Հոգնել եք ավելորդ քաշի դեմ պայքարելուց:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հոգնել եք ավելորդ քաշի դեմ պայքարելուց: Ես չեմ ուզում նորից տանջել ինձ կոշտ դիետայով, որպեսզի հետագայում էլ ավելի ուտեմ: Ես պատրաստ չեմ վնասել իմ առողջությունը կասկածելի դեղահատերով և նիհարեցնող թեյերով, որոնք մարմնից մաքրում են բոլոր օգտակար նյութերը:

Եթե այո, ուրեմն դադարեք պայքարել հետևանքների դեմ, և ժամանակն է լուծել պատճառները:

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու ճարպակալումից տառապող մարդկանց համար հիպերտոնիայով, շաքարային դիաբետով, օստեոխոնդրոզով հիվանդանալու վախը քաշը կորցնելու բավարար մոտիվացիա չէ: Եվ նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր արդեն ունե՞ն ամբողջական հիվանդություններին բնորոշ հիվանդություն, չեն շտապու՞մ ազատվել շատ ուտելու սովորությունից:

Եվ այստեղ դուք կարող եք անալոգիա անցկացնել ծխելու, ալկոհոլի, թմրամիջոցների հետ: Այս կախվածություններից ակնհայտ է մարմնի վնասը, բայց հաճույքն ավելի ուժեղ է: Հետեւաբար, սնունդը նույնպես դեղամիջոց է: Եվ ինչպես դժվար է ազատվել այդ կախվածություններից, այնպես էլ դժվար է ազատվել սննդամթերքից:

Եվ ինչպես կան, օրինակ, ալկոհոլիզմից ազատվելու ծրագրեր, այնպես էլ կան գերհագեցածությունից ազատվելու ծրագրեր ու մեթոդներ:

Իհարկե, շատերը գաղտնի երազում են կախարդական հաբի մասին, որն ակնթարթորեն կկորցնի քաշը: Ինչու՞ դա անհնար է: Քանի որ մարդու մարմինը ամեն ինչ անում է ինչ -որ պատճառով: Եվ դա ինչ -որ պատճառով կուտակում է քաշը: Anyանկացած սենսացիա, փոփոխություն, ախտանիշ մարմնի ազդանշան է մեզ համար, ուղերձ, ուղերձ: Հակառակ դեպքում, նա չի կարող խոսել մեզ հետ: Ավելորդ քաշը նույնպես ազդանշան է: Ի՞նչ է մեզ ուզում ասել մեր մարմինը ՝ մեծանալով չափերով:

Կարելի է ասել, որ շատ ու համեղ ուտելը, բազմոցին ազատ ժամանակ անցկացնելը, հաղորդակցության ընթացքում ուտելը սովորություն է: Այո այդպես է. Սա լիարժեք մարդու ապրելակերպ է: Բայց մի՞թե այդ ամենը: Ի՞նչ չիրականացված ցանկություններ են թաքնված այս սովորությունների հետևում: Որո՞նք են այս ապրելակերպի թաքնված նպատակները: Ինչպե՞ս կարող է սա փոխվել:

Որպես անցյալի լիարժեք մարդ, ինձ հետաքրքրում է.

- ինչո՞ւ է խանգարվում երեխայի սննդային կրթությունը ընտանիքում, որը նա հետագայում տանում է հասուն տարիքում:

- Ինչպե՞ս տարբերել քաղցն ու ախորժակը:

- որտեղի՞ց է ախորժակը, երբ քաղց չկա:

- Ի՞նչ հաճույք եմ ստանում սննդից, բացի ճաշակից, ես ստանում եմ:

- Ինչպե՞ս է հոգեբանությունը բացատրում սննդից կախվածությունը:

Եվ եթե գերհագեցման հիմնական պատճառն ակնհայտ է ՝ հաճույքը, ապա ավելորդ կիլոգրամների օգուտներն անհեթեթ են թվում: Արդյո՞ք մեծ մարմինն ունի իր առավելությունները:

Եվ ամենակարևոր խնդրանքը երջանիկ լինելն է `հնարավո՞ր է նման քաշի դեպքում: Եվ ինչու՞ ընդհանրապես խոսել դրա մասին, եթե հիմա մենք արագորեն կկորցնենք քաշը և անմիջապես լավ կզգանք: Մենք հաճախ ենք խոսում ինքնասիրության, ընդունման մասին: Արդյո՞ք անհրաժեշտ է սիրել ինքներդ ձեզ, եթե դեռ չեք հասել այն ամենին, ինչ ցանկանում էիք: Գուցե ավելի լավ է ինքդ քեզ սեր խոստանա՞ս, մինչև շինարարության ավելի լավ ժամանակները: Եվ կլինի խրախուսանք:..