2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեծ եղբայրը հետևում է ձեզ:
Սագեր, սագեր: -Հա-հա-հա: - Ուտել կուզեք? - Այո այո այո. - Դե, թռչի - Մենք չենք կարող! Լեռան տակ գորշ գայլը մեզ տուն չի թողնում: - Դե, թռչիր այնպես, ինչպես կուզես, պարզապես հոգա քո թևերի մասին:
Ստորադասության բարդույթով մարդը համոզմունք ունի, որ աննշան է, քանի որ չի կարող ստանալ այն, ինչ իրեն անհրաժեշտ է: Եվ դա կարող է լինել այն, ինչ ցանկանում եք ՝ հարաբերություններից մինչև նոր աշխատանք: Ուսումնասիրելով այս անհամապատասխանության պատճառները ՝ ես համարձակվում եմ պնդել, որ մարդը չի կարող «չի կարող», դա նրան խստիվ արգելված է:
Ես կտամ մի օրինակ, որը պրակտիկայից մի տեսակ կոլեկտիվ պատկեր է:
Մարդը ցանկանում է սեփական բիզնես բացել: Այս պահին նա բիզնես մենեջեր է ուրիշի բիզնեսում: Նա լիովին ղեկավարում է այն ինքնուրույն, բիզնեսի սեփականատերը չի մասնակցում կառավարմանը և միայն ընտրում է հենց այս մարդու առաջարկած ռազմավարություններից: Երբ մեր օրինակի գլխավոր հերոսը սկսում է պլանավորել իր բիզնեսը, նրա հետ սկսում են տարօրինակ բաներ պատահել, նա դառնում է ձանձրալի, քնում, շեղվում: Նա սարսափելի գլխացավ ունի: Նա հետաձգում է այն և ասում ՝ հաջորդ անգամ կմտածեմ այդ մասին: Բայց մեկ այլ անգամ իրավիճակը կրկնվում է: Երբ նա մտածում է ուրիշի բիզնեսի մասին, նրա միտքը պայծառ է, նա արդյունավետ է և արդյունավետ, իսկ իր սեփականը ՝ հիմար-հիմար, որը տաճարներում բաբախում է:
Բայց նա երբեմն կարող է երազել, երբեմն ՝ խմելիս, թե ինչպես կսկսեր իրեն հարգել, եթե ոչ ստորադաս, այլ սեփականատեր լիներ: Իդեալական բիզնեսի սեփականատեր, որն անմիջապես ծագելու է: Երազելով, թե ինչպես նա այնտեղ ամեն ինչ այլ կերպ կկազմակերպեր:
Կարող եք երազել, բայց ինչ -ինչ պատճառներով արգելվում է որևէ բան անել այդ ուղղությամբ: Մարմինը ակնթարթորեն վեր է կենում և նույնիսկ եթե այդ ուղղությամբ գոնե կես քայլ կատարեք, սկսում եք գրոհել:
Նմանատիպ իրավիճակ է, երբ կինը (տղամարդը) երազում է հարաբերությունների մասին, բայց ժամադրության ժամանակ իրեն պահում է որպես հիմար-հիմար (հիմար-հիմար): Եվ ամենակարևորը, նա չի կարող հասկանալ, թե ինչ է պատահել ինձ վրա, և ստամոքսս նույնպես ցավում էր վատ, միաժամանակ լուծ ՝ գաստրիտով:
Նմանատիպ իրավիճակ է տեղի ունենում ոչ միայն աշխատանքի և հարաբերությունների, այլև նույնիսկ ՖԲ -ում գրառումներ գրելու դեպքում: Մարդը շատ մտքեր ունի և կարծես գրելու բան ունի, բայց դա կարելի է անել միայն երևակայության մեջ: Իրականում ՝ ոչ, ոչ: Եվ ճնշումը բարձրանում կամ, ընդհակառակը, ընկնում է, նույնիսկ սկսելու մտքի մասին:
Այս բոլոր փորձերից հետո սկսել ինչ -որ բան անել բիզնեսի, հարաբերությունների, պաշտոնների ուղղությամբ, մարդը սովորաբար եզրակացնում է. «Ես ոչ -քաղաքացի եմ, ես դա գիտեի: Ես ինքս ինձ կարգելեմ նույնիսկ մտածել այդ մասին, կամ նույնիսկ փորձել սկսել այն »:
Այս եզրակացությունը մահացու թերի է ստացվում: Քանի որ դա ամբողջական, 100% սուտ է, ճշմարտություն, որը ներքուստ շրջվել է մինուս նշանով: Նման «հակաճշմարտությունը» հեշտ է ճանաչել անհույս, անհույս և մտածողության վերջնականությամբ:
Այժմ մենք ձեզ հետ կփորձենք հասկանալ, թե ինչ է կատարվում առջևի մասում ՝ գտնելով ճշմարտությունը:
Մարդուն խստիվ արգելվում է բացել սեփական բիզնեսը, լինել հարաբերությունների մեջ, գրառումներ գրել: Սա կտրականապես ունի մեկ «բայց», մեկ պայման, որը թաքցնում է այս արգելքը: Մարդկային հոգեբանության մեջ այն պահվում է հետևյալ կերպ. Դուք կարող եք հարաբերություններ սկսել, բայց գործընկերը պետք է ընդունի ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք, և անմիջապես ցանկանա ամուսնանալ ձեզ հետ (ամուսնանալ): Կարող ես գրառում գրել, բայց հինգ հարյուր մարդ պետք է հավանի այն և պատրաստի երեք հարյուր բաժնետոմս »:
Եվ ձեր «Մոխրագույն գայլը» ասում է ձեզ ՝ «թռչի՛ր», ով քեզ թույլ չի տալիս ներս մտնել, «թռչի՛ր, թռչի՛ր, պարզապես նայիր այնտեղի թևերին»:
Հոգատար գորշ գայլը, այնպես չէ՞: Եվ դուք մտածում եք. «Ո՞վ է ինձ արգելում, իսկապես, իմ կյանքը, ես ունեմ բոլոր հնարավորությունները: Սա ես եմ ծույլ / հիմար / տգեղ: Ես ոչինչ եմ. Խնդիրն այն է, որ «թևերդ պաշտպանելը» նախապես անհնարին պայման է, քանի որ քեզ սպասում է ոչ թե գորշ գայլ, այլ կացինով մարդ: Ո՞վ կսկսի կտրել ձեզ մեղքի զգացումով ՝ ձեզ ստորության առաջարկով, և դուք այնքան վիրավորված կլինեք, այնքան անտանելի ամոթով, որ կմտածեք. «Ավելի հեշտ է մահանալ, քան դիմանալ դրան»:Եվ ձեր մարմինը կօգնի ձեզ չթռչել, դա կօգնի ձեզ կաթվածահար լինել:
Սա ձեր ամբողջ կյանքն է, որը պայմանավորված է տրավմայով, վանդակի նման, որը պաշտպանում է ձեզ և միևնույն ժամանակ չի ազատում ձեզ: Դուք կարող եք անել միայն այն, ինչ այլևս չեք խեղդվի այս տրավմայի մեջ: Հիմա բացատրեմ:
Այս կերպարը, որն արգելում է ձեզ ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք, ձեր կույր գոտում է, քանի որ դուք ստիպված էիք թաղել, թաքնվել ինքներդ ձեզ խորը անգիտակից փորձի մեջ: Հեռացեք ձեր, կարծես, ամոթից, ամոթից և անհանդուրժողականությունից այն, ինչ տեղի է ունենում: Այս սարկոֆագը չբացելու համար կարող եք անել այն, ինչ ձեզ չհաջողվեց, միայն 100% հաջողության դեպքում, այսինքն ՝ երաշխիքի դեպքում, որ նմանատիպ հանգամանքների մեջ չեք ընկնի: Եվ ձեր հոգեբանությունն անվրեպ ճանաչում է, երբ փորձում եք ինքներդ գիտակցել ՝ արգելելով ընդհանրապես սկսել, կամ ոչնչացնել, խեղաթյուրել, հալեցնել այն ձեզ համար «ցավազուրկ ձևաչափի» մեջ: Ձեր մարմինը դառնում է պահապան, և եթե դուք դեռ հուսահատ փորձ կատարեք ցատկելու, այն ցավով կկրակի վերահսկիչ կրակոց, որպեսզի նավը չշրխկացնեք:
Գիտե՞ք ինչու է դա այդպես: Գիտե՞ք, թե ինչ է պատահել մանկության տարիներին: Երբ փորձում էիր ինքդ ինչ -որ բան անել, աշխատանքդ արժեզրկվում և ծաղրում էին, բայց երբ անում էիր այն, ինչ քեզ ասում էին ծնողներդ, գովերգվում և հպարտանում ես քեզնով: Երբ դուք փորձում էիք անկեղծ և բաց լինել հարաբերություններում, նրանք ձեզ հեռացրեցին, ցրտահարեցին ձեզ և թույլ տվեցին լինել միայն ենթարկվող, ապա նրանք ընդունեցին: Երբ փորձեցիր անել առաջին եզրակացությունները, եզրակացությունները, նրանք քեզ նայեցին այնպես, ասես խելագար ես, և քեզ թույլ տրվեց լինել հիմար և հասկանալի, կամ, ծայրահեղ դեպքում, մեջբերել դասականներին և չկարդալ քո սեփական պոեզիան: Ոչ ոք երբևէ ձեզ չի բացատրել, որ կան փուլեր, կան սխալներ, դառնում են, կա ներուժ, որը աստիճանաբար բացվում է, և հարաբերությունները պետք է կառուցվեն աստիճանաբար, և ձեր մտքերը սկզբում կարող են «կաղ» լինել, գլխավորն այն է, որ դրանք բացառապես քոնն են, և դու փորձել ես դա անել:
Այդ ամոթը դեռ ձեզ հետ է, ձեր ցավը հուսալիորեն պաշտպանում է ձեզ, ձեր քնած մեղքի զգացումը անցանկալի հղիությունը կանխելու ավելի լավ միջոց է: Ձեզ թույլ չեն տալիս, դուք գտնվում եք վանդակում, բայց կարծում եք, որ չեք կարող և հրաժարվում եք ինքներդ ձեզ այնտեղ ապրելու համար:
Հիշեք, խնդրում եմ, ինչպես եք թույլ տվել ինքներդ ձեզ համար ինչ -որ բան անել, միայն եթե դա հաստատված է արտաքին անձի կողմից: Եթե ցանկանում եք նոր բան գնել, ապա դրա մեջ ձեզ ո՞ւմ աչքերով եք նայում: Քեզ բավական չէ նրան դուր գալ: Լավ, սնունդն ու լաթերը ինչ -որ կերպ ավելի հեշտ են: Եկեք ավելի լավ պատկերացնենք, թե ինչպես եք ցանկանում հրապարակել ձեր կարծիքը FB- ում, որը տարբերվում է մեծամասնությունից, և դուք արդեն պատկերացնում եք, թե ինչպես են ձեզ վրա հարձակվելու մեկնաբանություններում, նախատինք անգրագիտության, ոչ պրոֆեսիոնալիզմի համար, բայց ուզում եք հրապարակել, ուզում եք ասել աշխարհը ես եմ: Եվ դուք սառեցնում և վերահրապարակում եք ուրիշի տեքստը կամ կատուների լուսանկարները, կամ ձեր լուսանկարը (մարդկանց դա դուր է գալիս), կամ «բոլորին դուր կգա» գրառումը, որում արտացոլում եք բանականը ՝ նկատի ունենալով «խելացիներին» կամ արտահայտում լսեց ընդհանուր կարծիքը:
Ներքին գրաքննությունը կատակ չէ:
-Լավ, խնդրում եմ, լավ, կարո՞ղ եմ ժամադրության գնալ:
-Գիտե՞ս, որ ոչ մեկդ իսկապես կարիք չունես:
-Գիտեմ, ես դա հենց այնպես եմ անում, զբոսնել մարդու հետ, իսկ հետո նա կթողնի ինձ:
- Հիմա չե՞ք ստում: Գիտե՞ք, որ միայն եթե նա արքայազն է և անմիջապես ամուսնանա ձեզ հետ, կարող եք հանդիպման գնալ: Հիշու՞մ ես, թե ինչպես էր քեզ ցավ պատճառել, երբ նախկինում հարյուր անգամ քեզ գցել էին: Ուզու՞մ ես նորից բախվել դրան:
- Ես ձեզ ասացի, որ պատրաստ եմ, որ նա ինձ կթողնի, ես հասկանում եմ, որ նա արքայազն չէ, ես հասկանում եմ, որ ինձ ոչ ոք պետք չէ:
-Լավ, ուրեմն գնա:
Եվ նա գնաց ՝ պատրաստ նայելու նրան ատելությամբ լի աչքերով ապագա ցավերի համար, որոնք նա կպատճառեր նրան, և նա իրեն համապատասխան պահեց ՝ ցինիզմով, սարկազմով և ագրեսիայի այլ տեսակներով լի: Եվ նա նույնպես քայլում էր նման վիճակով: Նա մտածեց. «Նա արքայադուստր չէ», իսկ նա մտածեց. «Նա արքայազն չէ»: Եվ բոան մտածեց. Դե, այս հարաբերությունները նկ.
Այն, թե ինչպես կարող ենք մենք մեզ դրսևորել իրականում, պայմանավորված է մեր ապրած տրավմայով, այսինքն ՝ այն արգելքներով, որոնք մեզ պաշտպանում են ցավից: Պաշտպանությունը վաղ է, հետևաբար, այնքան շատ են հոգեսոմատիկները, որոնք անտանելի ցավ կստեղծեն կամ նույնիսկ կաթվածահար կանեն նրանց իմպոտենցիայով: Երբ մենք իրականացնում ենք նախկինում գրաքննության ենթարկված գործունեություն, մենք մեզ պահում ենք այնպես, որ մենք, անշուշտ, չենք բավարարի մեր կարիքները և չենք գիտակցի ինքներս մեզ: Քանի որ կա նվազագույն անհատականություն և առավելագույնը «իդեալականություն», որը թզերի մեջ ոչ ոքի պետք չէ, մարդիկ իրենցից բավական են:
#վիմ_անիմա
#Օլգա_Դեմչուկ
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Դուք ունեք այս հոգեսոմատիկը»: Ինչ կա դրա հետևում. Օրագիրը ձեզ կասի
Երբեմն, կործանարար համոզմունքը բացահայտելու, ձեր ենթադրությունները հաստատելու կամ հերքելու համար, կամ պարզապես անցեք մի ճանապարհով, որով փնտրում եք հոգեսոմատիկ խանգարման կամ հիվանդության պատճառը, բավական է միայն ինքներդ ձեզ կառուցվածքային կերպով դիտարկել:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
26 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ
Կյանքի գործընթացում մենք պայքարում ենք ինքներս մեզ ավելի լավ ճանաչելու գայթակղության և վախի հետ, որ այս գիտելիքներով մենք ստիպված կլինենք առաջ շարժվել: Առաջին անգամ «ո՞վ եմ ես» հարցը: մենք լրջորեն հարցնում ենք մեզ դեռահասության տարիքում: Եվ անցումային շրջանի ամբողջ ըմբոստությամբ, մենք արձագանքում ենք դրան:
Պահպանեք ինքներդ ձեզ, և դա ձեզ բավական է
Կան մարդիկ, ովքեր ընտրում են օգնել ուրիշներին իրենց կյանքի ուղով և իրենց մասնագիտությամբ: Trueիշտ է, նրանք շուտով հասկանում են, որ իրենց հարևանին օգնելու գործընթացում ամբողջությամբ ընկղմվելու պատճառով, որ իրենց սկզբնական մոտիվացիաները ձախողվում են, միշտ չէ, որ հանգեցնում են դրական փոփոխությունների և ոչ այն չափաքանակների, որոնք նրանք կցանկանային, և որ «խեղդվողը» ինչ -որ կերպ մի շտապեք … ապա … բռնել այն շրջանակի վրա, որը անընդհատ նետվում է իր վրա:
Գտեք ձեզ սև խոռոչի հետևում
Ներսի փոսի մասին Կրծքավանդակի մեջտեղում ցավոտ, սպառող անցք: Նրա խորքում ինչ -որ տեղ դու ես ՝ ազատ, վստահ, սիրված, հարգված, արժեքավոր, կարևոր: Մեկը, ով սիրված է և ընդունված, ում զգացմունքներն ու փորձառություններն են հետաքրքրում: Նրան, ում դու հավատում ես: