2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Exորավարժություններ 1
Ի՞նչն է ձեզ խանգարում փոխել ձեր կյանքը: Հաջողությունից, թե առատությունից:
Կարծես անկեղծորեն ցանկանում եք այս ամենը: Բայց ինչո՞ւ չեք անում այն քայլերը, որոնք կհանգեցնեն ձեր ուզածին:
Ի՞նչ լվացումներ և վախեր են իրականում կրծում ձեզ և որտեղից են դրանք գալիս:
Ես առաջարկում եմ կազմել արգելքների ցանկ, որոնցով դուք դեռ անգիտակցաբար առաջնորդվում եք:
Գրեք այն պատասխանները, որոնք առաջինը գալիս են ձեր մտքին:
Երբ անգիտակից ռազմավարություններն ու վարքագիծը տեսանելի են իրազեկման համար, պարզ է դառնում, թե որ ներքին բլոկներն ու սահմանափակումները պետք է փոխակերպվեն, և որն է ցավը բուժելու համար:
- Մայրիկդ ի՞նչն էր քեզ ամենից շատ արգելում:
- Ի՞նչ է մայրիկդ արգելել իրեն:
- Ի՞նչն է քեզ ամենից շատ արգելել հայրիկդ:
- Ի՞նչ է ձեր հայրը արգելել իրեն:
- Ի՞նչ են ձեզ հիմա արգելում ձեր ծնողները:
Exորավարժություններ 2.
1որավարժություններ թիվ 1 -ում դուք սահմանեցիք ծնողական արգելքներ, որոնց դեռ անգիտակցաբար հետևում եք և որոնք խոչընդոտում են ձեր շարժումները դեպի փոխվելը կյանքում:
Բայց ձեր կյանքի վրա ազդում են ոչ միայն ձեր ծնողները, այլև ձեր ամուսինը կամ կինը, երեխաները, ընկերները …
Եվ նրանցից յուրաքանչյուրը գտնվում է իր նախնիների համակարգում, որտեղ, ինչպես և ձեր մեջ, կան բազմաթիվ վախեր և վախեր:
Ինչպե՞ս է դա ազդում ձեր ներքին աշխարհի վրա: Ուզու՞մ եք ինչ -որ բան անել կամ փոխել:
Նկատե՞լ եք, որ երբեմն ընկերներից կամ ընկերուհիներից մեկի հետ կիսվում եք օրիգինալ գաղափարով կամ գաղափարով, իսկ հետո ոչինչ չեք ուզում, և ձեր ձեռքերը ինչ -որ կերպ ինքնաբերաբար ընկնում են …
Ես առաջարկում եմ կազմել արգելքների մեկ այլ ցուցակ:
Գրեք այն պատասխանները, որոնք առաջինը գալիս են ձեր մտքին:
Երբ անգիտակից ռազմավարություններն ու վարքագիծը տեսանելի են իրազեկման համար, պարզ է դառնում, թե որ ներքին բլոկներն ու սահմանափակումները պետք է փոխակերպվեն, և որն է ցավը բուժելու համար:
- Ի՞նչ են ձեզ արգելում ընկերները:
- Ի՞նչ են ձեզ արգելում ձեր հասակակիցները կամ ընկերուհիները:
- Ի՞նչ էին ձեզ արգելում ձեր ուսուցիչները:
- Ի՞նչն էին ձեզ արգելում ձեր տղամարդիկ կամ կանայք, ամուսինները կամ կանայք:
- Ի՞նչն է ձեզ այժմ արգելում ձեր ամուսինը կամ կինը:
- Ի՞նչ են ձեզ արգելում ձեր երեխաները:
#Որավարժություն # 3
1 -ին և 2 -րդ վարժություններում դուք կազմեցիք ծնողների արգելքներն ու արգելքները սիրելիների կողմից, որոնցից դուք դեռ անգիտակցաբար առաջնորդվում եք և որոնք խոչընդոտում են ձեր շարժումը դեպի կյանքի փոփոխություններ:
Հիմա գալիս է ամենադժվար մասը:
Ինչպե՞ս եք ինքներդ ազդում ձեր ներքին աշխարհի վրա: Ուզու՞մ եք ինչ -որ բան անել կամ փոխել:
Ինչպե՞ս եք վախեցնում և կանգնեցնում ինքներդ ձեզ: Ինչպե՞ս եք արդարացնում ձեզ և ինչ եք բացատրում ինքներդ ձեզ, երբ երազներն ու ցանկությունները մնում են երևակայություն, իսկ առաջին փորձությունները դառնում են անհաղթահարելի խոչընդոտներ:
Ես առաջարկում եմ կազմել արգելքների մեկ այլ ցուցակ:
Գրեք այն պատասխանները, որոնք առաջինը գալիս են ձեր մտքին:
Երբ անգիտակից ռազմավարություններն ու վարքագիծը տեսանելի են իրազեկման համար, պարզ է դառնում, թե որ ներքին բլոկներն ու սահմանափակումները պետք է փոխակերպվեն, և որն է ցավը բուժելու համար:
- Ինչ եք արգելում ինքներդ ձեզ
- Ի՞նչն եք ձեզ ամենից շատ արգելում:
- Ի՞նչը կարող է ձեզ ամենից շատ վնասել:
Կիսվեք ձեր տպավորություններով մեկնաբանություններում …
Ով հետադարձ կապ է ուզում, գրեք ձեր արգելքները. Ես կպատասխանեմ, թե ինչ կա դրանցից յուրաքանչյուրի հետևում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հիմնական հոգեբանական իրավունքների վերադարձը: Այսօրվա թերապիայի փորձը
/ Գործի հետ աշխատանքը տրամադրվում է հաճախորդի թույլտվությամբ / ************************ Մենք աշխատում ենք հաճախորդի հետ երկրորդ նստաշրջանի համար: Առաջինը նկարագրված է այստեղ. Եվ քննարկման ընթացքում մենք գալիս ենք այն եզրակացության. Նրա ներկայիս վիճակի խթանը մեկ իրադարձություն էր `իրեն լքած հոր հիշեցում, ով, թողնելով սեփական դստերը, ամբողջ կյանքում մեծացնում է ուրիշի երեխային` աղջկան հաջորդ կնոջից, որի համար նա շարունակում է պատասխանատվություն կրել, մինչդեռ նա, կարծես,
ԻՆՉՊԵՍ Ա ACԵԼ Աճող դստերը: 7 ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԳՈՐՈՆԵՈԹՅՈՆՆԵՐ ՄԱՅՐԻ ՀԱՄԱՐ
«Բարև, ես խնդիր ունեմ, եթե կարող եք խորհուրդ տալ, ես երախտապարտ կլինեմ ձեզ: Իմ 13-ամյա դստերը երեկ լքել էր մի տղա ՝ 15-ամյա տղա, մենք ապրում ենք Կիևում, իսկ նա գյուղում է: Հանդիպումները հազվադեպ էին, հիմնականում հաղորդվում էին հեռախոսով կամ «Վկոնտակտե» -ով, որտեղ երեկ նա նրան գրում էր բաժանման մասին:
Don'tնողական արգելքներ. «Մի պատկանիր ինքդ քեզ»:
Հեղինակ ՝ Վասիլակի Իրինա Եթե երեխային թույլ չեն տալիս պատկանել իրեն և իր տարիքային խմբին, ո՞ւմ է նա իրավունք ունենալ պատկանել: Մայրիկ! Մայրիկը թույլ է տալիս երեխային պատկանել միայն իրեն: Նա երեխային դնում է իր և արտաքին աշխարհի միջև ՝ իրեն պաշտպանելու այս աշխարհից:
Veածկված արգելքներ
Պատահում է, որ մեր սիրելիները բանավոր աջակցում են մեզ մեր ջանքերում և ցանկություններում: Կրկնում եմ `բառերով: Ընդհակառակը, նրանց գործողությունները խոչընդոտներ են ստեղծում: Օրինակ: Դուք չափազանց երկար մնացիք ծննդաբերության արձակուրդում և ձեր ամուսնուն ասացիք, որ ցանկանում եք գնալ ինքնազարգացման դասընթացների, ֆիթնեսի կամ մասնակի աշխատանք գտնել:
Երեխային մեծացնելու երեք ոսկե կանոն (մաս 1. Արգելքներ)
Մենք սիրում ենք մեր երեխաներին և մաղթում նրանց հաջողություն: Բայց ինչ կարգի բաներ չեն արվել երեխաների հետ այս կարգախոսով: Դաստիարակության հարցերում ծնողները հաճախ կորչում են. Նրանք վախենում են լինել խստապահանջ և հրեշի հիշողության մեջ: Դա - նրանք վախենում են փչացնել, որպեսզի երեխան կորցնի իր ափերը:
