Ալկոհոլիզմը զգացմունքների հիվանդություն է

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Շատ դեպքերում մարդիկ սկսում և շարունակում են ալկոհոլ օգտագործել ՝ իրենց զգացմունքների վրա ազդելու համար: Ալկոհոլը, իր քիմիական ազդեցության շնորհիվ, հուզական հզոր կարգավորիչ է: Ահա միայն մի քանի «հուզական էֆեկտներ», որոնք դա կարող է բերել. Տրամադրության բարելավում, հանգստություն, սթրեսից և հուզական լարվածությունից ազատում, հուզական տոնայնության բարձրացում, դրական հույզերի ավելացում, հուզական բլոկների և բարդույթների հեռացում և այլն:

Միեւնույն ժամանակ, մարդու հոգեբանությունն ունի իր ներքին համակարգը `հուզական վիճակները կարգավորելու համար: Այս համակարգը մարդու մեջ չի հայտնվում ի ծնե (ավելի ճիշտ ՝ այն ի հայտ է գալիս ի ծնե պարզունակ, չզարգացած տեսքով), այլ զարգանում է անձի անձի մեծացման գործընթացում: Ավելին, այս համակարգը զարգանում է ոչ թե պասիվ զարգացման մեջ (ոչ ինքնուրույն), այլ ակտիվ զարգացման մեջ (իր ակտիվ օգտագործմամբ և ուսուցմամբ): Այսինքն ՝ այս աշխարհում լավ զգալն ունակություն է, որը պետք է ակտիվորեն սովորել կյանքի գործընթացում, այն ինքնին չի առաջանում:

Հասկանալի է, որ որքան քիչ մարդ զբաղված լիներ իր հուզական զարգացմամբ և որքան ավելի շատ հուզական տրավմա ուներ, այնքան ավելի հակված կլիներ արտաքին կարգի «հենակներ» փնտրել ՝ օգնելու իր կարգավորիչ համակարգին: Ալկոհոլը գրեթե իդեալական հենակ է: Բայց ի՞նչ կլինի, երբ մարդը ներքին կարգավորիչ համակարգ զարգացնելու փոխարեն ալկոհոլ օգտագործի: Պատասխանը ակնհայտ է `զգացմունքների կարգավորման ներքին համակարգը այս դեպքում կկործանվի: Ավելին, ոչ միայն հույզերի կարգավորման համակարգը ինքնին կկործանվի, այլև անձի ամբողջ հուզական ոլորտը:

Ահա մի քանի երկարաժամկետ և տևական բացասական հուզական հետևանքներ, որոնցից մեկը վճարում է ալկոհոլային թունավորման կարճաժամկետ «դրական» հետևանքների համար.

Emգացմունքների կոպիտացում (հարթեցում). պարզունակ հուզական վիճակների `անհանգստություն, գրգռվածություն, դեպրեսիա, էյֆորիա, անտարբերություն և այլն:

Emգացմունքային կարգավորման խանգարում - զգացմունքները դառնում են դժվար վերահսկելի, հուզական վիճակները սկսում են վերահսկել մտածողությունը և վարքը: Ի վերջո, անհնար է դառնում ազատվել կամ նույնիսկ նվազեցնել անցանկալի հուզական վիճակները, բացասական հույզերը սկսում են կառավարել մարդու ամբողջ կյանքը:

Ալեքսիտիմիա (զգացմունքային կուրություն) - զգացմունքների ճանաչման և ճանաչման դժվարություն: Մարդը դադարում է հասկանալ, թե ինչ է զգում, և արդյոք ընդհանրապես զգում է:

Գացմունքային դյուրագրգռություն - իմպուլսիվություն, զգացմունքների անսպասելի անվերահսկելի պոռթկումներ աննշան թվացող իրադարձությունների վրա:

Emգացմունքային կոշտություն - «սառչել» տհաճ հույզերի մեջ, մեկ իրադարձության նկատմամբ հուզական արձագանքը վերածվում է հուզական վիճակի (օրինակ ՝ առավոտյան ինչ -որ փոքր իրադարձության վրա բարկությունը վերածվում է գրգռման ամբողջ օրվա ընթացքում):

Emգացմունքային անկայունություն (անկայունություն) - զգացմունքները ինքնաբերաբար փոխվում են, տեղի են ունենում տրամադրության անպատճառ փոփոխություններ:

Emotionsգացմունքների բացասական սպեկտրի գերակայությունը `բացասական հույզերը աստիճանաբար սկսում են գերակշռել (գրգռում, անհանգստություն, մեղք, ամոթ, դեպրեսիա, անտարբերություն և այլն), դրական հույզերը աստիճանաբար հեռանում են:

Ընդհանուր առմամբ, ալկոհոլի կանոնավոր օգտագործումը հանգեցնում է հուզական ոլորտի շատ ցավոտ վիճակի, որի հետ (հուզական կարգավորման համակարգի քայքայման պատճառով) մարդն ինքնուրույն ոչինչ չի կարող անել: Քանի որ նման հուզական վիճակը դառնում է անտանելի, այդպիսի մարդը պետք է դիմի արտաքին կարգավորիչին (ալկոհոլի սպառումը):Ալկոհոլ օգտագործելը ժամանակավոր թեթևացում է բերում, բայց ավելի է ոչնչացնում հուզական ոլորտը և այլն: Սա ստեղծում է ալկոհոլի օգտագործումից հուզական կախվածության զարգացման արատավոր շրջան (դրական արձագանք հուզական ոլորտի ոչնչացման և ալկոհոլ խմելու անհրաժեշտության միջև):

Այսպիսով, ալկոհոլիզմը, լավ պատճառներով, կարելի է անվանել զգացմունքների հիվանդություն: Եվ, որպես հետևանք, ալկոհոլիզմի բուժումն առանց հույզերի «բուժման» պարզապես անհնար կլինի: Ալկոհոլիզմի բուժման ցանկացած մոտեցում պետք է ներառի հուզական ոլորտի վերականգնում: Եթե դուք ուղղակի կենտրոնանում եք օգտագործումը դադարեցնելու վրա, ապա ՝ ա.) Դա անարդյունավետ կլինի (մարդը դեռ կվերադառնա օգտագործմանը ՝ իր հուզական վիճակը մեղմելու համար); բ) ինչ -որ չափով նույնիսկ բարդ սադիստական մոտեցում կլինի `մարդուց խլել հուզական ցավը թեթևացնելու միակ գործիքը ՝ առանց դրա դիմաց որևէ բան տալու:

Այդ դեպքում որո՞նք են նման «ալկոհոլիզմի հուզական բուժման» փուլերը:

1. Օգտագործման դադարեցում: Առանց դադարեցնելու օգտագործումը (և ցանկացած հոգեակտիվ նյութ) չի կարող խոսք լինել հուզական ոլորտի վերականգնման մասին:

2. Այլընտրանքային արտաքին հուզական ռեսուրսների որոնում: Մարդուն առաջին անգամ անհրաժեշտ է ալկոհոլի փոխարինում, մի բան, որը կարող է հուզական թեթևացում բերել: Ինքնօգնության հասարակությունները (ամենահայտնին և ամենատարածվածը անանուն հարբեցողներն են) կարող են լինել այդքան լավ ռեսուրս: Հոգեբանի հետ աշխատանքը կարող է համակցվել (կամ կարող է լինել առանձին) (ըստ էմոցիոնալ աջակցության սկզբունքի):

3. Սովորել կառավարել հուզական վիճակները: Մեթոդներ - զգացմունքների օրագրեր, ինքնագիտակցության օրագրեր, ավտոմատ մտքերի վրա աշխատելը, թուլացում ուսուցանելը և այլն:

4. Ներքին կոնֆլիկտների լուծում, որոնք հանգեցնում են ցավոտ հույզերի:

5. Մանկության զարգացման տրավմայի լուծումներ:

Այս գործընթացը երկար է, տարիներ է պահանջում, պահանջում է սեփական ջանքերի ներդրում և մասնագետների օգնություն հուզական ոլորտի վերականգնման գործում (հոգեբաններ):

Այս մոտեցմամբ «ալկոհոլիզմի բուժման» նպատակը ոչ թե օգտագործելն է դադարեցնելն է, այլ վերականգնել անձի հուզական լիարժեք ապրելու ունակությունները, կյանքից ուրախություն զգալ և դրանով հետաքրքրվել, ներդաշնակ և լիարժեք զգալ, բավարարվել ինքն իրենով և մեկի կյանքը, կարողանալ սիրել, հույս ունենալ և հավատալ: Ընդհանրապես, «ալկոհոլիզմի դեմ հուզական բուժման» նպատակն այն հուզական վիճակն է, որից մարդը չի ցանկանա օգտվել: Օգտագործման դադարեցումը ինքնանպատակ չէ, այլ միայն պարտադիր միջոց:

Այս մոտեցումը վավեր է ոչ միայն ալկոհոլային կախվածության դեպքում, այլև ցանկացած այլ ՝ քիմիական և ոչ քիմիական: Անհրաժեշտ է ոչ միայն ձերբազատվել ձեր կախվածության պահվածքից, այլև սովորել լավ զգալ առանց դրա: