Անտեսելով «Հոգեբանական սկիզբը». Ինքդ քեզ հետ հարաբերվելու 9 հայտնի վնասակար և սխալ եղանակներ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Անցյալ շաբաթ ես գրել էի անձի «հոգեբանական սկիզբ» հասկացության մասին: Եվ որքան հեշտ է ՝ չիմանալով մարդու ճակատագիրը, ծանոթ չլինելով այն պայմաններին և հոգեբանական մթնոլորտին, որտեղ նա մեծացել է, սխալվել իր կարողությունների, կարողությունների և ձեռքբերումների մասին դատողություններում:

Բայց հաճախ է պատահում, որ թերագնահատված «այլ անձի» փոխարեն մենք ինքներս հայտնվում ենք մեր առջև:

Սա միշտ չէ, որ հեշտ է նկատել և հասկանալ:

Հաճախ բոլորը կարծում են, որ լավ են ճանաչում իրենց:

Որ նա լավ հասկանում է, թե ինչ է իրեն պետք:

Եվ ինչ կարող է նա անել դրա համար:

Բայց ոչ բոլորը կարող են իրականում անել այն, ինչ անհրաժեշտ է և հասնել իրենց ցանկությունների իրականացմանը:

Եվ հաճախ դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդը լավ չի հասկանում իր «մեկնարկային պայմանները»:

Ահա որոշ «մարկերներ», որոնք թույլ կտան ձեզ հասկանալ, որ դուք այնքան էլ լավ չեք հասկանում ձեր «հոգեբանական մեկնարկի» պայմանները և գնահատել ինքներդ ձեզ, ձեր ունակություններն ու կարողությունները ՝ ելնելով ոչ թե ձեր ռեսուրսների իրականությունից, այլ որոշ իդեալիստական գաղափարներից::

1. Ձեզ թվում է, որ եթե ուրիշներին հաջողվում է ինչ -որ բան, դուք նույնպես պետք է հաջողեք դրանում: Առնվազն նույնը, և գուցե նույնիսկ ավելի լավը:

2. Դուք ինքներդ ձեզնից ավելի ու ավելի լավ արդյունքներ եք ակնկալում, քան ստանում եք, եւ շատ եք նեղանում, երբ բացահայտում եք իրականությունը:

3. Դուք քննադատում եք, նյարդայնացնում, նախատում ինքներդ ձեզ, հիասթափություն ձեր մեջ, եթե չեք հասնում նպատակին, չեք ստանում այն, ինչ ցանկանում եք:

4. Եթե ցանկանում եք ինչ -որ բան, բայց ոչինչ չեք անում ցանկության իրականացման համար, դուք ամաչում եք, անհարմար, նույնիսկ ձեր առջև, և դրա համար ինքներդ ձեզ կարող եք անվանել «լաթ», «լաթ» և այլ էպիտետներ: նմանատիպ ոգի …

5. Ձեզ թվում է, որ դուք այն չեք, ինչ կարող էիք լինել:

6. Դուք չեք նկատում, մտածեք, որ ձեր հաջողություններն ու ձեռքբերումները կարեւոր չեն, փոքր ու աննշան:

7. Դուք սովոր չեք ձեր կյանքի ուղին հեռանկարային տեսնելու:

8. Մոռանում եք, կարևորություն չեք տալիս, անտեսում եք այն կենսապայմաններն ու հանգամանքները, որոնցում դուք զարգացել և աճել եք, որոնք ազդել են ձեր զարգացման և կյանքի ռազմավարությունների ընտրության վրա:

9. Նայելով այլ մարդկանց հաջողություններին ՝ դուք ինքներդ ձեզանից սպասում եք նույն հաջողությունը ՝ ելնելով այն բանից, որ նրանք կարող են դա անել և ողբալ չնվաճված բարձունքների վրա:

Ինքդ քեզ մեղադրելը և քո անցյալն անտեսելն արատ է:

Այս գործողություններից յուրաքանչյուրը ձեզ ավելի հեռու է պահում հաջողությունից, ուրախությունից և բավարարվածությունից ձեր կյանքից:

Treeառը չի կարող աճել առանց արմատների, ծաղիկը չի կարող ծաղկել առանց ցողունի:

Իր ներուժը գործադրելու և երջանիկ լինելու համար մարդը պետք է կարողանա իրեն ազնիվ հաշվետվություն տալ, թե ով է և ով էր: Նույնիսկ եթե անցյալի հիշողությունները ուրախություն չեն պատճառում:

Հանդիպել սեփական «ծագման», անցյալի հետ, գիտակցել սահմանափակումներն ու իրական հնարավորությունները հեշտ գործ չէ, երբեմն նույնիսկ դժվար: Եվ սա մի բան է, որի հետ գլուխ հանելը գրեթե անհնար է:

Ուղղակի այն պատճառով, որ այսպես է դասավորվում մարդկային միտքը. Սովորելուց, ինչ -որ բան անվանելուց և աշխարհի պատկերում դրա տեղը սահմանելուց, նա ծայրահեղ չի սիրում այն կասկածի տակ դնել և, ընդհանրապես, վերադառնալ դրան:

Իսկ որպեսզի հանդիպումը կայանա, ժամանակ ու հատուկ պայմաններ են պետք: Օրինակ ՝ հոգեթերապիա:

Հոգեթերապևտն այն անձն է, ով գիտի, թե որն է «ինքնաճանաչման և ընդունման» ուղին:

Նա ինքը երկար ժամանակ քայլում էր դրա երկայնքով:

Եվ նա կարողանում է ուղեկցել այլ մարդկանց ՝ ունենալով դրա համար անհրաժեշտ ժամանակ, փորձ, զգայունություն, տեսողություն, գիտելիքներ և հմտություններ:

Մարիա Վերեսկ, առցանց հոգեբան, գեստալտ թերապևտ:

Եթե ձեզ դուր եկավ հոդվածը, կարող եք ասել «շնորհակալություն» ՝ օգտագործելով like և repost:

Ուրախ կլինեմ, եթե կիսվեք ձեր մտքերով, թե որն էր ձեր կյանքի «հոգեբանական սկիզբը»: Իսկ ինչպե՞ս էիր վերաբերվում դրան:

Ունե՞ք նման բան հոդվածի կետերից: Թե՞ այս վերաբերմունքն ինքդ քեզ անծանոթ է:

Եվ, իհարկե, հրավիրում եմ ձեզ խորհրդատվության և հոգեթերապիայի:

Ինքներդ ձեզ հետ հանդիպման: