Անձի ռազմավարությունները ծերացման ընթացքում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հասունության շրջանում առաջին անգամ ի հայտ եկող անխուսափելի ֆիզիոլոգիական ծերացման ազդանշանները (ակտիվության նվազում, ներառյալ ֆիզիկական, գրավչություն, սեռականություն, կոշտություն և այլն) հաճախ անհատի կողմից հոգեբանորեն մերժվում և մերժվում են: Պատճառը պարզ է անձնագիրը ցույց է տալիս իրական տարիքի անձին («40 տարեկանից բարձր»), իսկ հայելու մեջ նա տեսնում է իր սեփականը ՝ «25 տարեկան արտացոլումը. Սեփական անձի արտաքին ընկալման և իրական տարիքային փոփոխությունների միջև այս անհամապատասխանությունն առաջանում է «ես իրական եմ» և «ես իդեալական» ինքնորոշման ընկալման տարբերությունից ՝ հասնելով կրիտիկական մակարդակի: Այս երկու փոխկապակցված գործոնները բազմապատկում են իրենց բացասական հետևանքները կյանքի ծագող բացասական փոփոխությունների հետ ՝ մարդուն տանելով ներքին հակասությունների (ինքնագնահատականի հետ կապված խնդիրների), իսկ դրանք, իր հերթին, ճգնաժամային երևույթների (ինքնության ճգնաժամ) և ներառման անձի ենթագիտակցական վախը ծերացումից:

Անձի առջև ծառացած ծերացման բոլոր խնդիրների լուծումը լուծվում է երեք հիմնական ռազմավարության միջոցով:

Հարմարավետության ռազմավարություն ծերացման գործընթացում գիտակցում է նպատակը ՝ տարիքային փոփոխությունների և դրանցում իրենց արժանի ընդունելը: Այս նպատակին հասնելու համար օգտագործվում է անձի հոգե-հուզական հարմարվողականությունը տարիքային փոփոխություններին ՝ հիմնված ծերացման գործընթացում ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների անխուսափելիության գիտակցության վրա, կյանքի նոր նպատակների / արժեքների / իմաստների վերաիմաստավորման և կամավոր հեռանալու վրա: հարմարավետության գոտի, անձնական նոր սահմաններ ստեղծելու, ծերացման յուրաքանչյուր փուլի հետ ծագող տարիքային նոր խնդիրների հանգիստ և արժանի լուծման վրա և այլն: Այս ռազմավարությունը հիմնական կյանքի վառ դրսևորում է, ակտիվ, երիտասարդության կամ հասունության շրջանում ընտրված ռազմավարություն: Նրանք, ովքեր ընտրում են ծերացման այս հատուկ ռազմավարությունը, ավանդաբար վարում են հարուստ կյանք ՝ իր բոլոր դրսևորումներով, ներառյալ հաղորդակցությունն ու հարաբերությունները. Այս մարդկանց համար «բաժակը միշտ կիսով չափ լի է», այլ ոչ թե դատարկ:

Այս ռազմավարության մեջ 40 -ից հետո անձի բոլոր գործողությունները կամավոր և անկախ ընտրության վրա հիմնված կանխամտածված գործունեության բնույթ են կրում: Ո՛չ հասարակական կարծիքը, ո՛չ անմիջական միջավայրի ճնշումը չեն ազդում այս գործողությունների և ոչ ընտրության վրա, քանի որ արդեն կա նյութական անկախություն, անհրաժեշտ ճկունություն և կյանքի փորձ, օբյեկտիվություն (ագրեսիայի բացակայություն, հիստերիա, խղճահարություն սեփական անձի / ուրիշների համար) և կարողություն լսել / լսել զրուցակցին (հաճելի զրուցակից), ինքնավստահություն, լավատեսություն և դրականություն, սեփական ցանկությունների գիտակցում և այլն:

Այս ռազմավարության մեջ մարդը փորձում է ներդաշնակ հավասարակշռություն ստեղծել նյութականի և հոգևորի, արտաքին և ներքին կողմերի միջև, որն արտահայտվում է անձի նոր կերպարի ձևավորման մեջ: Անհատականության նոր կերպարանք է ձևավորվում այսպես կոչված պատկերի կազմի վրա, որը հիմնված է չորս հիմնական «կետերի» պատկերների վրա.

* կյանքի նոր շրջանի որոշակի նպատակների վերաբերյալ, * գոյություն ունեցող իրական տեսքի վերաբերյալ.

* հաղորդակցության թեմայի և բովանդակության վերաբերյալ.

* թիրախային լսարանին, որին անձը կհեռարձակի իր նոր կերպարը:

Անձնական նոր մրցակցային առավելություն պարգևող նոր անձնական կերպարի ձևավորման ժամանակ պետք է հաշվի առնել երկու կարևոր գործոն. Ծերացումը անշրջելի գործընթաց է և թարմացված պատկերի համապատասխանությունը սահմանված նպատակին: Օրինակ:

* նրանց արտաքին տեսքի նկատմամբ հարգանքը կարող է արտահայտվել բժշկական կամ կոսմետիկ հակատարիքային միջոցների կիրառմամբ.

* առկա արժեքային անհատական որակների դրսևորում (ներքին և արտաքին մշակույթ, խելամտություն և լավ բուծում, հեռանկար);

* վարքի նոր մոդելների և արձագանքների (փոխազդեցության և հաղորդակցության մեթոդներ և միջոցներ) առկայության և զարգացման ուղղման մեջ.

* կյանքի ռազմավարության վերանայման մեջ (աշխարհայացք և վերաբերմունք) և այլն:

Փոքր հուշում. Օգտագործեք Swot վերլուծություն, որն ակտիվորեն օգտագործվում է բիզնեսում: Այս ձևաչափը թույլ է տալիս գնահատել անձնական կյանքի արժեքավոր հատկությունները, որոնք անձը լիովին իրավունք ունի պահպանել, փայփայել և ցուցադրել ուրիշներին:

«Հարմարավետություն» ռազմավարության մեջ հարաբերությունները դիտարկվում և վերանայվում են այլ տեսանկյունից, որոնցում մարդը ոչ միայն վստահ է, որ ունի մոտ 30 տարվա կենսագործունեության պաշար, այլև իր հետագա երջանիկ կյանքի նոր մակարդակ, ուղղում է նրա նոր կենսամակարդակը նրա անհատականության նոր կերպարի մեջ, որը երբեմն պահանջում և ենթադրում է կտրուկ և արմատական փոփոխություններ իրենց կյանքում:

Օրինակ.

Սեռական ցանկությունը և սեքսի կարիքը ոչ միայն պահպանվում են, այլև ուժեղանում ՝ ապահովելով այլ, ամենաբարձր, ավելի քնքուշ և դողացող հաճույք ՝ չնայած սեռական հորմոնների մակարդակի նվազմանը: Բավական է նայել սիրահարված տղամարդուն ՝ 40-50 տարեկան, և կտեսնեք, թե որքան երիտասարդ է նա, եռանդուն և սեռական ցանկության հետ կապված որևէ խնդիր չի զգում: Գաղտնիքը պարզ է.

* բանավոր, խոսքի մտածողության գործառույթները, ակտիվ առաջընթացը, հասնում են իրենց գագաթնակետին և դիմադրում են ծերացման ընդհանուր գործընթացին (հետազոտություններ ՝ Կ. Բլանկ, Վ. Ֆրոլսկիս, Դ. Բրոմլի);

* Տղամարդկանց սեռական գործառույթն ավելի լավն է դառնում, քան 30-35 տարեկանում, քանի որ տարիքի հետ որոշ խանգարումներ, ինչպիսիք են վաղաժամ սերմնաժայթքումը կամ նևրոզը, սեռական անբավարարության անհանգիստ սպասման տեսքով, անհետանում են, սեռի նկատմամբ կանանց կարիքը մեծանում է ավելի ուժեղ և վառ:

Մենակ մարդիկ որակապես նոր սիրային հարաբերություններ և կապեր են ստեղծում ՝ հիմնված առաջացող աշխարհիկ իմաստության և հանդուրժողականության, փոխված վերաբերմունքի վրա: Նրանք քննարկում և ակտիվորեն օգտագործում են բոլոր տեսակի տարբերակները նոր ծանոթությունների համար ՝ զգալիորեն ընդլայնելով նոր սիրային հարաբերությունների կառուցման ձևաչափը ՝ առանց պարտավորությունների համատեղ կյանքից, օրինական կամ հյուրերի ամուսնությունից, մինչև անցողիկ հարաբերություններ և այլն:

Ամուսնացած ամուսինները հաճախ գերագնահատում են իրենց ընտանեկան կյանքը և դրանում իրենց: Նրանք ընտրում են կամ ընտանեկան հարաբերությունների նոր ձևաչափ ՝ սահմանելով ընտանեկան հարաբերությունների կառուցման նոր ճարտարապետություն, կամ վերջ են դնում ընտանեկան հարաբերություններին և այլն:

Օրինակ:

* Եթե երկու ամուսիններն անկեղծորեն համարում են, որ իրենց ամուսնությունը երջանիկ է, եթե իրենց երջանիկ են զգում ամուսնության մեջ, նրանք ձգտում են երկար տարիներ պահպանել երջանիկ ընտանեկան հարաբերությունները մինչև կյանքի վերջը, նրանք բավականին զգույշ են ստեղծված, սովորական, ամուսնական հարաբերությունների նկատմամբ: Ամուսինների այս կատեգորիան հոգե-հուզական է ներդրված ընտանեկան հարաբերությունների մեջ, ինչը թույլ է տալիս նրանց հաջողությամբ փոխադրել հարաբերությունները որակապես նոր մակարդակի: Անհրաժեշտության դեպքում և փոխադարձ ցանկությամբ ամուսինները դիմում են ընտանեկան հոգեբանի:

* Եթե ամուսիններից մեկն իրեն համարում է երջանիկ ամուսնության մեջ, նա հաստատուն որոշում է կայացնում հեռանալու մասին ՝ հաճախ ցույց տալով ամուսնության մեջ շարունակելու կտրականապես կտրականապես մերժումը, ինչը նրա համար դարձել է ցավոտ և դժվարին: Այս կողակցին այլևս չի կարող զսպել ամուսնությունը փրկելու երկրորդ ամուսնու պատճառաբանված կարծիքը և ցանկությունը:

Ըստ առկա վիճակագրության, զույգը բաժանվում է, նույնիսկ 20-25 տարվա ամուսնությունից հետո, ինչը ընդհանուր տարակուսանքի և թյուրիմացության պատճառ է դառնում, ովքեր զույգին համարում էին «իդեալական», իսկ իրենց ամուսնությունը `« իդեալական »: Համաձայնեք, որ շատ դժվար և դժվար է, գրեթե անհնար, համատեղ կյանքից դժգոհ ամուսինների համար սահուն, գեղեցիկ և նրբագեղ սահելը զույգերով սահելը ոչ թե սառույցի, այլ ֆուտբոլի դաշտում:

Նրանք, ովքեր ընտրում են ծերացման այս ռազմավարությունը, ձգտում են իրենց կյանքը դարձնել հետաքրքիր և հուզիչ:Նրանք լցված են կյանքի զարմանահրաշ ծրագրերով, ստեղծագործ գաղափարներով, ստեղծագործական նախագծերով և երբեմն գտնում են դրանց իրականացման ամենաարտասովոր հնարավորությունները: Օրինակ, նրանք կարող են հոբբիից հապճեպ բիզնես կառուցել, բացահայտել և վայելել իրենց նոր կամ բացահայտված հնարավորությունները, իրականացնել և իրականացնել երազանքների իրենց ամենախորը ցանկությունները:

Դիմադրության ռազմավարություն: Ռազմավարության նպատակը ՝ երկարացնել երիտասարդությունը և դադարեցնել ծերացման գործընթացը: Այս նպատակին հասնելու համար բաց «պատերազմ» է հայտարարվում տարիքային ծերացման հետ ՝ ժամանակակից կոսմետիկ և առողջարարական դեղամիջոցների ամբողջ ռազմական զինանոցի օգտագործմամբ (քսուքներ, վիտամիններ, ներարկումներ, վիրահատություններ և այլն), անցում դեպի ճիշտ ապրելակերպ (մարզասրահ, ճիշտ սնուցում, վատ սովորությունների մերժում և այլն), սեռական կյանքի ակտիվացում:

Այնուամենայնիվ, բնական ծերացման գործընթացի դեմ պատերազմում մարդիկ միշտ պարտվում են: Միշտ: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է մարդը փորձում իրեն երիտասարդ զգալ և որքան էլ ցանկանում է, որ իրեն միշտ երիտասարդ տեսնի, հայելու մեջ իր արտացոլանքը տեսեք միայն «25 տարի, և ոչ թե մեկ տարի ավելի», որքան էլ նա փորձի « պահել »իր երիտասարդությունը, ավա !ղ: նրա մարմնում արդեն սկսվել են անդառնալի ֆիզիոլոգիական ծերացման գործընթացները: Օրինակ. Տղամարդկանց մոտ. Ինքնաբուխ էրեկցիայի թիվը զգալիորեն նվազում է, ուղիղ առնանդամը սկսում է կորցնել իր ամրությունը, նվազում է օրգազմի կարիքը և այլն: Կանանց մոտ.

Չնայած այն հանգամանքին, որ 40-55 տարեկանում մարդու սիրո կարիքը զգալիորեն մեծանում է ՝ դրսևորվելով ընտանիքում և դրանից դուրս ամուր հաղորդակցական և սեռական ինտիմ կապերով, նա դժգոհ է իր սեռական կյանքից. Սա ամենատարածվածներից մեկն է: ամենացավոտ «Ննջասենյակի ողբերգություն» (Լ. Տոլստոյ) Ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները հանգեցնում են սեռական ինքնագնահատականի հետ կապված խնդիրների առաջացմանը: Շատերը փորձում են բարելավել իրենց սեռական ինքնագնահատականը «նորույթի էֆեկտի» օգնությամբ:

Օրինակ ՝ ֆլիրտ աշխատավայրում կամ սոցիալական ցանցերում; սիրային հարաբերություններ կողքից; տարիքային անհավասար զուգընկերոջ ուշադրությունը գրավելու հարցում (ավանդաբար ՝ երիտասարդների և անփորձների հետ, բայց «ինչպե՞ս եմ անկողնում» կարևոր հարցով) և այլն:

Sexualույգերի քայքայման, ամուսնալուծության և նյարդային հիվանդությունների ամենահաճախ պատճառներն են սեռական անբավարարությունը և դրանից բխող աններդաշնակությունը: Ավելին, ըստ վիճակագրության, կանայք ավելի հաճախ են դավաճանում իրենց սեռական գործընկերներին (ամուսիններին / համակեցողներին), քան տղամարդիկ: Ce la vie.

Ըստ գրանցամատյանների վիճակագրության, այս ընթացքում ամուսնալուծությունների թիվը աղետալի է. 1000 ամուսնություններից 700 -ը խզվում են: Ըստ նյարդաբանների բժշկական վիճակագրության, նյարդաբանական հիվանդների 66,1% -ը սեռական և ընտանեկան խնդիրներ ունեն:

«Ինֆանտիլիզմ» ռազմավարություն / կամ «Ինքնազբաղում» ռազմավարություն … Սա, ըստ էության, հուսահատության ռազմավարություն է, որում կիրառվում է «ինքնալոգման» ողջ զինանոցը: Նպատակը ՝ անգործություն «հարմարավետության գոտում»: «Ինֆանտիլիզմ» ռազմավարության ներքո տեղի ունեցող ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները հանգեցնում են սեռական դժգոհության, սեռական մեղադրանքների և նախատինքների, զուգընկերոջ հետ սեռական հարաբերությունից անհիմն հրաժարվելու կամ դրանից խուսափելու և այլն: Վիճակագրության համաձայն, օրինակ ՝ «Ինֆանտիլիզմ» ռազմավարության սեքսը դադարում է սպասված գոհունակություն պատճառել տղամարդկանց և կանանց 51.8% -ին

«Ինֆանտիլիզմ» ռազմավարության ինքնաեռուցման հիմնական միջոցը ակտիվ ինքնախղճահարության դրսևորումն է, որը բնութագրվում է, օրինակ, ամուսնության իրական վիճակի (համատեղ կյանքի) և ակնկալիքների «հանկարծակի» գիտակցված անհամապատասխանությամբ: անհատ դրանից; մեղադրանքներ և պահանջներ գործընկերոջը `սեփական չիրականացված երազներում, առկա խնդիրներում (հուզական, սեռական, նյութական և սոցիալական) և այլն; սեփական սխալների, սխալների և խնդիրների ինքնաիդեալիզացում և ինքնարդարացում; գործընկերոջ նկատմամբ գերագնահատված պահանջներ, որոնք անհամապատասխան են նրա անհատականությանը. բացասական հույզերի մանրակրկիտ կուտակում, զարգացում և պահպանում (անտարբերություն սեփական խնդիրների լուծման նկատմամբ, դժգոհություն, հիասթափություն, ագրեսիա, վրդովմունք); դեպրեսիվ տրամադրություններ (պասիվություն, անտարբերություն, անտարբերություն); ափսոսանք անդառնալիորեն գնացած երիտասարդության և բաց թողնված հնարավորությունների համար. առկա կամ նոր հիասթափությունների սկիզբ ՝ զուգընկերոջ / գործընկերոջ նկատմամբ հարգանքի հետագա կորստով. ալկոհոլիզմ / կախվածություն ալկոհոլից և այլն:

Տարիքային և ճգնաժամային խնդիրների լուծումից հրաժարվելը ՝ նոր աշխարհայացք և ճկունություն ձեռք բերելուց (մտավոր, հոգեբանական և հոգևոր), մարդուն տանում է դրանք անտեսելու, դեպի թույլ տարիքի «հոսք գետի երկայնքով», մինչև մերժում: գործունեություն, «կառչել» անցյալից, ձեռք բերված դիրքերից, սեփական հեղինակության ամրապնդման և նախանձի թույլ փորձերին, ինչը, որոշ դեպքերում, տանում է դեպի բաց ատելություն երիտասարդ և եռանդուն մարդկանց նկատմամբ, ովքեր տարեց մարդկանց կողմից դիտվում են որպես սպառնալիք. Իրականում մարդը լիովին արժեզրկում է իրեն. Նրա էգոն և նրա նախորդ կյանքը, ներառյալ սերը, փորձը, ինչը հանգեցնում է հուսահատության և նյարդային համակարգի խնդիրների, որոնք դառնում են հիմնական բացասական ուղին, որի երկայնքով հոսում են կյանքի հետագա բոլոր ժամանակաշրջանները:, հաճախ հանգեցնելով կյանքի ու անձնական ողբերգությունների ու դրամաների: