Հնարավո՞ր է ձեր զգացմունքային քաղցին վերջ տալը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ես արդեն գրել եմ, որ յուրաքանչյուրն իր մեջ կրում է իր կարիքը, սեփական քաղցը, որը ձևավորվում է խոցելի երեխայի համակարգված և երկարատև լքման արդյունքում ՝ առանց կարևոր հուզական սննդի:

արդյունքում մարդը չգիտի, թե ինչպես սնվել ինքն իրեն և չգիտի, թե ինչպես օգտագործել սննդի մի շարք աղբյուրներ:

Այլ կերպ ասած ՝ այն մարդը, ով չի ստացել կրծքի կաթ, կձգտի դրա համար ՝ չկարողանալով յուրացնել և ընդհանրապես այլ տեսակի սնունդ ճանաչել որպես ուտելի:

Այլ կերպ ասած, այն չի գնահատի կամ կնկատի մեկ հնարավորություն, որը կյանքը տալիս է ՝ ներքին կենտրոնանալով բացառապես այն բանի վրա, ինչը բացակայում է:

Եվ նա կսպասի այն մարդուն, ով իրեն կտրամադրի այս անհրաժեշտ սնունդը:

Սրա մեջ ամոթալի կամ սարսափելի ոչինչ չկա, դա մեծ ողբերգություն է, չնայած մարդկանցից շատերը ամաչում են իրենց դեֆիցիտի համար `կամ ինքնուրույն, կամ պարտադրված ամոթի հետևանքով (ամոթ է լինել թույլ, կարիքավոր և չկարողանալ գլուխ հանել):

Երբ ձեր խոցելիությունը սեղմվում է ձեր ինքնագիտակցության հետևում

սա ամենավատ վիճակն է, Ինքդ քեզ կերակրելու համար ՝ առանց գիտակցելու (կամ ամաչելու), որ քաղցած ես, դառնում է գրեթե անհնարին խնդիր:

Ընդհակառակը, մեծամասնությանը հաջողվում է փորձել թաքցնել իրենց հուզական կարիքի բոլոր նշանները, և իրենք իրենք են տառապում դրանից, և նրանք նաև հետապնդում են իրենց սիրելիներին դեֆիցիտը փոխհատուցելու անգիտակից հույսով:

Հետեւաբար, միայն իրազեկում, ձեր կարիքի սերտ հայացք

և դրա ձևավորման պատմությունը տալիս է առնվազն որոշ հնարավորություն `այն դիտարկելու համար, գտեք ձեր սեփական ցավային կետերը և նախ փորձեք դրանք պաշտպանել նոր, ավելի հասուն եղանակներով, Եվ ավելի ուշ ՝ ճանաչելով և՛ կարիքը, և՛ խոցելիությունը, Համաձայնեք դրանք հագեցնել, սնուցել:

Երկարատև աշխատանքի, իրազեկման արդյունքում կարող եք գալ մի կետի, երբ կարիքն այլևս «չի կառավարի» բոլոր գործողություններն ու գործերը, մարդկանց հետ հարաբերություններից փախչել, կամ համառորեն պահանջեք, որ այդ մարդիկ ձեր ներքին Երեխային կերակրեն կրծքի կաթով:

Իմ անձնական կարծիքով, դա տեղի ունենալու համար մի քանի գործընկերության փորձը, որն իրականացվել է վերլուծության, թերապիայի մեջ, անհրաժեշտ է այսօրվա մեր մտածելակերպին այնքան բնորոշ համակախությունից դուրս գալու համար:

Այսպիսով, եթե մենք սկսենք ուշադրություն դարձնել զուգընկերոջից մեր հուզական կախվածությանը `երկու բևեռներից. Կարևոր է նրանից ինչ -որ բան ստանալը, թե՞ կարևոր է, որ նա մենակ հեռանա,

և եթե երկուսն էլ կապված են վախի, ամոթի կամ մեղքի ուժեղ զգացմունքների հետ, ապա դեպի ազատություն առաջին քայլն արդեն արված է:

Այստեղ հարկ է նշել, որ յուրաքանչյուրի կարիքը տեղայնացված է հատուկ կարևորության ինչ -որ սեփական գոտում, և դա միշտ վնասվածքի գոտի է:

Ոմանց համար չափազանց կարևոր է զգալ հոգատարություն. Լսել նման հարցեր, դիտել այնպիսի գործողություններ իրենց նկատմամբ, որոնք կհամոզեն իրենց, որ իրենք ցանկանում են խնամվել, և, հետևաբար, սիրված են:

«Ինչպե՞ս ես», «Ի՞նչ է պատահել քեզ», «ինչու՞ ես տխուր»:

նրանք ձգտում են տարրական ուշադրության, և, հետևաբար, հեշտությամբ «ընկնում» են գործընկերոջ համապատասխան ռազմավարության վրա, նույնիսկ եթե նա մեկ անգամ խնդրել է, անհանգստություն ցուցաբերել:

Մյուսների համար կարևոր է, որ նրանք ուշադրություն դարձնեն նրանց, նկատեն գեղեցկությունը (յուրահատկությունը), և արտահայտել այն հետևյալ բառերով. «Ես երբեք չեմ հանդիպել այդպիսի գեղեցիկ (եզակի) կնոջ»:

Նման մարդկանց սովորեցրել են, որ իրենց մեջ առանձնահատուկ ոչինչ չկա, նրանք բոլորի նման են կամ նույնիսկ ավելի վատ, քան մյուսները:

Մյուսները պետք է ընդունեն իրենց ջանքերը.

Այս մարդիկ հաճախ օգտագործվում էին որպես անվճար աշխատանք ՝ չնկատելով երեխաների ջանքերը, անհանդուրժող ծնողին հաճոյանալու ցանկությունը, կամ արժեզրկում էին ջանքերը այլ վայրենի եղանակով …

Կան բազմաթիվ տարբերակներ պատկերին ճշգրիտ հարվածներ հասցնելու, արժեքավոր լինելու զգացման համար.

կան մարդիկ, ովքեր անընդհատ վերք են, արյունոտ խառնաշփոթ, նրանց համար հատկապես դժվար է չընկնել «ոչ երկրային սիրո» մեջ կամ չհամաձայնել դուրս գալ հանդիպելու գոնե ինչ -որ հարաբերությունների:

Չստացվածի ակնկալիքները չափազանց մեծ են

չափազանց ցավոտ է հին վերքին հերթական հարվածը հասցնելը …

Իմ անբավարարության գիտակցումը օգնում է հասկանալ. Միայն ինձանից է կախված, թե արդյոք կարող եմ

Ազատվեք անիծյալ ժառանգությունից կամ

Ես ընդմիշտ կմնամ վախի և սպասման բանտում:

Nothingանապարհին ոչինչ առանձնապես հուսադրող չէ.

ոչ էլ վարդագույն ակնոցների անհետացումն իր անցյալից,

ոչ էլ ցավով ու տառապանքով քո վերքին դիպչելու կարիք, ոչ էլ մոտենալ նրանց խոցելիության և սահմանափակումների գիտակցմանը …

Ուղղակի ազատագրման ծարավ և վերջնականապես ինքդ դառնալու ուժեղ ցանկություն

կարող է աջակցել նրան, ով համարձակվել է ընտրել շատերի համար սա շատ ոչ ժողովրդականություն վայելող, շատ դժվար ճանապարհ:

Քո քաղցի գիտակցման և դրա տեղայնացման հետ միաժամանակ սկսում ես տեսնել սուր կախվածություն այն բանից, թե ինչպես է քեզ կերակրում տվյալ անձը (եթե խոսքը հարաբերությունների մասին է):

… Ես ուզում եմ, որ նա ինձ սիրի, Հոգատար - նա

Theանաչեց արժեքը `միայն նա, Թող գնա, մենակ մնաց - նա …

Միայն դրանից հետո ես ինձ կզգամ կարևոր, սիրված, նշանակալի, անհրաժեշտ, Միայն այդ դեպքում ես կզգամ կյանքի ուրախությունը:

… Որքա՞ն ժամանակ է պետք թերապիայի այս պահին մնալու համար: Քանի ամիս;

Վրդովմունքի ու զայրույթի քանի՞ բառ պետք է արտահայտվի, կարոտի ու մենակության քանի՞ արցունք է թափվում:

Կրկին. Որքան ավելի շատ վերքեր լինեն ձեր հոգու վրա, այնքան երկար

Եվ ոչինչ չես կարող անել դրա մասին, լաց լինել և առաջ գնալ:

Դուք կհիշեք, թե որքան հաճախ եք մենակ մնացել `առանց աջակցության, առանց օգնության, որքան եք զրկվել սիրուց, և դուք ակնհայտորեն կտեսնեք հարաբերությունները. ինչպես է ամեն ինչ կրկնվում `այժմ, ներկայում:

Դուք կտեսնեք, թե ինչպես եք ինքներդ շարունակում ինքզինք լինչ անել ՝ քաղցած թողնելով և արտաքին կարեկցանքի հույս ունենալով:

…….

-Չեմ կարող շարունակել: Ահավոր հոգնել եմ:

- Ինչի՞ց ես հոգնել:

- Ես հոգնել եմ բոլորի փոխարեն պատասխանելուց: Պետք է հոգ տանել բոլորի մասին, կազմակերպել բոլորին, ինձ տանջում է մեղքը, երբ «ոչինչ չեմ անում»: Եվ նույնիսկ ավելին, ես չեմ կարող մերժել իմ հարազատներին մեկ խնդրանք: Ես չեմ կարող կրել իմ մեղքը, որն այնուհետ ծագում է:

- Իսկ ե՞րբ եք նման դեպքերում հարգում ինքներդ ձեզ:

- Երբ ես արեցի այն ամենը, ինչ նախատեսված էր, երբ կարողացա օգնել բոլոր հարազատներիս:

- Իսկ ուրիշ ի՞նչ կարող ես հարգել:

- (Արցունքների միջով) Ինձ հարգելու ոչինչ չկա: Իմ մեջ ավելի արժեքավոր ոչինչ չկա …

… Նա իր մեջ արժեքավոր ոչինչ չի գտնում ՝ ճանաչելով միայն իր ֆունկցիոնալությունը …

Նա չի հավատում, որ իրեն կարող են գնահատել այլ բանի համար:

Եվ նաև նա, և նաև նա … Մեզանից շատերը:

… Նա ակնկալում է, որ բոլոր նրանք, ովքեր իր կարիքն ունեն, ում նա, ըստ երեխայի սցենարի, «փակել» է իր վրա, մի օր կթողնեն նրան մենակ, կապրեն իրենց կյանքով և կազատեն նրան:

Եվ նա կստանա իր կյանքի իրավունքը `առանց մեղքի:

…..

Նրանք ազատ չեն արձակվի: Նրանք չեն անում: Նրանք չեն անի:

Դուք ստիպված կլինեք շահել ձեր իրավունքները `ձեր սեփական վախից, մեղքից և ամոթից:

Anyանկացած նվաճված իրավունք.

«Չեմ ուզում» իրավունքը, «Ես չեմ կարող» իրավունքը, իրենց փորձառությունների նշանակության իրավունքը, սեփական ընտրության իրավունքը և այլն,

ձեզ հանում է կախվածության ճիրաններից ՝ կայունություն հաղորդելով ձեր ներքին Մեծահասակին, ով կաջակցի ձեր երեխային իր կարիքի մեջ:

…..

Բոլոր նրանք, ովքեր վերապրել են ներքին հեղափոխության այս փորձը, ասում են.

«… Դա շատ սարսափելի էր: Սարսափելի է, որ նրանց կմերժեն, չեն հասկանա:

Սարսափելի է կորցնել սիրելիներին, ովքեր կտեսնեն, որ դու այնքան էլ լավը չես:

Դա մահացու սարսափելի էր, և միևնույն ժամանակ ես զգացի էյֆորիա, որ ես վերջապես պնդեցի իմ սեփականը »:

… Վերջապես, ես համաձայնեցի իմ կարիքի հետ:

Նա ասաց այն, ինչ մտածում էր, և ոչ թե այն, ինչ նրանք ցանկանում էին լսել. ցույց տվեց իր զգացմունքները, որքան էլ դրանք ծիծաղելի թվային ուրիշներին. պնդել է իր որոշումը, անկախ նրանից, թե ինչպես են նրանք հակադրվել նրան …

Ահա թե ինչպես ենք մենք բավարարում նրան `մեր կարիքը` գործելով մեր ցանկություններին համապատասխան, իր ներքին սուբյեկտիվության համապատասխան,

դա ճիշտ է, ինչ էլ որ լինի:

Հարգելով ինքներդ ձեզ, յուրացնել ձեր արժանապատվությունը `ճիշտ այնպես, և ուրիշ ոչինչ:

Ինքներս մեզ և մեր կարիքներին համապատասխան գործելն այն է, թե ինչպես ենք ինքներս մեզ կերակրում:

Այս պահին մենք արդեն կարողանում ենք հանդարտեցնել «մնացած» դեֆիցիտը.

մեկ այլ, մտերիմ մարդու հետ հուզական կապի մեջ.

Հանգստացեք այնքան, որ նա այլևս չի ղեկավարում, չի վազում «լոկոմոտիվի դիմաց», ընտրելով հենց նրան, ով ունակ է տալու և ունակ է տալ այն, ինչ անհրաժեշտ է:

Քանի որ մեզ ընտրում է նա, ում պետք է այն, ինչ տալիս ենք, և ոչ թե այն, ինչ չենք կարողանում տալ:

….

… Ինչ -որ պահի ձեր կարիքը դադարում է ձեզանից առաջ, դուք ունակ եք սպասել, նույնիսկ մի փոքր զսպել այն և հանգստացնել:

Ձեր ներքին Երեխան համոզված է, որ նրանք կարող են հոգ տանել իր մասին, լինել նրա կողքին: Ներքին բարի ծնողը կարծես ասում է.

«Ես խոստանում եմ, որ քեզ կերակրելու եմ: Եկեք մի փոքր նայենք շուրջը, սպասեք, տեսեք:

Թերեւս այս սնունդը մեզ համար լավ չէ »:

Այժմ դուք այլևս կարիք չունեք ուրիշներին հոգևոր վերքերը բուժելու համար. իմանալով, թե ինչպես սնվել ինքներդ ձեզ, դուք հստակ գիտեք, թե ինչ կարող եք տալ և ինչ եք ուզում վերցնել: