2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեր օրերում նորաձև է դարձել հիասթափված մարդու համար «մեծ սպասելիքներ ունեիր» ասելը: Գիտեք, միշտ չէ, որ ակնկալիքները մեծ են, շատ հաճախ դրանք շատ առողջ են և շատ նորմալ, օրինակ, որ ձեր սիրելին ձեզ չի դավաճանի, կամ որ ձեզ չի վիրավորի կամ կօգտվի ձեր բացությունից, մատչելիությունից և ձեր վստահությունից:, Նորմալ ակնկալիքներ նորմալ հարաբերությունների վերաբերյալ: Կամ, որ ձեր ընկերուհին չի քնի ձեր ընկերոջ հետ, կամ որ ձեր ընկերը ձեզ բիզնեսի մեջ չի գցի: Նաև նորմալ ակնկալիքներ նորմալ հարաբերությունների վերաբերյալ: Եթե դրանք նորմալ չհամարվեն, ապա մենք ստիպված կլինենք խոստովանել, որ մարդը մարդու համար գայլ է, և կեցցե Պլյուկ մոլորակը: Եթե դրանք նորմալ համարվեն, ապա ստիպված կլինեք ջանքեր գործադրել ձեր վրա և պահպանել վստահությունը հարաբերություններում:
Անհնար է վստահություն պահպանել հարաբերությունների մեջ, եթե չընդունեք, որ իմ անձնական գործողությունները կարող են խաթարել իմ գործընկերոջ վստահությունը, քանի որ մենք իդեալական չենք, մենք կարող ենք միմյանց վնասել առանց ցանկության: Բայց եթե դու դա չես ուզում, դա չի նշանակում, որ չես կարող դա անել: Եվ բացի անկեղծ զղջումից և փորձից սովորելուց, վստահությունը վերականգնելու այլ միջոցներ չկան:
Ակամա լքված «ներողություն» -ը նման դեպքերում չի գործում: Եթե դուք անընդհատ մատների արանքով եք նայում սիրելիի ցավին, ապա ձեր «ներողություն» -ն անարժեք է: Այս դեպքում պարզապես պետք է վերջ դնել դրան ՝ ընդունելով, որքան էլ որ դա տհաճ լինի, որ այս մարդը քեզ համար արժեքավոր չէ, նրա հետ հարաբերությունները քեզ համար կարևոր չեն: Եվ սա ամենալավ և ամենաթանկ բանն է, որ կարող ես անել. Դադարեցրու նրան հույս տալ, որ նա երբևէ կարևոր կլինի քեզ համար: Քաջություն ունեցեք գոնե գիտակցելու, որ դաժան է մարդու հետ նման կերպ վարվելը: «Օ Oh, ես նրան կվիրավորեմ»: - թատերական ձեռքով սեղմում: Դուք արդեն օրեցօր վիրավորում եք նրան ՝ նմանակելով հարաբերությունները:
Ենթադրաբար «գերագնահատված ակնկալիքներին» միշտ աջակցում են երկու կողմեր ՝ նրանք, ովքեր խաբվում են սիրելիի պարկեշտության համար, և նրանք, ովքեր խաբում են սիրելիին. Նրանք ոչինչ չեն ասում կամ լռում են: Ամենավատ բանն այն է, երբ հարաբերություններում անկեղծ լինել չցանկանալը կրկին ու կրկին մեղադրում է իր գործընկերոջը «դու մեղավոր ես նրանում, որ ես քեզ չեմ հետաքրքրում»: Ոչ, նա մեղավոր չէ, որ դուք ունեք տարբեր կարիքներ, նա մեղավոր չէ, որ դուք չեք ցանկանում, և նա մեղավոր չէ, որ դուք ընտրում եք ստել: Բայց երբ այդպես ես ասում, թվում է, թե սպիտակության մեջ ես մնում, ոչ ոքի չես վիրավորել, ինքն է մեղավոր: Շատ զզվելի: Ավելի լավ է ազնիվ ոչ, քան կեղծ այո:
Խորհուրդ ենք տալիս:
ՓԱՌՔԻ ԵՐԱԱՆՔՆԵՐԸ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԲԱՐՁՐ ԿԱՆԱՆ
Ինձ զրահ քաշիր մերկ մարմնի վրա, կարծես հագնվելու զգեստի փոխարեն Ես զրահ հագա, Ես հագա իմ զրահը ինչպես խալաթը ցնցուղից հետո: Եվ դրանք չափազանց փոքր են: Եվ նրանք խեղդում են ինձ: Վ.Պավլովա Մարմնի գեղեցկությունն ու արժեքը սահմանափակել այս շքեղությունից փոքր -ինչ, նշանակում է մարմնին զրկել օրինական ոգուց, օրինական տեսքից, օրինական հաճույքից:
Lowածր և բարձր ինքնագնահատական. Պատճառներ, նշաններ, ազդեցություն մարդու կյանքի վրա: Ի՞նչ անել այս իրավիճակում:
Իմ պրակտիկայում ես անընդհատ բախվում եմ այն հարցի հետ, որն ինձ տալիս են հաճախորդները. Նախ, եկեք պարզենք, թե որն է սկզբունքորեն ինքնագնահատականը: Սա գնահատում է ինքներդ ձեզ, ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը: Ինքնագնահատականը տեղի է ունենում. թերագնահատված - սեփական ուժերի թերագնահատում;
Երջանկություն և բարձր ինքնագնահատականի գին
2011 թվականի հուլիսի 22 -ին Նորվեգիայի քաղաքացի Անդերս Բրեյվիկը, Ութա կղզում գտնվող գաղթականների երեխաների պիոներական ճամբարում, գնդակահարեց անմեղ մարդկանց խավարը: Եվ մահապատժի ժամանակ և դրանից հետո, ցմահ ազատազրկում կրելով, նա միշտ մնում էր բարձր ինքնագնահատականով, քանի որ կարծում է, որ ճիշտ է վարվել:
Ինքնագնահատական ՝ բարձր, թե՞ ոչ ադեկվատ բարձր:
Ինձ հետ կապ հաստատած հաճախորդներից շատերն անհանգստանում են, որ նրանք ցածր ինքնագնահատական ունեն: Երբ սկսում ենք հասկանալ, պարադոքսալ իրավիճակ է ստեղծվում. Ինքնագնահատականը ցածր է, իսկ ձգտումների մակարդակը `բարձր: Թռչնաբանական հոգեբանական լեզվից թարգմանված ՝ սա նշանակում է, որ մարդը շատ բան է ուզում, բայց իրեն անարժան է համարում:
Կռահեք, թե ինչ եմ ուզում ձեզանից ՝ չասված սպասելիքներ
Մենք շարունակում ենք վերլուծել ամուսնական կոնֆլիկտների, զույգ հարաբերություններում առկա հակամարտությունների հիմնական պատճառները: Դրանցից մեկը ամուսինների չասված ակնկալիքներն են միմյանց նկատմամբ, թե ինչպես է նրանցից յուրաքանչյուրը կատարելու ընտանեկան դերերը: