2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ի՞նչ հետք թողնել հետևում: Ի՞նչն է կարևոր անել: Ի՞նչն է ինձ հետաքրքիր:
Այս հարցերը չեն զբաղեցրել մարդուն երկար դարեր, և դրանից հետո շատ դարեր շարունակ զբաղեցրել են միայն անհատական մտքերը, որոնցից բաղկացած է հասարակության գագաթը: Ինչպե՞ս էին ապրում մնացած բոլորը: Դա կախված է նրանից, թե ով ինչ միջավայրում է ծնվել, ինչ է արել նրա ընտանիքը, ինչ եկամտի մակարդակ ունի: Մարդը (հատկապես կինը), որը գերազանցում է ընդունված նորմերը, ինչ -որ բան անում է իր սպասվածից այն կողմ, կամ ճիշտ հակառակը, համարվում է ապստամբ, բացառություն:
Westernամանակակից արևմտյան աշխարհում մարդը պետք է պատասխանի այս հարցերին, երբ դեռ դպրոցական է: Բազմաթիվ մասնագիտական ուղղորդման հարցաթերթիկներ, զրույցներ հոգեբանի հետ, ծնողների ավելի ու ավելի համառ հարցեր: Նույնիսկ ավելին. Փոքր երեխան կանգնած է «Ի՞նչ ես ուզում դառնալ, երբ մեծանաս» հարցին: Ի՞նչ պետք է նա պատասխանի: Ինչի՞ հիման վրա կարող է նա կատարել այս ընտրությունը: Շատ հաճախ նա պատասխանում է ՝ ելնելով այն բանից, թե աշխարհի որ պատկերն է նա ձևավորել, ինչ մասնագիտությունների մարդիկ են հանդիպել և ինչ արդեն փորձել է անել: Սա հազիվ թե դիտավորյալ ընտրություն լինի: Այդ դեպքում ինչո՞ւ մեզ ՝ ինքներս մեզ փնտրող մարդկանց, խորհուրդ են տալիս հաճույքով հիշել, թե ինչ ենք արել մանկության տարիներին: Հետևաբար, մանկության տարիներին մեր փորձառություններն ավելի հասանելի են մեզ համար: Երեխային դեռ չեն կանգնեցնում երազներում: Բայց մեծանալուն պես նա հարմարվում է շրջապատին, և հաճախ կորցնում է այդ ունակությունը:
Այսպիսով, դուք դպրոցական եք, ով կանգնած է կյանքի ուղու ընտրության առջև, ուսանող, որն ընտրել է համալսարան և ֆակուլտետ, բայց չգիտի ՝ նա ցանկանում է զարգանալ այս մասնագիտությամբ, թե մեծահասակ, ով հիասթափված է իր մասնագիտությունից և փնտրում է իրեն ուրիշ բանի մեջ:
Առաջին բանը, որին հանդիպում ես, դա ձախողում ես: Կան մի քանի պատճառ.
- Հարցի բնույթը: Ո՞ւմ փնտրել, եթե ես այստեղ եմ, - շնչե՞լ, շարժվել, և ի վերջո ինչ -որ բան անե՞լ: Հատուկ հարցեր կարող են լինել. «Կա՞ արդյոք ինչ -որ բան իմ միջավայրում, որն առաջացնում է իմ առանձնահատուկ հետաքրքրությունը», ինչ պետք է լինի դրա մեջ »: Հսկայական տարբերություն կա ինքդ քեզ «փնտրելու» և «ստեղծագործելու» միջև: Երբ ես փնտրում եմ, նշանակում է, որ ինձ համար հարմար միակ հնարավոր տարբերակն է, և ես սխալվելու դեպքում ռիսկի եմ դիմում երբեք չգտնել ինձ: Երբ ստեղծագործում եմ, դա նշանակում է, որ ցանկացած ընտրություն, որը ես կատարում եմ, ձևավորում է իմ պատմությունը, և այն ամենը, ինչ ես ընտրում եմ, ինձ համար հավասարապես կարևոր են իմ կյանքի տարբեր ժամանակաշրջաններում, այնպես որ ես ոչինչ չեմ ռիսկի ենթարկում, պարզապես ինչ -որ նոր բան փորձելով:
- Դուք դեռ չգիտեք ձեր արժեքները: Բայց խնդրում եմ, ոչ թե «աշխարհի խաղաղություն»: Սա այն է, ինչ անմիջականորեն կապված է ձեր գործունեության հետ: Օրինակ ՝ մտքերդ ազատորեն արտահայտելու ունակություն. բավական ժամանակ վերականգնվելու համար; մարդկանց հետ շփվելու ունակություն (կամ, ընդհակառակը, ավելի հաճախ մենակ մնալու ունակություն); լուծել բարդ խնդիրներ և այլն: Ամեն ինչ կամ գրեթե ամեն ինչ, ինչ ձեզ համար կարևոր է, պետք է լինի ձեր աչքերի առջև, երբ փնտրում եք ձեր կոչումը:
- Կարծում եք, որ միայն մեկ զանգ ունեք: Հետևաբար, եթե այլ բանով եք զբաղվում, ապա պարզապես վատնում եք ձեր կյանքի թանկարժեք օրերը, նույնիսկ եթե դա ձեզ որոշակի եկամուտ է բերում: Հոգեթերապևտ և կարիերայի խորհրդատու Բարբարա Շերի տեսության համաձայն ՝ մարդիկ երկու տեսակի են ՝ «սկաներներ» և «սուզորդներ»: Սկաներները շատ տաղանդներ ունեն, նրանց շատ բան է հետաքրքրում: Iversրասուզակները, ընդհակառակը, ընտրում են մեկ տարածք և գլխիվայր սուզվում դրա մեջ: Որոշեք, թե ով եք դուք, և դա ձեզ հուշում կտա ՝ սուզվել գիտելիքի կամ արվեստի ինչ -որ ոլորտում, կամ ամեն ինչից մի փոքր հետաքրքրվել, և ինքներդ ձեզ համար հայտնագործություններ անել տարածքների խաչմերուկում: Երկուսն էլ երկուսին էլ պետք են: Կարևոր է չզիջել ձեր անձը և չփորձել արդարացնել ուրիշների սպասելիքները:Կարևոր է նաև հասկանալ, որ ձեր ամբողջ փորձը, նույնիսկ եթե դուք արել եք այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, ձեզ հասցրեց այն կետին, որտեղ հիմա եք: Առանց նրա, դու բոլորովին այլ մարդ կլինեիր:
- Դուք չունեք բավարար գիտելիքներ աշխարհի մասին: Ավանդական դպրոցը հետ է մնում արագ փոփոխվող շուկայի պահանջներից, դա փաստ է: Շրջանավարտները որևէ բան գիտե՞ն այնպիսի մասնագիտությունների մասին, ինչպիսիք են առևտրականը, SEO- ի օպտիմալացնողը, PR- մենեջերը: Եթե նրանց բնական հետաքրքրասիրությունը բավարար չէր նման տեղեկատվություն ինքնուրույն որոնելու համար, ապա դա քիչ հավանական է: Բայց սա արժե ինչ -որ բան անել `պարզելու համար, թե այժմ ինչ մասնագետներ են պահանջվում, և ինչ հնարավորություններ կան վերապատրաստման և զարգացման համար:
- Դուք չգիտեք, թե ինչ եք սիրում: Դա կարող է տեղի ունենալ, եթե երկար ժամանակ ինքներդ ձեզ թույլ չէիք տալիս այս հարցը տալ: Օրինակ ՝ դուք բախվել եք ձեր ծնողների խիստ պահանջներին: Կամ դուք ունեցել եք իմպուլսներ, որոնք կտրուկ ընդհատվել են: Ձեզ ուղղակիորեն արգելեցին, ծաղրեցին, արժեզրկեցին այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Սա հատկապես արտահայտված էր այն երեխաների ծնողների շրջանում, ովքեր ձգտում էին իրենց ճանաչել ստեղծագործության մեջ: Հասուն տարիքում դուք ինքներդ դա անում եք ինքներդ ձեզ. Շարունակում եք զբաղվել անհետաքրքիր բիզնեսով, բայց այնքան ջանասիրաբար, բայց ձեր վրա ուժ չի մնում: Երկար ժամանակ է պահանջվում ինքնուրույն աշխատել, որպեսզի նորից վերադառնամ բնական ազդակներին:
- Դուք սթրեսային իրավիճակում եք: Պատկերավոր ասած ՝ այժմ դու առյուծ ես, որը պաշտպանում է իր զոհին բորենիներից, կամ հետապնդողից փախչող անտիլոպա: Համաձայնեք, որ սա ապագայի մասին մտածելու ժամանակը չէ: Նախ պետք է լրացնել սթրեսային իրավիճակը, ապահովել ձեր անվտանգությունը և միայն դրանից հետո վերադառնալ ինքնաիրացման խնդիրներին:
Ինչ կարդալ
«Կարևոր տարիներ: Ինչու՞ չպետք է կյանքը հետաձգել մինչև ավելի ուշ», Մագ.
Բարբարա Շեյի «Ինչի մասին երազել»
Միհայ Չիկսենթմիհալիի «Հոսք. Օպտիմալ փորձի հոգեբանություն»
«Մոտիվացիա և անհատականություն», Աբրահամ Մասլոու
Ռոբերտ Սապոլսկու «Սթրեսի հոգեբանությունը»
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է «ինքդ» փնտրելը հաճախ ինքնախաբեություն է
Մեր օրերում նորաձևությունը «իրեն» փնտրելն է: Միևնույն ժամանակ, մեծամասնությունն ինչ -ինչ պատճառներով վստահ է, որ սա «իրենք» են. Սա անպայման հաճելի, ուրախ, լավ բան է, կամ նույնիսկ Աստված գիտի, թե որքան գեղեցիկ է դա: Սա պարտադիր չէ, որ այդպես լինի:
Ինչու՞ ենք մենք վիրավորում նրանց, ում սիրում ենք:
Ինչ -որ պահի գործընկերային հարաբերությունները դառնում են ավելի ցավոտ, ավելի բարդ: Դուք դառնում եք ավելի խոցելի և կարիքավոր: Եվ հետո դուք տալիս եք հարցը. «Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Ինչ է կատարվում ինձ հետ?". Եկեք խոսենք դրա մասին և հասկանանք:
Հարաբերություններում մենք ցանկանում ենք կրկնել այն զգացմունքները, որոնք մենք ապրել ենք մանկության տարիներին:
Հարաբերությունների դերը մարդու կյանքում Կա տարածված գաղափար, որ հարաբերությունները մեր կյանքի անբաժանելի մասն են, քանի որ բնույթով մենք սոցիալական էակներ ենք: Դեռ դպրոցում մեզ սովորեցնում էին, որ հարաբերություններ ունենալու անհրաժեշտությունը գենետիկորեն բնորոշ է:
Ինչու ենք մենք զգում այն, ինչ զգում ենք: Արգելված և թույլատրված զգացմունքներ
Կյանքի սցենար - սա «կյանքի անգիտակից ծրագիր է»: Մենք այն սկսում ենք գրել ծննդից, 4-5 տարեկանում մենք սահմանում ենք հիմնական կետերն ու բովանդակությունը, իսկ 7 տարեկանում արդեն մեր սցենարը պատրաստ է: Այն, ինչպես ցանկացած գրված սցենար, ունի սկիզբ, միջին և վերջ:
Մենք հասկանում ենք հոգեբաններին: Ո՞վ, ինչու և ինչու:
Երբ որևէ որոնման համակարգում խնդրեք «Հոգեբանը N քաղաքում …», մենք կստանանք հսկայական թվով կայքեր ՝ ինչպես կլինիկաներ, այնպես էլ մասնավոր բժիշկներ: Բայց ահա որսը, մենք ստանում ենք նաև անհասկանալի, լավ կամ առնվազն դժվար տարբերվող մասնագիտություններ ՝ միմյանցից ՝ հոգեբան, հոգեթերապևտ, կլինիկական հոգեբան, կրթական հոգեբան և այլն:
