Անցյալ հարաբերությունների ուրվականներ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Նախկին հարաբերությունները ազդում են մեզ վրա: Եվ ցավոք, հին հարաբերությունների շատ կողմեր կարող են իսկապես տրավմատիկ դառնալ: Նույնիսկ եթե սեր կար, և հարաբերություններն ընդհանուր առմամբ լավ էին: Բայց կար մի բան, որը չէր համապատասխանում, հակառակ դեպքում հարաբերությունները չէին ավարտվի: Եվ հիմա մենք այս ամբողջ փորձը բերում ենք մեր նոր հարաբերությունների մեջ: Ես խոսում եմ այն պահերի մասին, երբ մեր արձագանքներն անհաղթահարելի են, կամ կատարվածի համատեքստից լիովին դուրս են: Երբ զուգընկերոջ անմեղ խնդրանքը, ինչ -որ արտահայտություն կամ դիտողություն կարող է առաջացնել գրգռման և ագրեսիայի բռնկում:

Հորինել է նոր տերմին `PTSDO (Հետվնասվածքային հարաբերությունների սթրեսային խանգարում): Խստորեն մի դատեք, սա ավելի շուտ անալոգ է, որը մտքիս եկավ ներքին սենսացիաների նմանության հետ կապված: Երբ իրականությունը խեղաթյուրված է, և ներքին զգացմունքները գրավում և աչք են դնում, այն փաստը, որ անցյալ հարաբերությունները ազդում են մեզ վրա և մեր նոր հարաբերությունների վրա, անհերքելի է: Եվ ցավոք, հին հարաբերությունների շատ կողմեր կարող են իսկապես տրավմատիկ դառնալ: Նույնիսկ եթե սեր կար, և հարաբերություններն ընդհանուր առմամբ լավ էին: Բայց կար մի բան, որը չէր համապատասխանում, հակառակ դեպքում հարաբերությունները չէին ավարտվի: Եվ հիմա մենք այս ամբողջ փորձը բերում ենք մեր նոր հարաբերությունների մեջ: Նույնիսկ եթե մենք չենք ուզում և փորձում ենք դա չանել:

Ես խոսում եմ այն պահերի մասին, երբ մեր արձագանքներն անհաղթահարելի են, կամ կատարվածի համատեքստից լիովին դուրս են: Երբ զուգընկերոջ անմեղ խնդրանքը, ինչ -որ արտահայտություն կամ դիտողություն կարող է առաջացնել գրգռման և ագրեսիայի բռնկում: Եվ պամ-փամ, մեր գործընկերը արդեն հոշոտում է ոչ թե իր համար, այլ մեր առջև տեսնում ենք ոչ թե նրան, այլ բոլորովին այլ մարդու: Ավելին, եթե մենք ինչ -որ բան արել ենք նախորդ հարաբերություններում ուժի միջոցով կամ ընդհանրապես չենք ցանկացել դա անել, բայց դա արել ենք: Սա զգացվում է որպես բռնություն: Եվ չնայած մենք դա ինքներս ենք արել, դա դեռ բռնություն է, բռնություն մեր անձի նկատմամբ: Եվ հետո սիրելիի սովորական խնդրանքը կարող է իսկական զայրույթ առաջացնել: Որովհետեւ ես իմ առջեւ տեսնում եմ ագրեսոր, մեկին, ով ցանկանում է ստիպել ինձ նորից դա անել: Իսկ գործընկերը ո՛չ քուն է, ո՛չ հոգի: Նրա նման արձագանքը առնվազն տարակուսելի է և հարցեր է առաջացնում, իսկ առավելագույնը դա առաջացնում է փոխադարձ զայրույթ և ինքնապաշտպանության կարիք:

Նման իրավիճակներում առաջին բանը հասկանալն է, որ սա շատ աշխատանք է, սովորել, թե ինչպես կարելի է տարանջատել հին հարաբերությունները նորերից և լինել ուշադիր ինքներդ ձեզ, նկատել, թե երբ է դա տեղի ունենում, ընդմիջել և վերլուծել այն, ինչ հիմա է: կեռված, և կամքի ուժով կփորձի տեսնել, թե ով է ձեր առջև: Շնչեք, փնտրեք 5 տարբերություն, փորձեք լսել, թե ինչ է ձեզ ասում այժմ ձեր գործընկերը, ոչ թե ինչ իմաստ եք տալիս բառերին, այլ այն, ինչ նա կոնկրետ ասում է: Երկրորդ, հիշեք, որ մենք սիրում և գնահատում ենք միմյանց, չենք ցանկանում ցավ պատճառել, և եթե դա պատահաբար պատահի, ապա դա միտումնավոր չէ: Եվ եթե մտադրության կասկած կա, ապա կարևոր է հստակեցնել, թե ինչն է հանգեցնում այս երկարատև դժգոհության կամ անարդարության: Քանի որ մենք հարաբերությունների մեջ ենք մտնում միմյանց չվիրավորելու, եթե չասենք սադիստական և մազոխիստական հարաբերությունների մասին, սա բոլորովին այլ պատմություն է: Երրորդ, մի վախեցեք ձեր գործընկերոջը բացատրել, թե ինչ է կատարվել ձեզ հետ: Երբեմն մենք դա չենք անում այնպես, կարծես զուգընկերոջ համար մտահոգությունից ելնելով, որպեսզի չբերենք հին հարաբերությունները, այլ դուք արդեն բերել եք ՝ ձեր արձագանքով: Եվ դրա համար էլ կարեւոր է ինքներդ ձեզ բացատրել: Ասացեք մեզ, թե ինչն է ձեզ տրավմա պատճառել և ինչը չեք ցանկանում կրկնել հարաբերություններում: Խնդրեք լինել ավելի ներողամիտ և զգույշ ինքներդ ձեզ հետ այն հարցերում, որոնց մասին խոսում եք: Ստացեք սիրելիի աջակցությունը: Հիշեք, որ նա ձեզ համար է: Եվ ուժ բոլորիս այս ճանապարհին: