ, քննարկել իր խնդիրներից որևէ մեկը: Եթե հաղորդակցությունը տեղի է ունենում միայն կենցաղային, ֆինանսական և ծնող-երեխա թեմաներով և իրականացվում է արտադրության պլանավորման հանդիպման եղանակով:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Ինչպես կառուցել հարաբերություններ ձեր սեքսուալության հետ `ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ ապրելու համար
Սեռականությունը մեծ դեր է խաղում մեր կյանքում: Այն ազդում է մեր որոշումների և գործընկերների ընտրության, մեր վիճակի և բարեկեցության վրա: Սեռականությունը կապված է մեր կենսական էներգիայի հետ, այն և օգնում է մարդուն բացահայտել իր ներուժը, և թունավորում է նրան բոլոր տեսակի ցանկություններով, ազդակներով, որոնց վրա մարդը չի կարող ազդել:
