2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեր ամբողջ մշակույթը այս կամ այն կերպ նկարագրում է նևրոտիկ սերը: Ֆիլմեր, վեպեր, երգեր - այն ամենը, ինչին մարդիկ ապավինում են ՝ ձևավորելով իրենց պատկերացումն այս զգացմունքի մասին: Նրանց մեջ սերը ներկայացվում է կրքով, ամեն ինչ սպառող զգացումով, նույնիսկ որոշ չափով ուրիշների մոլուցքով: Հանուն այդպիսի սիրո, մարդիկ խենթ արարքներ են գործում, նրանք պատրաստ են դիմանալ տառապանքին, ինչը համարվում է հարաբերությունների անփոխարինելի հատկանիշ: Feelingsգացմունքների, դրամայի, առեղծվածի և կարոտի փոթորիկ. Այս ամենը շատ գրավիչ է և լավ է վաճառվում:
Նույնիսկ հոգեբանները, այդ թվում ՝ ես, ավելի հաճախ են գրում աննորմալության մասին, քան այն մասին, թե ինչպիսին կարող է լինել հասուն, առողջ հարաբերությունները: Հասուն զույգերը հազվադեպ են դիմում հոգեբանի: Նրանք հասունանում են թերապիայի և հարաբերությունների միջոցով:
«Մեծահասակների սեր» հասկացության գաղափարի բացը լրացնելու համար որոշեցի գրել այս հոդվածը:
Առաջին բանը, որ ուշադրություն է գրավում առողջ հարաբերություններին նայելիս, գործընկերների զգալի ինքնաբավությունն է: Նրանց մեջ ոչ մի սեփականություն չկա, բայց կա վստահություն: Գործընկերները հարգում և հիանում են միմյանցով, այլ ոչ թե օգտագործում են իրենց կարիքները բավարարելու համար: Ի տարբերություն նևրոտիկի ՝ «Ես չեմ կարող ապրել առանց քեզ»: Ոչ ոք չի պահանջում. «Պետք է կողքիս լինել, որպեսզի ես ինձ լավ զգամ»: Եվ նա չի դավաճանում իրեն ՝ ենթարկվելով գործընկերոջ պահանջներին ՝ վախենալով, որ նա կլքի իրեն:
Partnerուգընկերոջ նկատմամբ հարգանքը թույլ չի տալիս ձեզ վերևից նայել նրան. Երբ մենք փորձում ենք ստիպել դիմացինին անել այն, ինչ մենք ճիշտ ենք համարում, նա սկսում է իրեն պաշտպանել վերահսկողությունից և ճնշումից: Հաճախ անցնելով վիրավորական և հակա-մեղադրանքի:
Մինչդեռ մեկ այլ անձի կարիքների, սահմանների և բնութագրերի նկատմամբ հարգանքը խթանում է մեզ համագործակցել, հնարավորություններ փնտրել շահող-շահող ռազմավարության համար:
Մեծահասակների հարաբերությունները հավասարների միություն են, որտեղ բոլորը պատասխանատվություն են կրում իրենց զգացմունքների, խոսքերի և վարքի համար: Եթե ձեր ամուսնուն պատասխանատվության եք ենթարկում ձեր երջանկության համար, դուք զգում եք դժգոհություն և զայրույթ, երբ չեք ստանում այն, ինչ ցանկանում եք: Բայց մյուսը չի կարող պատասխանատվության ենթարկվել այն բանի համար, որ երջանկության մասին նրա պատկերացումները չեն համընկնում ձեր պատկերացումների հետ: Դուք կարող եք ձեր սպասելիքները համապատասխանեցնել մյուսի հնարավորություններին: Եվ դուք կարող եք հոգ տանել ձեր մասին, եթե ձեր գործընկերը, ինչ -ինչ պատճառներով, չի կարող բավարարել ձեր կարիքները:
Ձեր վրա պատասխանատվություն կրելը նշանակում է մյուսին չմեղադրել այն բանի համար, որ ձեր կյանքն այն չէ, ինչ կցանկանայիք: Եթե դուք չեք կարող անել այն, ինչ ձեզ համար կարևոր է կամ այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, քանի որ երկրորդի կողմից դա հաստատված չէ, դա ձեր խնդիրն է, այլ ոչ թե նրա: Եթե մյուսը չի ստանձնում պատասխանատվության իր մասը, և դուք դա վերցնում եք ձեր վրա, ապա ձեր գերծանրաբեռնվածության պատասխանատվությունը նույնպես ձեր վրա է:
Առողջ հարաբերությունները բնութագրվում են նաև կիսվելու ունակությամբ. Այն, ինչ զգում ես հարաբերություններում, դու պատասխանատու ես, այն, ինչ զգում է գործընկերը, նա պատասխանատու է: Ոչ ոք չի կարող ստիպել ուրիշին ինչ -որ բան զգալ և չի կարող վերահսկել մեկին առանց նրա համաձայնության: Եթե սիրելի մարդը վիրավորված է ձեր պահվածքից, ապա դա ոչ թե ձեր մեղքն է, այլ նրա ընտրությունը `այսպես արձագանքել:
Պատասխանատվությունը նաև իրավունք է ՝ ընտրելու այն, ինչ ճիշտ է ձեզ համար, սա ձեր կյանքը կառավարելու ունակություն է, այլ ոչ թե այն փոխանցելու ուրիշների, նույնիսկ ամենամտերիմ մարդկանց կառավարմանը:
Հասուն գործընկերության մեջ մարդիկ աջակցում են միմյանց ինքնաիրացման գործում: Մեկը մյուսին օգնում է հասնել իր ուզածին: Առաջին հերթին, սա աջակցություն է զարգացման մեջ, քանի որ գործընկերը ինքը տեսնում է դա: Aույգին օգնելը և հոգալը այն միջոցը չէ, որով մյուսը պարտք կստանա կամ գնեց նրանց հավատարմությունը: Սա սիրո գործարք չէ, որտեղ բոլորը հաշվարկում են, թե ինչքան է նա արել մյուսի նկատմամբ, որպեսզի հետագայում պահանջեն իրենց շահաբաժինները:Եվ սա փրկություն չէ, երբ մեկը լուծում է երկրորդի խնդիրները և նրան դուրս է բերում դժբախտություններից և ճգնաժամերից ՝ թույլ չտալով պատասխանատվություն զգալ իր ընտրության համար և թույլ չտալ նրան սովորել գործել:
Հասուն մարդու համար տալու ունակությունը սեփական ուժի և առատության դրսևորում է: Նա վերադարձ է ստանում այն պահին, երբ տեսնում է, որ իր աջակցությունը երկրորդին օգնում է ավելի ուժեղ դառնալ: Եվ գործընկերոջ արդյունքը բերում է նրան հաճույք:
Նման հարաբերություններում մարդիկ միմյանց նայում են բաց աչքերով ՝ տեսնելով իրական անձ, և ոչ թե սառեցված պատկեր: Դա հնարավոր է, երբ գործընկերներն անկեղծորեն հետաքրքրված են միմյանցով, անկախ նրանից, թե քանի տարի են նրանք ապրել կողք կողքի: Երբ նրանք պատրաստ են ընդունելու մեկ ուրիշին այնպիսին, ինչպիսին նա է ՝ իր արժանիքներով ու թերություններով, առանց դատելու կամ փորձելու նրան վերափոխել ավելի հարմար մեկի:
Հասուն հարաբերությունների կարևոր առանձնահատկությունը միմյանց հետ բաց և անկեղծ խոսելու ունակությունն է: Aույգը դառնում է շատ դիմացկուն, եթե ամուսինը կարող է լինել այնպիսին, ինչպիսին իրենք են `առանց վախենալու, որ իրենց խոսքերը կամ գործողությունները կնվազեն, կքննադատվեն կամ հեգնական: Դա աներևակայելի արժեքավոր է, երբ կա մի մարդ, ում կողքին կարող ես վստահել և ում աջակցության վրա կարող ես հույս դնել: Այս հարաբերություններում երկուսն էլ ապահով են:
Իհարկե, երբ խոսում եմ հասուն հարաբերությունների մասին, ես նկատի չունեմ, որ դրանք կատարյալ են: Նրանք ունեն շահերի բախում, անհամաձայնություն և տարբեր հույզեր: Միևնույն ժամանակ, ինչ էլ որ անեն ամուսինները, նրանք հիշում են իրենց ամուսնության ընդհանուր նպատակը `միասին երջանիկ ապրել: Նրանք հիշում են, որ նույն նավակում են և չեն ուզում այն օրորել: Նրանք պատասխանատվություն են կրում իրենց հարաբերությունների մեջ իրենց ներդրումների համար: Եվ այդ հարաբերությունները նրանց համար միշտ ավելի կարևոր են, քան ինչ -որ իրավիճակային զսպվածություն կամ հակամարտություն:
Այս հարաբերություններում մարդիկ խոսում են միմյանց հետ և փորձում լսել և հասկանալ դիմացինի տեսակետը: Նույնիսկ եթե նրանք համաձայն չեն նրա հետ: Ոչ ոք իրեն պարտավորված չի համարում համաձայնել մի բանի, որն իրեն չի սազում, միայն այն պատճառով, որ մյուսը իրավիճակն այլ կերպ է տեսնում: Եվ դա չի պահանջում գործընկերից: Բայց դա չի նշանակում, որ ամուսինները փոխզիջման չեն գնում: Նրանք համաձայն են, որպեսզի բոլորը լավ զգան: Եվ ինչ -որ մեկը կարող է զիջել ՝ առանց իրեն զոհ զգալու:
Առողջ հարաբերությունները միանշանակ այնպիսի հարաբերություններ են, որոնցում երկուսն էլ լավ են: Շատ ավելի լավ, քան առանձին: Մյուսի ներկայությունը երկուսն էլ դարձնում է ավելի ուժեղ, ավելի հավասարակշռված, այլ ոչ թե թույլ: Միևնույն ժամանակ, նրանց փոխազդեցությունը թողնում է սեփական տարածքի և սահմանների նկատմամբ հարգանքի հնարավորությունը: Լրացնելով միմյանց ՝ ամուսինները մնում են առանձին անբաժանելի անհատականություններ:
Նման հարաբերությունների հետ կապված են այնպիսի բառեր, ինչպիսիք են հուսալիությունը, հավատարմությունը, հասկացողությունը, անկեղծությունը, փոխադարձ աջակցությունը, զարգացումը և հետաքրքրությունը: Թերևս, նման հարաբերությունների մասին ֆիլմ դիտելը շատ հետաքրքիր չէր լինի, բայց ընտանիքի համար, իմ կարծիքով, սա հենց այն է, ինչ անհրաժեշտ է:
