Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ պատասխանել «ինչ եմ ուզում» հիմար հարցին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հեղինակ ՝ Կուզմիչև Ալեքսանդր

Սկսենք ինքներս մեզ սահմանելուց: Մարդկանց մեծ մասն իր կյանքի մեծ մասն ապրում է ավտոպիլոտով: Որը ինչ -որ մեկը մեկ անգամ և ինչ -որ կերպ ստեղծեց: Եվ որը տանում է ինչ -որ ուղղությամբ: Ընդհանրապես, մարդկանց մեծամասնությունը հասկանում է ՝ գնում է դեպի լավը, թե վատը: Բայց ավելի մեծ ճշգրտություն չկա սեփական նպատակների և կյանքի ուղու ընկալման մեջ:

Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Երբևէ ինքնաթիռի՞ց եք ինքնաթիռից ձեռքով կառավարել: Եթե ոչ (ինչը շատ հավանական է, ի վերջո, սա սիրողական ավիատորների ֆորում չէ), ես կարծում եմ, որ ձեր երևակայությունը լիովին բավարար է նման պահը պատկերացնելու համար: Ի՞նչ կպահանջի նա:

• Օդանավի կառավարման հմտություններ (փոխաբերությունից դուրս `այս կյանքում հարմարվելու հմտություններ)
• Պատասխանատվություն (պատրաստ եղեք ուժ փնտրել ձեր գլխում ձեր որոշումների հետևանքները հաղթահարելու համար)
• Emotionsգացմունքներին դիմակայելու ունակություն (ի վերջո, մենք խոսում ենք ձեր սեփական կյանքի կամ նույնիսկ այլ մարդկանց կյանքի մասին)

Ընդհանուր առմամբ, մենք կարող ենք սա ասել. Մարդու համար ավելի հեշտ է ՉԳԻՏԵԼ, թե ինչ է ուզում, քան անընդհատ պատասխանատու լինել իր ցանկությունների և կարիքների համար:

Դե, որպեսզի չբախվի այս ամբողջ դժվարություններին, մարդը ներառում է (բնականաբար, անգիտակցաբար) իր հոգեբանական պաշտպանության մի շարք: Տեղափոխում, ռացիոնալիզացիա, կանխատեսում, արժեզրկում և այլն ցուցակից ներքև: Արդյունքում, ձեր ցանկություններն ու կարիքները թաքնված են շատ ավելի խորը և հուսալի, քան կցանկանայիք:

ԲԱՅ! Ինչ -որ պահի դուք ցանկանում եք ձեր կյանքը դարձնել ավելի հաջողակ: Կամ երջանիկ: Արդյունավետ Ընդհանրապես, տարբեր: Նույնը չէ, ինչ հիմա: Ինչպե՞ս հասկանալ ինքդ քեզ: Ինչպե՞ս հասկանալ ձեր ցանկությունները: Ինչպես հասկանալ այն ցանկություններն ու ձգտումները, որոնք իսկապես օգտակար կլինեն և ազդակ կհաղորդեն դրական փոփոխություններին:

Ոչ մի դեպքում…

Կրկին: Ոչ ոք չի կարող հասկանալ, թե ինչ պետք է արվի ՝ այս կյանքում դրական փոփոխությունների հուսալի հասնելու համար: Էրիկսոնը, ով Միլթոնը դրա մասին հայտնի կերպով ասաց.

Կյանքը մասնագետների համար չէ, դա սիրողականների համար է:

Այսինքն, որքան էլ լարվեք և փորձեք, չեք կարող վստահելիորեն ինչ -որ բան (հարաբերություններ, կարիերա, բարեկեցություն) ձեզ համար երաշխավորել: Դուք կարող եք միայն հաշվել (հույս, հույս), որ կյանքի պայմանները ապահով կզարգանան ձեր ուղղությամբ: Կամ, որ դուք ունեք բավականաչափ ուժ, ռեսուրսներ և հմտություններ ՝ հաղթահարելու կյանքի դժվարությունները և գնահատելու այն նվերները, որոնք կյանքը տալիս է ձեզ: Հետեւաբար, այս կյանքում անիմաստ է տրամաբանության մակարդակով ձեր ցանկությունների մասին որոշակի ճշմարտություն փնտրելը: Բայց իմաստ ունի ավելի վստահ լինել զգացմունքային գնահատումների մեջ, թե ինչ կարող ես ցանկանալ:

Ի վերջո, դա զգացմունքներն են, որոնք արտացոլում են այն, ինչ իսկապես ցանկանում եք և ինչը գրավում է ձեր ենթագիտակցությունը:

Փորձեք հետևյալ ուղին:

Քայլ 1. Վերցրեք ռեֆլեկտորը: Դա կլինի մեկը, ում հետ կարող ես վիճել: Personանկացած մարդ (նույնիսկ խելքի տարրերով), որը պատրաստ է ձեզ որոշ ժամանակ տրամադրել, կանի: Իսկ ով պատրաստ է լսել ձեր փաստարկների մեծ մասը:

Քայլ 2. Վերցրեք մարդկանց հիմնական (չպետք է շփոթել հիմնական) կարիքների ցանկը:

Խոստովանություն

Ընտանիք

Անվտանգություն

Սեքս

Առողջություն

Ուժ

Գրավչություն

Հաղորդակցություն

Ուշադրություն

Հարստություն

Հանգստանալ

Ժամանց

Որդեգրում

Հասկանալով

Աջակցություն

Ինքնազարգացում

Փոխել

Գաղտնիություն

Քայլ 3. Դիտեք ձեր զգացմունքները, երբ փորձում եք ձեր հակառակորդին համոզել, որ վերը նշված ցուցակից ձեզ որոշակի կարիքներ են պետք: Այստեղ արժե հստակեցնել, որ զգացմունքները ձեզ միանշանակ պատասխան չեն տա «եթե ես ուրախություն եմ զգում, ուրեմն կարիքը բավարարված է» ոճով: Ինչի՞ վրա կարող եք կենտրոնանալ.

Հետաքրքրություն, գրգռվածություն, ձանձրույթ, անհանգստություն, հիասթափություն, մեղք, ամոթ, տխրություն, որոնք ծագում են հակառակորդին համոզելու ձեր փորձերի պահին, դրանք ազդանշաններն են, որոնք հուշում են կարիքի ոչ / գիտակցման մասին: Եվ կարևոր չէ, թե նկարագրված հույզերից որն ունեք: Կարեւորը միայն այն է, թե որ ուղղությամբ են դրանք ծագում:

Օրինակ ՝ դուք հուսահատվում եք կյանքի դժվար պահերին ձեզ աջակցելու սիրելիների փորձերից: Սա նշանակում է, որ ձեր կարիքը չի կատարվել: Բայց եթե հենց այս փորձերն են նյարդայնացնում, ապա սա ավելի շատ ազդանշան է, որ դուք ցանկանում եք ինքնուրույն հաղթահարել ձեր խնդիրները (աջակցության կարիքը գիտակցվել է):