2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Գալիք տարվա միտումը անվերապահ սերն է:
Մեզանից շատերը սովոր են ապրել ողջամտության և տրամաբանության միջով ՝ ամեն ինչ հաշվարկել, ապահով խաղալ, վերահսկել ամեն ինչ: Այս ապրելակերպի մեջ ուրախություն չկա, և իրականում այս ոճը հնանում է: Ինչպես տեսնում եք, իրադարձությունները տեղի են ունենում այնքան արագ և անկանխատեսելիորեն, որ դժվար է երկարաժամկետ պլանավորել որևէ բան: Փորձեք հաշվարկել, օրինակ, թե ինչպիսին կլինի հոգեթերապիան 10 տարի հետո: Պարզվում է?
Մեզանից շատերն արդեն հասկանում են, թե ինչպես ապրել գիտակցված ՝ ընկալել իրականությունը մտավոր, հուզական և մարմնական պատկերացումների միջոցով, այսինքն ՝ մեր ամբողջ էությամբ: Խելամտությունը, համաճարակի պես, արթնացնում է մարդկանց: Եթե համեմատենք 15 տարի առաջ և այժմ վերապատրաստման եկած հաճախորդներին `երկիրն ու երկինքը: Նախկինում տեղեկացված լինելու ունակությունը հայտնվում էր մեկ -երկու -երեք ուսումնասիրությունից հետո, բայց այժմ գրեթե բոլոր նրանք, ովքեր ընդունվում են առաջին կուրսում, արդեն հիանալի գիտեն իրենց մասին:
Մարդկային արժեքների էվոլյուցիայի հաջորդ փուլը անվերապահ սերն է: Գթասրտությունն ու կարեկցանքը դուրս են մղում նարցիսիստական վախերը, քանդում են մարդկանց միջև բարձր ցանկապատերը, կամուրջներ ստեղծում միմյանց հետ շփման համար և վերադարձնում Մարդկությունը: Բոլոր նրանք, ովքեր ունեն այս հատկությունները, կոչվում են բաց սրտով մարդիկ:
Բաց սիրտը թույլ է տալիս վստահել, հուսալ, կարեկցել, սեր զգալ աշխարհի, շրջապատի մարդկանց, կենդանիների, բույսերի և ամենակարևորը `ինքդ քեզ համար: Ինքնատիրությունը մարդկային դժվարությունների հիմնական պատճառն է: Անհավատություն, անհարգալից վերաբերմունք, չափից դուրս ինքնաքննադատություն, անհարմարություն սեփական անձի նկատմամբ - մարդուն զրկել լինելու, նույնիսկ իր համար հայտարարելու ազատությունից. «Ես եմ»: Մտեք ձեր մեջ, փորձեք զգալ, թե որքան բաց է ձեր սիրտը `10, 30 կամ 70%: Իսկ գուցե դեռ չգիտե՞ք բաց սրտի զգացողությունը:
Մենք բոլորս ծնվում ենք բաց սրտերով: Chatրուցեք երեխաների հետ, զգացեք նրանց էներգիան: Նրանք լի են երջանկությամբ, հետաքրքրասիրությամբ և կենսունակությամբ: Բացասական նշան ունեցող հուզական փորձառությունների ավելցուկից սիրտը փակվում է, որպեսզի փրկի մեզ չափազանց շատ հոգեկան ցավից: Առավել հաճախ, սրտի փակումը սկսում է տեղի ունենալ «կախարդական» տարիքում `հինգից վեց տարի: Թվում է, թե երեխաները պետք է դա անեն, որպեսզի գոյատևեն անկատար «մեծերի աշխարհում»:
Եվ միայն տարիներ կամ տասնամյակներ անց, երբ երեխաները մեծանան և հարմարվեն հասարակության մեջ, ոմանք կունենան անհրաժեշտություն, ուժ և քաջություն `վերադարձնելու բաց սրտով ապրելու ունակությունը: Ի՞նչ է տեղի ունենում սիրտը փակելուց հետո: Աշխարհը հեռանում է մեզանից: Ոչ այն պատճառով, որ նա այդքան դաժան է: Ընդհանրապես. Որովհետև մենք խզում ենք մեր ջերմ կապերը նրա հետ: Գոյատևել: Մենք դառնում ենք կոշտ, սառնասրտ, չափազանց անհանգիստ կամ սառած:
Եվ շրջապատող մարդիկ դա զգում են: Հետեւաբար, փակ սրտերով մարդիկ դժվարանում են մտերիմ հարաբերություններ ստեղծել, այլ ոչ թե պարզապես գտնել կյանքի գործընկեր կամ լավ հարաբերություններ հաստատել աշխատանքային գործընկերների հետ: Սրտային կապը կորչում է ոչ միայն ուրիշների, այլև իր անձի հետ, ուստի անհնար է իրականացնել նվիրական երազանքներ, քանի որ պարզ չէ, թե ինչ եմ ուզում, անհնար է հոգու համար սեփական բիզնես ստեղծել, քանի որ հոգու հետ կապը կորած է …
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ սիրտը բաց է սիրո համար: Սիրով լի սիրտը դեպի իրեն է ձգում սերը: Մենք գրավում ենք նրանց, ովքեր մեզ հետ համընկնում են արժեքների և ձգտումների մեջ: Մենք անվրեպ կարդում ենք տեղեկատվություն և գտնում նրանց, ովքեր «մեր փաթեթից» են, քանի որ ակնթարթորեն բռնում ենք միմյանց թրթռանքներն ու ռիթմերը: Ինտուիտիվ Պարզապես ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես հասկանալ այս տեղեկատվությունը:
Ես գիտեմ մի քանիսի, ովքեր այժմ երեսուն տարեկան են, ովքեր ստիպված չէին փակել իրենց սրտերը: Նրանք շատ են առանձնանում «սովորականների» ֆոնին. Նրանք սեր են ճառագում և սիրված են, քանի որ շատ գրավիչ են իրենց մարդկային հատկանիշներով, հասել են հասարակության բարձր գագաթնակետին, քանի որ ինքնաբուխ և համարձակ են արտահայտում իրենց մտքերը և արժեքներ, նրանք հիանալի գիտեն շատ լեզուներ, քանի որ շատ են ճանապարհորդում աշխարհով մեկ և հեշտությամբ շփվում: Կարծես բախտը նրանց առջև կարմիր գորգ է գցում:
Բայց սիրո թրթռումը կարող է վախեցնել նրանց, ովքեր ավելի ցածր էներգիա են ճառագում: Նրանք կմտածեն, որ բաց սրտով մարդիկ տարօրինակ են, հիմար կամ տառապում են անհեթեթությունից:
Ես մի քանի օրինակ կբերեմ իմ ընկերներից:
Ոմանք, արժանապատիվ գումար վաստակելով, հագնում են երկրորդ ձեռքի հագուստ և խնայված գումարով գնում են պետական ծերանոցում մթերքներ և տակդիրներ գնելու համար: Մյուսները `ամբողջ կենցաղային աղբը մանրակրկիտ տեսակավորվում և վերցվում են իրենց հանգստյան օրերին` մի քանի կիլոմետր հեռավորության վրա `հավաքման կետ: Մյուսները հաճախ կամավոր ծառայում են կատուների և շների կացարաններում ՝ կատարելով կեղտոտ աշխատանք: Չորրորդ - նրանք վերցնում են թափառող կենդանիներին, բուժում նրանց, վերականգնում նրանց իրենց հաշվին, այնուհետև փնտրում բարի մարդկանց, ովքեր պատրաստ են կենդանիներին ապաստան տալ: Նրանք այս ամենն անում են իրենց մերձավորի հանդեպ սիրուց և կարեկցանքից դրդված: Սրանք են նրանց արժեքները:
Պետք է բացել սիրտդ, թե ոչ, դա բոլորի ընտրությունն է: Հաճախ եմ հիշում Անտուան դը Սենտ-Էքզյուպերիի պատմությունից Աղվեսի խոսքերը. «Միայն սիրտն է տեսող: Դուք չեք կարող տեսնել ամենակարևորը ձեր աչքերով »: Հետեւաբար, ես զարգացնում եմ իմ սրտով «տեսնելու» ունակությունը:
Կան սովորություններ, որոնք օգնում են բացել սիրտը: Ահա դրանցից մի քանիսը:
1. Հաղորդակցություն բաց սրտով մարդու հետ: Նման մարդիկ իրենց ներկայությամբ ստեղծում են սիրո, ընդունման, վստահության մթնոլորտ: Նրանց ներկայությամբ մենք ներծծված ենք սիրով և ինքներս կարող ենք սեր ճառագայթել: Մեր սեփական Արևը բացվում է մեր ներսում:
2. Մինչև մեկ կամ երկու տարեկան փոքր երեխաների հետ շփումն օգնում է հիշել այն երանության վիճակը, որը մենք ինքներս ենք ապրել:
3. Կենդանիների, հատկապես նրանց նորածինների հետ շփումը հնարավորություն է տալիս օգտվել սեփական ողորմածությունից և սիրուց: Շները գիտեն, թե ինչպես կարելի է անվերապահորեն սիրել և ներել մեզ մեր թույլ տված սխալների համար: Հնարավոր է, որ դրանք մեզ տրված են մեր սրտերը բաց պահելու համար:
4. Բնության հետ շփում: Հիշեք երջանկության հուզիչ վիճակը, երբ ծովը կամ ինչ -որ այլ գեղեցիկ բնապատկեր հանկարծակի բացվում է ձեր առջև: Հիշեք, թե ինչպես է ձեր սիրտը բաբախում երջանկությունից, երբ ներշնչում եք երիտասարդ ապրիլյան խոտի բույրը և արթնացող երկրի բույրը:
5. Արվեստ. Իհարկե, դուք հիշում եք, թե ինչպես երաժշտության գլուխգործոցները, նկարները, ֆիլմերը, ներկայացումները կամ մուլտֆիլմերը ձեր մեջ առաջացրեցին ողորմության, ուրախության կամ թեթև տխրության արցունքների հոսք: Սա նույնպես շնորհք է:
6. Բարձրորակ հոգեթերապիան ամրապնդում է ոգին, վերականգնում վստահությունը աշխարհի նկատմամբ եւ ինքնավստահությունը: Այսպիսով, այն հիմք է ստեղծում սրտի բացման համար:
7. Կյանքի որոշ իրադարձություններ նպաստում են անվերապահ սիրո զարգացմանը, առավել հաճախ դրանք ցնցումներ են. Լուրջ հիվանդության փորձ, աղքատություն, սիրելիի կորուստ, պատերազմ …
Ես հասկանում եմ, թե ինչու են բազմաթիվ mi-mi-mish նկարներ և գրառումներ սոցիալական ցանցերում: Սա անհրաժեշտ է սրտի ջերմությունը պահպանելու համար: Եվ ես կողմ եմ:
Ռումիի խոսքերն ինձ իսկապես տեղավորեցին. «Միայն սրտից կարող ես հասնել երկինք»:
Եվ յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական ճանապարհի իրավունքը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հիմնական հոգեբանական իրավունքների վերադարձը: Այսօրվա թերապիայի փորձը
/ Գործի հետ աշխատանքը տրամադրվում է հաճախորդի թույլտվությամբ / ************************ Մենք աշխատում ենք հաճախորդի հետ երկրորդ նստաշրջանի համար: Առաջինը նկարագրված է այստեղ. Եվ քննարկման ընթացքում մենք գալիս ենք այն եզրակացության. Նրա ներկայիս վիճակի խթանը մեկ իրադարձություն էր `իրեն լքած հոր հիշեցում, ով, թողնելով սեփական դստերը, ամբողջ կյանքում մեծացնում է ուրիշի երեխային` աղջկան հաջորդ կնոջից, որի համար նա շարունակում է պատասխանատվություն կրել, մինչդեռ նա, կարծես,
Փոխաբերական խաղ «Տեղափոխում նոր հոգեբանական երկիր. Անձնագրի ներկայացում»
Այսօրվա նիստին հոգեբանական հրաշալի խաղ ծնվեց: Ես կցանկանայի կիսվել! Խաղը ծագեց իմ հաճախորդի առկա հոգեբանական տարածքի (իր ալգորիթմներով, բանաձևերով, սահմաններով) քննարկման և ցանկալի փոփոխությունների ուղղությամբ հետագա մտածողության գործընթացում:
Հոգեբանական ռազմավարություններ `ցանկալի նշաձողերին հասնելու համար: Արդյունավետ վարժություն
Ինչպե՞ս կողմնորոշվել դեպի կյանքի որոշակի նշաձողերի հասնելը `ընտրել օպտիմալ ուղղությունը և մնալ շարքերում: Այսօր մենք աշխատում էինք հաճախորդի հետ հետևյալ սխեմայով: Ես կբնութագրեմ դա - դա շատերին օգտակար կլինի: Մենք աշխատել ենք երկու փուլով:
Ի՞նչ է մեզ սովորեցրել 2020 -ը:
Ինչպե՞ս էր 2020 -ը մեզանից շատերի համար: Որո՞նք էին դրա առավելություններն ու թերությունները: Ինչպե՞ս կարող ենք վերլուծել այս ամենը, որպեսզի այս փորձը լավ օգտագործենք և մեր կյանքը հետագայում էլ ավելի լավը դարձնենք: Անկասկած, 2020 թվականը փոփոխությունների և ճգնաժամերի տարի էր:
The Matrix: Reboot'2020
Այս տարվա սկզբից մենք բոլորս բախվել ենք անսպասելի իրադարձությունների: Ոչինչ չէր կանխատեսում նման շրջադարձը, բայց արդեն վեց ամիս ամբողջ աշխարհն ապրում է մեկ թեմայով ՝ նոր կորոնավիրուսային համաճարակի թեմայով: Արդյո՞ք կարանտինում կյանքը կդառնա գլոբալ փոփոխությունների սկիզբ:
