Զայրույթ. Ո՞րն է վտանգը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Վրդովմունքն այն զգացումն է, որն այս կամ այն կերպ զգացել է յուրաքանչյուր մարդ: Այս գործընթացի բազմաթիվ նկարագրություններ կան, բայց էությունը կայանում է նրանում, որ սա անհամապատասխանություն է ակնկալիքների և իրականության միջև, ավելին ՝ էական է, որ մարդն այս տարբերությունը ընկալի որպես իր նկատմամբ անարդար վերաբերմունք, իր կարծիքով: Մենք ունենք մեխանիզմ ՝ ստանալու այն, ինչ ուզում ենք ի ծնե, հիշեք, թե ինչպես կարող է փոքր երեխան լաց լինել, ինչ ինտոնացիայով, երբ չի ստացել իր ուզածը: Սրանք դժգոհության առաջին դրսևորումներն են, չնայած այս տարիքում դժգոհությունը դեռ լիովին չի գիտակցվում երեխայի կողմից:

Ամբողջ կյանքի ընթացքում մարդը բախվում է այս զգացողությանը: Ինչ -որ մեկը վիրավորում է նրան, իսկ ինչ -որ մեկի հետ կապված ՝ անձը ինքն է գործում որպես հանցագործ: Պատճառները, թե ինչու են մարդիկ վիրավորում ուրիշներին, կարող են տարբեր լինել ՝ սկսած ամենաուժեղ անձնական թշնամանքից մինչև սովորական անուշադրություն: Բայց կան իրավիճակներ, երբ հասկանալով, որ մարդը ծայրահեղ ռացիոնալ էակ է և ոչինչ չի անում հենց այնպես, առանց իր համար օգուտ ստանալու: Նման դրսևորումները ներառում են ցածր / խիստ / ինքնագնահատական ունեցող մարդկանց վարքագիծը, նրանց համար վիրավորելը և վիրավորելը, նվաստացնելը, իրենց աչքերում բարձրանալու, «ավելի լավ» զգալու գրեթե միակ միջոցն է: Նման մարդկանց հետ շփումը շատ տհաճ է:, Շատ հաճախ դուք պետք է լսեք այն կարծիքը, որ չեք կարող ընդունել վիրավորանքները, այսինքն ՝ չարձագանքել դրանց, բայց շատ, շատ դժվար է սովորել, թե ինչպես դա անել: Հետեւաբար, մարդիկ ամենից հաճախ ընդունում են դժգոհությունները, ինչը նույնպես բավականին բացասաբար է անդրադառնում ինքնագնահատականի վրա, բոլորը դրան ծանոթ են, ոչ այնքան գրական էպիտետ - մուրճապատված այ մարդ, սա պարզապես այն փաստի մասին է, որ վնասակար է ընդունել դժգոհությունը: Նման իրավիճակում լավագույն ելքը բռնարարի հետ ցանկացած հաղորդակցության դադարեցումն է:

Հաջորդ պահը խրվում է դժգոհության մեջ, փաստն այն է, որ երբ մարդը խորապես զգում է դժգոհությունը, նա ուշադիր ուսումնասիրում է այն և ամբողջովին կենտրոնանում դրա վրա: Այս պահին մարդու մտածողությունը դանդաղում է, ուշադրությունը և նոր տեղեկատվության ընկալումը վատանում են: Այլ կերպ ասած, մարդը դառնում է ավելի հիմար, գործընթացների մեծ մասը դանդաղում է, նա ավելի քիչ համարձակ է դառնում իր գործողություններում: Այս իրավիճակում մարդը կարող է կախվածություն զարգացնել չարաշահողից: Բացի այդ, արդեն կան բազմաթիվ գիտական ապացույցներ, որ դժգոհության փորձը կարող է հանգեցնել սոմատիկ հիվանդությունների մինչև ուռուցքաբանության:

Բոլոր մարդիկ տարբեր են, և հեշտ է վիրավորել մեկին, բայց ոչ մեկին: Այս ունակության հիմքում ընկած է չնեղանալը: Որքան էլ տարօրինակ թվա, բայց սա ինքնագնահատական է: Այն մարդիկ, ովքեր հեշտությամբ վիրավորվում են, ունեն ինքնագնահատականի բավականին ցածր մակարդակ, որքան քիչ մարդ ներքին համոզված լինի, որ արժանի է ստանալ այն, ինչ ուզում է, այնքան ավելի կվիրավորվի, եթե դա տեղի չունենա: Եվ ըստ այդմ, նա ավելի շատ կհանգստանա: Ընդհակառակը, նորմալ ինքնագնահատական ունեցող մարդը համարժեք պահանջներ է ներկայացնում աշխարհին, նրանք, ովքեր վստահ են իրենց մեջ, սիրով ու հարգանքով են վերաբերվում իրենց, գիտեն, որ արժանի են ուրիշների նույն վերաբերմունքին: Հետեւաբար, նման մարդիկ ավելի հեշտությամբ են զգում դժգոհությունը:

Վիրավորանքը ներելը կամ չներելը զուտ անձնական գործ է, ուղղակի կախվածություն կա խառնվածքի տեսակից, խոլերիկ մարդիկ ավելի արագ են ներում, քան մելանխոլիկ մարդիկ, բայց դիպուկ մարդը պետք է հասկանա, որ դա (դժգոհությունը) խնդիր է և պետք է լուծվի: Վրդովված վիճակում, իմ կարծիքով, առաջին բանը, որ պետք է անել, հանգստանալն է, սառնասրտությունը և գործողությունների չշտապելը, քանի որ հուզական արձագանքները կարող են ավելի շատ խնդիրներ բերել:

Ապրեք ուրախությամբ:

Անտոն Չերնիխ.