2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Դժբախտ լինելու և կյանքից և հարաբերություններից չվայելելու 13 կանացի ապացուցված եղանակներ
1. Ոչ մեկից օգնություն մի խնդրեք, ամեն ինչ ինքներդ արեք: Նույնիսկ եթե դա շատ դժվար է, լարվել և քաշվել ուժի վերջին կտորով և միևնույն ժամանակ որևէ մեկից ոչինչ չխնդրել, աջակցություն չփնտրել: Մերժեք այն, ինչ առաջարկում են ուրիշները, հատկապես տղամարդիկ, վախենալով պարտավորված լինելուց կամ սեփական անհաջողության համար ամոթից:
2. Քննադատեք և դատապարտեք ինքներդ ձեզ թերությունների և սխալների համար: Հատկապես այն դժվարին իրավիճակներում, որոնց դեպքում լավ կլիներ աջակցել և մխիթարել ինքներդ ձեզ, այլ ոչ թե պատժել: Կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչը չի ստացվում, այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, և ոչ թե այն բանի վրա, ինչը ձեզ երջանկացնում է:
3. Դիմանալ, չխոսել ձեր զգացմունքների, այն մասին, ինչը հարմար չէ և չի սիրում, կամ այն, ինչ ցանկանում եք, բայց թվում է, որ դուք դրան չեք կարող կամ արժանի չէիք: Փորձեք արժանի լինել և վաստակել օգուտներ, և մինչև այդ պահը մերժեք ձեր ցանկությունները և զգացմունքներ չցուցաբերեք:
4. Հետաձգել այն, ինչ հաճույք է պատճառում և հաճույք պատճառում, հետաձգել ավելի ուշ, մինչև ավելի լավ ժամանակներ, մինչև առասպելական պայծառ ապագա:
5. Գումար խնայել քո վրա, բայց հեշտ է ծախսել այն, ինչ անհրաժեշտ է կամ ճիշտ: Պահպանեք դրանք անձրևոտ օրվա համար կամ մտածեք ուրիշների կարիքների մասին ՝ թույլ չտալով ձեզ բավարարել ձեր նույնիսկ փոքր երևակայությունները:
6. Վատ տրամադրությամբ ձեւացրու, որ ամեն ինչ լավ է, որ դու երջանիկ ես, ձեւացրու, որ ուժեղ ես, համարձակ, դրական ու անպարտելի:
7. Ձեզ պարտավորված համարեք մշակել տղամարդու ուշադրությունը և խնամքը:
8. Ուրիշների համար խնդրանքների, նախագծերի, առաջարկների, խնամքի կամ օգնության համաձայնելը, նույնիսկ եթե դա հետաքրքրություն չի առաջացնում, հանգեցնում է էներգիայի և ժամանակի վատնման: Sacrifոհաբեր լինել և առանց բողոքելու համաձայնել ուրիշների երեխաների հետ նստելուն, ուրիշի շան հետ զբոսնելուն, ինչ -որ մեկի հոդվածը խմբագրելուն, իսկ սեփական գործերն ու նախագծերը հետաձգվում են մինչև ավելի ուշ: Ուրիշների շահերը գերադասելով սեփականից: Եղեք օգտակար և հարմարավետ:
9. Ձեզ համարեք նվերների, ուշադրության, հիացմունքի եւ փողի անարժան:
10. remղջացեք, քանի որ չեք զբաղվում քաշի կորստով, կրծքի մեծացումով և քահանաներով: Constantգացեք անընդհատ դժգոհություն ձեր արտաքինից:
11. Համեմատեք ձեր կյանքը, ձեր տղամարդուն, երեխաներին, արտաքին տեսքն ու հարստությունը ուրիշների հետ և կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչը բացակայում է: Իմ ամբողջ ուժով ձգտեք դեպի նոր հորիզոններ ՝ չնկատելով մոտակայքում գտնվող լավը:
12. Մշտապես հիշեք տղամարդկանց հետ հարաբերություններում առկա ցավի մասին և այն ապրելու և ձեր սիրտը նոր սիրո առջև բացելու փոխարեն, համոզեք ինքներդ ձեզ, որ ավելի լավ է միայնակ լինել կամ պարզապես տղամարդկանց օգտագործել ձեր սեփական նպատակների համար:
13. Արգելեք ինքներդ ձեզ անել այն, ինչ սիրում եք, ստեղծագործական, այն, ինչը ոգեշնչում եւ տալիս է ապրելու ուժ եւ ցանկություն: Փոխարենը, անհրաժեշտ է անել միայն այն, ինչ անհրաժեշտ է ՝ ըստ տարիքի և կարգավիճակի, ինչը ճիշտ է, օգտակար և տնտեսապես շահավետ: Ոչ մի շքեղություն, ազատություն, խաղ կամ կախարդություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ուզու՞մ ես երջանիկ լինել: Հետո պետք է հրաժարվել այն ամենից, ինչը ձեզ դժբախտ է դարձնում:
Դեռ անհիշելի ժամանակներից մարդիկ փնտրում էին «ինչպե՞ս լինել երջանիկ» հարցի պատասխանը: Բոլոր ժամանակներում եղել են աճպարարներ և կախարդներ, քահանաներ և բժիշկներ, կախարդներ և գուշակներ, այնուհետև գիտնականներ և գյուտարարներ, ովքեր պայքարել են այս հարցը լուծելու համար:
Չլսված երեխաները դժբախտ մեծահասակներ են: Ինչպես դուրս գալ վնասվածքների ցիկլից
Յուրաքանչյուր ընտանիք և յուրաքանչյուր կլան ունի իր դրաման կամ նույնիսկ ողբերգությունը: Փոքր կամ մեծ, բացահայտ կամ գաղտնի, քողարկված: Բայց դա այնտեղ է: Այն կարող է երկար տևել, փոխանցվել սերնդեսերունդ: Օրինակ, մեկ ընտանիքում մեկ անգամ բոլոր տղամարդիկ զոհվեցին պատերազմում, իսկ կանայք «ուժեղ» դարձան:
Ինչպես են մեր սպասումները մեզ դժբախտ զգում
Ինչու՞ ենք մենք դժբախտ, ինչպես ենք ստում ինքներս մեզ (և ուրիշներին), և ինչպես է հոգեթերապիան կարող օգնել մեզ դա պարզել և մի փոքր ավելի երջանիկ դառնալ (նույնիսկ եթե մեր երազանքները չիրականանան): ՄԵՆՔ ՎՍՏԱՀ ԵՆՔ, Ո W ԱՌԱՆ ՀԱՏՈԿ ԲԱՆԵՐԻ, ԿՅԱՆՔՈ HՄ ԵՐAPԱՆԿՈԹՅՈՆ ՉԻ ԼԻՆԻ Գիտաֆանտաստիկ վեպերում գլխավորը ռադիոն էր:
Կասկած լինել լինել
Կասկած , ինչպես ասում է Վիքիպեդիան, սա հոգեկան վիճակ է կամ հոգեվիճակ, որի դեպքում առաջանում է վերջնականապես դատողությունից զերծ մնալը կամ / և դրա ձևավորման երկփեղկում (եռակի և այլն) ՝ դիսկրետ միանշանակ գծելու գիտակցության անկարողության պատճառով:
Արժեզրկում. Ինչպես են հոգեբանական պաշտպանությունները շրջվում մեր դեմ և մեր կյանքը դարձնում անարժեք, իսկ մեզ ՝ դժբախտ
Հոգեբանական պաշտպանությունը հոգեվերլուծության ամենահին հասկացություններից մեկն է, որը հայտնաբերել է igիգմունդ Ֆրեյդը և մշակել նրա հետևորդները: Այն դեռ օգտագործվում է հոգեթերապևտների մեծ մասի կողմից: Այնուամենայնիվ, տարբեր ուղղություններով այս երևույթը նկարագրվում է մի փոքր այլ կերպ ՝ կախված մարդու հոգեբանության կառուցվածքի վերաբերյալ հիմնական գաղափարներից: