2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մի օր մեզ հետ հրաշք տեղի կունենա, և մենք կսովորենք կասկածով ապրել:
Մենք բոլորս ցանկանում ենք ինչ -որ երաշխիքներ ստանալ կյանքից, բայց մոռանում ենք մեկ ճշմարտություն. Կյանքը ոչ մի երաշխիք չի տալիս, այլ տալիս է այնքան հնարավորություններ, որքան ցանկանում ենք: Մենք վախենում ենք փոփոխություններից, քանի որ պատրաստ չենք դրան: Մենք ապրում ենք պատրանքների մեր փոքրիկ աշխարհում և կրկնում. «Ողջ, առողջ և շնորհակալություն դրա համար»: Մենք կայունություն ենք ցանկանում հարաբերություններից, երդումների և երաշխիքների գործընկերից: Մենք վախենում ենք կորցնել ինֆանտիլիզմի իրավունքը և հիմք ընդունել այն փաստը, որ կայունությունը ոչ թե հմտության, այլ դեգրադացիայի նշան է:
Հոգեկան առողջությունն ու հասունությունը կասկածներով ապրելն է: Դուք կարող եք վստահ լինել միայն մահվան և փոփոխությունների անշրջելիության մեջ:
Հասուն մարդու համար, հավանաբար, չկա սթրես հասկացություն: Կան առաջադրանքներ և լուծումներ: Բայց մենք գոնե հոգեբանական չափահաս կլինեինք: Սովորեք ապավինել ձեր սեփական աջակցությանը և ինքներդ ձեզ ճանաչել որպես ձեր սեփական կյանքի հեղինակը:
Հարաբերությունների ոլորտը բացառություն չէ: Հավանաբար, ինչպես կյանքի ոչ մի այլ ոլորտ, այն պատված է բազմաթիվ պատրանքներով ու երազանքներով: Երազների աշխարհում ոչ մի վատ բան չկա, բացի այն, որ մի օր պետք է արթնանալ: Եվ լինել դեմ առ դեմ իրականությանը. Կասկածները եղել են և կլինեն մեր կյանքի մի մասը:
Հասուն հարաբերությունները մեծ աշխատանքի արդյունք են: Բայց աշխատանքը նվագախմբի վրա չէ, ոչ թե նրա փոխարեն: Սա ներքին աշխատանք է իր վրա: Եթե որոշենք համառ լինել այս հարցում, ապա պետք է հրաժարվել այն մտքից, որ մեկ ուրիշը կկարողանա երաշխավորել մեր անվտանգությունը:
Հետո հարաբերությունները դառնում են նվեր: Հետո նրանք ծանրաբեռնված չեն կեղծ պատկերացումներով, թե ով ում ում ինչ է պարտք: Այնտեղ, որտեղ պատրանքն ավարտվում է, սկսվում է հասունությունը: Հասուն հարաբերությունները պարտավորության կամ անվտանգության մասին չեն: Միշտ կասկածներ կան և միշտ կլինեն այստեղ: «Հավերժ» բառը հեքիաթներից է: Հասուն հարաբերությունների դեպքում լավ վարքի և ջանասեր ծառայության համար մրցանակ չի լինի: Առավելագույնը, կտրվի «Ամուսնություն» մեդալ:
Երաշխիքները կարող են կցվել օգտագործման հրահանգներին: Բայց ինչպե՞ս է դա վերաբերում մարդկային հարաբերություններին:
Համոզված եմ, որ շատերը կարդացել են ամուսնալուծությունից խուսափելու, զուգընկերոջ ցանկությունները կառավարելու, ամուսնանալու և այլն հրահանգները:
Եվ ի վերջո? Արդյո՞ք դա ձեզ տալիս է անվտանգության և վստահության զգացում:
Ավելի հավանական է `ոչ, քան այո:
Անօգնական վիճակն այնքան սարսափելի է, որ շատերը նախընտրում են սայթաքել ինֆանտիլիզմի մեջ և սուզվել մանկական պատրանքների մեջ:
Դրանք երեք տեսակի են.
1. Անմահության պատրանք:
Մահվան մասին մտքերը սարսափեցնում են: Հոգեբանությունը սառեցնում է այս փաստի վերաբերյալ ցանկացած զգացում: Սա հանգեցնում է նրան, որ կյանքը հետաձգվում է «ավելի ուշ»: «Մի օր» այն է, ինչ խանգարում է երջանկությունը վայելել հիմա: Այս պատրանքի գերության մեջ լինելը նշանակում է փախչել «Ո՞վ եմ ես, ինչու եմ այստեղ, ինչ ունեմ, ինչպես կարող եմ ազդել այն, ինչ տեղի է ունենում, ինչ կարող եմ անել հիմա իմ հարաբերությունների համար» մտքերից: Մեր կյանքի սահմանափակ լինելը հասկանալը թույլ է տալիս կենտրոնանալ մանրուքների վրա և պարզ փոքրիկ գործողություններ կատարել մեր զուգընկերոջ հետ: Մենք լավ գիտենք, թե ինչպես չափել հեռավորությունը, ժամանակը, քաշը, բայց չենք կարևորում, թե ինչպես չափել սերը:
Ի՞նչ եք կարծում, սերը անհնար է չափել:
Իսկ վեճերի, սիրալիր խոսքերի, միասին ժամերի, «այո» -ի, հպումների, զանգերի, նախատինքների, մերժումների, անկեղծ զրույցների, համբույրների քանակը …
Անմահության պատրանքի մերժումը հանգեցնում է նրան, որ մենք դադարում ենք սպասել համապատասխան պայմանների և հետևել սկսնակների համար միակ օգտակար կյանքի հրահանգին `սկիզբը: Մենք սկսում ենք գնահատել մեր սիրելի ժպիտը, կատվի դղրդյունը, թարմ կտրված խոտի հոտը և ամեն նոր օր, քանի որ սա կյանքն այլ կերպ ապրելու ևս մեկ հնարավորություն է: Մենք սկսում ենք մահվան մասին մտածել որպես տրված և ավելի բարձր ենք գնահատում կյանքը ՝ իր բոլոր վերելքներով ու անկումներով: Այնքան երկիմաստ, անվստահ ու կասկածներով լի:
2. Սեփական ամենակարողության պատրանք:
Այն արտահայտվում է մերժումից այն, ինչ մեզանից կախված չէ: Բարդ մտավոր կառուցվածքներ կառուցելու, ռացիոնալացնելու, տիեզերքի հետ սակարկելու միտումը ոչ այլ ինչ է, քան հոգեբանական պաշտպանության միջոց ՝ ընդունելու այն անկարողությունից, որը մենք 100% դեպքերում կորցնում ենք իրականությանը: Մենք կարող ենք 100% վստահությամբ ասել, որ անցյալում ոչինչ չի կարող փոխվել ՝ անկախ որևէ «եթե միայն …» - ից:
Նույնը վերաբերում է ապագային: Ապագայում անընդհատ թափառելը և տարբերակների շուրջ մտածելը ոչ թե վախերն են խլում, այլ ընդհակառակը ՝ դրանք փչում են: Ապագայից վախը շատ ստոր բան է: Disզվելի և քայքայիչ սենսացիա: Դրանից ազատվելը հնարավոր է միայն գիտակցելով, թե որքան պատրանքային է դա: Մի անհանգստացեք, թե ինչ կլինի հետո: Այնուհետև այն այժմ շատերից է բաղկացած:
Այս պատրանքի թունավոր ազդեցությունը նվազում է սեփական անզորության մեջ ապրելու փորձի պատճառով: Անզորությունը թուլություն չէ, այլ ինքն իրեն վերադարձնել այն իրավունքից, որ կարողանա ինչ -որ սխալ բան անել, սխալվելու իրավունք և անձնական կյանքի պատմություն: Երեկը փորձ է, վաղը ՝ հավանականություն, այսօր ՝ կյանքը:
3. Արդարության պատրանքն աշխարհում:
«Եթե քեզ լավ պահես, քեզ հետ ոչ մի վատ բան չի պատահի», - սա երեխայի բնորոշ եզրակացությունն է: Միայն այս աշխարհի ստեղծողը ամեն ինչ այլ կերպ էր ընկալում ՝ չհենվելով արդարության մասին մեր պատկերացումների վրա: Աշխարհն այնպիսին է, ինչպիսին կա: Արդարության գաղափարը մարդկային շահարկման եղանակ է: Այն ամենը, ինչ կապված է մեր մեղքի, ամոթի, հպարտության զգացմունքների վրա ազդելու հետ, մանիպուլյացիա է:
Այս պատրանքը մեր մեջ սերմանում է պարտավորության վերաբերմունք, երբ ապրում ենք այն համոզմունքով, որ ինչ -որ մեկը մեզ ինչ -որ բան պարտք է: Աշխարհը պետք է, գործընկերը պետք է, ծնողները պետք է: Հենց որ այս վերաբերմունքը տեղավորվի մեր գլխում, դժգոհությունները, դժգոհությունները, դեպրեսիան անմիջապես մտնում են մեր կյանքը:
Պարտավորությունը սպանում է ողջ կենդանի սեռական էներգիան հարաբերություններում և բեռ է զգում ձեր ուսերին: «Նա պետք է» վերաբերմունքը, առանց գործընկերոջ անձնական ցանկությունների տարբերության, զրկում է կրքի հարաբերություններին:
Դժվար ու չնախատեսված իրավիճակներ են տեղի ունենում, և սա մեր կյանքի մի մասն է: Կյանքը հանգիստ ու մեկուսացված վայր չէ, որտեղ կարելի է նստել: Օգտագործման հրահանգներից ոչ մեկը չի երաշխավորում, որ մեզ հետ վատ բան չի պատահի: Մենք կարող ենք ինչ -որ բան վերահսկել մեր կյանքում, բայց չենք կարող: Կարևոր է մեկը մյուսից տարբերել:
Feգացմունքները երաշխիքների, վերահսկողության և վստահության մասին չեն: Ամենալավ բանը, որ մենք կարող ենք անել մեր հարաբերությունների համար, դա մտովի բաժանվելն է զուգընկերոջից և խոստովանել, որ մեր միջև հեռավորություն պետք է լինի, և մեզանից յուրաքանչյուրն իրավունք ունի սեփական կյանքի և որոշումների:
Որքան երկար հետաձգենք այս մոտեցումը որպես հիմք ընդունելը, այնքան ավելի օտար կդառնանք միմյանց: Չհաշված շատ բաների վրա ՝ մենք չենք վտանգի հիասթափվել:
Կյանքը հակադրության, երկակիության, հակասությունների և պարադոքսների մասին է: Որքան ավելի հարմարավետ ենք զգում այս զգացումներով, այնքան ավելի հեշտ է երջանկություն զգալ: Որքան ավելի շատ կապված ենք պարտքի, արդարության, կանոնների, դոգմաների, սև ու սպիտակ մտածողության հասկացություններին, այնքան ավելի ենք դատապարտված տառապանքի:
Trueշմարիտ ընդունումը նշանակում է սիրելիի հետ ամեն պահ ընդունել որպես մեծ նվեր, քանի որ այն երբեք այլևս նույնը չի լինի:
Եվ չնայած կյանքի բոլոր երկիմաստություններին, մենք միշտ հնարավորություն ունենք ընտրելու և պատասխանատու լինելու մեր ընտրության համար:
Ընտրելու և մերժելու իրավունք:
Կառավարման մեջ կա մի կանոն. Ամեն օր, եթե դուք որոշել եք աշխատանքից չհեռացնել ձեր աշխատակիցներին, միևնույն ժամանակ որոշում է կայացրել նրանց կրկին աշխատանքի ընդունել: Եվ եթե այդպես է, մի՛ նախատեք նրանց, մի՛ քննադատեք նրանց իրենց սխալների համար, մի՛ մեղադրեք նրանց անհաջողությունների համար: Կամ նրանց աշխատանքից ազատեք, քանի որ դրանք այդքան վատն են, կամ աշխատեք ձեր ունեցածի հետ:
Նույնն է անձնական հարաբերություններում: Առավոտյան արթնանալով, եթե մենք որոշեցինք միասին լինել, ապա որոշեցինք նորից ընտրել մեր զուգընկերոջը տարբեր տարբերակների մեջ: Եվ կա՞ որևէ կետ օրվա ընթացքում նրան մեղադրելու տրամադրության կամ մեր սպասելիքները չարդարացնելու համար, եթե մենք արդեն որոշել ենք նրա հետ լինել:Ամեն օր մենք նորից ու նորից ընտրում ենք մի մարդու, ով մեր կյանքի ամբողջ օրն անցկացնելու է նրա հետ: Ստեղծման կամ ոչնչացման մեջ `դա մեզանից է կախված: Ընտրեք մեզ:
Հակառակ դեպքում կյանքը կընտրի մեզ համար, եւ մենք ստիպված կլինենք գնալ տարօրինակ ու անիմաստ ճանապարհով:
Ամեն օր մեր անկատարությամբ մենք մոտենում ենք մեր գործընկերոջ անկատարություններին. Մենք դիտարկում, ուսումնասիրում և ընտրություն ենք կատարում `սիրել այն կամ մերժել այն որպես խորթ մեր ներքին աշխարհին: Եթե սիրում ես, ուրեմն եղիր այնտեղ առանց սովորական պաշտպանության, առանց հասուն երևակայությունների և արտաքին վերաբերմունքների: Եթե սիրում ես, ուրեմն հնարավորություն տուր քեզ լինել բնական, առանց խաբելու նրան, ով կողքիդ է: Սարսափո՞վ: Իհարկե … Սարսափելի է դժոխք, քանի որ չկա վստահություն, որ շփման մյուս կողմում մեզ հանդիպելու են, ընդունելու և հասկանալու:
Անհրաժեշտ է սովորել հրաժարվել երաշխիքներից և իրավունքներից: Մենք բոլորս փոխվում ենք: Հարաբերությունները փոխվում են: Խելագար սիրուց մինչև հոգու հանգիստ ներգրավում դեպի հոգի: Իրական զգացմունքները չեն ցուցադրվում: Նրանք միշտ հում են, այն իմաստով, որ ամեն պահ նրանց մեջ ծագում են նոր պոտենցիալ և նոր հնարավորություններ: Նրանք շքեղ ու հղկված չեն, ինչպես իտալական թանկարժեք կահույքը: Նրանք միշտ թերություններ ունեն, բայց դա նրանց ոչ թե թշվառ է դարձնում, այլ բնական է դարձնում: Նրանք հավատալի են, և ճշմարտությունը երբեք չի փայլում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
8 պատրանք, որոնք խանգարում են ձեզ հասնել արդյունքի
Հաճախորդների հետ իմ գործնական աշխատանքում ես հանդիպում եմ շատերի համար սովորական վերաբերմունքի, որը դառնում է փոփոխությունների խոչընդոտ, և որը կարելի է շրջանցել `պարզապես կատարվածի մասին իրազեկվածության բարձրացման միջոցով: 1. Եթե ինձ համար դժվար է շարժվել, և ես մեծ ջանքեր եմ գործադրում, ապա ես ճիշտ եմ գնում նպատակին:
4 հոգեկան սովորություն, որոնք գողանում են մեր երջանկությունը
Սովորություն # 1: Անհանգստացեք ապագայի համար: Այս մտավոր սովորությունը գողանում է այդպիսիներին երջանկության կարևոր բաղադրիչ ՝ հանգստությունն ու հանգստությունը: Ապագայի մասին անհանգստանալը մեր մտքի ամենավատ սովորություններից մեկն է, որը «թունավորում» է մեր կյանքը և այն ամենը, ինչ լավ է դրանում:
Ի՞նչն է խաթարում մեր հարգանքը մեր հանդեպ:
«Վստահությունը շատ տարօրինակ թեմա է. Ահա այն, և այն անմիջապես չկա»: Խոզուկ Չթողարկվածից: Դե, բայց լուրջ, այս առակի բարոյականությունն այնպիսին է, որ չկան մարդիկ, ովքեր ունեն բացարձակ ինքնավստահություն: Այս մասին ավելի վաղ գրել էի մեկ այլ հոդվածում:
Մի բառ ասեք աղքատ ծնողի կամ այն մասին, թե ինչ ենք մենք բերում մեր երեխաների հետ մեր հարաբերություններից մեր մանկությունից
Երեխաների դաստիարակության վերաբերյալ մեր պատկերացումները բխում են ոչ այնքան մանկավարժական և հոգեբանական գրականությունից, որքան մեր մանկության փորձից: Այն հարաբերություններից, որոնք մենք զարգացրել ենք մեր իսկ ծնողների հետ: Մենք կարող ենք դրան վերաբերվել տարբեր ձևերով ՝ որպես ծանր բեռ կամ որպես իմաստության աղբյուր:
Մեր ապագան մեր ձեռքերում է, ինչպես նաև մեր մտքերում: Հաստատումներ
Ի՞նչ է հաստատումը: Հաստատումը կարճ արտահայտության արտահայտություն է, որը բազմիցս կրկնելիս ամրագրում է պահանջվող պատկերը կամ կարգավորումը մարդու ենթագիտակցության մեջ: Հաստատումները օգտագործում են դրական մտածողության ուժը ՝ օգնելու մեզ հասնել մեր նպատակներին և նման են փոքրիկ հիշեցումների մեր մեջ:
