Լավ մարզումներ, վատ մարզումներ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Փաստորեն, հոգեբանական ուսուցումը լավ բան է: Այնտեղ աշխատանքն այնքան երկար և, հետևաբար, ոչ այնքան խորն է, որքան անձնական թերապևտի հետ աշխատանքը: Եվ շատերի համար սա գումարած է, քանի որ անծանոթի առջև բացվելն անհարմար և սարսափելի է: Հատկապես մեկի համար, ով երբեք չի եղել հոգեբանի մոտ: Դասընթացը թույլ է տալիս «փորձարկել» համակարգը

Ինչու ոչ?

Վերապատրաստման մեկ այլ ակնհայտ առավելություն այն է, որ դուք կարող եք լսել այլ մարդկանց պատմությունները և սովորել դրանցից: Ստացվում է, որ ձեր խնդիրներն ամենևին էլ այդքան յուրահատուկ չեն, այլ բնորոշ են շատ մարդկանց, և դուք չպետք է ամաչեք դրանցից: Կամ, օրինակ, կարծում էիք, որ ընդհանրապես չեք կարող գլուխ հանել կյանքից, բայց պարզվում է, որ դուք լավ ընկեր եք, և քչերը կարող էին դա անել: Եվ եթե սա ուսուցում է հարաբերությունների վերաբերյալ, ապա այստեղ խմբային աշխատանքի ձևն անգնահատելի է. Կարող եք առցանց վերլուծել և մշակել այլ մարդկանց հետ փոխգործակցությունը և պարզել, թե ինչպես են նրանք արձագանքում ձեզ:

Ինչպե՞ս եք տարբերակում ենթադրյալ լավ հոգեբանական պատրաստվածությունը այն մարզումից, որին անպայման չպետք է գնաք:

Վատ մարզում.

Անորոշ նպատակներ և խնդիրներ: Ի՞նչ ենք մենք սովորեցնում: - Այո ամեն ինչի! Երազանքներն իրականություն կդառնան: Iresանկությունները կատարվում են: Եթե ամուսին չկա, մենք այն կգտնենք: Հաստ - դուք կկորցնեք քաշը: Նիհար - պոմպ բարձրացրեք: Եթե չգիտեք, թե ինչպես հասնել ձեր նպատակներին, մենք ձեզ կսովորեցնենք:

Որքան ավելի բազմազան և ընդգրկուն է ծրագիրը, այնքան ավելի կասկածելի է այն իրադարձությունը, որին հրավիրված եք: Դե, անկեղծ ասա, կգնա՞ր ինստիտուտ, որտեղ նրանք խոստանում են բանասիրություն, տնտեսագիտություն և գեոդեզիա դասավանդել նույն ֆակուլտետում: Ի՞նչ կասեք նույն բանը սովորելու մասին, ոչ թե հինգ տարվա ընթացքում, այլ հանգստյան օրերի՞: … Ինտենսիվ: Թանկ, բայց արագ! Եկեք անկեղծ լինենք: Նրանք չեն կարող սովորեցնել միևնույն տեղում, միևնույն ժամանակ, գումար վաստակել, հարաբերություններ հաստատել հակառակ սեռի հետ, բարոյապես բաժանվել ծնողներից և ոգեշնչվել ստեղծագործության համար:

Դասընթացի վերնագրում և նկարագրության մեջ անորոշ ձևակերպումների առատությունը առաջին նախազգուշական նշանն է: Տխրահռչակ «անձնական աճի ուսուցումը» պրոֆեսիոնալ հոգեբանների սիրված մեմն է: Որքան բարձր? Որտե՞ղ ճշգրիտ և ի՞նչ աճի մեջ: Աճն աստիճանաբար է, երկար և սովորաբար բավականին ցավոտ: Եվ արագ, թանկ և միևնույն մեթոդները կիրառելով բոլորի համար. Սա, ներեցեք, ամուսնալուծություն փողի համար:

Ստուգելու համար կարդացեք նաև վերապատրաստման ակնարկները: Եթե չկա կոնկրետություն, բայց էյֆորիայի մեկ տեսակ ՝ «սավառնում», «հասկանում թիմի կարևորությունը», «շարժվում, շնչում, ԱՊՐՈ !! - սա պետք է տագնապալի լինի:

Լավ ուսուցում.

Կարևորվում է աշխատանքի որոշակի ոլորտ: Հատուկ. Դասընթաց փողի վերաբերյալ: Հարաբերություններ կառուցելու սխալների մասին: Իմ կյանքում հոր կամ մոր կերպարի դերի մասին: Եւ այլն

Հաղորդավարը չի խոստանում ձեզ ամեն ինչ սովորեցնել: Նա չի երդվում, որ մեկ շաբաթից աշխատանք կգտնեք, կամ մեկ ամսից ՝ կին: Իրավասու և պրոֆեսիոնալ հոգեբանները սովորաբար ազնվորեն զգուշացնում են. Դա կախված չէ միայն նրանցից: Նրանք կարող են միայն երաշխավորել խնդրին այլ տեսանկյունից նայելու և իրենց մասին ինչ -որ բան հասկանալու հնարավորությունը: Եվ նաև գաղտնիություն և անվտանգություն:

Ի դեպ, օ անվտանգություն.

Վատ մարզում.

Դուք լսել եք, որ այս դասընթացում օգտագործվում են «ծայրահեղ պրակտիկա»: Օրինակ ՝ «Տիտանիկ» խելացի վարժությունը: Մարզիչները (կներեք, ես չեմ համարձակվի նրանց հոգեբաններ անվանել) հրավիրում են ձեզ պատկերացնելու, որ դուք փախել եք նավից խորտակվող նավից, որի մեջ նստած են ձեր սիրելիները, օրինակ ՝ ձեր մայրը և ձեր երեխան, կամ երեխան և սիրելիին և այլն: Բայց նավակը ջրի տակ է անցնում, և դու կարող ես միայն մեկ հոգու հետևում թողնել: Եվ մեկ րոպեից ձեզ խնդրում են որոշել, թե ում կփրկեք և ում կնետեք օվկիանոս: Clockամացույցը պտտվում է: Որոշեք:

Ես միշտ մտածել եմ. Ի՞նչ է սովորեցնում այս վարժությունը: Ես այլ պատասխան չունեմ, քան դա հիանալի է սովորեցնում է ընկնել տրավմատիկ փորձի մեջ: Փողի տրավմատիկ փորձը անզուգական առաջարկ է:

Կան նաև «կոշտ» մեթոդներ, ինչպիսիք են ՝ բղավելը, մասնակիցներին վիրավորելը և կոչերը ՝ «միացիր քեզ, լաթ» ոգով:Որոշ մարզիչներ (և, զարմանալիորեն, նրանց հաճախորդներից ոմանք) կարծում են, որ սա մեգա թույն է: Եվ ինձ թվում է. Սա, կներեք, խայտառակություն է: Երբ վախեցած եք, նվաստացած, չգիտեք, թե ինչ է սպասվում հաջորդ պահին - դուք կսովորեք, թե ինչպես հնարավորինս գոյատևել: Եվ սա մեզանից մեծամասնությունն է ՝ մեր մշակութային և պատմական ծագմամբ, և նրանք կարող են դա անել շատ լավ: Պետք չէ գնալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր հոգեբանական սադիզմ են վարում և ամրացնում սեփական մազոխիզմը:

Հասկանալի է, որ վերապատրաստման գրանցվելիս չես կարող ամեն ինչ կանխատեսել. Դեռ այնտեղ չես եղել: Եթե ձեր ծանոթները գնացել են, ուղղակի հարցրեք նրանց: Կարող եք նաև զգալ իրադարձության ընդհանուր տրամադրությունը `կարդալով հետադարձ կապը կամ վերապատրաստման ներկայացումը: Եթե այնտեղ տեսնում եք դաժան, նվաստացուցիչ արտահայտություններ. նույնը կլինի:

Լավ ուսուցում.

Առաջին հերթին սա հարգալից վերաբերմունք է և նորմալ աշխատանքային մթնոլորտ: Դուք չեք վիրավորվում: Մի զեղչեք: Ձեզ տրվում է ազնիվ, բայց ճշգրիտ արձագանք: Սա պետք է վերահսկվի մարզչի կողմից, և լավ մարզիչը սովորաբար ընտրում է համարժեք մասնակիցներ:

Վատ մարզում.

Ձեզ կառաջարկվի անձամբ աճել 50-60 հոգանոց խմբում: Ամենայն հավանականությամբ ձեզ կասեն, որ մասնակիցները բաժանված են ենթախմբերի, և, ինչպես ասում են, ամեն ինչ կարգին է: Իրականում, նման բազմության մեջ նորմալ հոգեբանական աշխատանքը պարզապես անհնար է: Կկարողանա՞ք խոսել անձնական իրերի մասին ՝ նկատի ունենալով մետրոյի մարդաշատ վագոնը:.. Էլ չենք խոսում այն մասին, որ մարզիչը չի կարողանա հետևել յուրաքանչյուր մասնակցի հուզական վիճակին, և դա պարզապես վտանգավոր է:

Սա անազնիվ և բոլորովին ոչ պրոֆեսիոնալ աշխատանքի ձևաչափ է: Վախենում եմ, որ այն ստեղծվել է բացառապես կազմակերպիչների շահույթը մեծացնելու նպատակով:

Լավ ուսուցում.

15 հոգուց ոչ ավելի: Եվ կետը: Այս թիվը բացատրվում է խմբերի դինամիկայի օրենքներով. Ավելի մեծ խումբ բաժանվում է ենթախմբերի, և մեկ խմբի աշխատանքը դառնում է անհնար:

Վատ մարզում.

Աստիճանավորված համակարգ, ինչպես աղանդներում: Հիմնական մակարդակ, առաջադեմ մակարդակ, ընկեր բերեք և այլն: Ամենադժոխային տարբերակն այն է, երբ ձեր ընկերներից մեկը գնաց, որին հաջորդեց երկրորդը, որին հաջորդեց երրորդը, և այժմ նրանք մեկ առ մեկ զանգում են ձեզ հեռախոսով ՝ հրավիրելու ձեզ անվճար շնորհանդեսի: Մի գնա. Սովորական հոգեբանական պատրաստվածության դեպքում մասնակիցներին երբեք չի տրվի ուղեղի լվացում ՝ հաջորդ զոհին կծելու համար: Պրոֆեսիոնալ հոգեբաններն ընդհանրապես այդպես չեն աշխատում:

Լավ ուսուցում.

Կրկին սահմաններ ու սահմաններ: Հոգեբանական ուսուցումները մեկանգամյա են (մի քանի ժամ, օր, հանգստյան օրեր) և ավելի երկար: Երկարերը կարող են տևել մի քանի շաբաթ և սովորաբար անցկացվում են շաբաթը մեկ անգամ: Երկար հոգեբանական ուսուցման գրանցվելուց առաջ սովորաբար հարցազրույց է անցկացվում յուրաքանչյուր մասնակցի հետ: Ընկերներն ու մտերիմները չեն ընդգրկվի նույն խմբում, սա խանգարում է աշխատանքին: Նրանք, ովքեր անիրատեսական ակնկալիքներ ունեն, ագրեսիվ են կամ վերջերս լուրջ վնասվածքներ են ստացել և թերապիայի կարիք ունեն, ամենայն հավանականությամբ, կմերժվեն: Բայց վատ մարզումների դեպքում դուք կհանդիպեք այս բոլոր մարդկանց:

Լավ դասընթացների ժամանակ չկա գնահատված համակարգ, էլիտարություն և նմանատիպ աղանդավորական բաներ. Դուք կարող եք գրանցվել այս դասընթացին միայն նախորդը ավարտելուց հետո: Դուք պարզապես գնում եք այն դասընթացին կամ խմբին, որը բավարարում է ձեր ընթացիկ կարիքները: Եվ ոչ ոք ձեզ չի խնդրում ընկերներ բերել և զեղչ ստանալ:

Վատ մարզումների մեկ այլ նշանաբան է սև արկղերի ծրագիրը: Դուք նույնիսկ չգիտեք, թե մոտավորապես ինչ կլինի իրադարձության ժամանակ: Հասկանալի է, որ շատ վերապատրաստումներ հոգեբանի հեղինակային աշխատանքներն են, և ոչ ոք չի դնի քննարկումների և վարժությունների ամբողջ հաջորդականությունը համացանցում: Բայց դուք պետք է գոնե մոտավոր պատկերացում ունենաք, թե ինչ եք անելու ամբողջ օրը մեծ գումարների դիմաց:

- «Բայց իմ ընկերներից շատերը գնացին և խոսեցին» … Ես հասկանում եմ, դա շատ գայթակղիչ է հնչում: Բայց խնդրում եմ ներառել քննադատական մտածողություն:Սպասեք մեկ -երկու ամիս, կամ նույնիսկ ավելի լավ `կես տարի, և ավելի մոտիկից նայեք ձեր ընկերներին, ովքեր խոսեցին այն մասին, թե ինչպես է իրենց կյանքը բառացիորեն գլխիվայր շրջվել: Ամենայն հավանականությամբ, դուք կգտնեք, որ իրենց ենթադրյալ յուրահատուկ փորձը նրանց ընդհանրապես չի փոխել:

Տղան, ով մեկ ամսից ավելի չէր կարող որևէ աշխատավայրում մնալ, կրկին հեռացավ: Աղջիկը, ով երազում էր սեր գտնել, միայնակ է: Երեսուն տարեկան մի տղամարդ, կախված մորից, դողում է ամեն մի զանգից: Ամենակարևորը ՝ նրանք նույնիսկ մոտավոր պատկերացում չունեին, թե որտեղից են իրենց խնդիրների արմատները: Որովհետև հոգեբանական լավ աշխատանքը երբեք չի կառուցվում էյֆորիայի և գլխով պատեր խփելու վրա:

Եթե ցանկանում եք իրական փոփոխություններ `աստիճանաբար, բայց իրական, գնացեք լավ վերապատրաստման: Ես նաև խորհուրդ կտայի թերապիա: Բայց եթե երազում եք կախարդական հաբի մասին … Միգուցե, ի վերջո, վեցերորդ iPhone- ն ավելի՞ լավն է: Փոքր, բայց երաշխավորված փոփոխություններ կբերի ձեր կյանքում: Եվ դուք հստակ կիմանաք, թե ինչի համար եք տվել գումարը: