2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ընտրելով ինչ -որ մեկին կամ ինչ -որ բան մեր կյանքի համար, մենք առաջին հերթին ընտրում ենք ԻՆՔՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ:
Երբ մենք:
Մենք քննադատում ենք մեր ընտրությունը
Մենք նախատում ենք մեր ուղեկիցներին
Մենք բողոքում ենք մեր աշխատանքից
Մեղադրեք մեր ընտրածը (ընկերներ, սիրահարներ իրենց ապրելակերպով, ղեկավար ՝ չսիրված աշխատանքում)
Դժգոհ ենք այն պայմաններից, որոնցում մենք ապրում ենք
Եւ այլն
Մենք այս ամենը անում ենք ինքներս մեզ համար: Մենք քննադատում ենք, մեղադրում ոչ թե ուրիշներին, այլ ինքներս մեզ և մեր ընտրությունը, որն անում ենք ամեն օր:
Մենք բաժանվում / բաժանվում ենք ոչ թե անձից, այլ մեր ընտրությամբ:
Մենք ոչ թե փոխում ենք կյանքի պայմանները, այլ մեր ընտրությունը:
Մենք չենք քննադատում ամուսիններին, այլ մեր ընտրությունը:
Մենք դժգոհ ենք ոչ թե պայմաններից, այլ մեր ընտրությունից:
Եթե մենք մոտենում ենք կյանքին որպես ընտրություն, որն անում ենք ամեն օր, ապա մեր էությունը լցնում ենք գիտակցությամբ, չափահասությամբ և իմաստությամբ:
Այո, երբեմն պետք է ընտրություն կատարել ոչ քո օգտին, բայց այս ընտրության հետևում ինչ -որ օգուտ և համաձայնություն կա քո հետ: Երբեմն այդ առավելություններն ու հարմարությունները անգիտակից են: Օրինակ, մարդը չի կարող հրաժարվել ուրիշներից, և դա նրան միշտ չէ, որ հարմար է: Միևնույն ժամանակ, նա ունի ներքին դրդապատճառ, և առավել հաճախ դա ուրիշների համար արժեքավոր, կարևոր, անհրաժեշտ լինելու ցանկությունն է: Recognitionանաչման և սիրո ցանկություն: Նման ներքին շարժառիթը շատ ավելի ուժեղ է, քան հստակ բացատրությունները: Եվ եթե մենք չենք հոգում մեր ենթագիտակցական ցանկությունների մասին, ապա դրանք կարող են առաջնորդել, թե ինչպես ենք մենք կատարում մեր ընտրությունը:
Այսպես թե այնպես, անկախ նրանից, թե ինչն է մեզ վերահսկում ներսից, որքան հաճախ ենք մենք պատասխանատվություն կրում մեր սեփական կյանքի համար, այնքան ավելի շատ ենք տալիս «ինչու՞ եմ սա ընտրում» հարցը, այնքան ավելի մոտ ենք ընտրությունների ուղղմանը և ավելի ներդաշնակ կյանքը:
Երբեմն բավական է պարզապես ընդունել քո պատճառները, քո «ինչու ես դա արեցի», նույնիսկ եթե ուրիշները քննադատեն դրանք, իսկ հոգեբաններն ու մարզիչներն ասում են ՝ «դու չես կարող դա անել» ՝ առաջացնելով ամոթ:
Օրինակ, մարդը կարող է երկար ժամանակ մնալ որոշակի աշխատանքի վրա ՝ առանց դրանից հաճույք ստանալու: Ավելի մանրազնին ուսումնասիրության արդյունքում պարզվում է, որ նման աշխատանքը ապահովում է ամսական կայուն եկամուտ, ամեն տարի աշխատավարձի բարձրացման հնարավորություն, 13 -րդ աշխատավարձ, բժշկական ապահովագրություն և թիմում առաջարկվող կարգավիճակ: Սրան պետք է ավելացնել նաև, որ տարիքի որոշ մարդիկ ցանկանում են որոշել աշխատանքը և մնալ դրանում մինչև թոշակի անցնելը: Նրանք այլևս էներգիա չունեն գագաթին հասնելու և նոր փորձ ձեռք բերելու համար (կամ գուցե նրանք երբեք չեն ունեցել): Այս բացատրությունը շատ ողջամիտ և ծանրակշիռ է: Հետեւաբար, չսիրված աշխատանքը կարող է փոխհատուցվել հոբբիով:
Եթե լավ եք ընտրության և դրա պատճառների հետ, ուրեմն եղեք դրա հետ: Եթե քննադատում եք նրան, մտածեք «ինչու» -ի մասին, և եթե դա չի ազդում հասարակության վրա: այս հարցում կարևոր է ազնվությունն ու անկեղծությունը սեփական անձի հետ: Պատահում է, որ հասարակությունն այնքան է ջախջախում իր կարծիքը և պարտադրում այն, որ անհնար է հստակ ասել «ես այդպես եմ ուզում»: Եվ այստեղ նույնպես ընտրություն է առաջանում: Կամ տրվեք հասարակական կարծիքին, կամ ոչ: Եվ վերջինիս հետևում կա նաև ընտրություն. Ես ուզում եմ ուրիշներին բացատրել իմ դիրքորոշումը, թե՞, չնայած առաջարկություններին և խորհուրդներին, ես նախընտրում եմ այն, ինչ ես ընտրում եմ, քանի որ գիտեմ, թե ինչու եմ դա անում:
Ամփոփելու համար նշենք, որ վատ մարդիկ չեն, ովքեր մեզ հետ են, ոչ այն հանգամանքները, որոնցում մենք հայտնվել ենք, առավել ճիշտ ընտրություն կատարելու և դրա պատճառները հասկանալու մեր կարողությունը լավ չի գործում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մաս 1. Ինչպես են հորմոններն ու նյարդային հաղորդիչները զուսպ վերահսկում մեր ընտրությունը, սեռը և հարաբերությունները
«Մոխրագույն կարդինալը ազդեցիկ անձնավորություն է, ով գործում է կուլիսներում և սովորաբար նման լիազորություններով պաշտոնական պաշտոններ չի զբաղեցնում»: Վիքիպեդիա Մարդկային հարաբերությունների մի քանի ասպեկտներ առաջացնում են նույնքան ուժեղ զգացումներ և փորձառություններ, որքան սեռը և սեքսուալությունը:
Նարգիզներ մեր շուրջը և մեր շուրջը
Ինտերնետային տարեգրքերում շատ տեղեկություններ կան նարցիսիստական բնույթի մասին: Այն նկարագրվել է որպես թունավոր և վտանգավոր այն դժբախտների համար, ովքեր մտերմություն ունեն նարցիսիստի հետ: Նա վտանգավոր է, առաջին հերթին, գործընկերոջ ինքնագնահատականի համար, քանի որ նարցիսիստը օգտագործում է իր հոգեբանությունը որպես տարա իր իսկ անկատարության համար:
«Մեր ժամանակներում ոչ ոք չի մահանում դառը ճշմարտություններից. Հակաթույնների ընտրությունը չափազանց մեծ է»: - Իրվին Յալոմ
Յուրաքանչյուր հոգեբան (հոգեթերապևտ), իմ կարծիքով, ունի զարգացման իր ուղղությունները, որոշակի հասկացություններ և հայտնի նախորդ գիտնականներ, որոնց վրա նրանք համահունչ են: Ինձ համար նման մարդը Սնենֆորդի համալսարանի պրոֆեսոր Իրվին Յալոմն է, էքզիստենցիալ հոգեթերապիայի հիմնադիրներից մեկը:
Մի բառ ասեք աղքատ ծնողի կամ այն մասին, թե ինչ ենք մենք բերում մեր երեխաների հետ մեր հարաբերություններից մեր մանկությունից
Երեխաների դաստիարակության վերաբերյալ մեր պատկերացումները բխում են ոչ այնքան մանկավարժական և հոգեբանական գրականությունից, որքան մեր մանկության փորձից: Այն հարաբերություններից, որոնք մենք զարգացրել ենք մեր իսկ ծնողների հետ: Մենք կարող ենք դրան վերաբերվել տարբեր ձևերով ՝ որպես ծանր բեռ կամ որպես իմաստության աղբյուր:
Մեր ապագան մեր ձեռքերում է, ինչպես նաև մեր մտքերում: Հաստատումներ
Ի՞նչ է հաստատումը: Հաստատումը կարճ արտահայտության արտահայտություն է, որը բազմիցս կրկնելիս ամրագրում է պահանջվող պատկերը կամ կարգավորումը մարդու ենթագիտակցության մեջ: Հաստատումները օգտագործում են դրական մտածողության ուժը ՝ օգնելու մեզ հասնել մեր նպատակներին և նման են փոքրիկ հիշեցումների մեր մեջ: