Վեց տարվա թերապիա: Ակնկալիքներ և իրականություն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ես լիովին առողջ, իդեալականորեն գեղեցիկ, հարուստ և հաջողակ չդարձա, չամուսնացա կատարյալ իշխանի հետ, ծնողներս կատարյալ չդարձան: Իմ կյանքը նորմալ է մնացել: Բայց արդյո՞ք ես երջանիկ եմ դարձել այս սովորական կյանքում: Այո՛

Այս օգոստոսի 6 -ամյա թերապիան: Տարբեր թերապևտներ: Աշխատեք տարբեր ուղղություններով: Անհատապես և կրթական և բուժական խմբերում: Շատ բան է փոխվել: Ոչ այնպիսին, ինչպիսին ես դա պատկերացնում էի աշխատանքի ընթացքում: Բայց ես երջանիկ եմ:

Առողջություն:

Ես սպասում էի, որ ես լիովին կդադարեմ հիվանդանալ և կլինեմ լիովին, լիովին առողջ: Ոչ, ես սովորական մարդ եմ և սովորական մարդկանց պես հիվանդանում եմ, ինչ -որ բան «տարեկան 4 մրսածություն և երբեմն PMS»: Այնուամենայնիվ, այն հիվանդությունը, որով ես սկսեցի բուժվել, իրեն արդեն մի քանի տարի չի զգում: Եվ սա հաղթանակ է: Եվ նաև շատ փոքր, բայց նախկինում հաճախակի և անհանգստացնող «վերքերը» դադարել են անհանգստացնել:

Հայտնվեց ոտքի հետ կապված խնդիր. Փոփոխությունները, որոնք սկսվել էին տարիներ առաջ, այժմ ակնհայտ են դարձել: Կլինի՞ «հրաշք» ՝ չգիտեմ: Բայց ես հաստատ գիտեմ, որ կարող եմ գլուխ հանել այս իրավիճակից, այլ ոչ թե «քանդվել» այն բանից, որ «խայտառակություն է լինում»:

Նրանք առողջությունը բարելավվում է, բայց իդեալական չի դառնում: Այն, ինչ վնասվել էր թերապիայից առաջ, կարող է չբուժվել, բայց դուք կարող եք սովորել դրանով զբաղվել: Չեղարկված չէ նաև ֆիզիկական մարմնին աջակցելու անհրաժեշտությունը ՝ առողջ քուն, առողջ ապրելակերպ և այլն: հոգեթերապիան փոխարինող չէ:

Խոսելով քնի մասին: Ես սպասում էի, որ «լուսավորվելու եմ» և քնելու եմ 3-4 ժամ: Նաև ոչ Բայց ես իսկապես սկսեցի մի փոքր ավելի քիչ քնել և շատ ավելի հեշտ դարձավ դիմանալ քնի պակասին (ես նախկինում ուղիղ մահանում էի, եթե բավականաչափ չէի քնում):

Գեղեցկուհին:

Ես սպասում էի, որ իմ ուրվագիծը կուղղվի, իսկ դեմքս կդառնա ծածկոցից նման, իսկ հագուստս, սանրվածքս, դիմահարդարումը սուպեր դիպուկ կլինեն: Տգեղ բադի ձագից մինչև առհասարակ գեղեցիկ կարապ: Բայց ես ֆոտոմոդել չդարձա:

Նրա դեմքի արտահայտությունը փոխվել է: Ուժեղ կերպով: Բայց, բարեբախտաբար, ոչ ինչպես շապիկին: Դեմքը, որն է, սկսեց դուր գալ:

Պատկերը նույնպես փոքր -ինչ փոխվել է: Աճը մի քանի սանտիմետրով ավելացել է, մեջքը մի փոքր հարթվել է: Ես սկսեցի ընդունել այն, ինչ ունեմ:

Եվ մինչ հագուստի, սանրվածքի և արտաքինի այլ մանրամասների որոնման գործընթացում, որոնք կարտահայտեին դրսում եղածը:

Հարաբերություն:

Ես սպասում էի կատարյալ արքայազնին, կատարյալ ընտանիքին և այլն: Ոչ Դա ամենևին ուղիղ չէ: Բայց ես դադարեցի իդեալական փնտրել և շատ գոհ եմ այն ամենից, ինչ այժմ կատարվում է հարաբերությունների ոլորտում:

Ավելի հեշտ դարձավ ինքդ քեզ ընդունել: Ավելի հեշտ դարձավ գործընկերոջը ընդունելը: Կան ավելի քիչ ակնկալիքներ և իդեալականացումներ, և, որպես հետևանք, ավելի քիչ ցավ և դժգոհություն: Գործընկերոջ ընտրությունը և հարաբերությունների ընթացքն ինքնին ավելի գիտակցված դարձան: Ավելի հեշտ է միայնակ լինելը: Ավելի հեշտ է հարաբերությունների մեջ լինել: Ավելի հեշտ է սկսել և ավարտել հարաբերությունները: Ավելի հեշտ դարձավ տեսնել, թե ինչն է արտացոլում գործընկերը և այն բուժել քո մեջ:

Դեռ շատ վնասվածքներ և ցավային կետեր կան: Յուրաքանչյուր նոր հարաբերություն ներսում նոր ցավ է բացահայտում: Դեռ վախեր կան: Որ մերժվեն, որ դավաճանեն, որ կորուստ լինի: Ինչպես նախկինում, տրավման ենթարկվելով, ես ինձ պահում եմ իմպուլսիվ և ոչ ադեկվատ: Բայց բոլորի համար ավելի հեշտ դարձավ գործ ունենալ և առաջ գնալ ՝ չնայած այս դժվարություններին:

Յուրաքանչյուր գործընկեր, յուրաքանչյուր հանդիպում `ինչ -որ բան տալիս է: Սրա համար երախտագիտություն կար: Նույնիսկ եթե հարաբերությունները երկար չտևեցին, կա երախտագիտություն և գործընթացի ճիշտության զգացում:

Հարաբերություններ ծնողների հետ:

Դա դարձել է շատ ավելի հեշտ, բայց դեռ դժվար:

Ես հույս ունեի, որ մայրս կսկսի սիրել ինձ: Սիրել այնպես, ինչպես ես եմ ուզում: Բայց ոչ. Նա սիրում է, ինչպես կարող է: Եվ ես սկսեցի տեսնել այն: Եվ աստիճանաբար ես սովորում եմ առանձնացնել սերն ու մանիպուլյացիաները, ընդունել սերը և վերադարձնել մանիպուլյացիաները:

Աշխատանք

Ես սպասում էի ինչ -որ գլխապտույտ հաջողության: Դե, ինչպես նախկինում: Միայն ավելին: Բայց գործընթացը գնաց այլ ճանապարհով: Ավելի հեշտ դարձավ սովորական լինել և վայելել այն:

Նոր ոլորտում շատ նոր բան կա: Դա կարող է սարսափելի լինել: Շատ, շատ սարսափելի: Վախի միջով քայլելու ավելի տոկունություն կա: Եվ ավելի շատ ընդունեք այն տեմպը, որով ես քայլում եմ:

Երջանկություն:

Ես սկսեցի ուրախություն և հաճույք զգալ ամեն օր: Սա չի փոխում զայրույթն ու տխրությունը, երբ ինչ -որ տհաճ բան է տեղի ունենում: Դուք կարող եք զգալ և ցավ տհաճ ինչ -որ բանից, և ուրախություն ինչ -որ հաճելի բանից: Կյանքում կան շատ ավելի հաճելի բաներ, քան ցավոտները:

Ես դադարեցի անհանգստանալ կյանքի իմաստի մասին: Ըստ ամենայնի, նա դեռ գտել էր իր անհատական իմաստը:

Ես դադարեցի հետապնդել իդեալը և սովորեցի վայելել պարզն ու սովորականը:

Աշխարհի հետ շփվելն ավելի հեշտ է դարձել: Աշխարհի հետ շփումը դարձավ հաճելի, սկսեց ուրախություն պարգևել: Ընկերներ հայտնվեցին: Ավելի հեշտ ու հետաքրքիր է դարձել նոր մարդկանց հանդիպելը:

Ես դադարեցի սպասել, որ ես ամբողջովին կբուժվեմ ամեն ինչից, և վերջապես ամեն ինչ լավ կլինի: Ես հասկացա, որ «ամեն ինչ կարգին է» բացարձակապես - դա երբեք չի լինի: Դժվարություններ կլինեն, կլինեն մրսածություններ, կլինեն վեճեր: Պետք է սովորել դրանով զբաղվել և երջանիկ լինել հենց այդ ընթացքում:

Եվ ես ուզում եմ աշխատել այս մասին ՝ մարդկանց այժմ երջանիկ զգալու մասին, ոչ թե այն ժամանակ, երբ «ամեն ինչ բացարձակապես լավ է»:

Իվանովա Ելենա (Սաիդա) Վյաչեսլավովնա