Ապրեք ձեր զգացմունքներով: (Համակարգի համաստեղության տեսք)

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Համեմատաբար վերջերս տարածության մեջ ակտիվորեն սկսեց թրթռալ տեղեկատվությունը, որ անցանկալի է հետ մղել և ճնշել զգացմունքներն ու հույզերը, և շատ ցանկալի է դրսևորել, արտահայտել և զգալ: Սա մեծ անակնկալ էր նրանց համար, ովքեր սովոր են «մի լացիր», «դադարիր բարկանալ», «հանգստանալ», «իսկ եթե նա նեղանա» բաներ լսել (և ասել իրենց): Եվ վերջապես, նրանք սկսեցին խոսել այն մասին, որ սեփական զգացմունքների ճնշումը հերոսություն չէ և ոչ թե կյանքի նորմ, այլ ժամային ռումբ: Դե, կամ բումերանգ - ինչպես կուզեք: Եվ, իհարկե, կան իրավիճակներ, երբ հենց այստեղ և հիմա ձեր զգացմունքները ցուցադրելու համար ժամանակը կամ տեղը չէ, ինչը նշանակում է, որ դուք անպայման պետք է դրանք հետագայում և ամբողջությամբ ցույց տաք:

Ինչու՞ ավելի լավ է ապրել ձեր զգացմունքներով և հույզերով, քան դրանք հետին պլան մղել:

Առաջին պատճառն ակնհայտ է, և միայն ծույլը չի լսել դրա մասին `հոգեսոմատիկա: Բանն այն է, որ մեր զգացմունքներն ապրում են մարմնում, և եթե դրանք ճնշենք և ինքներս մեզ արգելենք դրանք ցուցադրել, դրանք կդրվեն մկանների հիշողության մեջ: Եվ այս վայրում լարվածություն է առաջանում, այնուհետև `ավելի շատ, զգացմունքներն ավելի ու ավելի են շերտավորվում, և հայտնվում է ջղաձգություն, ինչը նշանակում է ցավ և Հիվանդության ձևավորում: Փաստորեն, սա արդեն լայնորեն հայտնի է. Շատերը կարդացել են Լուիզ Հեյը և Լիզ Բերբոն, կամ գոնե լսել են նրանց գաղափարների մասին: Ես կարող եմ ավելացնել այն, ինչ ես բազմիցս տեսել եմ համակարգային համաստեղությունների պրակտիկայում (Հիվանդության ախտանիշների կազմակերպման պրակտիկան ուղղված է հիվանդության հիմնական պատճառների հայտնաբերմանը և մշակմանը: Յուրաքանչյուր հիվանդություն ունի չապրած հույզերի և չլուծված իրավիճակների հսկայական շերտավորում): Օրինակ, քիթ -կոկորդի, սինուսիտի և հատկապես կոկորդի հետ կապված խնդիրները «կուլ տված» բառերի, չասված պնդումների և դժգոհությունների հետևանքներն են:

Ինչ անել? Սովորեք բարձրաձայնել, շփվել, բանակցել ՝ և՛ առողջության առավելությունները, և՛ հարաբերությունները: Դուք վիրավորված եք բոլորից և ամեն ինչից: Rootsնողներիդ հետ հարաբերություններում արմատներ փնտրեք. Դեռ վիրավորված եք նրանցից: Գլխացավերի և գլխացավերի ամենատարածված պատճառներից մեկը մեր փորձերն են ՝ հասկանալու, հասկանալու, գիտակցելու այն, ինչ մեր հասկացողությունից դուրս է, կամ երբ մենք լուծում ենք փնտրում և չենք գտնում: Գրեթե միշտ, բոլոր հոգեկան հիվանդությունները (անմեղսունակություն և … … …) ունեն մեծ հակամարտության պատմություն, որտեղ ինչ -որ մեկը եղել է Ագրեսոր, իսկ մեկը `,ոհ, և հիվանդի հոգեբանության մեջ` այս երկուսը: Անցյալի մարդիկ ապրում և շարունակում են իրենց հակամարտությունը միևնույն ժամանակ, սա առաջացնում է Հոգու բոլոր հիվանդությունները:

Ես բազմիցս համաստեղություններում տեսել եմ, որ աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրների հիմնական պատճառը վախն է, իսկ խորքերում կարող է վախ լինել կյանքի համար (հիշեք, որ ավելի վաղ «որովայն» բառը նշանակում էր «կյանք». «Ոչ թե ստամոքսի, բայց մինչև մահ »): Ավելին, գուցե այս վախը չի վերապրել այն մարդուն, ով տառապում է աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներից: Հավանաբար, նման վախը զգացել էր նրա նախնիներից մեկը:

Եվ հետո սահուն մոտեցա զգացմունքներիս «չփշրելու» երկրորդ պատճառին: Եթե բոլոր հոգեբանները խոսում են 1 -ինի մասին, ապա միայն համակարգային թերապևտներն են խոսում երկրորդի մասին:

Չլուծված համակարգային զգացմունքներ: Ընտանիքը համակարգ է, որն ապրում է իր օրենքներով: Ինչպես ցանկացած համակարգ, այն հոգում է իր հավասարակշռությունը: Եվ ընտանիքի ՝ որպես համակարգի պաշտպանիչ մեխանիզմներից մեկն այսպես է գործում. համակարգը, որը բաժանվում է ընտանիքի այլ անդամների միջև, կամ գուցե և «թռչում» միայն մեկի մոտ: Ինչ տեսք ունի, ինչի նման է դա? Պատկերացրեք, որ մեկ ընտանիքում նախնիներից մեկը ուժեղ վախ է ապրել, բայց հանգամանքների բերումով իրեն թույլ չի տվել դա ցույց տալ. Օրինակ ՝ նա զինվոր էր, ով կռվել և մարտի է դուրս եկել անթափանց դեմքով, չնայած ներսում, ինչպես ասում են, երակները դողում էին վախից … Այսպիսով, նա իրեն թույլ չտվեց վախ զգալ. Այս զգացումը ճնշվեց և «ձուլվեց» համակարգին:Հետո կա՛մ ընտանիքի տարբեր անդամներ կցուցադրեն վախեր և տարատեսակ ֆոբիաներ, կա՛մ համակարգում կծնվի մարդ, որին վախի այս զգացումը պարզապես հետապնդելու է: Նման ճնշված, թաքնված զգացմունքները կոչվում են համակարգային, և համաստեղությունները հաջողությամբ աշխատում են դրանց հետ. Աշխատանքի ընթացքում բավական է բացել, տեսնել և վերապրել այն առաջնային զգացումը, որը դրդող է դարձել, և երբեմն «շփվել» այս առաջնային տիրոջ հետ: Զգացմունք. Մեր օրինակում պետք է խոնարհվել այդ մեծ պապի առջև, ով իր վախի զգացումը հասցրեց խորը: Եվ նա, իրոք, ինչպես ցանկացած մարդ, իրավունք ուներ վախենալ իր Կյանքի համար, երբ մահը պտտվում էր շուրջը

Որպես համակարգային թերապևտ, ես աշխատում եմ Դոնբասի բնակիչների հետ (փաստորեն, ես այստեղ եմ ապրում) և արդեն հիմա տեսնում եմ, թե որքան զգացմունքներ են ճնշվում և տեղահանվում մարդկանց կողմից սոցիալական այս դժվարին պայմաններում: Եվ նույնիսկ հիմա կարող եմ ենթադրել, որ այդ զգացմունքները կուղղվեն մեր երեխաներին և թոռներին, քանի որ սա համակարգի օրենքն է. Համակարգային դժվարին զգացմունքները անցնում են համակարգի կրտսերներին, ովքեր գալիս են ավելի ուշ, սա նրանց կյանքի վճարն է: նրանք ստացել են:

Այս գիտելիքների հիման վրա `խորհուրդ. Ապրեք ձեր զգացմունքները, եթե կարող եք, այստեղ և հիմա, ապա երբ դրանք ծագեն: Դուք այժմ չեք կարող ապրել. Դրանք մշակեք հետագայում ՝ հոգեբուժության մեջ, ցանկացած պրակտիկայում: Սիրեք, տխրեք, ուրախացեք, հիասթափվեք - չկան «լավ» կամ «վատ» զգացմունքներ: Բոլոր զգացմունքները մեզ տրված են կյանքի համար, մեզ համար կատարվողին համարժեք արձագանքի, այստեղ և այժմ տիրող իրավիճակի համար: Այն ամենը, ինչ մենք չենք արտահայտել և չենք ապրել մեր կյանքում, կփոխանցվի մեր երեխաներին և մեր թոռներին: Եթե ցանկանում եք երջանկություն ձեր սերունդների համար, որոշեք ձեր կյանքում ամեն ինչ ՝ սիրեք, ուրախացեք, տխրեք, կարոտեք … Որովհետև, ինչպես հիշում եմ, Աստվածաշնչում ասված էր, որ կա ողբալու և պարելու ժամանակ, գրկելու ժամանակ և գրկախառնություններից խուսափելու, սիրելու և ատելու ժամանակ …

Եվ մեզ պետք է շատ քաջություն, որպեսզի թույլ տանք մեր բոլոր զգացմունքները: