2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Ես քեզ փոքրացրել եմ, սիրելիս»: Արժեզրկման կործանարար ուժը:
Վերջերս ես հոդված գրեցի նախատինքի կործանարար ուժի մասին: Բայց բացի հարաբերություններում նախատինքից, մարդիկ կիրառում են հուզական բռնության մեկ այլ ձև, որը, ինչպես նախատինքը, այնքան էլ հեշտ չէ ճանաչել, բայց որը, կառուցվելով մարդու արժեքային համակարգում նախատինքների հետ մեկտեղ, ոչնչացնում է սիրահարին `արժեզրկելու իրեն և նրանք, ովքեր հայտնվում են մոտակա շառավղում: նման անձի գործողություններ:
Այս անգամ խոսքը լինելու է արժեզրկում, որը տարբերվում է նախատինքից միայն նրանով, որ շահագործում է ամոթի զգացումը: Նախատինք վեկտորով ուղղված է դեպի մեղքի զգացումը: Երբ մեզ նախատում են, մենք զգում ենք մեր սեփական «վատությունը», և նախատինքը միշտ հնչում է թաքնված հաղորդագրությամբ. «Դուք վատն եք: Քեզ հետ ինչ -որ բան այն չէ »:
Ինչ վերաբերում է արժեզրկմանը, ապա այն միշտ պարունակում է ինչ -որ արժեքային դատողություն կամ համեմատություն ինչ -որ մեկի հետ ավելի լավի հետ, և արժեզրկման մեջ միշտ կա այնպիսի զգացում, որ դու դառնում ես ավելի քիչ, քան կաս: Դուք երբեմն շատ ամաչում եք, որ հենց այն եք, ինչ կաք, և ցանկանում եք անընդհատ գովասանքի արժանանալ, բայց ավաղ, հարաբերություններում դուք նորից ու նորից վատ գնահատական եք ստանում նշանակալի անձից: Ձեզ անընդհատ ասում են, որ արժեզրկում եք գնահատողի սպասելիքները: Քննադատությունը արժեզրկում է: Քննադատությունը արժեզրկման բավականին տարածված ձև է, որը շատ ծնողներ օգտագործում են և՛ որպես երեխաների դաստիարակության ձև, և՛ ամուսնության զուգընկերոջ հետ շփվելու համար: Քննադատական մեկնաբանությունից հետո ձեզ դեռ կարող են տրվել խորհուրդներ և առաջարկություններ այն մասին, թե ինչպես լավագույնս վարվել ձեր փոխարեն, չնայած որևէ մեկից խորհուրդ չեք խնդրել:
Այսպիսով, արժեզրկումը նպատակ ունի ստիպել ձեզ զգալ որպես լիակատար աննշանություն, անվճարունակ, կախված, ինֆանտիլ, հիմար և բացարձակապես կյանքի համար ոչ պիտանի:
Ինչու է գործընկերներից մեկը արժեզրկում մյուսին:
Եթե նախատինք թույլ է տալիս շահարկել մարդուն ՝ նրան դրդելով մեղքի զգացման, ապա արժեզրկումը շահարկում է ամոթի մեջ: Արժեզրկվող մարդը ձեզ ասում է, որ դուք պիտանի չեք անկախ կյանքի համար: Սա հազիվ դիտավորյալ շահարկում է: Ամենայն հավանականությամբ, արժեզրկող գործընկերը դա անում է, որպեսզի դուք չկորչեք նրանից և ավելի ու ավելի կախված կլինեք նրանից և նրա կարծիքից: Արժեզրկվելով ՝ «նվազեցնելով» ձեզ, նա մեծացնում է ձեր կարևորությունը ձեր աչքերում և աճում է իր կարգավիճակում ՝ ձեր աննշան ֆոնի վրա: Նման գործընկերի համար դժվար է ընդունել, որ եթե հավատում ես ինքդ քեզ և դուրս ես գալիս նրա արժեզրկման ծուղակից, ապա կարող ես թևերդ փռել և թռչել երկինք: Նա շատ է վախենում սրանից: Նա ամեն ինչ անում է ձեզ շահարկելու, կարճ կապանքով ձեզ մոտ իր մոտ պահելու համար: Ի վերջո, տրամաբանությունը թելադրում է. Եթե ես այդքան աննշան և վատն եմ, ապա ինչու՞ ես դեռ ինձ հետ: Ինչ ես անում այստեղ?
Սա նարցիսիստական մեխանիզմ է, որի դեպքում արժեզրկվող անձը, բացի քեզ լրիվ ինֆանտիլի դիրքում քեզ մոտ պահելուց, այլ առավելություն ունի: Իրականում, նման գործընկերը, որը հաճախ արժեզրկվում է, չունի ինքնավստահություն, նա ունի շատ ցածր ինքնագնահատական և դրանով իսկ անընդհատ բարձրացնում է այն ձեր հաշվին: Նման մարդուն հարաբերություններ պետք չեն այնքան, որքան նրան անհրաժեշտ է սեփական մեծության զգացումը այլ մարդկանց ֆոնին: Եվ եթե ինչ -որ պահի փակեք նրան ուղղված գովասանքի ու գովասանքի ծորակը, ապա անմիջապես ձեր հասցեում կզգաք արժեզրկման աճ: Նա, ով արժեզրկվում է, միշտ սոված է գովասանքի և երախտագիտության, և եթե նա դրանք ձեզնից բացահայտ չընդունի, ամեն դեպքում գովեստ կստանա ՝ արժեզրկելով ձեզ: Այսինքն, նա, արժեզրկելով ձեզ, այդպիսով գովաբանում է իրեն: Ձեռք է բերում սեփական արժեքի զգացում:
Ես իմ պրակտիկայից նկատում եմ, որ կանայք դեռ ավելի շատ են օգտագործում նախատինքները ՝ շահարկելով տղամարդկանց մեղքի զգացումը, բայց արժեզրկումը տղամարդկանց ավելի սիրված տեխնիկան է, ովքեր «զրոյով բազմապատկում» են իրենց զուգընկերոջը ՝ նրան զրկելով սեփական ուժերի նկատմամբ հավատից: Իրականում և՛ նախատինքը, և՛ արժեզրկումը, որն արդեն երկար ժամանակ օգտագործվում է ընտանիքում որպես հաղորդակցության ձև, իրավամբ կարելի է անվանել մեկ անձի էմոցիոնալ չարաշահում մյուսի դեմ, բայց ավելի հաճախ դա տեղի է ունենում երկու ուղղություններով, այնուհետև ընտանիքը դառնում է երկու (կամ մեկ) ստրուկների և երկու (կամ մեկ) ջենտլմենների միություն: Եվ սա այն վայրն է, որտեղ բոլորը տառապում են, ներառյալ երեխաները, ովքեր հայտնվում են այս աննկատ ընտանեկան բռնության դաշտում:
Այս հարաբերությունների երևույթի հետ պետք է աշխատել այնպես, ինչպես նախատինքի դեպքում:
- Արժեզրկումը միշտ փոխարինելի է խնդրանքով կամ հարցով:
- Արժեզրկումը հնչում է այնտեղ, որտեղ ճանաչման անհրաժեշտությունը չի բավարարվում: Եվ եթե ձեր գործընկերը կամ դուք շփվեք այս ձևաչափով, ապա խնդրեք միմյանց ավելի հաճախ փոխադարձ գովասանք ասել և երախտագիտություն հայտնել միմյանց:
- Եվ նաև օրինականացրեք զույգի կորստի վախը: Խոսեք միմյանց հետ, թե ինչպես եք վախենում ձեր հարաբերությունները կորցնելուց և ինչպես եք օգտագործում ձեր զուգընկերոջը կորցնելու ձեր վախը `ձեր սեփական կարիքները բավարարելու համար:
- Քննարկեք այն փաստը, որ ձեր զույգը ամոթից էմոցիոնալ չարաշահում է ունենում:
- Սովորեք շփվել «I-messages» տեսքով և վերացնել «You-messages»-ը: Հենց որ արժեզրկում եք լսում, անմիջապես դադարեցրեք այն արտահայտությամբ. «Ես ատում եմ ձեր խոսքերը: Եթե հիմա ինչ -որ բանի կարիք ունես, ուղղակի հարցրու ինձ »:
- Սկսեք ձեր աշխատանքը մաշվածությամբ `հասկանալով, որ սա մի երևույթ է, որով դուք և ձեր գործընկերը արդեն զբաղվել եք մանկության տարիներին: Եվ որ հենց ձեր ծնողներն են դաստիարակության այս մեթոդները կիրառել ձեզ համար: Նրանք այն ժամանակ չգիտեին, որ դա ձեզ ցավ է պատճառում և արեցին հնարավորը լավագույնը ձեզ համար: Այժմ դուք պետք է դադարեք դա անել միմյանց հետ:
- Եթե ձեզ համար շատ դժվար է աշխատել նախատինքներով և արժեզրկմամբ, դիմեք ընտանեկան հոգեբանի, որը կարող է ձեզ «վարժեցնել» ձեր ընտանիքում հաղորդակցության ավելի առողջ ձևերի համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ես քեզ վատ եմ զգում, բայց առանց քեզ էլ ավելի վատ է: Կախվածությունը սեր չէ
Վերջերս ես շատ եմ աշխատում համակողմանի և համակողմանի հարաբերությունների ուսումնասիրության վրա: Կախվածությունը մեր ժամանակների արհավիրքն է: Սա այն է, երբ ինչ -որ մեկը դնում է իր կյանքը, երջանկությունը, հույզերը և այլն: կախված այլ անձից: Կախվածությունը միշտ անազնիվ է և միշտ շահարկող:
Նախատինքի կործանարար ուժը
Նկատո՞ւմ եք, թե քանի մարդ է խոսում նախատինքի և արժեզրկման լեզվով: Կարծում եմ, որ դա դարձել է հաղորդակցության գրեթե նորմ: Շատերը գրեթե չեն նկատում, թե ինչպես են նախատում ուրիշներին: Եվ, իհարկե, սա փոխադարձ ագրեսիա է առաջացնում: Երբեմն մենք խոսում ենք անցողիկ նախատինքի նման իրավիճակների մասին, որպես հակամարտությունից, որը ծագել է անսպասելիորեն:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Սիրելիս
Մեկ մատանի ՝ բոլորը կառավարելու համար Դա ավելի կարևոր է, քան բոլորը Դա կհամախմբի բոլորին Եվ կփակվի խավարի մեջ: Ամենակարողության մատանիի մակագրությունը: J.R.Tolkien Սիրելիս! Մի փոքրիկ տղա ծովում գտավ հաստ արծաթյա մատանի ՝ անհասկանալի մակագրությամբ:
Անգրագիտություն: Դանդաղ մեռիր սիրելիս
Երբ կինը թունավոր հարաբերությունների մեջ է տղամարդու հետ, նա միշտ չէ, որ նկատում է, որ հոգեբանական բռնության է ենթարկվում ամեն օր և ամեն ժամ: Երբ գործընկերը հարվածում է կնոջը, վիրավորանքներ - դրանք ուղղակի գործողություններ են, որոնք հստակ տեսանելի են հարաբերություններում:
